PersonalGuide

Útbaigazítási információk Weboldal

PersonalGuide A személyes fejlődésed akkor kezdődik, amikor szembe tudsz nézni önmagaddal.

A képzelet és az akarat között szorosabb a kapcsolat, mint gondolnánk. Pécsi Rita, a PersonalGuide podcast vendége arról...
20/10/2026

A képzelet és az akarat között szorosabb a kapcsolat, mint gondolnánk. Pécsi Rita, a PersonalGuide podcast vendége arról beszélt, mi történik a gyerekek belső képalkotásával, amikor túl korán érkezik helyettük egy kész kép a képernyőről, és miért érinti ez később az akaraterőt is.

Te mit tapasztalsz, felnőtt ügyfeleknél is látszik ez az összefüggés? Írd meg kommentben.

A teljes epizódot itt tudod megnézni:

https://www.youtube.com/watch?v=OxYKMpVA2Qg

20/10/2026

Amikor azt látom, hogy valaki már a menekülési útvonalat fontolgatja, akkor kihangosítom, amit látni vélek, és megkérdezem: milyen más opciói vannak? Persze, foghatja a bőröndjét és futhat, de jobb lesz ettől? Hogyan fog visszanézni erre a napra, és mit fog majd mondani a gyerekének? Tegyük félre egy kicsit a menekülést, és nézzük meg, milyen más lehetőségeink vannak. Válasszuk azt, ami előbbre viszi ennek a családnak a szekerét!
📽️ Mihalec Gáborral készült Nézz Szembe Önmagaddal podcast teljes epizódját itt találod:
https://www.youtube.com/watch?v=kDJHj90J0N0

19/10/2026

Szerintem legbelül az irigység hozza ki az emberekből, hogy a másikba beleállnak, és megpróbálják megszüntetni azt, amiben ő kibontakozhat. Mert ha a másik nem bontakozik ki, akkor nekik sem kell kellemetlenül érezniük magukat. Ez gyerekkorban is így működik: általában az a gyerek kezdi el piszkálni a másikat, aki nem kap valódi figyelmet otthon.
📽️ Vámos Robival készült Nézz Szembe Önmagaddal podcast teljes epizódját itt találod:
https://www.youtube.com/watch?v=90B9uyBkip4

Ingyenes online webinár segítő szakembereknek október 26-án, hétfőn 16:00-tól. Jeckel Eszter egy valódi elemzésen keresz...
19/10/2026

Ingyenes online webinár segítő szakembereknek október 26-án, hétfőn 16:00-tól.

Jeckel Eszter egy valódi elemzésen keresztül mutatja meg, hogyan használhatod a PersonalGuide viselkedéselemzést a saját praxisodban, akár coachként, pszichológusként, HR-esként vagy mentálhigiénés szakemberként dolgozol.

A PersonalGuide teszt tudományos kutatásokon alapul, és a képességek helyett a viselkedést vizsgálja. Olyan súlypontokat mutat meg, mint az önértékelés, a felelősségvállalás vagy a stresszkezelés, így pontos képet ad a kliensed aktuális állapotáról, és a kiégés korai jeleinek felismerésében is segít.

A részvétel ingyenes, regisztrálni itt tudsz:

https://personalguide-webinar-260209.subscribepage.io/

18/10/2026

A hosszú házasság önmagában még nem jelenti azt, hogy egy kapcsolat jól működik. Vannak házasságok, amelyek nagyon sok kárt okoznak, ezért nem minden házasság méltó arra, hogy évtizedeken át cipeljük. Ugyanakkor ezzel nagyon óvatosan kell bánni, mert abból, hogy egy kapcsolat recseg-ropog, még nem következik automatikusan, hogy azonnal ki kell lépni belőle.
📽️ Mihalec Gáborral készült Nézz Szembe Önmagaddal podcast teljes epizódját itt találod:
https://www.youtube.com/watch?v=kDJHj90J0N0

A lázmérőt sem akkor vesszük elő, amikor már összeestünk.Mégis, a lelki terhelésünkkel gyakran megvárjuk ezt a pontot.Mé...
17/10/2026

A lázmérőt sem akkor vesszük elő, amikor már összeestünk.

Mégis, a lelki terhelésünkkel gyakran megvárjuk ezt a pontot.

Még ezt a hetet kibírom.
Majd a szabadságon kipihenem.
Most mindenkinek nehéz.
Nélkülem megállna az élet.

Közben lassan megszokjuk, hogy fáradtan ébredünk. Hogy egy egyszerű kérdés is ingerültté tesz. Hogy már annak sem tudunk örülni, amit korábban szerettünk. A környezetünk pedig sokszor csak annyit lát, hogy továbbra is elvégezzük a feladatainkat.

Attól, hogy még működünk, nem biztos, hogy jól vagyunk.

A lázmérő számot ad annak, amit addig csak éreztünk. A mérés segít komolyan venni a jelzést, és eldönteni, mi legyen a következő lépés.

A belső működésünk megértéséhez is vannak már mérési eszközeink. A PersonalGuide a válaszainkból kirajzolódó mintázatokat teszi láthatóvá: hogyan viszonyulunk önmagunkhoz, hogyan érvényesítjük a szükségleteinket, milyen erőforrásokra támaszkodunk, és hol érdemes közelebbről megvizsgálni a túlterhelés jelzéseit.

