Chainge

13/11/2018

La vida es una universidad: en ella todos somos discípulos y maestros los unos de los otros y cada experiencia es una enseñanza.

Te traemos unas 4 reflexiones para mejorar cada día que a nosotros también nos ha servido tener en cuenta.

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11/11/2018

No hay tiempo exacto para el amor, el éxito o la felicidad, así que deja de esperar. Si quieres mejorar tu vida y tu negocio, no dejar de aprender cada día debe ser un hábito básico.

¿Tú qué opinas? Sigue trabajando en ti y te darás cuenta de que la elección de ser feliz es más fácil.

10/11/2018

💡La sabiduría siempre está vigente y un buen ejemplo lo tenemos en el estilo de vida y los valores que el fislósofo Pitágoras compartía con sus discípulos en la antigua Grecia.

✅Vivió 82 años y aquí están algunas de las enseñanzas que aplicaba en su proyecto de vida y que nos dejó como buena herencia:

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08/11/2018

Feliz el día en el que vemos claro cuál es nuestra misión de la vida: ser felices en el amor y el servicio.

🤔 El problema es que no es fácil cambiar horas de trabajo por horas de amor ¿Cierto?. Sin embargo hay quienes lo hacen y mejoran su calidad de vida, libres de la adicción al trabajo.

✅Nosotros nos beneficiamos al contar con apoyo para manejar los cambios en nuestra vida, por ello, brindamos a nuestros clientes un seguimiento con coaches profesionales que acompañan a los participantes en su proceso de cambio brindándoles actividades de seguimiento (sesiones vivenciales, llamadas personalizadas, sesiones grupales o sesiones individuales).

😉¿Estás listo para el cambio? Escríbenos en los comentarios y nos pondremos en contacto.

06/11/2018

🤔 ¿Cómo elijo mis prioridades?

Una prioridad es aquello que tiene , es en extremo importante y lo ubicamos en primer lugar en la práctica, no sólo en el deseo. Disfrutamos de paz interior si primero está lo primero.

Para lograrlo, hallas luz en estos 5 criterios:

03/11/2018

🤓 Un interesante artículo en el que nuestra coach Monica Lopez nos lleva a reflexionar, dejándonos saber cosas que le sosprenden de la vida, y que ha descubierto mirando a través de su historia de éxito durante el curso "Design your Life" de

👉 http://chainge.la/aun-me-sorprenden-cosas-de-la-vida/

02/11/2018

✅ Aunque en muchas ocasiones nos sentimos bien, existen algunas preocupaciones, miedos y problemas que nos llevan a apartarnos del bienestar. El día de hoy te daremos algunos consejos para ser feliz con uno mismo.

✔️ Cuida la relación que se tienes contigo mismo a través de la comprensión, la paciencia, el respeto y la empatía.

✔️ Fortalece el vínculo contigo mismo, se pueden establecer rutinas con las que se llega a afianzar una convivencia de calidad. Encuentra los momentos y aprende a disfrutarlos de verdad.

✔️ Es fundamental realizar un viaje de introspección para tomar conciencia acerca del regalo de la vida y del tiempo vivido desde un punto de vista individual.

✔️ Nunca aplazar las decisiones importantes. Postergar cosas que generan alegría pueden provocar frustración.

💡 ¿Tú que opinas? ¿Añadirías algún consejo?

🗨️ Si buscas apoyo en tus procesos de cambio, nosotros te ayudamos a cumplir tus metas y tu máximo potencial, escríbenos y nos pondremos en contacto contigo.

01/11/2018

Conoce a Daniel Kahneman, psicólogo y autor del libro "Pensar rápido, pensar despacio" Daniel Kahneman - Thinking, Fast and Slow (2011)...

🤓El contenido del libro está organizado en torno a las dicotomías existentes entre dos modos de pensar:

✅Sistema 1
Es el piloto automático. Es la forma intuitiva de tomar decisiones, la que “sientes” desde el primer momento que te surge el problema que tienes que enfrentar. Es el sistema de las primeras impresiones, de las sensaciones, de los juicios rápidos o, incluso, podríamos llamarlo de alguna manera, el sistema de “no pensar”.

✅Y sistema 2
Es la forma analítica y crítica de tomar decisiones. Cuando usamos este sistema, es cuando nos paramos a pensar. Las decisiones hechas con el Sistema 2, son pues más concienzudas.

💡Aunque no lo sepamos, los humanos nos pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en piloto automático (Sistema 1).

Pregunta de reflexión: ¿La última decisión importante que tomaste, ibas en piloto automático?

Si necesitas tomar una decisión y no sabes qué hacer, escríbenos en los comentarios y nos pondremos en contacto contigo. O visítanos para más información: www.chainge.la

28/10/2018

Iniciar un cambio parece complicado, pero es sólo al principio y conforme pasa el tiempo, el proceso se vuelve más fácil y divertido.

Los siguientes tips resuelven algunas de las preguntas más frecuentes que existen al iniciar un nuevo hábito:

✅ Empieza con una meta a la vez

Un primer hábito representa una nueva meta por cumplir, es importante concentrarse sólo en esa meta. De lo contrario, será muy probable que renunciemos al poco tiempo a todos los cambios.

✅ Registra tu avance diario (incluso si fallas)

Maximiza tanto las acciones positivas como negativas, es sumamente importante llevar un registro por escrito sobre el tiempo.

✅ Evalúate cada 21 días

Si durante este tiempo consideras que ya no te genera mucho esfuerzo esa acción, es el momento de incorporar una nueva o de aumentar la intensidad de esta acción.

De ser lo contrario, y aún te genera un esfuerzo, quiere decir que aún no estás listo para incorporar un nuevo hábito.

✍️ Escríbenos en los comentarios lo que piensas, ¿Cuántos hábitos puedes incorporar a la vez? Conversemos.

28/10/2018

🙌 Los invitamos a cambiar, a crear un mundo en la que podamos convivir como seres con valores, comenzando por trabajar en nosotros mismos.

✍️ Escríbenos en los comentarios lo que piensas, conversemos.

25/10/2018

📈Para alcanzar nuestras metas, es necesario contar con un Plan de Acción. De otro modo, no son más que deseos. Si queremos conseguir algo, debemos definir nuestros objetivos correctamente y elegir el camino que vamos a seguir para lograrlos.

✅Aquí te enseñamos una receta para elaborar un plan de acción. Toma nota 📝:

1️⃣️ Define los objetivos
No podemos iniciar un plan de acción si no sabemos lo que se quiere lograr con él ni en cuanto tiempo.

2️⃣️ Detalla las estrategias
A partir de este punto debemos especificar las estrategias que se seguirán para lograr el objetivo. Éstas deben mostrar el camino que se seguirá durante el desarrollo y ejecución del plan de acción.

3️⃣️ Plantea las tareas
Se debe plantear los pasos a seguir o tareas de cada una de las estrategias planteadas. Las tareas deben ser lo más específicas y detalladas posibles.

4️⃣️ Elabora una Carta Gantt
Las tareas deben tener tiempos específicos, fechas de inicio y fechas de finalización, para lo cual es aconsejable adaptar al formato del plan de acción una gráfica de Gantt.

5️⃣️ Designa responsables
Se deben asignar los responsables de cada tarea, quienes preferentemente deben ser los que están involucrados en la elaboración del plan de acción.

6️⃣️ Ejecuta el plan
Ahora podemos proceder a la ejecución del plan de acción. Cada responsable ya sabe las tareas que debe ejecutar para cumplir con las estrategias planteadas y lograr el objetivo final de nuestro plan.

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