IntCoop

19/10/2026

A munkahelyi jóllét nem különálló HR-program, hanem a mindennapi működés része

A „Kevesebb stressz, jobb munkahely! – Tudatosan a munkahelyi jóllétért” workshopunk kerekasztalbeszélgetésein több olyan gyakorlati szempont is előkerült, amelyet akár kisebb kkv-k is beilleszthetnek a mindennapi rutinjukba. Ilyen a következetes vezetői működés, az átlátható szervezeti kommunikáció, az új munkatársakat támogató mentorálás, vagy az un. feed forward szemlélet.

Hiszem a munkahelyi jóllét megnyilvánul mindabban, ahogy kommunikálunk, ahogy visszajelzést adunk vagy ahogy csapatot vezetünk.

Ugyanakkor a munkavállalói jóllét ma már elválaszthatatlan a digitális terhelés problematikájától. Az e-mailek, chatüzenetek és értesítések hada, valamint a folyamatos elérhetőség miatt könnyen összemosódik a határ a munka és a magánélet között.

De nem kell feltétlenül radikális digitális detoxban gondolkodnunk: sokszor elég egy ötperces check-out, egy képernyőmentes ebédszünet, vagy a tudatosság abban, hogy teret adjunk a regenerálódásnak.

A workshopon elhangzott gondolatokról bővebben itt olvashattok: https://nemzetkoziprojektek.bkik.hu/hirek/nem-kulonallo-hr-program

Köszönjük a kerekasztal-beszélgetések résztvevőinek: Dávid Krisztinának ABT Treuhand Hungary, Gábor Edinának, Dr. Nagy Boglárkának Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, Zsuzsanna Szvetelszky-nek Dr. Juhász Ágnesnek, Dr. Szalai Szilviának és Zámbó Mártának ZenZone Vállalati Jólléti Program az értékes gondolatokat.

A program a Burnout Prevent projekt keretében, a Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara partnerségével, az Interreg CENTRAL EUROPE Program támogatásával valósult meg.

14/10/2026

NYÍREGYHÁZA - Bridge to Benefits: egy közösség ahol mindenki egy nyelvet beszél

Október 7-én Nyíregyházán már 4. alkalommal szerveztük meg a Bridge to Benefits MiniEdition-t! A programunk mögött álló legfőbb hajtóerő nem változott: a KKV szektor fenntarthatósági szemléletének fejlesztése és a pozitív társadalmi-környezeti hatással járó üzleti gondolkodás és működés támogatása.
A MiniBridge kezdeményezés azon felül, hogy kézzel fogható, azonnal adaptálható eszközöket ad vállalkozás és impact fejlesztés témakörökben, országos és helyi mikroközösséget épít, ahol ha a tudás és értékalapú működésről van szó, mindenki egy nyelvet beszél.

Közösségünk három fantasztikus tagja, a Naturcleaning - Természetes tisztítószerek és kozmetikumok, Jura Nonprofit Kft., élő példával mutatták be a résztvevőknek, hogy „így is lehet”: a fenntarthatóság és a piaci siker kiválóan kéz a kézben járnak.
Hálásak vagyunk a nyíregyházi és környékbeli vállalkozók nyitottságáért és azért a támogató energiáért, ami ezt a mikroközösséget jellemzi. Köszönjük mindenkinek, aki velünk tartott és jelenlétével erősítette ezt az értékalapú összefogást!

Mit jelent számotokra az, amikor egy üzleti közösségben mindenki egy nyelvet beszél? Osszátok meg velünk a gondolataitokat kommentben!



Born To Learn - Majoros Zsuzsanna szervezetfejlesztő, tréner és coach

Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara (BKIK)

01/10/2026

A KIÉGÉS MEGELŐZÉSE NEM CSAK AZ EGYÉN FELELŐSSÉGE – a munkahelyi környezet és a vezetői működés is kulcsszerepet játszik benne.

📱 📱📱 A Digitális Méregtelenítő Hét keretében megtartott „Kevesebb stressz, jobb munkahely – Tudatosan a munkahelyi jóllétért” workshopon azt jártuk körbe, hogyan tehetünk tudatosabban a munkahelyi stressz csökkentéséért és a kiegyensúlyozottabb munkakörnyezet kialakításáért.

Először a munkahelyi környezet megújítása és a munkahelyi jóllét került fókuszba. A kerekasztal-beszélgetés során megosztotta velünk a gondolatait és tapasztalatait:

👤 Dávid Krisztina, HR vezető – ABT Treuhand Hungary csoport
👤 Gábor Edina, egészségfejlesztő szakpszichológus – Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület
👤 Dr. Nagy Boglárka, szakgyógyszerész és tanácsadó – Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ NNGYK
👤 Zsuzsanna Szvetelszky szociálpszichológus, egyetemi docens.

A második blokkban a digitális méregtelenítés és a stresszcsökkentés gyakorlati lehetőségeivel foglalkoztunk, ahol előadóink voltak:

📵 Dr. Szalai Szilvia, ÖkoKör csoportvezető és tréner – Tudatos Vásárlók Egyesülete
🧠 Juhász Ágnes, tanácsadó szakpszichológus – Nyugizóna
🌿 Zámbó Márta, komplex coach, tréner – ZenZone Vállalati Jólléti Program

A közös gondolkodás során új szempontokat, módszereket és jó gyakorlatokat ismerhettünk meg arra, hogyan mérsékelhető a munkahelyi stressz, hogyan támogatható a munkavállalói jóllét, és milyen szerepe lehet ebben az egyén mellett a vezetőknek és magának a szervezetnek is.

Köszönjük előadóinknak az értékes szakmai gondolatokat, résztvevőinknek pedig az aktív jelenlétet és a közös gondolkodást!

👉A Digitális Méregtelenítő Hétről és a kapcsolódó programokról itt olvashattok bővebben:

https://nemzetkoziprojektek.bkik.hu/hirek/digitalis-meregtelenito-het-programok/

A program a Burnout Prevent projekt keretében, a Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara partnerségével, az Interreg CENTRAL EUROPE Program támogatásával valósult meg.



Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara (BKIK)

28/09/2026

🔥 A kiégés megelőzése nem csak az egyén felelőssége – mit tehet a vállalatvezetés a munkavállalói jóllétért?

Két napig még lehet jelentkezni a szerdai workshopunkra:

Fókuszban a digitális méregtelenítés, a stresszcsökkentés és a kiegyensúlyozottabb munkakörnyezet – gyakorlati szempontokkal, módszerekkel és jó gyakorlatokkal.

📅 2026. szeptember 30. | 13:00–16:30
📍 Urbanfood, Budapest I., Attila út 27.
👉 Tarts velünk, és tegyünk együtt a munkahelyi jóllétért!

Regisztráció: https://online-kerdoiv.com/index/v/h/DigitDetoxHet

A témáról itt olvashattok bővebben:
https://hrpwr.hu/cikk/a-kieges-megelozese-nem-csak-az-egyen-felelossege-mit-tehet-a-vallalatvezetes-a-munkavallaloi-jolletert

A Burnout Prevent projekt a Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara partnerségével, az Interreg CENTRAL EUROPE Program keretében valósul meg.

A BKIK nemzetközi partnerségével megvalósuló Interreg CE BURNOUT PREVENT projekt célja hatékonyabb kiégésmegelőzési megoldásokat nyújtani vállalkozások számára, a vállalkozói készségek, valamint egyéni kompetenciák innovatív fejlesztésével.

28/09/2026

A dolgozók körében egyre gyakrabban fordul elő szorongás, kiégés-szindróma és depresszió. Ezek az összes betegszabadság több mint 20%-át teszik ki Magyarországon. Szeptember 30-án workshopot szerveznek a kiégés és a munkahelyi stressz csökkentésére, jó gyakorlatokkal.
A cikket a hozzászólásban találjátok.

28/09/2026

KEVESEBB STRESSZ, JOBB MUNKAHELYEK 🌿
Hogyan tehetünk tudatosan a munkahelyi jóllétért?

