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Buscamos apoyarte e inspirarte a aprovechar al máximo tu día y alcanzar el éxito y tus metas.

Herramientas e ideas para ayudarte a planificarte.

07/01/2022

❇️Te sientes perdida en el día en cuanto a las cosas que tienes que hacer?

❇️Se te pasa el día y sientes que ni hiciste nada?

❇️Se te olvidan las cosas que querías hacer durante el día?

❇️Apuntas tus tareas y pendientes en servilletas, post-its, la parte de atrás de una factura, en fin, por todos lados?

Si tu respuesta es SI! a todas estas preguntas, tenemos la solución para ti, el nuevo kit de "Planificación para principiantes" en Inspiración & Exito hemos diseñado este kit que tiene como meta ayudarte a iniciar con el habito de planificar y ordenar tus tareas y así hacer mas productivo tu dia.

El kit incluye un lapicero super bonito con un diamante para que te inspires a escribir y 2 repuestos adicionales para que nunca te quedes a media de tu planificación, un block de post-its imitación mármol, un resaltador metálico y un block de tareas pendientes semanales con fecha libre para iniciar con tu hábito de planificación de una manera sencilla y fácil, y siempre con mucho estilo.

Todo esto por el super precio de Q115.00 envío gratis!!

No dejes pasar esta oportunidad para empezar a ordenar tus días y dejar de pensar que no tienes tiempo!!

30/11/2021

Estás lista para el 2022 si no es así esto es la serie que necesitas para plantear tus metas para el otro año y no solo plantear tus metas y si no tsmbien tener la guía clara para poderlas cumplir, en cada país de las próximas 5 semanas te iremos explicando cada paso que debes de tomar para poder plantear tus objetivos del 2022.

Y como regalo especial Te incluiremos un kik descargable donde podras ir plasmando lo que vayamos aprendiendo durante esta serie.

No te lo puedes perder comparte este post con tus mejores amigas y preparémonos juntas para tener el mejor año.

27/11/2021

(👉) PARTE 2: Tener un manejo del tiempo ayuda que logremos mas haciendo menos. Cuando logramos gestionar nuestro tiempo esto ayuda a nuestra capacidad de concentrarnos. Gestionar el tiempo nos permite realizar las tareas con más rápido y que tu trabajo sea más efectiva y se aproveche mejor.

24/11/2021

(👉) PARTE 1: Manejo del tiempo es el proceso de planificar conscientemente y controlar el tiempo que invertimos en actividades especificas, esto nos permite incrementar la efectividad, eficiencia y productividad.

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11/11/2021

(👉) Tener una vida saludable no solo implica hacer actividad física y comer bien, una parte vital es dormir bien, esto nos ayuda a evitar problemas de salud física y mental.

La higiene del sueño son una serie de recomendaciones que permiten asegurar un sueño más descansado y efectivo, promueve días mas productivos y evita problemas como el insomnio.

No dormir bien evita que el cuerpo y el cerebro se reparen lo que provoca mal humor, dolores de cabeza y poca energía.

Guarda este post para ayudarte a dormir mejor.

09/11/2021

La Técnica Pomodoro fue creada por Francesco Cirillo, consiste en dividir tu tiempo en bloques de enfoque alternados con bloques de descanso, los bloque de enfoque puedes empezar haciéndolos de 25 minutos y los de descanso de 5 minutos y después de 4 bloques de enfoque el descanso puede ser 15 minutos.

La utilidad de esta técnica es aumentar la productividad por medio de un manejo de distracciones y control del tiempo, incrementar la responsabilidad, disminuir la fatiga mental y mantener la motivación.

Conforme vayas practicando esta técnica puedes ir adaptando el tiempo de enfoque a lo que te quede mejor personalmente.
Esta técnica es la base del estilo de concentración Estricto que platicamos en el post anterior.

Compártenos en los comentarios si has utilizado esta técnica? Y si ya la usas de cuento tiempo son tus bloques de enfoque?

