Digital Awareness by Karla Ruiz Cofiño

Digital Awareness by Karla Ruiz Cofiño We teach people how to be part of the & harness the power of and for bettering the world!

One of the most unforgettable nights of our Greek summers. ✨Every June, the island of Hydra celebrates Miaoulia, a festi...
04/07/2026

One of the most unforgettable nights of our Greek summers. ✨

Every June, the island of Hydra celebrates Miaoulia, a festival honoring Admiral Andreas Miaoulis, one of the great heroes of the Greek War of Independence. The celebration culminates with the symbolic reenactment of a historic naval battle, followed by fireworks that light up the harbor in the most magical way.

History, tradition, the sea, and wonder, all coming together in one unforgettable evening.

These are the moments that remind us why we love bringing our children back to Greece year after year. ❤️🇬🇷

04/05/2026

3 de 7 💪🏼
2024 ✅
2025 ✅
2026 ✅
Next Stop: 🇬🇷
November 2026 😃😅🎉

Each city holds a story ✨
Each finish line shapes who I’m becoming. Each marathon asks more of me… and gives me even more in return.

This journey is not just about running.
It’s about growth, resilience, and becoming stronger with every step.

Each marathon… a new version of me.




Este es el tipo de referentes reales que todas necesitamos. 💪🏻💥Ella es 🇬🇹Una atleta y strength trainer de 48 años. Pero...
22/01/2026

Este es el tipo de referentes reales que todas necesitamos. 💪🏻💥

Ella es 🇬🇹
Una atleta y strength trainer de 48 años. Pero lo importante no es su edad actual, Es cuándo empezó y la edad metabólica que logrado conseguir!!

Tammy fue sedentaria durante años.
A los 40 decidió cambiar su vida.
Empezó a entrenar. A levantar peso. A construir músculo.

Hoy, 8 años después:
• Bajó 60 libras
• Su composición corporal es 60% músculo
• Edad Metabólica de 17 años!!!
• Clasificó a Wodapalooza Miami
🏅 5.º lugar de 80 atletas del mundo
🌍 Solo clasifican 10

Esto es lo que pasa cuando una mujer decide que la edad no es un límite, sino un punto de partida.

👉 Necesitamos más referentes así.
👉 Mujeres reales.
👉 Mujeres fuertes.
👉 Mujeres que construyen músculo, salud y longevidad.

Y también quiero decir algo importante: las marcas necesitan empezar a patrocinar a mujeres como Tammy. Porque estas historias inspiran más que cualquier campaña perfecta.
Porque aquí hay disciplina, coherencia y propósito. Porque esto es bienestar en acción.

Nunca es tarde.
Siempre se puede empezar.
Y levantar peso también es un acto de amor propio.

Gracias Tammy, por mostrarnos el camino 💪✨









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