Még tudtok jelentkezni a szerdai workshopunkra:

Fókuszban a digitális méregtelenítés, a stresszcsökkentés és a kiegyensúlyozottabb munkakörnyezet – gyakorlati szempontokkal, módszerekkel és jó gyakorlatokkal.

📅 2026. szeptember 30. | 13:00–16:30
📍 Urbanfood, Budapest I., Attila út 27.
👉 Tarts velünk, és tegyünk együtt a munkahelyi jóllétért!

A Burnout Prevent projekt a Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara partnerségével, az Interreg CENTRAL EUROPE Program keretében valósul meg.

18/09/2026

Kevesebb stressz, jobb munkahely! – Tudatosan a munkahelyi jóllétért

Mit tehetünk azért, hogy a munkahely ne csak a teljesítményről, hanem a jóllétről, az egészségről és a fenntartható működésről is szóljon?

Tudásmegosztó eseményünkön szakértőinkkel, többek között a munkahelyi környezet megújításáról, a stressz csökkentéséről, a kiégés megelőzésről és a digitális méregtelenítés lehetőségeiről beszélgetünk.

📅 Időpont: 2026. szeptember 30. szerda,13:00-16:15
📍 Helyszín: UrbanFood Rendezvénytér és Catering – 1013 Budapest, Attila út 27.

13:00–14:30 | Munkahelyi környezet megújítása, munkahelyi jóllét

Krisztina, HR vezető, ABT Treuhand Hungary csoport; Edina, egészségfejlesztő szakpszichológus, Egészségesebb Munkahekért Egyesület; Boglárka Nagy Dr. Nagy Boglárka, szakgyógyszerész és tanácsadó, NNGYK; Zsuzsanna Szvetelszky, szociálpszichológus, egyetemi docens

14:45–16:15 | Digitális méregtelenítés és stresszcsökkentés

Dr. Szalai Szilvia ÖkoKör csoportvezető és tréner, Tudatos Vásárlók Egyesülete; Dr. Juhász Ágnes, tanácsadó szakpszichológus, NyugiZóna; Zámbó Márta, komplex coach, tréner, ZenZone Wellbeing

Ha fontos számodra egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb és emberközpontúbb munkahely, találkozzunk szeptember 30-án!

👉 Mentsd el a dátumot, és oszd meg az eseményt azokkal is, akiket foglalkoztat a munkahelyi jóllét!

Regisztráció : https://online-kerdoiv.com/index/v/h/DigitDetoxHet

A Burnout Prevent projekt a Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara partnerségével, az Interreg CENTRAL EUROPE Program keretében valósul meg.

Interreg CE

11/09/2026

SZEGED - WomenUP! Üzleti Inspiráció workshop

A Csongrád-Csanádi Kereskedelmi és Iparkamara székházában telt ház előtt megrendezett workshop bebizonyította, milyen lelkesítő tud lenni, ha céltudatos, alkotó és tenni akaró nők egy térben találkoznak.

A nap során a szakmai tudás, a női intuíció, a támogató közeg és az üzleti inspiráció különleges egységet alkotott. Az előadók Békéssy Olga, Réka Orsolya Muhari és Polgár-Zsilák Anita értékes gondolatokkal, gyakorlati tudással és rengeteg motivációval gazdagították a résztvevőket.

Köszönjük minden résztvevőnek, hogy velünk tartott.

Ha lemaradtál, legközelebb itt találkozhatsz velünk:

✅szeptember 18. | 9:00–16:30 | Győr
✅október 9. | 9:00–16:30 | Nyíregyháza
✅október 29. | 9:00–16:30 | Budapest

SZERVEZŐK ÉS PARTNEREK:

Csongrád-Csanádi Kereskedelmi és Iparkamara
Békés Vármegyei Kereskedelmi és Iparkamara BVKIK
Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Kereskedelmi és Iparkamara
Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara (BKIK)
Női váltó magazin

Az esemény a Magyar Kereskedelmi és Iparkamara Vállalkozásfejlesztési Projektjének megbízásából, Magyarország Kormányának támogatásával valósult meg.

10/09/2026

👉 KAPOSVÁR/NYÍREGYHÁZA/EGER/SZEGED környéki KKV-k figyelem!

Fontos, hogy vállalkozásod ne csak nyereséges, de társadalmilag és környezetileg is felelős legyen? Akkor ezt az alkalmat ne hagyd ki!

BRIDGE TO BENEFITS MINIEDITION ingyenes workshop

Mit kapsz a másfél napos műhelymunka során?

✅Útmutatást a fenntarthatóság üzleti beépítéséhez
✅Helyi nagyvállalatok, civil szervezetek és szakértők gyakorlati tanácsai
✅Jó példák, eszközök és jövőálló megoldások a céged fejlesztéséhez

Helyszínek és időpontok:

✔ Kaposvár – SKIK: 2026. október 1-2.
✔ Nyíregyháza – SZABKAM: 2026. október 6-7.
✔ Eger – HKIK: 2026. október 20-21.
✔ Szeged – CSKIK: 2026. november 5-6.

TOVÁBBI INFO: https://nemzetkoziprojektek.bkik.hu/hirek/bridge-to-benefits-miniedition-2026-felhivas/
REGISZTRÁCIÓ: https://online-kerdoiv.com/index/v/h/minibridge2026osz

Az idei Bridge to Benefits Mesterkurzus évada júniusában zárult egy pitch eseménnyel, amelyről élményvideó készült, alább megnézhetitek!

SZERVEZŐK ÉS PARTNEREK:
Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara (BKIK)
Civil Impact Nonprofit Kft
Born To Learn - Majoros Zsuzsanna szervezetfejlesztő, tréner és coach
Szabolcs-Szatmár-Bereg Vármegyei Kereskedelmi és Iparkamara Somogyi Kereskedelmi és Iparkamara
Heves Vármegyei Kereskedelmi és Iparkamara
Csongrád-Csanádi Kereskedelmi és Iparkamara

Az esemény a Magyar Kereskedelmi és Iparkamara Vállalkozásfejlesztési Projektjének megbízásából, Magyarország Kormányának támogatásával valósul meg.

08/09/2026

📵 DIGITÁLIS MÉREGTELENÍTŐ HÉT

Folyamatos értesítések, e-mailek, online meetingek, képernyőidő – a digitális túlterheltség a munkahelyi stressz egyik fontos forrása.

❓Mit tehetünk azért, hogy tudatosabban használjuk digitális eszközeinket, csökkentsük a stresszt és javítsuk munkahelyi jóllétünket?

🌿 Ezekre keressük a választ a DIGITÁLIS MÉREGTELENÍTŐ HÉT programjain.

A munkahelyi kiégés megelőzésére fókuszáló Burnout Prevent projekt keretében két izgalmas eseménnyel várjuk az érdeklődőket:

✨ KEVESEBB STRESSZ, JOBB MUNKAHELY - TUDATOSAN A MUNKAHELYI JÓLLÉTÉRT

📅 2026. szeptember 30, szerda | 13:00–16:30
📍 Urbanfood – Budapest I. ker., Attila út 27.

Tudásmegosztó eseményünk fókuszában:
🔹 digitális méregtelenítés és stresszcsökkentés
🔹 a munkahelyi környezet megújítása
🔹 munkahelyi jóllét
🔹 a Burnout Prevent projekt innovatív megoldásai és eredményei

👉 Regisztráció: https://online-kerdoiv.com/index/v/h/DigitDetoxHet

KAPCSOLD KI, HOGY KIKAPCSOLJ!

💻 2026. október 2, péntek | 13:00–14:30 | ONLINE

Elindítjuk 12 hetes egyéni digitális méregtelenítő kihívásunkat, amely segít tudatosabb digitális szokásokat kialakítani és több teret adni a valódi feltöltődésnek.

👉 Regisztráció: https://online-kerdoiv.com/index/v/h/DigitDetoxKihivas

🌱 Tegyünk közösen azért, hogy a technológia szolgáljon minket– és ne fordítva!

A Burnout Prevent projekt a Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara partnerségével, az Interreg CENTRAL EUROPE Program keretében valósul meg.