06/11/2021

(👉) Cuando necesitas enfocarte en una tarea importante es necesario tener una sesión de Focus, te presento dos estilos de sesiones de concentración basado en la gestión de tu energía para que puedas tener mas tiempo de concentración efectiva y evites procrastinar.

Cuéntanos en los comentarios, cual de estos estilo crees que se adapta mejor a ti?

04/11/2021

Cuando te sientes abrumada o que tu mente esta saturada, es momento de hacer una descarga mental o Braindump, es una herramienta muy útil para liberar tu mente de toda esa información que esta guardada que no te permite enfocarte en las tareas mas importantes.

David Allen en su Libro Getting Things Done, nos plantea que el cerebro es como una memoria RAM no como un disco duro, por lo que esta diseñado para procesar ideas y no para almacenarlas, aquí es donde el plantea la importancia de descargar todas las ideas, tareas, proyecto, etc de tu mente, lo puedes hacer en un papel en blanco o en un archivo digital.

¿Ya conocías esta herramienta?

18/10/2021

(👉) En el post de goy te compartimos 3 razones que te pueden ayudar a motivarte a empezar con el habito de la planificación.

1. NO SE TE OLVIAN LAS TAREAS IMPORTANTES Y OBTIENES CONFIANZA Y UNA BUEN REPUTACION.
Cuando te compromete con alguien a entregarle algo, no olvides del valor de tu palabra, el tener organizado tu día te ayudara a que esos compromisos tenga la prioridad que se merecen y por consiguiente la gente confíe en tu profesionalismo.

2.TE VUELVES MAS DISCIPLINADA Y AUMENTA TU AUTOCONFIANZA, PORQUE SABES QUE CUMPLIRAR CON LO QUE TE PROPONES.
Cuando formas un habito, este requiere de mas que solo motivación, requiere de disciplina, y cuando logras afianzar el habito de la planificación, crece tu autoconfianza, sabes cuanto eres capaz de abarcar en un día, por lo que las metas que te propones son realistas y alcanzables.

3. TE VUELVES MAS PRODUCTIVA Y MAS EFICINETE, APROVECHAS MEJOR TU TIEMPO Y TIENE CONCIENCIA DE EL TIEMPO QUE TE TOMA HACER UNA TAREA.
Recuerda que ser productivo no es sinónimo de estar ocupado, ser productivo es aprovechar tu recurso mas preciado para cumplir con lo que te propones en el día, dejando espacio para tus metas personales y tu vida privada, al planificar adquieres la conciencia y el conocimiento de cuanto te toma realmente hacer una tarea, por lo que al momento de planificar sabes que tu tiempo es finito, y planificas hacer lo que sabes que te va a dar tiempo, al final del día, créeme que sentirás que tu día fue mas productivo.

Comenta abajo ¿Por qué crees tu que es importante planificar?

13/10/2021

Adquiere hoy mismo tu kit completo de INTRODUCCION A LA PLANIFICACIÓN, y empieza a cambiar la forma en la que enfrentas tus tareas del dia a dia.

Q125.00 todo incluido*

En la compra de 2 en adelante recibe 20% de descuento.

*Incluye planificador semanal, lapicero con diamante de vidrio, 2 repuestos de lapicero, resaltador metálico, post it con diseño de marmol y envio dentro del perimetro de la ciudad.

11/10/2021

Muchas veces es muy difícil concentrarnos en una tarea y nos ponemos a procrastinar, en este post te compartimos 4 tips que pueden ayudarte a lidiar con la procrastinación cuando llega.
🇬🇹

01/10/2021

No todos los días nuestra mente esta en la disponibilidad de cumplir al 100% de nuestros hábitos, y esto nos puede llegar a frustrar un poco y hacernos pensar que andamos de perezosas o procrastinando, pero es importante mantener en menta que solo somos humanas, y que tenemos derechos de no ser perfectas, lo buenos es que cada día es un borrón y cuenta nueva, y cada día podemos retomar los buenos hábitos, veras como poco a poco se vuelven parte de ti....

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