You Rock Mama - gyermekágyas segítés - postpartum doula

You Rock Mama - gyermekágyas segítés - postpartum doula Anna vagyok, támogatlak a felkészülésben és személyesen is a mindennapokban a gyermeked születése utáni első, különleges hetekben.

I am Anna, I support you in the preparation and during the precious few weeks after birth. (*scroll down for English*)
💛 Töltsd úgy a gyermekágyi időszakot, ahogy neked a legjobb! A szülés utáni 42 napot nem véletlenül hívják gyermekÁGYnak. Régóta tudjuk, hogy ez egy különleges időszak, amikor az édesanyának nyugalomra és gondoskodásra van szüksége, hogy az újszülöttjével ismerkedésre, a róla való

gondoskodásra és a saját (fel)épülésére koncentrálhasson. Egy dúla az édesanya igényeihez igazodva tud érzelmi és fizikai támogatást nyújtani ilyenkor: értő meghallgatással, kompetenciák megerősítésével, naprakész, evidencia-alapú információkkal a gyermekgondozással, szoptatással, regenerációval kapcsolatban. Keress meg, ha úgy érzed, tudok segíteni bármiben a várandósság alatti beszélgetéstől, tervezéstől, igényfelméréstől a babatáplálási vagy pelenkázási tanácsokon, főzésen keresztül a gyógyító növényeken és praktikákon át a háztartási és mindennapi feladatokig! Kövesd az oldalt tanácsokért és érdekességekért a gyermekágyi időszakról és az arra való felkészüléshez!

💛 Have the time after giving birth the way that's best for you! During the 42 days after birth when the new mum is getting to know her baby, is getting into her new role, she needs nurturing too so she can nurture her child. A doula can provide professional support just the way you need it, listen, hold space, give evidence-based information on baby care, feeding, emotional and physical recovery after birth - a shoulder to lean on. Your most important role in these first few weeks is to bond, to learn, and it can be more demanding than a full-time job. A relaxed childbed period can help you to get back on your feet and to grow your confidence. I can be there to complete your village of support: whatever you need from expert advice in nappies or breastfeeding, healing herbs or nourishing meals to helping with chores - so both you and your baby can get off with the best start. Message me for information about how I can best support YOU! Follow the page for tips and advice on preparing for postpartum.

09/11/2024

🔹 Kihívások a Pierre-Robin szindróma árnyékában. Ezzel a címmel Bressel-Klein Annamária, IBCLC, védőnő egy beteg kisbaba esetét mutatja be az Anyatejút online konferencián.
🔹Az újszülöttnek nemcsak a légvételért, de a táplálék beviteléért is meg kellett küzdenie, a családnak pedig meg kellett tanulnia azt, hogyan tudnak róla gondoskodni. Kezdetben gyomorszondán keresztül is nehezen volt táplálható és a nyálát is nehezen vagy egyáltalán nem nyelte le a kislány. Mindezek mellett, a száját, arcát, nyakát számtalan, sokszor fájdalmas beavatkozás érte, így minden közeledést bizalmatlanul fogadott, sírással reagált rá. A kórházi dolgozók első feladata az volt, hogy ezeket a negatív élményeket enyhítsék és megtalálják azt az eszközt, amelyből biztonsággal és számára kellemes érzést biztosítva megetesse édesanyja, édesapja. Előadásában Annamária a kihívásokat és a megoldáshoz vezető utat mutatja be.
🔹Szeretettel várunk minden érdeklődőt, az őszi online laktációs konferenciánkra, a XVII. Anyatejút Webináriumra!
🔹 Gyertek és hívjátok a munkatársaitokat is!
✅ Az alábbi egészségügyi szakdolgozói csoportok számára ad 14 pontot az OKFŐ:
1 FELNŐTT ÁPOLÁS ÉS GONDOZÁS
2 GYERMEK ÁPOLÁS ÉS GONDOZÁS
11 SZÜLÉSZETI ELLÁTÁS
12 VÉDŐNŐI ELLÁTÁS
13 KÖZEGÉSZSÉGÜGY ÉS NÉPEGÉSZSÉGÜGY
16 DIETETIKA
17 TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT
✅ IBCLC-k a részvételért 10 L-CERP pontot igényelhetnek az újraminősítés során.
✅ IBCLC vizsgára készülők beszámíthatják a továbbképzési óraszámaikba.
🔹 Az élő közvetítés időpontja: 2024. november 23-24., és utána négy hétig még felvételről is megtekinthetőek az előadások akkor is, ha élőben nem tudjátok végig vagy egyáltalán követni a konferenciát. A továbbképzési pontok ebben az esetben is járnak.
🔹 Részletek és jelentkezés: https://anyatejut.hu/anyatejut-webinarium-17.html
❣️ Meghosszabbított jelentkezési és fizetési határidő: 2024. november 14. éjfél ❣️

💙 Köszönjük, ha megosztjátok! 💙

(A kép forrása a pixabay, nem az előadásban szereplő és nem is Pierre-Robin szindrómával született kisbabát ábrázol. Ez egy AI által generált kép.)

“Tudd, hogy a szakembernek kutya kötelessége, hogy téged felemeljen, életképes állapotban engedjen el! Tudd, hogy ha öss...
13/03/2024

“Tudd, hogy a szakembernek kutya kötelessége, hogy téged felemeljen, életképes állapotban engedjen el!
Tudd, hogy ha összetörve lépsz ki az ajtón, akkor jogodban áll keresni egy olyan szakembert, aki tényleg melletted áll a nehéz pillanatokban.
Keress olyan helyet, ahol értékelik a kérésedet és megértően állnak a helyzetedhez, ahol nem ítélkeznek, hanem támogatnak.

Ne feledd, a jó szakember nem csak diagnózist állít fel, hanem emberi hangnemben útmutatást és támogatást is nyújt, hogy te és a gyermeked a legjobbat hozzátok ki magatokból.”

Régebben is találkoztam már ezzel a jelenséggel, de mintha az elmúlt néhány hétben sokkal több lenne belőlük.

Nem tudom, hogy ez csak véletlen egybeesések sorozata, vagy tényleg egyre többször fordul elő.

Az alapeset az, hogy a szülők úgy érzik, valami gond van a gyermekükkel, és szakember segítségét remélve, elindulnak a hivatalos úton, vizsgálatot kérnek a gyermekük számára.

Sok esetben heteket, hónapokat várnak az időpontra, ami végül elérkezik.
Abban reménykednek, hogy végre kiderül valami...bármi...elrontottak mindent, de a szakember megtalálja a probléma forrását, és közösen helyrehozzák a dolgokat.
Vagy a gyermek a "hibás", de végre lesz egy diagnózis, ami szintén megnyugvás, megvan a bajok forrása, jönnek majd a fejlesztések, és újra embernek érezhetik magukat.
Szóval valahogy abban reménykedtek ezek a szülők, hogy megoldása lesz a sokszor évek óta húzódó problémáiknak. Hogy a szakember majd jobban tudja, mi lehet az elakadások oka. Hogy támogató szavakat kapnak, együttérzést, és végre egy olyan emberrel találkoznak, aki nem úgy tekint rájuk és a gyermekükre, mint akik a holdról érkeztek.

És igen, gondolhatjátok, nem így történik.
A szülők megsemmisülve tántorognak ki az ajtón, sok esetben nem tapasztalnak meg támogató légkört, csak olyan elvárásokkal találják szembe magukat, amiről előre tudták, hogy nem fogják megugrani!
Mire gondolok?
Konkrét példák következnek, természetesen nem valódi nevekkel...

Adrienn kisfia két éves múlt, és nem beszél. Ezért keresett fel egy mozgásterápiával foglalkozó szakembert, mert hallotta, hogy a tsmt segíthet.
A felmérésen a szakember első kérdése a kisfiúhoz:
- Hogy hívnak?
- ....
- Elvitte a cica a nyelved?
- ....
- Hát, anyuka, így nehéz lesz...
- Mutasd meg, hol a jobb kezed!
- ....
- Jó, akkor legalább azt mutasd meg, hol a kezed!
- ....
-Hát, anyuka, a kisfiú egyáltalán nem együttműködő. Sajnos így nem tudom felmérni. Az is lehet, hogy autista.

PAFF...

Hajni a kislányával jelentkezett képességvizsgálatra.
Időpontra érkeztek, de csak 1 óra múlva került sorra a kislány.

- Nagylány már, egyedül is be tud jönni! Anyu kint várjon, vannak újságok, addig lehet lapozgatni.
Fél óra múlva odabentről sírás hallatszik...
- Nem terhelhető a kislány. Fél óra után azt mondta, hiányzik az anyukája. Így ne vigye iskolába, mert mi lesz vele délutánig?
- Ne haragudjon, de miért segít neki felvenni a kabátot? Ekkora gyerek már egyedül öltözzön!
- Heti két fejlesztő foglalkozást javaslok, ha az a cél, hogy helyt tudjon állni az első osztályban.

