Csatlós Csilla coach

29/07/2026

Múlt héten egy 44 éves ügyféllel dolgoztam.

Már régen nem az volt a kérdés, hogyan menjen tovább a karrierje, hanem hogy mit mondjon otthon, amikor délután 4-kor megérkezik, este 8 helyett. Elbocsátották.

Csilla, tudom, mit kellene tennem mondta. Frissíteni a LinkedIn-profilomat, felhívni a régi kapcsolatokat, összeírni a képességeimet. De valahogy nem megy. Mintha valaki más lennék, mint aki tegnap voltam. Mindenben bizonytalan lettem.

Ez a mondat évek óta ott van a fejemben. Mert nem egy embertől hallottam. Több százan mondták már ugyanezt más szavakkal, más történetekben coachingokon, előadásokon.

Amikor az embert elküldik, vagy megoldják, hogy magától menjen el, vagy csendben leépítik a pozícióját, nem az állás elvesztése a legfájdalmasabb.

Hanem a bizonytalanságé.

Ezek az élmények indították el, hogy megírjam az új könyvemet. Álláskeresésről, karrierváltásról, mindenkinek, aki most ebben a cipőben van.

A Nem vagy egyedül című könyv arról szól, hogyan lehet ezt az időszakot tudatosan megélni.

Nem motivációs kötet. Nem amerikai life coaching, magyarra fordítva. Egy könyv, ami eszközöket ad. Leltárokat, kérdéseket, teszteket, egy 100 napos LinkedIn-tervet, hogy mielőbb megtaláld az új utad.

Aki most megrendeli, kap mellé egy ajándék éjszakát a Bonne Chance-ba, Bázakerettyén. Hogy ne csak idő, de tér is legyen az olvasáshoz.

Megrendelés itt:
https://csatloscsilla.hu/nem-vagy-egyedul/

13/07/2026

Tízből négy

Ennyi tapasztalt senior szakember a karrierváltásnál nem egy céget keres már.

Hanem saját utat.

Nem azért, mert elküldték őket. Nem azért, mert feladták. Hanem ráébredtek húsz-harminc év tudással és tapasztalattal a kezükben nem akarnak többé táblázat sorként egy rendszert szolgálni.

Megkérdeztünk közel 1000 magyar szakembert. A válaszaik között ott volt ez a mondat is:
„Tanulok most és saját vállalkozást építek, hogy az értéktelenség érzését csökkentsem."
Ez a mondat mindent elmond. A fájdalom és a döntés egyetlen mondatban van. Az elértéktelenedés érzése mellett a továbblépés gondolata.
És az adat mögötte:
→ 70,5% szerint a 20-30 év tapasztalat olyan érték, amit egy AI sem tud kiváltani.
→ 65,7% hiszi, hogy a következő szakasz jobb lesz, mint az előző.
→ De 74% azt is mondja: az átmenet nehezebb, mint amire számított.

Erről szól a második The Seniors konferencia.
Nem motivációs délután lesz, hanem hiteles szakemberek valódi megélései, tanácsai. Nem fogja senki azt mondani, hogy „csak akarni kell" és „biztosan sikerül”.

Ehelyett kilenc ember áll ki a színpadra, akik megcsinálták:

Doszpot Péter — gyilkossági nyomozó volt. Az ő újrakezdése nem terv volt és hatvan év felett még új szakmát tanult.
Romvári Frigyes — topmenedzserből épített asztalosműhelyt.
Kun Anita — íróasztal mellől, ma sajtbíra és világbajnoki érmes sajtokat készít.
Szőnyi Ferenc — ultramaratont fut. Seniorként kezdte.
Harmath Csaba — egy életnyi tudást állít a gasztronómia fejlődésébe, chief inspectorként.
Littner Tamás — top karrierből saját tanácsadó céget alapított.
dr. Varga Eszter — coach, befektető, vezérigazgató és a jövőálló kompetenciákról tanít.
Pethő Anikó — a fejvadász, munkaerőpiaci szakértő, aki tudja, mit lát a piac és mi van valójában.
És én — hogy elmondjam, mit tudunk valójában az újrakezdésről. És hogy muníciót adjak hozzá.
Kilenc pálya. Kilenc történet. Egyetlen közös mintázat: mindegyikük seniorként is fejlődik, tanul, értéket teremt.
Ha te is ott tartasz, hogy „még akarok valamit kezdeni — de nem akarom ezt ami most van", akkor ez a 2026.szeptember 28. neked szól.

