Selfspot, Vrgorac (2026)

Integrativna terapija počiva na teoriji da su svi naši doživljaji u životu, od najranijeg razdoblja do sad, zabilježeni u našem tijelu. To možemo između ostalog objasniti kroz sinapse u mozgu koje su se organizirale oko određenih obrazaca te na temelju fizičkih osjećaja u tijelu koje nam stvaraju emocije. E sad, ako emociju osjetimo kao tjelesnu senzaciju, a znamo i to da u nama postoji nepregledn

o prostranstvo podsvijesti koju ne možemo vidjeti samo tako, onda zamislite koliko u vama postoji neosvještenih emocija koje su utjecale na vaše tijelo, izrazito suptilno, ali itekako stvarno i opipljivo. U tjelesno orjentiranoj integrativnoj terapiji radimo na osvještavanju tih blokada i obrazaca, uz pomoć raznih vježbi te oslobađanja glasa. U svemu tome pomažemo se i energetskim radom. Cilj je pružiti siguran prostor u kojem se klijent do kraja može prepustiti izražavanju frustracija, bijesa i onog što je ispod toga svega, a to je potreba.. Kroz izražavanje te pružanje drugačijeg iskustva od onog koje smo imali kao djeca, dolazimo i do osvještavanja i naposljetku do transformacije određenog obrasca.

11/05/2025

Kako u istovremeno spoznati najveću sreću i najveći strah, najveću ljubav i najveće žaljenje za slobodom, najveću prisutnost i najveću raspršenost, naveći mir i najveću ljutnju?!? Kako povećati kontraste, rezoluciju i saturaciju svih svojih emocija? Kako doprijeti do najvećih dubina sebe i suočavati se svakodnevno sa svim onim dijelovima nas koje smo tako vješto sakrivali? Kako učiti, iz trenutka u trenutak, davati bezuvjetno? Kako uvidjeti da naša snaga nadilazi sve naše prijašnje ideje o tome koliko smo snaže i moćne — TAKO DA POSTANEMO MAJKE!

Kakva god da jesi u ovom trenutku - raščupana, nepospremljenog stana, u osjećaju krivice ili straha, nesigurna oko svojih odluka i sposobnosti roditeljstva, ljuta na sve što ne ide po planu, frustrirana zbog toga što je tvoja sloboda davno zaboravljen pojam ili jednostavno iscrpljena od svega što moraš odrađivati… PREKRASNA SI MAMA! Trudiš se, daješ sve od sebe, nisi savršena, ali tvoje dijete te niti ne treba savršenu - treba te svoju, stvarnu, ovakvu kakva jesi, sa svim emocijama i stanjima koja proživljavaš.. Kako bi danas-sutra tvoje dijete znalo da je ok, skroz ok, biti nesavršen.

SRETAN MAJČIN DAN SVIM PREKRASNIM MAMAMA, ali i svima koje to žele postati i pripremaju se na to veličanstveno i cjeloživotno putovanje… želi vam jedna totalno nesavršena mama! 😉😘

Veliki zagrljaj svima!!!! 🤗🤗🤗🤗🤗♥️♥️♥️♥️♥️

22/04/2025

ODGAĐAMO RADIONICU “PREDAH” za 3.5., zbog najavljenih vremenskin neprilika.

Da ponovimo i ostali info.. :)

Dakle, u subotu 3.5. okupljamo se od 15 do 18h na prekrasnom i (nadamo se) osunčanom imanju u Dalmatinskoj Zagori, točnije u selu Prapatnice.

Radionica je zamišljena kao jedno opuštajuće druženje u prirodi na kojem ćemo, uz lagane vježbe disanja, introspekciju, pokrete tijela uz glazbu i međusobno podržavanje, dozvoliti svom umu i tijelu da napokon dubinski predahnu.

Do 18h imamo radionicu, a nakon toga i lagano neobavezno druženje uz čaj i neke zalogajčiće..

Zvuči primamljivo?

Prijavi se ili se dodatno informiraj ovdje u inbox ili na [email protected]

Vidimo seeee!!

18/04/2025

Dragi moji, pozivam vas na još jedno druženje, na radionicu jednostavnog naziva „PREDAH“. Ovog p**a na sunčanim obroncima Dalmatinske Zagore!

Sljedeće subote, 26.4., od 15 do 18 sati dišemo i plešemo na prekrasnom imanju u Prapatnicama, a nakon službenog dijela radonice se družimo uz čaj i neke fine zalogajčiće..

Eto, samo kad pišem ovaj tekst već mi sve stanice u tijelu plešu.. jer i meni treba jedan pošteni PREDAH!

Predah od moranja, predah od jurcanja za obavezama i ispunjavanja svega što smo si nametnuli, predah od samokritičnosti i velikih očekivanja, predah od skrivanja sebe i ispunjavanja tuđih potreba… A bome mi treba i jedan dobar DAH!

Što ćete dobiti na ovoj radionici?
- Dubinsko opuštanje tijela i uma
- Osvještavanje svojih (često potisnutih) unutrašnjih želja i potreba
- Priliku za bivanje u svom autentičnom JA
- Alate i upute kako zaista predahnuti u svakodnevnom životu
- Priliku za opušteno druženje

Ako vam ovo sve dobro zvuči, a nije vam problem potegnuti do Dalmacije (ili ste možda već tu negdje) pridružite mi se! Javite mi se u inbox ili na [email protected].

Broj sudionika je ograničen, tako da požurite s prijavom!

18/03/2025

Čitam Ayli priču „Miš koji je htio biti šišmiš“.

Mali miš Pip želi postati šišmiš pa si napravi kartonska krila i trudi se poletjeti. Upoznaje pravog šišmiša koji mu ponudi moljca za užinu, ali jadni Pip brizne u plač – on ne želi jesti moljce niti spavati naglavačke u pećini. Pip samo želi letjeti, ne želi biti šišmiš!

I baš neku noć, ležeći budna pod utjecajem PMS-a, skužim da se i ja često osjećam kao Pip.
Gledam poduzetnice oko sebe koje “lete” – savršeno posloženi IG profili, krcate radionice, prodaju programe, pričaju na podcastima, imaju “engaging” publiku... I kužim da i ja želim letjeti kao one. Ali nekako mi ne ide baš. I onda upadam u dobro poznatu rupu.. Lijena sam, nisam dovoljno disciplinirana, motivirana, fokusirana… sve do konačnog zaključka - “manje sam vrijedna”!

I onda mi sine – pa ne lete svi s istom opremom niti s iste pozicije! Netko je odmalena dobivao vjetar u leđa, podršku, imao uzore uspješnosti… ja nisam. A iskreno, ne znam ni jesam li baš spremna „jesti moljce“ – odreći se komfora i uložiti potreban trud.

I kad to priznam sebi – bude lakše. Možda trebam graditi svoja prava krila umjesto da mašem kartonskima. I sjetiti se – ne znamo uvijek koliko su truda i žrtve drugi uložili da bi poletjeli. Možda su morali progutati i kojeg moljca putem.

Jel se i vi nekad osjećate kao miš koji želi biti šišmiš? Pišite… 💌😀🥰

14/03/2025

Vrijeme je i za drugu radionicu u ciklusu “(P)OSTANI SVOJ(A)”! 🤩🥰

Na prvoj radionici zagrebali smo površinu teme autentičnosti – na drugoj radionici idemo dublje! 🎯

Ovaj put fokusiramo se na unutarnji glas i impulse koji nam govore kada želimo reći DA, a kada želimo reći NE.

Bez povezivanja sa sobom, teško možemo znati što zaista želimo, koje ljude želimo oko sebe i kakve granice trebamo postaviti. A često ne slušamo sebe jer su nas naučili da je prilagođavanje važnije od autentičnosti.

Na ovoj radionici učimo prepoznavati unutarnje signale tijela, slušati vlastite impulse i jasnije postavljati granice – kroz psihološke vježbe, tjelesne vježbe, rad u paru i grupi, pokret i introspekciju uz glazbu i ples.

Posebno iskustvo pružit će i rad s OGLEDALOM – kako biste se zaista vidjeli i osjetili dublje povezivanje sa sobom.

❗️Možete sudjelovati i ako niste bili na prvoj radionici!
❗️Ako jeste – ovo je savršen nastavak!

📅 Datum: 29.03.2025.
⏰ Vrijeme: 10:00 – 13:00
📍 Lokacija: Ulica Frana Kesterčaneka 2A
💶 Cijena: 50 €

💌 Prijave: [email protected]

Jeste li spremni napokon čuti svoj unutarnji glas? ✨

10/03/2025

Dakle, sve ovo što piše u ovom postu sam i sama prošla! I kad kažem prošla, ne mislim da je prošlo, već da je dio moje svakodnevice u kojoj pronalazim načine kako živjeti s tim. 😌
I otkad sam brušenje vještine autentičnosti postavila kao prioritet u životu, stvarno mislim da sam na dobrom putu. Možda će put trajati cijeli život, ali barem znam gdje moram koračati! 👠🥾

🥰 Na webinaru u četvrtak pričat ću upravo o tom putu te konkretnim koracima koje je potrebno poduzeti kao bi počeli stjecati više samopouzdanja.

Sa sudjelovanjem na webinaru već ćete odraditi prvi korak! ✅

💌 Stavite komentar u ovaj post s riječi OGLEDALO i dobiti ćete sve potrebne informacije u DM.

Bila bi jako sretna i ako podijelite ovaj post, kako bi došlo do onih do kojih treba doći.. Hvala unaprijed!
🙏♥️

Vidimo seee! 🤩🥰

Address

Vrgorac
21276

Website

http://selfspot.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Selfspot posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Selfspot:

Selfspot