PAFF...

Anikó kisfia jól funkcionáló autista.
A beszédében azonban elmaradás mutatkozik, ezért kért időpontot a logopédushoz.
A kisfiú vizsgálat előtt kevesebbet aludt, és nem túl jól indult a reggelük emiatt, de Anikó nem akarta lemondani az alkalmat, hiszen kereken egy hónapot várt erre az időpontra.
Petinek nem tetszett a vizsgálat, de egész jól tartotta magát..aztán eleinte csak sikított párat a vizsgálat alatt, majd egyszer csak rácsapott a logopédus karjára.

- Verekedős gyerekekkel nem játszom! Akkor most adok egy ceruzát, és a másik asztalnál dolgozz, mert verekedni itt nem szabad!
- Anyuka, szerintem a határokat fel kellene állítani! Autistának szabad lenni, de agresszívnak nem.

PAFF...

Zsuzsi úgy érezte, a kisfia mozgásfejlődésével lehet valami gond. Kért ő is időpontot, elvitte az egy éves kisfiát a szakemberhez.

-Hááát, nem is tudom! Jó lenne ezzel foglalkozni, mert aztán ő lesz majd az oviban a rossz gyerek!

PAFF...
--------
Nyilván ezeket a helyzeteket most lecsupaszítva írtam meg ide.

De mind a négy édesanya elhozott egy-egy olyan mondatot, ami megsemmisítette.
Amit nem tud elfelejteni:

- Nem együttműködő, nem tudom felmérni, lehet, hogy autista.
- Nem terhelhető, egy ekkora gyerek öltözzön egyedül!
- Autistának szabad lenni, de agresszívnak nem.
- Ő lesz majd az oviban a rossz gyerek!

Tudom, a szakemberek túlterheltek, alulfizetettek. De a fenti esetekben volt, ahol a magánszektorban dolgozó szakember semmisítette meg a szülőket.

Mit tehetsz, ha veled is megtörtént hasonló?

Már az is gyógyító lehet, ha tudsz arról, hogy ezeknek a mondatoknak nem lett volna szabad elhangoznia!
Ismerd fel, hogy nem te vagy a hibás, és nem a gyermeked a hibás amiatt, hogy ez megtörténhetett!

Tudd, hogy a szakembernek kutya kötelessége, hogy téged felemeljen, életképes állapotban engedjen el!
Tudd, hogy ha összetörve lépsz ki az ajtón, akkor jogodban áll keresni egy olyan szakembert, aki tényleg melletted áll a nehéz pillanatokban.
Keress olyan helyet, ahol értékelik a kérésedet és megértően állnak a helyzetedhez, ahol nem ítélkeznek, hanem támogatnak.

Ne feledd, a jó szakember nem csak diagnózist állít fel, hanem emberi hangnemben útmutatást és támogatást is nyújt, hogy te és a gyermeked a legjobbat hozzátok ki magatokból.

Muszáj volt ezt kiírnom magamból, és őszintén remélem, hogy soha többé, senkivel nem történik hasonló.

14/01/2024

🩵 A korábban Szoptató anyák utógondozása névre hallgató csoport megújult és mától Anyatejút Szoptatástámogató csoport néven működik tovább. A változás oka, hogy mostantól már azokat a várandós és szoptató anyákat is várják az Anyatejút Tudásközpontnál végzett önkéntes segítők, akiknek korábban még nem segített szoptatási tanácsadó.
⛔️ A biztonságos és bizalmas légkör érdekében a csoport nem fogad olvasgatni vágyó szakembereket, férfiakat, páros profilokat és oldalakat.
🤰🤱 Viszont szeretettel várunk minden várandós és szoptató anyát, akinek segítségre, megtartásra, támogatásra, biztatásra, megerősítésre van szüksége.
☝️ A csoport szakértői válaszokra épül, de rendszeresen indítunk csevegőposztokat közösségépítés céljából.
👩‍🎓 A segítők sokféle képzettséggel és végzettséggel rendelkeznek, minden esetben kompetenciájuknak megfelelően adnak választ a felmerülő kérdésekre.
🩵 Alapvetés az evidencia-alapú válaszadás, mégpedig az igény szerinti, válaszkész szoptatás, táplálás, gondozás mentén, a nemzetközi ajánlásokkal összhangban.
🫶 Erőszakmentes, gyengéd, támogató kommunikációra számíthatnak azok az édesanyák is, akiknek nehezen megy a szoptatás, és átmenetileg vagy végleg pótlást adnak a kisbabájuknak.
A csoport elérhetősége:
https://www.facebook.com/groups/3060744954194749
💙 Szeretettel várnak az Anyatejút önkéntes szoptatási segítői! 💙