Nem ígérünk gyors megoldást. Azt ígérjük, hogy a teremben nem leszel egyedül. És hogy valódi eszközökkel, munícióval a kezedben mész haza.

Te melyik vagy a tízből?
👉 Jegyek itt:

A NOTALONE KÖZÖSSÉGBEN TÖBB MINT 2400 EMBER VÉLEMÉNYÉT MEGÉLÉSÉT LÁTJUK TÖBB MINT EGY ÉVE. ÚGY DÖNTÖTTÜNK SZEMBESÍTJÜK A PIACOT A VALÓSÁGGAL ÉS TÖBB MINT EZER FŐS PIACI FELMÉRÉST KÉSZÍTETTÜNK, AMELYNEK KITÖLTÉSE MÉG MINDIG TART.

22/06/2026

Kora reggel. Egy vidéki benzinkút parkolója.

Egy ötvenes éveiben járó férfi áll az autója mellett, tankolás után, a bankkártya a kezében. Nem tud bemenni fizetni. Nem érti, miért.
Aztán rájön: tizenöt éve a benzinkutas mindig megkérdezi, „Hova ma, főnök?” — és ő mindig ugyanazt felelte: „Pestre, a céghez.” Ma nem tud mit felelni. Mert tegnap kapta kézbe a közös megegyezést. Ma nem megy sehova.

Ez a gyász. Nem a filmekből ismert, hangos, könnyes gyász. Hanem az, hogy egy benzinkút parkolójában nem tudsz válaszolni egy köszönésre. Hogy három napig nem mered felhívni édesanyádat, mert meg fogja kérdezni, mi van veled és még nincs rá szavad.

Amit elveszítettél amikor elveszted a munkádat, az soha nem volt benne a szerződésben. Nem a fizetés. A csapat. A portás, aki minden reggel elsőként köszönt rád. A kolléga, akivel a folyosón vitatkoztál, és este a söröző asztalánál ugyanott folytattátok.

Ezt a veszteséget meg kell gyászolni, mielőtt tovább lehet lépni. Nem megkerülni. Átmenni rajta.

Könyvet írtam. Karrierváltóknak, állást keresőknek.

A könyvem első részének ez a neve: Megállás. Mert van, amit csak megállva lehet feldolgozni.

Nem vagy egyedül, ha elolvasod, végigcsinálod, kérdezlek, kísérlek, mintha melletted ülnék.

Itt tudod megrendelni:
https://csatloscsilla.hu/nem-vagy-egyedul/

09/06/2026

Jövő héten lesz a The Seniors első konferenciája. A Pénzcentrumon olvashattok a felmérésünk egyik eredményéről.

A seniorok nem félnek az AI-tól. A cégeik hagyják cserben őket.

A The Seniors friss kutatási adatai szerint: a 45+ munkavállalók közel 60%-a magabiztosan használja a mesterséges intelligenciát a munkájában.
De a cégek közel háromnegyede semmit nem tett a felkészítésükért. A menedzsment fele még AI stratégiával sem rendelkezik.

Az egész rendszer a legkényelmesebb hazugságra épül: „a boomerek nem értik a technológiát."

Az MI nem a tapasztalt embert teszi feleslegessé. De ez a felmérés is megmutatja, van rá igény, a szükségesség nem kérdés. De a döntés a cégvezetői és a tulajdonosi réteg kezében van.

Ez nem szociális kérdés. Ez az üzleti józan ész.
https://www.penzcentrum.hu/tech/20260608/oriasi-titok-derult-ki-a-mesterseges-intelligenciarol-ezert-marad-le-rengeteg-magyar-dolgozo-ezen-a-teruleten-1200075 #

Nem a 45 év feletti magyar dolgozók félnek a mesterséges intelligenciától, hanem a hazai vállalatok hagyják cserben őket – derül ki egy friss kutatásból. Miközben a senior munkavállalók többsége magabiztosan használja az új technológiát, a cégek közel háromnegyede semmit ne...

08/06/2026

Milyen helyzetben van a munkaerőpiacon a senior korosztály?

A 45 év feletti álláskeresők jelentős része már a kiválasztási folyamat elején elakad. Az aktív álláskeresők közel 80 százaléka hetekig semmilyen választ nem kap a jelentkezéseire, 74,4 százalékukat automatikusan, indoklás nélkül utasítják el, több mint 57 százalékukat pedig az adminisztratív körök után túlképzettnek vagy túl tapasztaltnak minősítik.

