InsideOut

06/10/2026

Emlékszel arra a kollégára, akinek a búcsúbulija után még hetekig furcsa volt ránézni az üres asztalára, és valahogy a reggeli kávézás sem volt ugyanolyan nélküle? 🙂

Ez is gyász, még ha ritkán hívjuk így. Ugyanúgy, ahogy az is, amikor egy közösen dédelgetett projekt az utolsó pillanatban leáll, vagy amikor egy átszervezés után már senki sem tudja biztosan, hová tartozik. A munka ilyenkor persze megy tovább, de a csapatban közben ott marad valami kimondatlan, amivel a legtöbben egyedül próbálunk megbirkózni.

Mi abban hiszünk, hogy ezekről a helyzetekről is lehet beszélni, és egy jó beszélgetés után a csapatok sokszor közelebb kerülnek egymáshoz, mint előtte voltak.

Idén az InsideOut-tól Guseo Rita a II. Országos Szakmaközi Gyászkonferencia egyik kerekasztal-beszélgetésén osztja meg a tapasztalatait arról, mit tehet a HR és a vezetés azért, hogy a veszteségek feldolgozásának is legyen helye a szervezet működésében.

📅 Október 16., 11:40-12:10
📍 Budapest, Lurdy Konferencia- és Rendezvényközpont
🎙️ Kerekasztal-beszélgetés a munkahelyi veszteségekről, azok sokszínűségéről és a feldolgozás lehetőségeiről
Moderátor: Nagy Zsolt, beszélgetőtársak: Hajdu-Kis Diána, Guseo Rita és Nagy János

A teljes programot és a jegyeket itt találod:
https://lelkiegeszseg.zsoltnagy.net/gyaszkonferencia-2026/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=gyasz1006

A beszélgetés után rögtön ebédszünet jön, úgyhogy ha ott leszel, keresd meg Ritát egy kávéra. ☕

Nálatok mi segített, amikor valaki elköszönt a csapatból? Írd meg kommentben, kíváncsiak vagyunk! 👇

02/10/2026

A coachingban bizony előfordul, hogy ugyanaz a kérdés, ami a múlt heti ügyfélnél mindent megnyitott, a következőnél falba ütközik. Ilyenkor könnyű magunkban keresni a hibát, pedig sokszor nem a kérdés volt rossz, hanem az a csatorna, amelyen keresztül feltettük.

A PCM® abban segít, hogy felismerjük, ki mire hangolódik, milyen kommunikációs stílusban érzi magát biztonságban, és milyen apró jelekből vehetjük észre, ha stressz alá került, még mielőtt a beszélgetés elakadna. Ez a tudás a coaching ülésen túl a hétköznapokban is jól jön, legyen szó a csapatról, a családról vagy arról a barátról, aki napokig nem nézett ránk.
Október 6-án Guseo Rita az OKvagyok Coaching Klubban tart módszertani előadást a PCM-ről, Márton-Koczó Ildikó szakmai közösségében, ahol coachok és coaching szemléletű vezetők dolgoznak együtt a saját gyakorlatukon.
Ha coachként szívesen merülnél el hasonló témákban, a klubról és a csatlakozás lehetőségéről itt tájékozódhatsz:

https://okvagyok.hu/okvagyok-coaching-klub-zarva/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=pcm1002

Ha pedig a PCM-mel mélyebben is megismerkednél az InsideOut-nál, nyílt képzéseinken lépésről lépésre építjük fel a tudást az alapoktól egészen a coaching gyakorlatba való beépítésig.
📅 November 13-14. | PCM® alapképzés, Budapest
📅 2027. január 15-16. | PCM® haladó képzés, Budapest

A részleteket és a jelentkezést itt találod:
https://insideout.hu/nyilt-kepzesek/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=pcm1002
Veled mikor fordult elő utoljára, hogy ugyanaz a mondat két embernél teljesen máshogy landolt? Írd meg kommentben! 👇

28/09/2026

Néha a karrierváltás nem azt jelenti, hogy mindent elölről kezdünk. Inkább azt, hogy az addigi tapasztalatainkat valami olyanban visszük tovább, ami igazán érdekel minket.

Urbanics Judit nem trénerként találkozott először a vezetői kihívásokkal. Hanem a másik oldalról.

Marketingesként dolgozott a Procter and Gamble-nél, ahol az utolsó években vállalati tréningeket is tarthatott. Ott jött a felismerés, hogy embereket szeretne fejleszteni, és ennek hatására 2010-ben intenzív tanulással átképezte magát.
A vállalati háttér ma is számít a munkájában, mert belülről ismeri azokat a helyzeteket, amikkel az ügyfelei megküzdenek. Egyéni coachingban leggyakrabban frissen kinevezett vagy új kihívással szembesülő vezetőket támogat, de sokan keresik meg kiégésközeli helyzettel vagy work-life balance elakadással is.

