Coach Garden

26/01/2026

A hétvégén együtt dolgoztunk az elengedésen, újratervezésen, és éltünk meg közösen magasságokat, mélységeket.
Volt csend és volt nevetés.
Voltak mély megélések, fontos felismerések és felszabadult, könnyed pillanatok.

A workshopon nemcsak beszélgettünk az elengedésről és az újratervezésről, hanem meg is éltük:
🌀 egyéni reflexióval
🌀 páros és kiscsoportos megosztásokkal
🌀 és kreatív alkotással, ahol képek és formák segítettek kimondani azt is, amire néha nincsenek szavak.

Régi minták maradtak ott a térben, és új nézőpontok, friss belső iránytűk születtek.
Az elengedés nem veszteségként, hanem teremtő térként jelent meg – ahol már meg tud érkezni valami új.

Hálásak vagyunk a résztvevők nyitottságáért, őszinteségéért és önfeledtségéért.
Jó volt látni, hogyan tud egy biztonságos térben ennyi különböző út és felismerés egyszerre megjelenni. 💛

03/01/2026

Sokszor azt hisszük, hogy az elengedés egyenlő a kudarccal. Hogy ha megállunk, ha újratervezünk, az azt jelenti: nem vagyunk elég kitartóak.

Vagy akár el sem jutunk odáig, hogy megálljunk, és tudatosítsuk, miben vagyunk, mert pörgünk az eseményekkel, egymás után pipáljuk ki a feladatokat. Nem marad időnk önmagunkra, ránézni újra a miértekre, a határokra. Ezért maradunk benne túl sokáig olyan célokban, projektekben, tempóban, amelyek már nem töltenek – csak visznek.

Kívülről működik. Belül viszont egyre nehezebb.

Szerencsés esetben felismerjük: nem a munkától fáradunk el, hanem attól, hogy nem adunk magunknak engedélyt a változtatásra. Az elengedés ilyenkor nem feladás, hanem levegővétel.

Az újratervezés nem bizonytalanság, hanem visszatérés ahhoz, amiért eredetileg elindulunk.

Hányszor van olyan, hogy teret és időt adunk magunknak arra, hogy ránézzünk:
• Mi ad még energiát?
• Mit viszünk tovább csupán megszokásból?
• Mire van most igazán szükségünk?

Pedig kellene…

Mert a fenntartható teljesítmény nem abból születik, hogy mindent kibírunk, hanem abból, hogy időben merünk elengedni – és új történetet írni.

16/12/2025

Az elmúlt egy évben több projektben, több témán dolgoztunk együtt. Mostanra megtaláltuk azt a közös utat, amiben egyként gondolkodunk.

Fő célunk, hogy valóban hasznos, értéket adó fejlesztéseken dolgozhassunk mind egyéni, mind csapatszinten, és megbízóinkkal partnerként, a valós nehézségeket, problémákat megismerve tudjuk meghatározni a fejlesztési irányokat.

Hiszünk abban, és tapasztaljuk, hogy az üzleti környezetben - és azon kívül is - kiemelt helye van a nőknek, női menedzsereknek, női vezetőknek szóló programoknak, ezért elhivatottan dolgozunk ennek a gondolkodásnak a szélesebb körű elterjesztésén is.

Ezt a közös szemléletet pedig közös irányba visszük tovább.

12/12/2025

🎁 Ajándékozz élményt!
Tudtad, hogy ajándékutalványt is vásárolhatsz az Elengedés és újratervezés kiscsoportos, kreatív női workshopra? Névnapra, születésnapra, karácsonyra vagy bármilyen különleges alkalomra.

Vannak pillanatok, amikor a legnagyobb ajándék az, hogy valaki kaphat egy kis teret a megállásra, az elengedésre és arra, hogy új energiákkal induljon tovább.
Egy alkalom, ahol leteheti azt, ami már nem szolgálja… és magával viheti mindazt, ami erőt, lendületet és tisztább fókuszt ad.

✨ Mit ad az élmény?
- támogatást az elengedésben
- új irányokat, friss energiát, megújuló belső fókuszt
-kiscsoportos, bizalmi, női közeget, ahol jó megérkezni és továbbindulni

Ha szeretnél igazán figyelmes, értékadó ajándékot adni valakinek (vagy akár magadnak), most megteheted.

👉 Ajándékutalvány rendeléshez: írj nekünk üzenetet vagy e-mailt az [email protected] címre, és küldjük a részleteket.

10/12/2025

🎬 Elengedés és Újratervezés - kiscsoportos, kreatív workshop nőknek, támogató, inspiráló közegben 🎬

Van, hogy nehéz elengedni a múltat, a régi mintákat, vagy akár egy olyan élethelyzetet, amely már nem szolgál és negatív hatással van a mindennapjainkra.

Ezen a workshopon
☑ különféle módszerekkel, art coaching eszközökkel segítjük az elengedést és az újratervezést,
☑ hogy itt hagyd, ami már nem szolgál,
☑ és magaddal vidd azt, ami új lendületet ad, energiával és pozitív érzéssel tölt el.

Mit adhat neked ez a workshop?
☑ Azonosíthatod, mi az, ami visszatart, és hogyan engedheted el azt.
☑ Belső erőforrásaidra támaszkodva új irányokat határozhatsz meg, vagy továbbgondolhatod a már megkezdettet.
☑ Támogató női közösségben dolgozhatsz a változásaidon, az újrakezdésen, a csoport erejét, tapasztalatát segítségül hívva.

⏰ Időpont és helyszín: 2026. január 24., szombat, 14.00-19.00 | Budapest. M.A.G Meetplace

A program díja: 25.000 Ft
🐦 Early Bird ár december 19. 23:55-ig beérkező jelentkezés esetén: 22.000 Ft

🎁 Ha ajándékként adnád a programot, az ajándékutalványt a program díjának kifizetését követően, emailben küldjük el neked.

🖌 További részletek és jelentkezés: https://forms.gle/LGyr8P6tGm6YNRUg9

❤ Várunk szeretettel!

07/12/2025

A CoachGarden számunkra nem csupán egy projekt – egy közösség, egy szakmai műhely, egy találkozási tér mindazoknak, akik tenni akarnak saját fejlődésükért.

Évek óta dolgozunk fejlesztő szakemberként, coachként – különböző szakmai háttérrel, tapasztalatokkal, mégis hasonló értékek mentén. Mindannyian láttuk, milyen ereje van a fejlesztésnek, coachingnak, a reflektív kérdéseknek, és annak, amikor valaki megengedheti magának, hogy saját fejlődésére fókuszáljon.

Most pedig eljött az idő, hogy együtt, közös keretek között is folytassuk ezt az utat, a CoachGardenben.

Továbbra is
🌿 támogatjuk ügyfeleinket – vezetőket, szakértőket, csapatokat – coachinggal és fejlesztő folyamatokkal az üzleti környezetben, és azon kívül is,
🌿 de már közös projektekben is gondolkodunk, ahol több szemlélet, több tapasztalat és több szakmai háttér találkozik,
🌿 teret adunk nőknek – akik nyitottak a változásra, szeretnék az egyensúlyt megtalálni munkában és magánéletben, és akik értékelik a fejlődésbe fektetett energiát.

Nemcsak vállalati környezetben dolgozunk:
kiscsoportos programokat is indítunk nőknek, ahol biztonságos, támogató, inspiráló közegben lehet megállni, kérdezni, új nézőpontokat találni.

A munkánk során újra és újra azt látjuk: amikor valaki megáll egy pillanatra, és ránéz saját útjára, ott kezdődik a valódi változás. A fejlődésnek pedig akkor van tere, ha megteremtjük — magunknak és egymásnak is.

Böbi Csabai-Paska | Nikoletta Solymosi | Klaudia | Kovács Ilona coach, tréner - LNK coaching - csapatunk tagja a Több mint nő programokban

02/12/2025

Ahogy a természet csendben készül a megújulásra, úgy készülünk mi is.

A látszólagos mozdulatlanság mögött dolgoztunk, értékeltünk, rendezgettünk, elengedtünk és újraalkottunk. Mert a csend nem üresség – hanem végtelen lehetőség. A háttérben formálódó gondolatok, új irányok, friss lendület.

Most pedig lassan kibújunk a téli magból.

Visszatérünk. Megújulva. Letisztulva. Jelenléttel.

Hamarosan érkezünk az első tartalmakkal. Köszönjük, hogy itt vagy velünk ebben az új kezdetben. 🌱✨

06/10/2024

Hogy mi minden inspirálta az Őszi lelassuló program létrejöttét?
Többek között Popper Péter gondolata a felpörgött világról. Mert bármennyire is nehéz rá időt szakítani, szükségünk van a lelassulásra. ❤️

“Ha én ördög lennék, és megbízást kapnék egy még nagyobb ördögtől, hogy tegyem tönkre az Isten által teremtett világot, pontosan azt csinálnám, amit most az ember: siettetnék. Gyorsítanám a fejlődést, az élményeket, az információkat, a történéseket, az érzelmi hatásokat, és mint tehetséges Sátán, pörgetni kezdeném a világot. És addig pörgetném, amíg ennek a pörgésnek a sebessége meghaladja az emberi agy élmény-feldolgozási képességét, az emocionális teherbírását. Amíg minden tönkre nem megy.” Popper Péter

🍂☕Ha kiszakadnál egy kicsit a mindennapok pörgéséből, és forró teával, kávéval a kezedben egy napot csak magadra szánnál, szeretettel várunk Őszi lelassuló programunkon. 🍂☕❤️

A programot kiscsoportban, maximum 12 fő részvételével tartjuk, ezért ha szívesen jönnél, jelentkezz mielőbb!

Részletek és jelentkezés: https://docs.google.com/forms/d/1tdCZZnCg3H61Hc51ExZ6v-c1whBApUK4vS3NCybWNy4/edit?ts=66f1626d

02/10/2024

🍂☕Ha kiszakadnál egy kicsit a mindennapok pörgéséből, és forró teával, kávéval a kezedben egy napot csak magadra szánnál, szeretettel várunk Őszi lelassuló programunkon. 🍂☕❤️

A programot kiscsoportban, maximum 12 fő részvételével tartjuk, ezért ha szívesen jönnél, jelentkezz mielőbb!

Részletek és jelentkezés: https://docs.google.com/forms/d/1tdCZZnCg3H61Hc51ExZ6v-c1whBApUK4vS3NCybWNy4/edit?ts=66f1626d

30/09/2024

TMN, vagyis Több mint nő

A coaching és a reziliencia csomagok mellett elindultak a Több mint nő programok, és ezzel együtt bővült a Coach Garden. 😊

Kovács Ilonával, Icussal a Metropolitan Egyetem business és team coach szakán végeztünk, együtt dolgozunk a Karriertudatosság csapatában, és most együtt alakítottuk ki a Több mint nő programot.

Hogy miért?

Mert gyakran tapasztaljuk ügyfeleinknél, hogy a karrier és az üzleti témák mellett rendszeresen megjelenik a munka-magánélet egyensúly, a női szerepek és nőiség megélésének témaköre.

Ugyanakkor mi magunk is megéljük, és tapasztaljuk is, hogy egyre több nőben fogalmazódik meg az igény a lelassulásra, a visszatöltődésre, az énidőre vagy éppen a tudatos tervezésre.

A business- és karriercoaching, a csapatok és egyének fejlesztése mellett küldetésünknek érezzük a nők jóllétének támogatását. Ezt az ügyet szolgálva hoztuk létre a Több mint nő programokat. A belső harmónia alapja ugyanis a munka-magánélet-egyéni jóllét háromszög egyensúlyának a kialakítása.

Ismerjétek meg a Több mint nő programot, és szemezgessetek az aktuális programok között!

Egyéni coaching és kiscsoportos programok nőknek