Erről meséltem a vg-nek:

A Világgazdaság megbízható, naprakész, objektív információforrás, az üzleti élet befolyásos, mértékadó lapja.

02/06/2026

Mára ennyi elég lesz.

31/05/2026

Megcsináltuk Magyarország első Senior Indexét.

Eddig közel 900 magyar 45+ szakember válaszolt a kérdéseinkre, amely a senior világról szól az AI korában.
92%-uk diplomás. Minden negyedik MBA-val, második diplomával vagy PhD-val rendelkezik.
Háromnegyedük 20-30 év tapasztalattal.
Vezetők, szakértők, cégtulajdonosok.

Ez a réteg, amiről a magyar munkaerőpiac azt üzeni: lejárt szavatosság.
A mért adataink mást mutatnak. Június 18-án ezt tesszük az asztalra.

A The Seniors egyik legfontosabb meggyőződése: a kor nem lehet hátrány. A tapasztalat nem ballaszt, a 20-30 évnyi megélés nem teher, hanem eszmei érték.

Mit mutatnak a számok 2026 májusban?

Az álláskeresők 93%-a élt meg kor-diszkriminációt a keresése alatt.
79%-uknak hetekig nem válaszoltak a pályázatára.
59% már megkapta az álláskeresésben „túlképzett” minősítést.
A senior cégtulajdonosok 92%-ának nincs írott utódlási terve, egy egész generáció tudása, vagyona és cége, átadási terv nélkül.

A kérdőív kifejezetten fókuszált az AI-ra is, hiszen a seniorokat épp az a vád éri, hogy nem fejlődőképesek. Az eredmény ennek a fordítottja: 56%-uk aktívan használ AI-eszközöket, miközben a cégeknél, ahol dolgoznak, mindössze 14%-ban van tudatos felkészülés az AI bevezetésére. Nem a seniorok nem tartanak lépést. A munkáltatók nem tartanak lépést velük.

A színpadon senior előadók, akik a saját bőrükön tapasztalt, mit jelent kitartani, újraépíteni és állva maradni:
Nóra Vamos -az első magyar nő, aki átkelt Grönlandon. Amikor a tartás nem metafora, hanem túlélés.
Peter Balogh - tech-befektető, az STRT Holding vezérigazgatója. „Építeni. Eladni. Újraépíteni.” A portfólió-karrier élőben.
Csaba A Bakos - ezredes, hadtörténész, országgyűlési képviselő, NotAlone üzleti közösség tag. „Ami állva marad.” Mit tanulhat egy szervezet a hadtörténelemből a kitartásról.
Petho Aniko - Executive Search & Career Strategy szakértő, az Olive Management tulajdonosa. A kerekasztal moderátora: „Három karrier, három fejezet, három igen.”
Résztvevők: Tamas Littner ( Global Operation Manager), Lengyel Orsolya (Expat Coach) és Hradek Viktoria (Nordconn International) részvételével.

A konferenciát Péter Petra műsorvezető konferálja.

A nap zárása az új könyvem bemutatója: „Nem vagy egyedül - Seniorok karrierváltásban" könyv bemutatója. A könyvé, ami nem motivációs olvasmány, hanem a karrierváltás projektként menedzselése, itinerként azoknak, akik kényszerből, vagy saját döntésből váltanak.

Magyarország első konferenciája, amely nem a seniorokról szól, hanem értük szól.
A jegyed itt vár : https://lnkd.in/djevRF-q

📍 New York Palace, Anantara Hotel
🗓️ 2026. június 18., 14:00-19:00
🎟️ 29.900 Ft+ ÁFA /fő :

24/05/2026

Kiégésről Ábel Anitával, Grisnik Petra és Bajor Lilivel

Pár hete Ábel Anita hívottt beszélgetni a Palikék világába. Két általam végtelenül tisztelt színművésszel, Grisnik Petrával és Bajor Lilivel, a kiégésről.

19 óra alatt 6000 ember nézte meg a több mint egy órás beszélgetést, amely az egyik legőszintébb volt ebben a témában, amiben valaha részt vettem.
Petra megjárta a mélységet, a bezárkózást és megélte az újraépítést, aminek az eredményét mindenki láthatja ebben a podcastben.

„Létezett az az ember, akit ismertem, az a Petra, és arról lehasadtam, és ott álltam, és néztem, hogy légy szíves, ne menj el, mert az, aki most vagyok, arra nem ismerek rá."

Elmesélte, hogy egy darabig működik, hogy kimész a színpadra és adsz és van egy csodás energiaáramlás, de aztán ott van az az érzés, hogy olyan vagyok, mint egy üres vödör. Ahogy elmesélte a folyamatot amin keresztül ment ott voltak a legfontosabb mondatok: „ Visszakaptam a döntési helyzetemet. Eltelített boldogsággal, hogy én felelős vagyok magamért. Mondhatok nemet, mondhatok igent.”

Ez a tankönyvi leírása annak, amit a klienseimnél is látok. A kiégés messze nem csak arról szól, hogy sok volt a munka és túltoltad. Arról is szól, hogy már nem ismersz magadra abban, aki vagy.

Bajor Lili a megfelelési kényszerről beszélt és arról milyen az amikor játszanod kell, hogy jól vagy közben meg semmi másra nem vágysz mint arra, hogy békén hagyjanak és hazamehess.

„Én hozzászoktattam a környezetemet valamihez, vagy valamilyen teljesítményhez, és amikor így elkezdett belőlem ez kimenni, otthon akartam maradni. Pedig én egyébként egy társasági lény vagyok."

Lili egy másik fontos dolgot is hozzátett, hogy gyakran nem a hivatással van baj:
„Nem a szakmával van baj, hanem a körülményekkel van baj. Abban fáradunk el, vagy az idézi elő ezt a kiégést, hogy amúgy te csinálnád, de nem így."
Elmesélte, hogy örömfaktort keresett az életben, tanít, gyerekekkel foglalkozik és több lábon áll, hogy csökkentse a egzisztenciális nyomást, a bizonytalanságot, amivel a szabadúszó színészet jár.
És itt a magyar valóság kényes pontja: még mindig hisztinek vagy lustaságnak, túlérzékenységnek hívjuk ezt. Közben 1974 óta hivatalos szindróma.

Mire a környezet észreveszi, valójában már évek óta benne vagy.
És nem, egy hét nyaralás nem oldja meg. Ha hétfőn reggel ugyanúgy mosogatórongynak érzed magad, az nem fáradtság, az eséllyel kiégés. Az energiamérleged hónapok óta felborult és azt nem lehet 1-2 nappal rendbe tenni.

A jó hír: néhány hónap alatt vissza lehet jönni. De ez szembenézés nélkül nem megy. És változtatás nélkül sem.

Magadra ismersz benne? Nézd meg:
https://www.youtube.com/watch?v=zoBoStDyNMc&t=1788s

Depis vagyok, csak a hormonjaim játszanak velem, vagy egyszerűen cs...

07/05/2026

ESG SUMMIT 2026 - Én is ott leszek!

Mennyit ér egy szervezet, ha csak a látható emberekre épít?

Erre keresünk választ az ESG Summit-on, ahol az idei központi téma: az ember.

Mert egy cég akkor jövőálló, ha mindenki számára „akadálymentes" és itt nem csak a rámpákról beszélek. Hanem a kultúráról, ami eldönti, ki szólalhat meg, ki marad a projekt után is, és kinek jut hozzáférés a digitális átállás eszközeihez.
A láthatatlan munkavállaló nem tűnik el a kimutatásokból. Csak a lojalitásból, az innovációból és végül az eredménykimutatásból fog hiányozni.

A panelben ezeket a kérdéseket feszegetjük:
- Mit veszít a cég azokon, akiket nem lát?
- Hogyan lesz a projektalapú működésből valódi szövetség és nem csak erőforrás-allokáció?
- Méltányos-e a digitális átállás, ha a hozzáférés egyenlőtlen?

Moderátor: Lilian Jankó Hollmann (Mérnök Szabadúszók Közössége) A panelben velem tart Tamas Méri (Access4you International, társalapító és üzletfejlesztési igazgató), Szabolcs Kovacs (GreenSense Consulting, ügyvezető)

NE CSAK MONDD, CSINÁLD IS!– Az ESG Summit küldetése, hogy a fenntarthatóság ne csupán ígéret, hanem valódi, üzleti értéket teremtő gyakorlat, mérhető cselekvés legyen.