Csapatokhoz jellemzően akkor hívják, amikor konfliktus alakult ki, meggyengült a bizalom, vagy az együttműködést szeretnék magasabb szintre emelni. A tréningeken a résztvevők a saját, valós munkahelyi helyzeteiken keresztül próbálják ki az új eszközöket, mert az elmélet önmagában ritkán változtat meg egy beszélgetést.
Ahogy ő fogalmaz: „Hiszek abban, hogy egyenlő szemmagasságú partnerségben tudunk valódi párbeszédben maradni egymással és eredményeket felmutatni.""

Az InsideOut mögött hat tapasztalt szakember áll, mindegyikük más háttérrel és más erősséggel. Az elkövetkezendő időszakban sorra bemutatjuk őket.

23/09/2026

Van, amiről 17 év után is ugyanolyan lelkesen beszélünk. 😊

Rita 2009-ben találkozott először a PCM-mel, az elsők között képezte ki magát Magyarországon, és azóta sem lankadt a lelkesedése. Azt szokta mondani, hogy szerelem volt első látásra: egy módszer, ami strukturált és logikus, gyakorlatilag elfér egy táblázatban, közben mégis nagyon mély.

A PCM tulajdonképpen arról szól, hogy mindannyian máshogy kommunikálunk és máshogy reagálunk a stresszre, ezeknek a reakcióknak pedig felismerhető mintázatuk van. Ha megtanuljuk észrevenni a korai jeleket magunkon és a másikon, sokkal több múlik rajtunk abban a pillanatban, amikor egy beszélgetés kezd rossz irányba fordulni.

Novemberben PCM nyílt tréninget indítunk.

📅 November 13-14., péntek-szombat
Vezetőknek, coachoknak, segítő szakembereknek, és bárkinek akit érdekel.
A képzést Guseo Rita vezeti.

A tréninget a Gordon & T. A. Oktatásszervező és Tanácsadó Kft. -val együttműködésben szervezzük, így további információt és a regisztrációhoz a linket itt találod:
https://gordonta.hu/kepzesek/pcm-trening/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=pcm1113

Teljes Gordon&TA által készített ZoomCast beszélgetésvideót pedig itt találod:
https://www.youtube.com/watch?v=XG2qug6qk2w&source_ve_path=OTY3MTQ&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Finsideout.hu%2F?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=pcm1113

17/09/2026

Visszatért Ted Lasso, és ez jó alkalom arra, hogy beszéljünk az egyik legfélreértettebb vezetői tulajdonságról: a kedvességről.

Sokan úgy emlékeznek rá, mint a kedves edzőre, aki visz az öltözőbe, mindenkire figyel, és kitesz egy táblát azzal, hogy BELIEVE.

Ted Lasso valódi erőssége, hogy kedves tud maradni anélkül, hogy engedékennyé válna és úgy támogatja az embereit, hogy közben egyetlen pillanatra sem veszi le róluk a felelősséget.

Nem oldja meg helyettük a konfliktusaikat. Nem menti meg őket a következményektől. Nem veszi át tőlük azt, ami az ő dolguk. Egyszerre tud kedves lenni és felelősségben tartani.

És éppen ezt a kettőt nehéz egyszerre jól csinálni, a gyakorlatban a legtöbben ilyenkor az egyik irányba elbillenünk.

Az egyik véglet, amikor túl „kedvesek” vagyunk és „segítünk”, ami jó szándékkal indul, közben viszont pont az ellenkezőjét éri el. Amikor egy vezető nem mondja el a visszajelzést, mert nem akarja elrontani a hangulatot, átvállalja a feladatot, mert gyorsabb, mint elmagyarázni, elnézi a csúszást, hiszen tudja, hogy nehéz időszaka van a másiknak…mindezt segítő szándékból teszi, közben viszont pontosan azt üzeni vele, hogy nem bízik benne annyira, hogy elbírja a saját felelősségét.

A másik véglet sem visz messzebb, hiszen az a vezető, aki fél attól, hogy gyengének tűnik, inkább kemény és szigorú marad, majd egy idő után azon lepődik meg, hogy senki nem mondja el neki senki időben a rossz híreket.

Az egészséges változat valahol a kettő között van, ahol a kapcsolat és az eredmény egyaránt fontos.

Összegyűjtöttünk 10 vezetői tanulságot a sorozatból arról, mit jelent az emberséges vezetés a gyakorlatban.
A teljes cikket itt találod: https://insideout.hu/tiz-lecke-emberseges-vezetesbol-ted-lassotol/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=0917

10/09/2026

Idén először modulárisan indítunk PCM® képzést! Ismerkedj meg az alapokkal, vagy legyél akkreditált PCM-coach!