Gyermekágyas élménybeszámoló
27/11/2023

Gyermekágyas élménybeszámoló

Ma reggel egy órát járkáltam a babával a lakásban, hogy aludjon még egy órát, miután megetettem. Van egy monoton ringató járás-technika, amit kifejlesztettem, és ami az esetek nagy részében eredményes és kényelmes. Legalábbis a babának. Az alváshiányos apjának kevésbé kényelmes. De ilyenkor gyakran kiviszem a hálóból, hogy a méginkább alváshiányos anyja tudjon még egy kicsit aludni nyugodtan.

Azzal szoktam elviccelni a "hogy vagytok" kérdésre a választ, hogy keveset alszunk egyben, de azt legalább felületesen. Néha irigylem a delfineket, akik úgy tudnak aludni, hogy egyszerre csak az agyuk egyik fele alszik, a másik ébren van.

"Jaj de hát tudtad, hogy ez lesz, nem?," kérdezik erre egyesek. "Hát igen, készülj fel, hogy ez ilyen lesz évekig," jön a rendkívül empatikus válasz másoktól.

Igen, tudtam, hogy ilyen lesz. De tényleg tudtam? Legalábbis hallottam és olvastam róla. De amikor benne vagy, az más. Mindannyian másként reagálunk a kialvatlanságra és a káoszra.

Az alvás még mindig egy titok, egy misztérium a tudomány számára. Hogy pontosan miért alszunk, hogy miért pont így regenerálódunk, azt nem tudjuk. Tudjuk, hogy szükségünk van rá. Nagyjából tudjuk, milyen fiziológiai és mentális folyamatok zajlanak az alváskor. És azt is tudjuk, hogy a krónikus kialvatlanság borzasztó rossz hatással van a testi-lelki egészségünkre. Befolyásolja az immunrendszerünket és a mentális, érzelmi képességeinket.

A Drogriporteren gyakran hangsúlyoztam, amikor ártalomcsökkentő tippeket kellett adni droghasználóknak: az egyik legjobb ártalomcsökkentés a kiadós alvás. Meggyőződésem, hogy azok az "előtte-utána" képek, amiket a rendőrség néha előszeretettel mutogat a drog kárairól elrettentő céllal szerencsétlen sorsú szerhasználó emberekről, nem kis részben a krónikus kialvatlanság következményeit mutatják. Ami a függőséggel gyakran párosuló zaklatott, kirekesztett, magányos, neurotikus, utcai árnyék-lélettel jár.

A fiatal szülők kialvatlanságát többnyire kézlegyintéssel elvicceljük. Pedig bizony érdemes ezt is komolyan venni. Mert ez az időszak nem csak a szülő, de a baba, a kisgyermek szempontjából is kulcsfontosságú. Nagyon fontos, hogy mennyire tud jól szinkronba kerülni a környezetével, a szüleivel - és bizony ha egy szülő saját magával sem tud szinkronba kerülni, az elég nehéz.

Az utóbbi időben elgondolkodtam: bizony nem csodálkozom azon, hogy az 50-es években, amikor a dolgozó férj vs otthon gyereket nevelő háziasszony felállású nukleáris család a fénykorát élte, egybe esett az amfetamin (speed) első aranykorával. És a háziasszonyok voltak az elsőszámú fogyasztók. És nem csodálkozom azon sem, hogy napjainkban Magyarországon az ún. gyógyszerabúzus elsősorban a nők körében dívik. Gyakran párosulva egy kis zugivással.

Mint írtam: mindannyian másként reagálunk a kialvatlanságra. És mindarra, amivel még jár ez az időszak, főleg az anyukák számára. Mást hozunk mi magunk is a gyermekkorunkból. Más csomagokat cipelünk, mást és mást triggerel, hív elő belőlünk az a szituáció, hogy napi 24-ben felelős vagy egy másik emberi lényért. A hatalmas felelősség és társadalmi elvárás-halmaz, ami ezzel jár. És még csak nem is a post-partum depresszió ma már ismert diagnózisáról beszélek.

Arról is, hogy csak a jóról illik beszélni. Nem illik beszélni a rosszról. Nem illik arról beszélni, hogy néha borzasztó dühös vagy rá. A babára, aki nem tehet semmiről. És ezután borzasztóan szégyelled magad emiatt. Mert tudod, hogy nem tehet róla. Pedig nem szégyen - és nem leszel szar szülő attól, ha tudatosítod és elfogadod ezeket a negatív érzelmeket. Sőt, ettől leszel jobb szülő. Mert a szégyen, a perfekcionizmus megbetegít. Ha elfogadod, hogy nem kell tökéletes, csak elég jó szülőnek lenned, az pedig gyógyít.

Óriási felelősség hárul ránk is, apukákra. Hogy ne csak a "jó zsaruk" legyünk, akik nagy kegyesen "segítenek" anyunak néha. Hanem vegyük ki a részünket. Hogy ne úgy tekintsünk arra, hogy az anya otthon van a gyerekével, mint valami szünidőre - az bizony kemény munka. Szerintem jóval keményebb, mint amit egyébként végzünk munkahelyeken.

Talán egyszer majd az ember is kifejleszti a delfinek képességét a megosztott alvásra. Addig is marad a kialvatlanság. Ami persze ebben az esetben kifizetődő hosszú távon. Másként nem csinálnánk. Ahogy a kislányom az általa kiharcolt, számára kényelmes, nekem borzasztó kényelmetlen alvási pózban elégedetten elmosolyodik a karjaimban álmában, ez is eszembe jut. Ez is.

(egy kispapa jegyzetei)

Adnak neked valami fontosat ezek az írások? Fontosnak tartod őket? Akkor kérlek, támogasd a munkám: https://drogriporter.hu/tamogass/

16/11/2023

A szülészeti ellátás minőségének kérdése hosszú távon az egész társadalmat érinti, a szülés és születés közös ügyünk. Az életkezdet és az életvég kérdéseiben, ha akarjuk, ha nem, mind érintettek vagyunk. Csatlakozz petíciónkhoz, … ha nem hagynak úgy szülni, ahogy ...

Nagyon fontos és nagyon igaz!
06/09/2023

Nagyon fontos és nagyon igaz!

(A lista nem teljes.)

Boldog nemzetközi macskanapot, így a Szoptatás Világhete után!Happy International Cat Day, right after World Breastfeedi...
08/08/2023

Boldog nemzetközi macskanapot, így a Szoptatás Világhete után!

Happy International Cat Day, right after World Breastfeeding Week!

07/08/2023
02/08/2023

🤱🏻Szoptatás Világhete 2. nap!
💞Barbie és a nyilvános szoptatás😉
🩷Barbie már tudja, hogy teljesen rendben van bármilyen korú gyermeket nyilvánosan szoptatni.
🩷Barbie azzal is tisztában van, hogy ha bárkinek problémája van a nyilvános szoptatással, az nem Barbie és kisbabája problémája, hiszen bármerre tudna nézni az illető, ő mégis a szoptatást nézni…
🩷Barbie már annyira tudatos, hogy tudja, a szoptatás normalizálásához szükség van arra, hogy lássunk magunk körül szoptatós anyákat 🤱🏼
🩷Barbie sem gondolta volna magáról,hogy majd nyilvánosan fog szoptatni, egyszer az élet így hozta, aztán rájött, hogy nem is olyan nagy dolog.🫶
🩷Barbie nagyon bátor Anya és màr nem érdekli, hogy ki mit gondol a szoptatásról,mert ő tudja, hogy nekik ez a legjobb.
🩷Barbie is először takarta a mellét, néha textilpelenkát, plédet, szoptatós poncsót használ, főleg az első időszakban, amikor kimozdult.
🩷Barbie nem szeretne már megfelelni annyira mindenkinek és néha elege is van a sztereotípiákból.
🩷Barbie nem ítélkezik, neki tök mindegy, hogy ki hogy szoptat, vagy nem szoptat, vagy takarja a mellét vagy sem. Azzal foglakozik, ami szerintük a legjobb és a saját dolgukkal😘
Folytasd a sort!☺️
A képet az interneten találtam, ill.rengeteg Anyuka átküldte. Ez ihlette a mai posztot!

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni You Rock Mama - gyermekágyas segítés - postpartum doula új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás