Lazar Project - Utánpótlás Fejlesztő Központ, Öv Utca 129, Budapest (2026)

23/06/2026

2. nap a táborban 😍

A második napunk nagyon jó hangulatban indult. A reggel még kötetlenebbül telt, a gyerekek már sokkal könnyebben kapcsolódtak egymáshoz, mint az első nap reggelén. Jó volt látni, hogy a tegnapi közös élmények mennyit segítettek abban, hogy egyre inkább közösséggé formálódjon a csapat.

A délelőtti mentális foglalkozás középpontjában a kudarcok, a nehéz pillanatok és a stresszes helyzetek kezelése állt. Olyan témákról beszélgettünk, amelyek minden sportoló életében előfordulnak, kihagyott tizenegyesekről, rosszabb időszakokról, keretből való kimaradásról vagy éppen olyan pillanatokról, amikor valami nem úgy sikerült, ahogy szerették volna.

Különösen jó volt látni, hogy sokan megnyíltak és őszintén beszéltek saját nehézségeikről. Ezek a történetek nemcsak azoknak segítettek, akik elmesélték őket, hanem azoknak is, akik hallgatták. Amikor egy fiatal sportoló rájön, hogy mások is átéltek hasonló kudarcokat vagy félelmeket, sokkal könnyebben tudja elfogadni a saját nehézségeit is. Az ilyen beszélgetések segítenek abban is, hogy a gyerekek bátrabban nézzenek szembe a kihívásokkal, és merjenek újra próbálkozni akkor is, amikor valami elsőre nem sikerül.

A mentál meló után technikai felmérések és egy intenzív technikai edzés következett. A gyerekek ismét nagy energiával dolgoztak, és öröm volt látni a koncentrációt és az elszántságot, amellyel végigcsinálták a feladatokat.

Az ebéd sem maradhat említés nélkül. A raguleves, a rakott krumpli és az uborka sokak tetszését elnyerte, így mindenki feltölthette energiaraktárait a délutáni programok előtt.
Volt ajándék fagyi is.

Ebéd után következett a megszokott 30 perces csendes pihenő. Van, aki ilyenkor alszik, van, aki könyvet olvas, és vannak olyanok is, akik előveszik a telefonjukat és közösen játszanak. Bár nem vagyunk telefonpártiak, azt is fontosnak tartjuk, hogy a gyerekek a saját világukon keresztül tudjanak kapcsolódni egymáshoz. Sokszor ezek a közös játékok is segítenek új kapcsolatok és barátságok kialakulásában.

A délutáni mentális foglalkozáson az együttműködés és a csapatmunka került a középpontba. Játékos feladatokon és beszélgetéseken keresztül dolgoztunk azon, hogy mit jelent egy csapatban, egy közös célért dolgozni. Beszélgettünk arról, miért fontos egy irányba húzni, támogatni egymást, és hogyan lehet egy közösség igazán erős.

A délután második felében ismét előkerültek a BlazePod eszközök, és különböző versenyek, reakcióidőt fejlesztő játékok, valamint technikai feladatok színesítették a programot. A versengés mellett rengeteg nevetés és jókedv is kísérte a foglalkozásokat.

A holnapi nap is különlegesnek ígérkezik, hiszen vendégünk lesz Rép Márton, az EM Sports Consulting egyik fontos láncszeme, ügynöke.
Ők képviselik többek között Schäfer Andrást, Szoboszlai Dominiket, Pécsi Ármint, Gruber Zsombort is.
A beszélgetés során a gyerekek első kézből hallhatnak arról, hogy milyen tulajdonságokat keresnek a klubok a fiatal játékosokban, milyen tapasztalatokat szerzett a nemzetközi futball világában, és milyen tanácsokat adna azoknak, akik egyszer magasabb szinten szeretnének futballozni. Bízunk benne, hogy inspiráló és motiváló beszélgetés vár ránk.

Egy újabb tartalmas napon vagyunk túl. Jó látni, ahogy napról napra egyre nyitottabbak egymás felé a gyerekek, és hogyan erősödik a közösségünk.

Várjuk a holnapot.

Julcsi és Pali

Lazar Project
www.lazarproject.hu

22/06/2026

1. napi összefoglaló😍✅

A tábor első napja mindig az ismerkedésről szól, de nem a megszokott módon. Valljuk be, kevesen rajonganak azért, hogy körben ülve egymás után elmondják a nevüket, hány évesek és honnan érkeztek. Nálunk szerencsére mindenre létezik egy játékosabb megoldás, köszönhetően Sport coachunknak Julcsinak, aki az első pillanattól kezdve gondoskodott arról, hogy a résztvevő gyerekek felszabadultan, jó hangulatban kapcsolódjanak egymáshoz.

A délelőtt során az ismerkedés mellett a kommunikáció, az együttműködés került a középpontba. A különböző feladatok és játékok nemcsak arra adtak lehetőséget, hogy a gyerekek jobban megismerjék egymást, hanem arra is, hogy megtapasztalják, milyen fontos a figyelem, az egymásra hangolódás és a közös gondolkodás.

A regeli mentális programok mellett természetesen a “mozgás”
sem maradhatott el. A nap folyamán egy intenzív, 60 perces technikai edzésen vettek részt a táborozók. Az edzést egy alapos mobilizálással (is) kezdtük, amely segített felkészíteni a testet, majd a foglalkozás végén a megfelelő regeneráció érdekében nyújtással zártunk. A gyerekek nagy energiával és lelkesedéssel dolgoztak végig az egész edzést.

A megérdemelt ebéd után sokan örömmel vették célba a kinti étkező részt.
Bár a nagy melegben a leves kevésbé bizonyult népszerűnek, a bolognai szinte osztatlan sikert aratott. Egy jó bolognaival nehéz mellélőni a gyerekeknél, és ez ma sem volt másképp.

A délutáni mentális foglalkozáson tovább mélyítettük az önismereti munkát. Minden résztvevő a saját mappájába gyűjtötte össze azokat a tulajdonságokat, gondolatokat és értékeket, amelyeket fontosnak tart önmagával kapcsolatban. Ez elsőre egyszerű feladatnak tűnhet, valójában azonban az önismeret egyik alapköve.

A kutatások szerint azok a sportolók, akik pontosabban ismerik saját erősségeiket, fejlesztendő területeiket és személyes értékeiket, tudatosabban tudnak fejlődni, könnyebben kezelik a kihívásokat, valamint magabiztosabban reagálnak a versenyhelyzetekben. Az önreflexió fejleszti az önbizalmat, segíti a célkitűzést és hozzájárul ahhoz, hogy a sportolók ne csak a pályán, hanem az élet más területein is sikeresebben működjenek. Fontos tudni, miben vagyunk jók, mert erre tudunk építeni, ugyanakkor azzal is tisztában kell lennünk, mely területeken szeretnénk fejlődni.

A nap egy másik nagyon jó része délután 14:15-kor következett, a “BlazePod versenyzés”. Különböző gyakorlatokban mérhették össze tudásukat a gyerekek, labdás és labda nélküli feladatokban egyaránt. A gyors reakcióidő, a koncentráció és a versenyszellem egyszerre kapott szerepet, miközben rengeteg nevetés és jó hangulat kísérte a programot.

Külön öröm volt látni, milyen sok helyről érkeztek hozzánk a résztvevők. Többek között a Fradiból, a Honvédból, a DACból, a Fehérvárból, a BVSC-ből, a Vasasból, az ASI-ból, a REAC-ból, Mészölyből, és a Pilis csapataiból is érkeztek fiatal sportolók. Ha esetleg valakit kihagytunk, ezért elnézést kérünk.

Összességében egy fantasztikus első napon vagyunk túl. Nagyszerű közösség kezd formálódni, sok új élménnyel, értékes beszélgetéssel és rengeteg mosollyal gazdagodtunk. Izgatottan várjuk a holnapot.
😍

Julcsi és Pali

Lazar Project
www.lazarproject.hu

21/06/2026

Holnap kezdődik a táborunk! ⚽😍

Hónapok szervezése, tervezése és előkészítő munkája után végre elérkezett a pillanat, amire nagyon vártunk.

Holnap kezdetét veszi a Lazar Project 2026 évi 1. nyári Mentál Tuning Tábora, ahol egy héten keresztül minden a gyerekek fejlődéséről, önbizalmáról, élményeiről és természetesen a labdarúgásról fog szólni.

Az elmúlt években már öt sikeres tábort valósítottunk meg, és minden alkalommal megerősítést kaptunk abban, hogy mekkora szükség van egy olyan közegre, ahol a fiatal labdarúgók nemcsak technikailag fejlődhetnek, hanem mentálisan is erősebbé válhatnak.

A következő napokban a résztvevőkre vár:

✅ Önbizalom és önismeretfejlesztés
✅ Stresszkezelési technikák
✅ Pozitív belső beszéd gyakorlása
✅ Motiváció, kommunikáció
✅ Relaxáció és mindfulness programok
✅ Különleges vendégek és inspiráló történetek
✅ Rengeteg élmény, kihívás és közös siker
✅ Labdabiztonság fejlesztés
✅ BlazePod reakciófejlesztő foglalkozások

Számunkra minden táborozó egyedi és fontos. Ezért a héten kiemelt figyelmet fordítunk arra, hogy minden gyermek megélhesse saját fejlődését, megtapasztalja az önmagába vetett hit erejét, és olyan élményekkel gazdagodjon, amelyek hosszú távon is elkísérik majd a pályán és azon kívül is.

Izgatottan várjuk a holnapi találkozást!

Találkozunk reggel a Lazar Project Utánpótlás Fejlesztő Központban! 💙

Kurgyis Júlia & Lázár Pál
Lazar Project

04/06/2026

⏺️Az elmúlt szezon tapasztalatai ⏺️

Röviden.

Az elmúlt fél év, 1 év tapasztalatai alapján szeretnék megosztani néhány fontos megfigyelést és tanulságot, amelyeket az utánpótlás fejlesztő központunkban tapasztaltunk.

Sportágtól függetlenül azt tapasztaljuk, hogy a gyermekek önbizalomhiánya a legnagyobb akadály, amellyel szembesülünk.

Sok esetben ez a probléma meghatározó szerepet játszik a teljesítményükben és fejlődésükben.

Gyakran látjuk, hogy a gyerekek nem mernek vállalkozni, és teljesítményük túlzóan hullámzó.

A gyerekek nagyrésze fél a hibától, ha pedig hibáznak, akkor utána nehezen tudnak újra koncentráltak lenni, ami tovább nehezíti számukra a fejlődést.
Ez az egyik leggyakrabban megfigyelt tapasztalatunk.

Legtöbbször ezen tünet mögött szülői vagy edzői vagy csapattárs általi túlzó nyomást látunk.
Önbizalomhiány-Motiváció csökkenés-Koncentráció hiány. Leggyakoribb „elakadások” mentál téren.

Fontos, hogy megértsük, a gyermekek önbizalmának erősítése kulcsfontosságú a sikeres sportolói karrierjük szempontjából.

Ha nincs meg a kellő önbizalom egy fiatalnál, akkor hiába csinálja végig az utánpótlás éveket, nagy eséllyel nem fog sikerülni neki odakerülni a felnőtt élsportba, mert sokan nem tudják kezelni a „téthelyzettel járó nyomást”, és csak edzésen vagy kiscsapatok ellen tudnak „jól” játszani.

Természetesen vannak gyerekek, akik fejben rendben vannak, viszont technikai hiányosságokat tapasztalunk, másoknál pedig a robbanékonyság hiányzik vagy éppen nem jó a futótechnikájuk, hiányos a táplálkozásuk.

Ezen kívül vannak olyan fiatalok is, akik nem tudnak hatékonyan ütközni, és párharcok során nem teljesítenek jól. Nem tudják úgy odatenni magukat, vagy éppen nem merik úgy odatenni magukat.

De elmondható, hogy nagyon sokan merevek, és nem mobilisak, aminek hiánya abból fakad, hogy csapatszinten nagyon kevés hangsúlyt fektetnek a hengerezésre, nyújtásra, mobilizálásra.

Mindezen „tünetek” nagyon szépen fejleszthetőek célzott és egyénre szabott edzésprogramokkal, akkor, ha egy fiatal „még időben” érkezik az adott szakemberhez.

16-17 évesen a felnőtt élsport küszöbén nagyrészben azért már sokkal nehezebb pótolni pl. a technikai hiányosságokat, mintha eljött volna az adott fiatal jópár évvel korábban.

De nem egyedi eset, aki 15-16 évesen érkezik hozzánk, és azt vesszük észre, hogy a gyerkőc szervezete elképesztően jól reagál azon ingerekre, amiket edzéseinken kap, és nagyon jól tudja ezeket integrálni és tud nagyot ugrani a karrierjében.

Újra és Újra kiemeljük, hogy az egyik legfontosabb tanulság, amelyet ismételten hangsúlyozunk, hogy a gyerekek egyéni hiányosságait egyénre szabottan lehet a legjobban pótolni.
A csapat edzés kevés.

Az utánpótlás sportban nincs egyetlen mindenki számára megfelelő megoldás.

Minden gyermek más, és mindenkinek megvan a maga fejlődési útja.
Ott, ahol 15-20 gyermek van 1-2 edzőre, ott szinte lehetetlen az összes fiatal egyéni hiányosságait pótolni, legyen szó bármely fentebb említett területről

Hogyan Segíthetnek a Szülők?

Szülőként mi is sokat tehetünk azért, hogy gyermekeink önbizalma erősödjön.
Bíztassuk őket, támogassuk minden erőfeszítésüket, és mutassuk meg nekik, hogy a hibákból lehet tanulni.

A pozitív visszajelzések és a folyamatos támogatás csodákat tehetnek a gyermekek önbizalmának növelésében.

Fontos kiemelni még.

Szülőként gyakran hajlamosak vagyunk túlságosan beleavatkozni gyermekünk életébe, különösen a sport területén.

Sokunknál előfordulhat, hogy mielőtt a mérkőzés/verseny elkezdődne „taktikákat” adunk, a meccs közben bekiabálunk, a mérkőzés után pedig értékeljük a teljesítményt az autóban vagy otthon.

Azonban ezzel hatalmas nyomást is helyezhetünk a gyermekünkre. Legtöbb esetben legalábbis.

Ha a szülők azt látják, hogy gyermekük ettől egyre boldogabb, kiegyensúlyozottabb és magabiztosabb lesz, egyre jobban teljesít hosszútávon, akkor akár még lehet folytatni is ezt, mert az ő gyerekük igényli ezt a fajta támogatást. Ez a nagyon ritka eset. Van ilyen, de ritka.

Viszont, ha a gyermek egyre kevésbé mer vállalkozni, fél a hibáktól, nem tud úgy koncentrálni, akkor ideje változtatni.

A mérkőzés előtti taktikai utasításokat cseréljük le egy egyszerű "Sok sikert, szeretlek" mondatra. Ennyi.

A meccs közben maradjunk csendben, a mérkőzés után pedig emeljük ki a pozitívumokat, majd tereljük el a figyelmet másra, ami nem sport.
Ezzel egy idő után egy nagy terhet veszünk le a gyerkőc válláról.

Viszont, ha problémát/elakadást látunk a múltbeli szülői cselekvéseink miatt, inkább keressünk fel egy külső szakembert.

Ezzel segíthetjük gyermekünket abban, hogy jobban élvezze a sportot és fejlődjön benne, mert a korábbi „kritikák” –„túlzó nyomás” sokszor nyomot hagy a gyerkőc lelkében, ami miatt kialakulhat az önbizalomhiány.

Egy jó szakember tud segíteni a “korábbi stresszek” elengedésében, és tud segíteni abban, hogy egyre önbizalomtelibbé és lelkileg erőssebbé váljon egy fiatal.

De csak akkor, ha a szülő is változtat, és lesz sokkal pozitívabb a korábbiakhoz képest.

Az elmúlt fél év tapasztalatai alapján is egyértelművé vált számunkra, hogy a gyermekek önbizalmának erősítése és egyéni hiányosságaik célzott fejlesztése kulcsfontosságú a sikeres sportolói pályafutásuk szempontjából.

Végezetül pedig köszönjük, hogy ennyien ránk bízzátok a gyermekeiteket.

“Nem lehet több elvesztegetett magyar fiatal”

Lázár Pál - Lazar Project
www.lazarproject.hu

28/05/2026

Sok a technikai hiba, de vajon miért?⚽️

Persze most nem arról a “jelenségről” beszélünk, aki alapvetően technikailag képzett, és nem tudja kihozni magából a jó teljesítményt a meccseken, nyomás alatt, pedig edzéseken, otthon látszik, hogy “van érzéke a lasztihoz”. Erről már sokat írtunk, legtöbbször emögött önbizalomhiány húzódik meg, ami többnyire a a meccseken, versenyeken “jön elő”.
Ez nagyon gyakori, de most más területre fókuszálnánk, vagyis a technikai oldalra.

Amikor évekkel ezelőtt elindítottuk az egyéni képzéseinket, sokaknak nagy lehetőségként tűnt fel, hogy egy-egy, legfeljebb négy fővel dolgozunk együtt, nagyobb pályán, felmérés után, teljesen személyre szabottan. Ez a módszer azóta is a hétvégi programjaink alappillére, sok fiatalnak segítettünk fejlődni.

Az évek során azonban sokszor azt tapasztaltuk, hogy amikor érkeztek hozzánk az újabb és újabb 14-15 éves korosztályban lévő fiatalok, akkor alapvető technikai hiányosságokat láttunk náluk. Sokszor elpattant tőlük a laszti, egy lábasak voltak, testtartás nem volt megfelelő, nem jó helyen találták el a lasztit, stb, stb.
Hiányoztak azok az alapok, amelyeket 13-14 éves korukig meg kellett volna kapniuk.

Ekkor és ezért hoztuk létre (2023-ban) a Technique Box képzésünket, amely pontosan az alapok lefektetésére szolgál.

⏹️Mi a Technique Box lényege?

Ez a képzés kis területen zajlik, ahol a gyerekek kifejezetten a finom technikai alapokkal dolgoznak:

• Hogyan érintik meg a labdát az első érintésnél?

• Hogyan használják a talpukat, külső és belsőjüket, rüsztjüket?

• Hogyan állítsák be helyesen a lábukat, hogy pontosan passzoljanak és eltalálják a labdát?

A Technique Box célja, hogy a gyerekek olyan stabil technikai alapokat kapjanak, amelyekre később építkezhetnek.

⏹️Miért fontosak az alapok?

Sokszor találkozunk azzal, hogy egy edző vagy szülő elvárja, hogy a gyermekük 13-15 éves korára képes legyen:

• nehezebb helyzetek megoldására,

• labdaátvételekre nagy sebesség mellett,

• vagy éppen pontos döntések meghozatalára a pályán.

Azonban, ha a gyerekek nem kapták meg az ehhez szükséges technikai alapokat, ezek az elvárások irreálisak. A megfelelő labdabiztonság, technikai tudás és finom érzékelés kialakítása nélkül nem tudják kihozni magukból a maximumot.

⏹️Miért szeretjük a Technique Boxot?

Azért imádjuk ezt a képzést, mert szinte látjuk, ahogy idővel a gyerekek magukba szívják az apró, finom technikai megoldásokat.

A legtöbb csapatedzés, egyéni képzés nagyobb pályán, nagyobb területeken zajlik. A Technique Box azonban más:

• Apróbb mozdulatokra fókuszál, kisebb területen, elképesztően sok labdaérintéssel.

• A mozdulatok nagy ismétlésszámban zajlanak, hogy minél jobban rögzüljön.

• “Láb beállítás”, amelyek csapatedzésen sokszor kimaradnak, mert lehetetlen 1-2 edzőnek 15-20 gyereknél vagy éppen nagy csoportos (5-10 fős) egyéni képzéseken mindenkinek egyesével “beállítani” a mozdulatot.

⏹️Mikor látható a fejlődés?

Hihetetlen érzés, amikor néhány alkalom után már a szülők és edzők is visszajeleznek:

„Látszik a fejlődés, sokkal magabiztosabb, ügyesebb a gyerek a pályán!”

Furcsán hangzik, de legtöbbször már 3-4 edzés után érzékelhető a különbség.

⏹️Miért fontos, hogy időben kezdjük el?

Ezek az alapok elengedhetetlenek ahhoz, hogy egy gyerkőc később magabiztosan és hatékonyan tudjon helyzeteket megoldani. Csak azután várhatunk el tőlük komolyabb helyzetmegoldásokat és döntéseket a pályán, ha ezek a technikai alapok stabilan rendelkezésre állnak.

Azt látjuk, és a sok-sok visszajelzés után is merjük mondani, hogy a Technique Box számunkra nem csupán egy képzés, hanem egy olyan eszköz, amivel technikai téren valóban valami különlegeset adhatunk a gyerekek fejlődéséhez.

Ne feledjük, csak stabil alapokra lehet bármi “nagyobbat” is építeni, valamint, hogy az utánpótlás sportolók fejlesztése nem sprintverseny, hanem maraton.

“Nem lehet több elvesztegetett magyar fiatal”

Lazar Project
www.lazarproject.hu@

03/05/2026

Boldog Anyák napját kívánunk!🤗
.Minden anyának, nagymamának, dédnagymamának! 🤗

Lazar Project

30/04/2026

Már csak 54 nap, és kezdődik a tábor… 🌿

Hihetetlen, milyen gyorsan telik az idő. Mintha csak tegnap lett volna a tavalyi nyári táborunk, és máris itt vagyunk újra, az újabb élmények előtt. 2026 első nyári mentál táborára készülünk, és egyre izgatottabban számoljuk vissza a napokat.

Amikor évekkel ezelőtt elindítottuk a mentál táborunkat, egy egyszerű, mégis fontos cél vezérelt minket:
egy olyan közeget szerettünk volna létrehozni, ahol a gyerekek valódi, a mindennapokban használható eszközöket kapnak. Olyanokat, amelyek segítenek kezelni a külső nyomást, erősíteni a koncentrációt, fenntartani a motivációt, és közelebb kerülni a saját céljaikhoz.

Tudjuk, hogy rengeteg nagyszerű tábor létezik. és minden ilyen kezdeményezés értékes. Mi azonban tudatosan a kis létszám mellett döntöttünk, hogy valódi figyelem jusson mindenkire.

Ez idén sem lesz másképp:

✨ maximum 14 fő (mindkét táborunkban teltház.)
✨ két állandó szakember
✨ napi több órányi mentális foglalkozás és fejlesztés.

A táborban mentál foglalkozások mellett helyet kapnak a technikai és reakciófejlesztő edzések is, valamint a vendégekkel való beszélgetések sem maradnak el.

Ami számunkra a legértékesebb visszajelzés: látni, ahogy a zárkózottabb gyerekek is megnyílnak.
Ahogy rájönnek, hogy nincsenek egyedül az érzéseikkel.
Ahogy egy-egy beszélgetés, egy közös felismerés elindít bennük valamit.

Sokszor egy ilyen tábor nem azonnali változást hoz, hanem elültet egy apró magot.
Egy gondolatot, egy új nézőpontot, ami később növekedni kezd, és végül segíti őket a tudatosabb, magabiztosabb úton.

Mi már nagyon várjuk.
A június 22-i kezdést… az első beszélgetéseket, az első felismeréseket.

És persze az augusztusi folytatást is.

54 nap…. 💛

“Nem lehet több elvesztegetett magyar fiatal”

Lazar Project
www.lazarproject.

27/04/2026

Folyamatos utasítás szülői oldalról?❓

Bármikor “szinte tisztalappal” kezdheti mindenki, mondhatjuk mi szülők is.

Egy pár szimpla, nagyon egyszerű, de hatásos „dologról“ van szó!

Sajnos a szülők egy része (van ahol a nagyrészük) folyamatosan kommentálja a gyermekeik versenyét mérkőzését. Kritikus hangot engednek meg maguknak, degradáló vélemény nyílvánítás formájában.

Folyamatos utasításokat adnak a pálya széléről.

„ide fuss“
„oda fuss“
„add be“
„rúgd be“
„lődd el“
„dobd be“
„hogy lehetsz ilyen ügyetlen“
„ébredj már fel“ és társaik..!

A gyerkőcnek megvannak a saját gondolatai, még akkor is, ha némely szülő (sajnos) azt is gondolja, hogy nincs.

A gyermek (jó esetben) elsősorban magára figyel, koncentrál, törekszik a jó megoldást választani, törekszik arra is, hogy jól sikerüljön véghez vinni a a „mozdulatot“ vagy éppen jól megoldani a játék szituációt!-----EBBŐL KÉNE KIINDULNI!

Másodsorban ott van az edzője, aki (jó esetben) megfelelően felkészítette a sportolót. Neki ugyanúgy ott vannak a saját (közös) gondolatai a szituációkról amit (reméljük) jól átadott, megosztott „begyakoroltatott“ a sportolójával az edzéseken.

Rossz esetben, mert sajnos van ilyen is, hogy olyan edző(k) keze alatt dolgozik, aki hasonlóképpen folyamatosan utasításokat ad a pálya széléről, kiabál, negatív kommentek, stb.—nem kell tovább írnom ezeket szerintem mindenki hallotta már “innen onnan”.

A sportolókat (jó esetben) arra tanítjuk, hogy kreatív önálló gondolatai legyenek, hogy majd megtudják oldani a szituációkat saját kútfőből.

Persze az intelligens pedagógus edző azt tudja, hogy miképpen lehet úgy szólni meccs közben a sportolónak, (ha az szükséges) hogy az építő utasítás legyen, hogy azt a sportoló hasznosítani tudja a következő szituációnál.

Jó pár fiatal sportoló szorongóvá válik egy idő után.
Ennek több oka is lehet, de én most a szülői magatartásról „beszélek“
A folyamatos bekiabálásokkal totálisan összezavarhatjuk a gyermeket.

Figyel magára, figyel az edzőjére, és még „az apám/anyám is állandóan bekiabál“, aminek a vége a totális fejbeli zavar, és ebből kifolyólag még több hiba.

Sokan óriási nyomást helyeznek a gyermekre, mert azt éreztetik, hogy szinte minden megoldásnak tökéletesnek kell lennie, hogy hibázni nem lehet.

Sok gyerkőcnél amikor hiba csúszik be (akár többször is), akkor sokszor belül lelkileg összetörik (ki kevésbé, ki nagyon). Kinéz a pálya szélére látja a szülőt, fejét csóválja, tudja hogy meccs után apa leszidja, lehet aznap hozzá sem szól már---(ördögi körré tud ez válni) Azt hiszi nem elég jó apának, anyának így, csak ha jól teljesít!
Lehet még az edző is kritizálja.

Hallottam egy olyan esetet egy utánpótlás edzőtől, hogy az egyik fiatal játékos (8-9 éves) "hibázott" egy nagyobbat a mérkőzésen, és idegességében az „apa“ hazament....(miközben még volt több meccs is aznap, mert ez egy torna volt)..
Sírt a gyerkőc... Fájt neki....edzője vigasztalta! Nem kis nyomot hagy az ilyen a szegény kis lelkében...

A gyermeknek a legnagyobb támasza a szülő (jó esetben) !

Hogyan tudsz te szülőként (előnyt kovácsolni) és „jót tenni“ a gyermekeddel pár „aprósággal“ ?!

1️⃣. Ne kommentáld a meccseit, versenyeit (hangosan) ! Nem bírod ki? Akkor legalább halkan tedd!

2️⃣. Mérkőzés előtt, ha nagyon mondani szeretnél neki valamit, akkor egy dologra helyezd a hangsúlyt: “szeretlek, sok sikert”.

Ez váljon a vezérfonaladdá, és próbáld magadévá tenni ezt a mondatot.

3️⃣. Bízz az edzőben, hogy megfelelő szakember és mindent átad, megad a gyermekednek, és ezáltal tud fejlődni, mert akkor végképp nincs szükség semmilyen kommentálásra!

De mi van akkor, ha nem bízol az edzőben? Akkor kérdezd meg magadtól, hogy biztos, hogy jó helyen van a gyermeked?

Nagyon sok mindent átéltem én is karrierem alatt, akár gyerekként, akár felnőtt fejjel! Viszont amikor járom az utánpótlás mérkőzéseket, (mert van ilyen időszak is, hogy magamtól látogatok ki a pályákra, vagy amikor saját gyermekem meccsére megyek ki, alapvetően is látom) akkor mindig rádöbbenek, hogy milyen jó lenne minden szülővel beszélgetni minimum egyet!

Sokaknál hamarosan eljutunk a szezon feléig, röviden összefoglalva azt tanácsolnám minden szülőnek, hogy “ne csak akkor éreztesse gyermekével, hogy szereti, amikor 𝑗𝑜́𝑙 𝑗𝑎́𝑡𝑠𝑧𝑖𝑘, hanem akkor is legyen ott neki, amikor kevésbé megy jól a játék.”

Ezzel már nagyon sokat segítenek gyermekük karrierjében!

“𝑁𝑒𝑚 𝑙𝑒ℎ𝑒𝑡 𝑡𝑜̈𝑏𝑏 𝑒𝑙𝑣𝑒𝑠𝑧𝑡𝑒𝑔𝑒𝑡𝑒𝑡𝑡 𝑚𝑎𝑔𝑦𝑎𝑟 𝑓𝑖𝑎𝑡𝑎𝑙“

Lázár Pál
www.lazarproject.hu

14/04/2026

A gyerekem hullámvölgyben van⁉️

Legtöbbször ez az indíttatása annak, ha egy család érkezik hozzánk, hogy segítsünk a gyerkőcnek.

De persze vannak olyan szülők is, akik nem látnak elakadást, és szimplán csak szeretnék, hogy jobb szinten legyen gyermekük.

Azt már sokan látják és tudják, hogy minden gyermeknek szinte más és más a hiányossága.

Viszont ahhoz, hogy ezeket a hiányosságokat pótolni tudják minőségi szinten, elengedhetetlenek a felmérések és az egyénre szabott fejlesztés.

Tudni kell, hogy többnyire az egyesületeknél ezt nagyon nehezen tudják minőségi szinten megoldani, mert sok helyen 1-2 edző van 15-20 fiatalra, így lehetetlen mindenki hiányosságát megfelelően pótolni, még akkor is, ha az edzők mindent megtesznek ez érdekében.

Sokszor kívülről csak annyit látható, hogy hullámzó egy fiatal teljesítménye.

Tudni kell, hogy több olyan hiányosság/elakadás van, amit akár szülő, akár edző is észrevehet egy fiatalon, ha egy picit jobban “utána néz a dolgoknak“.

Néhányat említenénk:

𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚́𝐥𝐢𝐬 𝐨𝐤𝐨𝐤:

- Szorgalom, alázat, hit hiánya
- Túlzott szorongás/téthelyzetben leblokkolás
- Koncentrációs nehézségek
- Motivációs nehézségek
- Kommunikációs nehézségek
- Stb

𝐊𝐮̈𝐥𝐬𝐨̋ 𝐤𝐨̈𝐫𝐧𝐲𝐞𝐳𝐞𝐭:

- Szülők
- Edzők,
- Vezetők
- Egyesületek
- Stb.

𝐄𝐫𝐨̋𝐧𝐥𝐞́𝐭𝐢 𝐡𝐢𝐚́𝐧𝐲𝐨𝐬𝐬𝐚́𝐠𝐨𝐤:

- Nem elég gyors és robbanékony
- Kis tüdőkapacitás
- Fizikailag gyenge - Párharcokat sokszor elveszíti
- Stb.

𝐓𝐚́𝐩𝐥𝐚́𝐥𝐤𝐨𝐳𝐚́𝐬𝐛𝐞𝐥𝐢 𝐡𝐢𝐚́𝐧𝐲𝐨𝐬𝐬𝐚́𝐠𝐨𝐤:

- Állandú súlyfelesleg
- Nincs megfelelő mennyiségű szénhidrát (amiből az energia nagyrészét nyerjük), fehérje vagy zsír a szervezetében a hiányos étrend miatt, ezért nem tud úgy teljesíteni.
- Vitamin, ásványi anyag hiány
- Stb.

𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐤𝐚𝐢 𝐡𝐢𝐚́𝐧𝐲𝐨𝐬𝐬𝐚́𝐠𝐨𝐤:

- Átvételek
- Passzok
- Ívelések
- Fejelések
- Játékszituációk megoldása
- Lövések
- Párharcok
- Cselezések
- Stb.

𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́, 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚́𝐜𝐢𝐨́, 𝐫𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚́𝐜𝐢𝐨́ 𝐡𝐢𝐚́𝐧𝐲𝐚:

Sérülések megelőzése vagy a sérülések bekövetkezte után a minél gyorsabb felépülés érdekében történő feladatok, vizsgálatok, kezelések „végrehajtása“.

———————

Mi a Lazar Projectben sok családdal dolgozunk „egyszerre“.

Különböző sportágak képviseltetik magukat nálunk.

Azt látjuk (a sportágak infrastruktúrális helyzetétől függetlenül), hogy nagyjából hasonló nehézségekkel küzdenek a fiatal sportolók és családjaik.

Véleményünk szerint az egyénre szabott fejlesztés (minősége) az, ami sokszor a különbséget jelentheti a valódi fejlődés és a „visszafelé fejlődés“ között.

Itt gondolunk a fentebb említett területekre.

Nagyon fontos a szülő – edző – sportoló hármas egysége is. (SŐŐT!)

Ennek a hármasnak a jó kapcsolatával, jó kommunikációjával és őszinteségével egy utánpótlás sportoló csak nyerhet.

Végezetül csak annyit, hogy elképesztően jó látni azt, hogy milyen szépen alakulhat egy-egy sportoló pályafutása vagy éppen magánélete, milyen szépen lehet megoldani egy-egy nehezebb karrierbeli szituációt, csak azzal, hogy egyénre szabottan és valóban törődnek egy adott sportolóval és családjával.

Sokan el sem tudják képzelni, hogy egy fiatal milyen szinten tudja azt meghálálni, ha lelkiismeretesen, őszintén, időt nem sajnálva dolgoznak velük.

A célunk továbbra is az (a programunkkal, szakembereinkkel, és partnereinkkel), hogy minél több fiatalból kihozzuk a legjobb teljesítményt, minél többen elérhessék céljaikat, és minél kevesebben mondhassák felnőttként majd azt, hogy:

“de jó lett volna, ha valaki segített volna nekem -azon- a területen, mert akkor talán én is eljuthattam volna odáig“

A Lazar Project csapata nem fogja hagyni, hogy elkallódjanak a lehetőségekkel teli alázatos fiatalok.

“𝑁𝑒𝑚 𝑙𝑒ℎ𝑒𝑡 𝑡𝑜̈𝑏𝑏 𝑒𝑙𝑣𝑒𝑠𝑧𝑡𝑒𝑔𝑒𝑡𝑒𝑡𝑡 𝑚𝑎𝑔𝑦𝑎𝑟 𝑓𝑖𝑎𝑡𝑎𝑙“

Lazar Project
www.lazarproject.hu

26/03/2026

Mi hiányzik legtöbbször❓

És most hagyjuk ki a technikai képzettséget és szorgalmat.

Sokan példálóznak a technikai képzettségen kívül a szorgalom és alázat fontosságával.

Ami igaz is.

Viszont nem mehetünk el a hit és önbizalom mellett.

Hiába felkészült valaki technikailag és erőnlétileg, valamint tesz meg mindent a céljai érdekében, ha nincs önbizalma és nem hisz magában kellőképpen.

Ennek hiányában nagy eséllyel nem fogja beváltani azokat a hozzáfűzött reményeket, amikre esetleg predesztinálják őt.

Nem tudjuk elégszer kihangsúlyozni, hogy utánpótlás korban mennyire fontos a megfelelő időben történő mentális felkészítés.

Minél korábban kezdi valaki, annál stabilabb önbizalmat és erősebb lelki állóképességet “tud teremteni magának”.

Ha valaki ezen “képesség” birtokában van, jóval inmunisabbá tud válni a külső körülmények hatásaira.

De mik lehetnek ezek a “külső körülmények”?

Edzők, szülők, csapattársak (közülük vannak olyanok, akik felől túlzó nyomás/elvárás érezhető, amivel megkell küzdenie egy fiatalnak), ellenfél, bíró, később szurkolók.

Ezen “ingereket” vannak, akik jobban tudják kezelni és vannak olyanok, akik kevésbé.

Sport coachaink legtöbbször azt látják, ha egy utánpótlás sportoló nagyjából már 3-6 hónapja benne van egy negatívabb időszakban, ahol viszonylag sok kritika vagy éppen több negatívabb visszajelzés éri őt, akkor már legtöbb esetben megmutatkoznak az önbizalomhiány vagy éppen motivációhiány egyes jelei, és, ha nem segítenek nekik ebben az időszakban kellőképpen, akkor hosszútávon is láthatóan gátat fog szabni a gyerkőc teljesítményében.

Milyen jeleket vehet észre a szülő vagy edző?

Pl:

-Csökkenő teljesítmény
-Több kedvtelenség, kevesebb mosoly
-Fél a hibáktól
-Fél kockáztatni, letutizza passzokat, nem mer vállalkozni
-Hiba után dekoncentráltá válik
-Szélsőséges esetben nincs már kedve edzésre járni úgy, mint régen.
-Stb.

Sokszor látunk 16-18 éves életkorú fiatalokat is, akikben ott a komoly potenciál, akik egy lépésre vannak a felnőtt élsporttól, de egyszerűen nem tudják a nyomást kezelni.

Mi lett volna, ha ezekkel a fiatalokkal, akár már jó pár évvel korábban, amikor szükségük lett volna rá, elkezdett volna foglalkozni egy szakember, aki segített volna megoldani az adott helyzetet, a stresszeket oldani, és idővel kialakíthattak volna egy jóval stabilabb lelki állóképességet, önbizalmat is?!

“Nem lehet több elvesztegetett magyar fiatal”

Lazar Project
www.lazarproject.hu

Lazar Project - Utánpótlás Fejlesztő Központ

23/06/2026

22/06/2026

21/06/2026

04/06/2026

28/05/2026

03/05/2026

30/04/2026

27/04/2026

14/04/2026

26/03/2026

Cím

Telefonszám

Weboldal

Értesítések

Parancsikonok

Megosztás

Kategória