Nem kell feltétlenül a teljes képzési utat választanod – ott kapcsolódhatsz be, ahol most tartasz a PCM®-mel és addig mehetsz, ameddig szeretnél.

1. modul: Alapképzés – ha szeretnéd megismerni vagy elmélyíteni a PCM® alapjait.
📅 2026. november 13–14.
Várunk vezetőket, coachokat, segítő szakembereket és bárkit aki szeretne önismeretben fejlődni vagy jobban kapcsolódni másokhoz.

2. modul: Haladó képzés – ha már részt vettél PCM® alapképzésen, használod a modellt, de szeretnél többet érteni, mélyebbre menni és magabiztosabban alkalmazni.
📅 2027. január 15–16.

3. modul: Coach felkészitő és vizsga a teljes PCM Coach-akkreditációhoz – Járd végig a teljes utat, ha coachként szeretnéd professzionálisan használni a PCM®-et, és akkreditált PCM Coach minősítést szerezni.
📅 2027. február 12–13. és március 5-6.

Választhatsz egy-egy modult, vagy végig járhatod a teljes utat az akkreditációig.
A cél ugyanaz: hogy a PCM® ne csak egy modell legyen, amit ismersz, hanem egy olyan eszköz, amelyet magabiztosan és tudatosan tudsz használni a munkádban.

Részletes info és jelentkezés:
https://insideout.hu/pcm-coach-kepzes/

09/09/2026

Szeptember = iskolakezdés. Nálunk is. 😊

Ilyenkor nálunk is újra elindulnak a nyári szabadságok miatt félbehagyott projektek, és előkerülnek azok a beszélgetések, amiket júniusban még nyugodt szívvel el lehetett tolni őszre.

És sokszor kiderül, hogy amit halasztottunk, az közben nem oldódott meg magától.

A csapatban lévő feszültség nem ült el. A vezető, aki júniusban kifáradt, augusztus végére nem lett sokkal kipihentebb. A nehéz beszélgetés pedig továbbra is ott vár.

Nálunk ez az év egyik legintenzívebb időszaka. Elindulnak a tavasszal előkészített programok, a szervezeteknél pedig sok helyen kezdődik a tervezés: mit szeretnénk jövőre másképp csinálni, és melyik problémát nem akarjuk még egy évig magunk előtt görgetni?

Minket idén ősszel különösen az foglalkoztat, mi történik velünk, amikor nyomás alá kerülünk – és hogyan lehet ebből úgy kijönni, hogy közben a kapcsolataink se sérüljenek.

Ismerős lehet a vezető, aki segíteni akar, és közben észrevétlenül leveszi valakiről a felelősséget. Vagy az a két ember, aki tökéletesen elbeszél egymás mellett, miközben valójában ugyanazt szeretnék.

Mi abban hiszünk, hogy nem kell választani az eredmény és a kapcsolat között.

Meg lehet tanulni azt a rugalmasságot, amellyel egy vezető egyszerre tud együttérző lenni az emberrel és a helyzettel, miközben következetes marad az elvárásaiban.

Idén ősszel két nyílt képzésünkön dolgozunk ezzel a kérdéssel.

📅 Október 17-18. | Dráma Nélkül® – Coaching Empatikus Felelősséggel™
Önismeret, tudatosság, tiszta kapcsolódás. Coachoknak, segítő szakembereknek és coaching szemléletű vezetőknek.

📅 November 13-14. | PCM® Alapképzés
Coachoknak és segítő szakembereknek.

Ha a nyílt képzés érdekel:
https://insideout.hu/nyilt-kepzesek/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=0908

Ha a csapatodnak szeretnél ajánlatot kérni, írj nekünk:
https://insideout.hu/kapcsolat/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=0908

01/09/2026

A legjobb coach is belecsúszhat időnként –és teljesen észrevétlenül– a Megmentő, az Áldozat vagy az Üldöző szerepébe.

Miért alakulnak ki ezek a dinamikák? Honnan ismerhetjük fel, hogy már benne vagyunk egy játszmában? És hogyan akadályozhatja például a Megmentő szerep éppen azt a hosszú távú, eredményes támogató kapcsolatot, amelyre coachként, trénerként vagy más segítő szakemberként törekszünk?

Ezekre a kérdésekre keressük a választ Barbara Szalai-Taskó szupervízorral ebben a ZoomCast szakmai beszélgetésünkben:
https://www.youtube.com/watch?v=KNIKXmgLLMc

Ha szeretnéd mélyebben megérteni a Drámaháromszög működését, felismerni a saját mintáidat, és gyakorlati eszközöket kapni a játszmákból való kilépéshez, akkor pedig ismerd meg új Dráma Nélkül® képzésünket, amelyet a GordonTA-val együttműködésben szervezünk:
https://gordonta.hu/kepzesek/drama-nelkul/

Úgy hisszük, hogy a Drámaháromszöget minden segítő szakembernek ism...

20/08/2026

Te sem szoktál Drámázni? Biztos?

A Drámaháromszög valami nagyon alapvetőt ragad meg abból, ahogyan mi, emberek nehéz helyzetekben működünk egymással.

Dr. Stephen Karpman modelljének zsenialitása szerintem abban van, hogy három nagyon egyszerű szereppel – az Áldozat, a Megmentő és az Üldöző szerepével – képes leírni a negatív kapcsolati dinamikákat.
A Dráma nem feltétlenül hangos. Sokszor kifejezetten jó szándékkal lépünk bele. Legtöbbször észrevétlenül csúszunk bele ezekbe a szerepekbe és nem is azért, mert ártani akarunk.
Segíteni akarunk valakinek, és észrevétlenül Megmentővé válunk. Úgy érezzük, hogy nincs választásunk, és belecsúszunk az Áldozat szerepébe. Vagy annyira szeretnénk, hogy a másik végre vállaljon felelősséget, hogy elkezdjük kritizálni, nyomás alá helyezni – és máris az Üldöző pozíciójában találjuk magunkat.
Közben a valódi szükségletek, érzések és felelősség helyett ismétlődő játszmák tartják fenn a kapcsolatot, amely során küzdünk magunkkal vagy másokkal, miközben a saját nem oké viselkedésünkre önigazolást keresünk.

Egy gyorsteszt Neked:

Szoktál-e…
 másoknak segíteni, amikor nem kérnek tőled segítséget?
 türelmetlenkedni, amikor nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy
szeretnéd?
 negatív visszajelzéseket személyes elutasításnak venni?
 kéretlen tanácsokat adni?
 a konfliktus felvállalása helyett túlalkalmazkodni?
 másokon bosszankodni, akik nem annyira elköteleződöttek,
mint te vagy?

Ha ezek közül akár csak egyre is IGEN a válaszod, akkor jó eséllyel te is sétáltál már bele Drámába.
Mindannyian megtesszük. A kérdés nem az, hogy belekerülünk-e, hanem az, hogy felismerjük-e időben, mi történik velünk, és tudunk-e másképp reagálni.

Ha szeretnél többet megtudni, hogyan lehetne csökkenteni a drámát a munkádban és az életedben, gyere el a nyílt tréningünkre, amit a Gordon&TA-val együtt szervezünk:

Dráma Nélkül nyílt tréning: 2026 október 17.-18.
Jelentkezés: https://gordonta.hu/kepzesek/drama-nelkul/

03/08/2026

Coachként, segítő szakemberként előfordul veled, hogy
- nehezen kéred el azt az óradíjat, amit valójában szeretnél?
- úgy érezted, jobban akarod az ügyfeled változását, mint ő maga?
- azon kapod magad, hogy annyira szeretnél segíteni, hogy végül tanácsot adsz?
Tudtad, hogy ilyenkor segítőként nem ugyanaz a visszatérő dilemma talál meg - hanem egy-egy tudattalan dráma-szerep?

A Karpman féle Dráma háromszög mai napig a legegyszerűbb és legelegánsabb modellje a félrecsúszott emberi kapcsolódásoknak.
A Megmentő, Áldozat és Üldöző szerepek dinamikái szinte észrevétlenül jelenhetnek meg és befolyásolják a coach-ügyfél kapcsolatot is. De vajon hogyan ismerhetjük fel őket - és hogyan léphetünk ki belőlük ahelyett, hogy játszmába csúsznánk?
A Dráma Nélkül® képzés segít felismerni a különbséget a felhatalmazó támogatás és a Dráma-szerepek között. Megnézzük mi az egészséges alternatíva, és hogyan tarthatjuk meg az egyensúlyt az együttérzés és a felelősségben tartás között.

A képzés részeként elkészül a Dráma Reziliencia Profilod®, amely az első olyan validált mérőeszköz, amely megmutatja a Dráma Háromszög szerepeihez kapcsolódó működési mintáidat, valamint az Empatikus Felelősség™ készségeidet.

A képzés nemcsak szemléletet és tudatosságot ad, hanem konkrét kommunikációs stratégiákat is, amivel elkerülhető a játszma, és megtanulhatsz egészségesen határokat tartani.

Dráma Nélkül® – Nyílt képzés coachoknak, segítő szakembereknek és coaching szemléletű vezetőknek
2026. október 17–18.

Nyílt képzésünket a GordonTA-val együttműködésben szervezzük, az előregisztráció már elindult, csatlakozz hozzánk!
https://gordonta.hu/kepzesek/drama-nelkul/

# vezetofejlesztes