A PG persze nem orvosi műszer, és nem ad kiégésdiagnózist. Az eredmény a saját történetünkkel és a szakértői beszélgetéssel együtt nyer értelmet. Segít megfogni azt, amire addig talán csak annyit tudtunk mondani, hogy valami nincs rendben.

És ahogy a lázmérő sem gyógyít meg, az önismereti eredmény is akkor válik igazán hasznossá, ha lépés követi. Egy kimondott határ. Egy segítségkérés. A feladatok újraosztása. Annak felismerése, hogy a jelenlegi terhelésen változtatni kell.

Nem kell kiégni ahhoz, hogy jogunk legyen változtatni. Nem kell összeomlani ahhoz, hogy komolyan vegyük magunkat.

Nálad mi az első jel, amiből észreveszed, hogy már túl sokat cipelsz? És a klienseidnél mi szokott először
Írd meg kommentben!

17/10/2026

Generációnként változik, hogyan foglalkozunk magunkkal és a párkapcsolatunkkal. A Z generációsoknál már sokkal hamarabb megjelenik a párterápia, akár akkor is, amikor még nincs gyermek, csak felmerül egy probléma. Az Y és X generációnál sokszor inkább megvárják, amíg a problémák feltornyosulnak, és már azt érzik, hogy nem bírják tovább.
📽️ Halmos Gáborral készült Nézz Szembe Önmagaddal podcast teljes epizódját itt találod:
https://www.youtube.com/watch?v=GhfFuYW6eAk

16/10/2026

A kapcsolat elején általában van egy pozitív irányú érzelmi bankbetét: van szenvedély, szerelmesség, és ebből újra meg újra kiveszünk. Csakhogy ha elfelejtünk visszarakni, egyszer csak elérjük a nullát, sőt mínuszba is mehetünk. Ilyenkor meg kell tanulni jól működtetni a kapcsolatot úgy, hogy újra meg újra visszategyük azt, amit kiveszünk, és legyen benne varázslat, csillogó szem és szenvedély.
📽️ Mihalec Gáborral készült Nézz Szembe Önmagaddal podcast teljes epizódját itt találod:
https://www.youtube.com/watch?v=kDJHj90J0N0

Milyen egyszerű lenne, ha egy coaching folyamatba belépve le tudnánk tenni az ajtó előtt mindazt, amit magunkkal hozunk....
15/10/2026

Milyen egyszerű lenne, ha egy coaching folyamatba belépve le tudnánk tenni az ajtó előtt mindazt, amit magunkkal hozunk. A saját történetünket, a családi mintáinkat, a hiedelmeinket, a lojalitásainkat, és azokat a szabályokat is, amelyekről talán nem is tudjuk, hogy ott vannak bennünk.

Csakhogy senki nem érkezik semlegesen. Mindenki egy olyan rendszerből jön, amelyben megtanulta, mit jelent a szeretet, a felelősség, a siker, a konfliktus, a gondoskodás, a teljesítmény, az alkalmazkodás vagy az önállóság.

Erről szólt az ICF előadásom „A coach saját rendszere mint eszköz vagy akadály a változásban” címmel. A családi rendszerünk a coachingban ritkán jelenik meg látványosan, sokkal inkább apró jelekben: abban, hogy kinek a történetével érzünk különösen erős együttérzést, mikor kezdünk el jobban aggódni a kliensért, milyen működést tartunk természetesnek, vagy milyen változást szeretnénk nagyon gyorsan előidézni nála.

Ezek a reakciók elsőre teljesen szakmainak tűnnek, hiszen segíteni akarunk. Közben az is lehet, hogy bennünk mozdult meg valami, és a saját rendszerünk válaszol arra, amit a kliens történetében hallunk. Ezért gondolom úgy, hogy az önreflexió és a szupervízió a szakmaiság szerves része, mert a külső nézőpont megmutatja azt, amit belülről már nehéz észrevenni.

Szerintem az egyik legnagyobb fejlődési lehetőségünk szakemberként az a kérdés, hogy mi történik most bennem, és ebből mi tartozik a klienshez. A coach saját rendszere ugyanis eszköz is lehet, hiszen segít kapcsolódni, érzékelni, kérdezni, jelen lenni. Akadállyá akkor válik, ha észrevétlenül elkezdi vezetni a folyamatot.

Tudom, hogy te is folyamatosan szeretnél fejlődni, ezért október 26-án ingyenes, élő webinárt tartok, új esettanulmánnyal.

Regisztrálj itt:
https://personalguide-webinar-260209.subscribepage.io/

15/10/2026

A párkapcsolatba tett energia előtt az első energia saját magunkba megy. Főleg a férfiaknál nehéz lehet elkezdeni az önismeretet, mert ott van a parancs: légy erős, ne kérj segítséget, meg tudod oldani. De attól, hogy majd csak lesz valahogy, magától nem lesz máshogy. Először magammal kell elkezdenem foglalkozni, és aztán ezt az új tudást tudom bevinni a párkapcsolatba.
📽️ Halmos Gáborral készült Nézz Szembe Önmagaddal podcast teljes epizódját itt találod:
https://www.youtube.com/watch?v=GhfFuYW6eAk

Cím

Hűvösvölgyi út 54
Budapest
1021

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni PersonalGuide új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás