HRtoolbox - Vezetőfejlesztés

Útbaigazítási információk Weboldal

HRtoolbox - Vezetőfejlesztés Vezetőkkel dolgozom együtt azon, amire a kinevezés nem készített fel: bátor döntést hozni, élhetővé tenni az időbeosztást és nehéz beszélgetéseket vezetni.

Tegnap az ICF Hungary konferenciáján voltam, amely idén “A coaching hatása, belülről kifelé” címet viselte.Több okból sz...
21/10/2026

Tegnap az ICF Hungary konferenciáján voltam, amely idén “A coaching hatása, belülről kifelé” címet viselte.

Több okból szeretem a szakmai rendezvényeket. Egyrészt kiemelnek a napi darálóból, másrészt teret adnak eltérő szemszögből gondolkodni, beszélgetésekbe csöppenni, sürögni-forogni.

Ahogy sétáltam a rendezvényre, egy gondolat egyre hangosodott bennem.

Coachként, segítő szakemberként állandóan emberek vesznek körül. Mégis ez valahogy nagyon magányos tud lenni. Talán ahhoz a magányhoz tudnám hasonlítani, amit vezetőként tapasztaltam annak idején.

Egy beosztottaddal sem osztod meg az életed úgy, mint amikor még csak kollégák voltatok. Az ügyfeleimnek sem ecsetelem, milyen küzdelmeim vannak a házfelújítással, a kutyáimmal vagy éppen az éjszakai álmatlan agyalással.

Számomra ez a konferencia most leginkább a támogató kapcsolatokat adta. Rengeteg baráttal, ismerőssel - és új ismerőssel - tudtam kapcsolódni, beszélgetni és töltődni. Az inspiráló előadások csak hab volt a tortán. És jófajta torta volt. :)

Elfáradtam a nap végére.
Azt a gondolatot hoztam magammal, hogy talán csinálhattam volna ez idő alatt valami hatékonyabbat, valami „eredményesebbet", de ooolyan jóóóó érzés volt megengedni magamnak egy napot, amit az élvezet és a saját igényeim vezettek, nem a tervek és az eredmények.

A vezetői lét egyik legnagyobb kihívása az idővel való gazdálkodás. Ilyenkor könnyebb automatikusan előre venni a fontosat, a sürgőset, az eredményeset, és lemondani azokról, amik látszólag „csak” nekünk fontosak.

Pedig hosszú távon pont ezek támogatják a fenntartható működést és a mentális jóllétet. (És hogy emberből ne váljunk sárkánnyá. 🐲)

Úgyhogy, bár furcsa az én számból/tollamból/klaviatúrámból: néha a nem annyira fontos a legfontosabb.

A napi tűzoltásból tervezhető, élhető vezetői működés.Ismerős, amikor reggel még van egy jó terved, délre pedig már háro...
24/09/2026

A napi tűzoltásból tervezhető, élhető vezetői működés.

Ismerős, amikor reggel még van egy jó terved, délre pedig már három sürgős kérés, két váratlan beszélgetés és egy hibás anyag írja (felül) a napirendedet? Estére kifacsart vagy, mégis ha fel kellene sorolnod, hogy miket is intéztél el aznap...nem jönne egyből a válasz.

A vezetői energiagazdálkodási program jelentkezése elstartolt. A program egy strukturált beszélgetéssel indul, melyet követően visszajelzést kapsz a vezetői működésed erősségeire, valamint a 6+1 alkalmas program egyéni felépítésének tervét is ez alapján elkészítem.

A program során pedig ezeken - a számodra kihívást, elakadást jelentő - témákon haladunk végig. Többek között, ha az esetedben releváns, megnézzük, mi viszi el az energiádat, mikor lépsz vissza túlságosan az operatív/ szakértői feladatokba, mit lenne célszerű (jobban) delegálnod, vagy hogyan kezeled a váratlan helyzeteket és teremtesz időt a csapatodra anélkül, hogy közben szétesne a saját munkád.

A saját tapasztalásaidból, (egyéni és szervezeti) lehetőségeidet figyelembe véve építünk egy olyan működést, ami hozzásegít téged ahhoz, hogy ne csak jó vezető legyél, hanem tartósan jól is legyél.

Ha élhetővé tennéd a vezetői működésedet, jelentkezz a vezetői energiagazdálkodási programra. Link, az első kommentben.

Néha azon kapom magam, hogy benne maradok olyan helyzetekben, ami számomra nem jó. Belülről érzem, de mégsem lépek ki. A...
08/09/2026

Néha azon kapom magam, hogy benne maradok olyan helyzetekben, ami számomra nem jó. Belülről érzem, de mégsem lépek ki. Azt mondogatom magamnak: most még bírd ki, majd jó lesz. Maradj ott egy képzésen, amiről érzed, hogy nem a tiéd. Járj el továbbra is egy önismereti csoportba, ahol kényelmetlenül érzed magad, mert ez az igazi fejlődés, és ha itt megy, máshol mennyivel könnyebb lesz! 🙆‍♀️

Van, hogy ez a belső hang segít, hogy ne hagyjam abba az edzést 10 perc után. Ez a hang néha motivációt ad, hogy folytassam amit kitaláltam akkor is, ha kilátástalannak tűnik.

Vezetőként ez a hang szintén megjelenik. Segíthet kitartani egy nehéz időszakban vagy mozgósítani az energiáidat egy fontos prezentációnál. Viszont a másik oldala: ott maradsz a megbeszélésen, amin már rég nem haladtok előre. Hagyod, hogy a kollégák feltartsanak a folyosón, mert kényelmetlen lenne kimondani, hogy most nem érsz rá.

De vajon tudjuk-e hol van a határa annak, hogy meddig egészséges ez a hang és honnantól káros?

Neked is ismerős ez a helyzet? Te mivel szoktad magad „meggyőzni", hogy maradj egy-egy számodra nem komfortos helyzetben?

Az idő véges, a feladatok mennyisége végtelen.Az elmúlt pár napban több mint 100 vezető töltötte le a számukra készített...
01/09/2026

Az idő véges, a feladatok mennyisége végtelen.

Az elmúlt pár napban több mint 100 vezető töltötte le a számukra készített útmutatómat, határhúzás és megszakítás kezelés témában. A letöltéshez arra a kérdésre kellett válaszolniuk, hogy jelenleg mi okozza számukra a legnagyobb nehézséget.

Kimagaslóan az időgazdálkodás, időmenedzsment, feladatok ütemezése, fókusztartás, hatékonyság válaszok vezetnek, ami alátámasztja azt a tapasztalatomat, hogy ez a téma vezetőként az egyik kiemelten nehéz terület.

Egy időgazdálkodás tréning – ha a cég egyáltalán támogatja a részvételt – adhat eszközöket, technikákat, amik egyébként tényleg segíthetnek.
Egy darabig.
Új szokások bevezetése is segíthet, egy darabig.

Amikor viszont jön a határidő- és feladathullám, felszínre kerül a „maszkolás mentes, valódi" működésünk, újra engedjük, hogy maguk alá gyűrjenek a terhek.

Hiszen vezetőként ez a dolgunk. Hogy támogassunk, segítsünk, ott legyünk. A szervezet is ezt várja el. Vedd fel a telefont, válaszolj gyorsan az e-mailekre, legyél elérhető, sőt lehetőség szerint ne csak a saját témádban legyél kompetens, hanem a többi szakterület munkájához is járulj hozzá.

A nap végén pedig jön az üveges tekintet és az izzadságfoltos blúz/ing látványa a tükörben...

A sok feladat és stressz nem jelenti azt, hogy rossz munkahelyen lennél. Az is rendben van, hogy vannak nehéz napok, amikor össze kell szorítani a fogaidat és menni előre. De ha MINDEN NAPOD ilyen, és sosincs más, ott érdemes megvizsgálni a saját belső működésedet. Miért fontos számodra, hogy mártír vagy mindent elviselő szuperhős lehess? Miért érzed azt, hogy neked nem jár a szünet, nem jár az, hogy nemet mondj, ha hozzád érkezik „már megint egy kérdés"?

A szeptemberi rohanásban jellemzően már nincs idő ilyen kérdéseken filozofálgatni. Most érdemes rákészülnöd erre az időszakra, hogy miként – milyen mentális és fizikális állapotban – szeretnéd az év utolsó 4 hónapját tölteni.

Mert lehet, hogy nálad is sok a munka, a céges támogatás pedig csekély, de azt, hogy miként kezeled a stresszt, a hajtást, a megszakításokat, azt te formálod, és igazából te tudsz tenni ellene.

Ezért készítettem a Határhúzás vezetőknek című útmutatót. Ez abban segít, hogy legyen egy olyan eszközöd, amivel határt tudsz húzni a téged megszakító kollégákkal szemben úgy, hogy közben a kapcsolatot is építed, rombolás helyett.

👉Link az első hozzászólásban.

Ui: ezen a linken keresztül nem kell válaszolnod semmilyen extra kérdésre az útmutatóért. De ha szívesen megosztanád, mi okozza most a legnagyobb nehézséget neked, örömmel olvasom kommentben vagy üzenetben.

Még éppen, hogy átvettem a munkahelyi mentálhigiénés diplomámat, ma újra egyetemi felvételi interjúra érkeztem. 🫢 Izgato...
28/08/2026

Még éppen, hogy átvettem a munkahelyi mentálhigiénés diplomámat, ma újra egyetemi felvételi interjúra érkeztem. 🫢

Izgatott vagyok. Talán kicsit izgulok is. Már egy ideje rajta tartom a szemem a Mentor coach és coach szupervizor képzésen, ám eddig a felvételi követelményeknek nem tudtam eleget tenni.

Kis létszámú képzésről van szó és a coach szakma nagyjai tartják. Ha erre gondolok, izgatott leszek, mint egy gyerek, aki végre kiválaszthatja a tolltartóját mielőtt általános iskola elsőbe megy.

Ma coachnak lenni...sajnos nem nagy dicsőség. Pedig ez a szakma szerintem elképesztően fantasztikus, én szenvedélyesen szeretem. Egy varázslat, egy alkotás, olyan spontán valami, ahol sosem tudhatod (biztosra), hova érkeztek az alkalom végére.

A sikeres interjú egy lépcsőfok. Ezt követi majd jó sok munka, tanulás, feladat. Ahhoz, hogy valaki segítők segítője lehessen, még acélosabb önismeretre, stabilitásra és coach kompetenciákra van szüksége. Remélem ezen az úton haladhatok tovább. 🙏 💪 😍

, ,

Tegnap egy busz oldalán láttam, ma reggel három hirdetés és két poszt jött velem szembe, ami arról szólt, hogy nem az é...
25/08/2026

Tegnap egy busz oldalán láttam, ma reggel három hirdetés és két poszt jött velem szembe, ami arról szólt, hogy nem az én hibám.

Kezdem úgy érezni, bármit csinálok, bármit csinálhatok, hiszen nem az én hibám. Mondd, hogy nem vagyok ezzel egyedül és téged is bosszant?
- Nem a te hibád, hogy semmit sem találsz ➡️ mert nincs rá egy jó rendszereződ. 💡🙄
- Nem a te hibád, hogy az egészséged gatya 30 évesen, ➡️ csak nem tudtad, hogy mozognod kellene. 💡 😲
- Nem a te hibád, hogy... 🤯

Értem, honnan jön. A legtöbb AI által írt szöveg egyik tételmondata. Azt is elfogadom, hogy persze tényleg nem mindenért vagyunk hibásak, ami velünk történik. Vannak rajtunk kívülálló dolgok, amikre nincs ráhatásunk. Na de mekkora már ez a kör?

Attól, hogy valami megtörtént veled, nem biztos, hogy te tehetsz róla. (De az is lehet, hogy igen!) Amit utána kezdesz ezzel a helyzettel, az viszont már rajtad múlik. A saját tetteinkre, gondolatainkra valamilyen módon tudunk hatni.

Ráadásul ha elhisszük azt, hogy nem a mi hibánk, akkor miért lennénk motiváltak a változásban? Miért éreznénk úgy, hogy húúúh b@sszus, hát ez ilyen egyszerű, hogy veszek egy rendszerezőt és egy kondi bérletet? Ez még nem is fáj annyira.

És utána jön a meló, az, hogy ha széthagysz mindent a rendszerező sem oldja meg...ha nem tudod magad az életedben annyira sem fontossá tenni, hogy a kondi bérleted „lejárd", akkor az egészséged radikálisan nem válik jobbá.

Végül jön a csalódás és az „én megmondtam", én ilyen vagyok, nekem ez nem megy.

Vezetőként ez a fajta „nem a te hibád" gondolkodás különösen veszélyes terep. Mert amit te mutatsz a felelősségről, ahogy te gondolkozol nehéz helyzetekben, azt tanulja meg a csapatod. Ez lesz a minta. Ha mindent a gazdasági helyzetre, a fejekre fölötted vagy a körülményekre hárítasz, ne csodálkozz, ha a csapatod is ugyanígy tesz majd, amikor valami nem a terv szerint sikerül.

Nehéz meghúzni azt a határt, hogy meddig tart a saját egyéni felelősségünk és mikor vesszük a vállunkra akaratlanul a világ összes terhét. (És roskadunk össze alatta.)

Mégis ez a fajta „nem a te hibád" mentalitás az én szemüvegemen keresztül tehetetlen, felelősséget kevéssé vállalni akaró, sodródó embereket mutat. És az ilyen típusú vezető - aki a saját energiáit is nehezen mozgósítja - nehezen viszi el a csapatát A-ból B-be.

Itt van az ősz, itt van újra, a falevelek mellett a határidők is újra potyognak...Nyár végével lassan (?) felpörögnek a ...
18/08/2026

Itt van az ősz, itt van újra, a falevelek mellett a határidők is újra potyognak...

Nyár végével lassan (?) felpörögnek a pihenőre tett projektek, ismét fájóan sürgőssé válnak a „majd a szabadságolások után visszatérünk rá" mondattal elnapolt határidők.

Erre az időszakra egy idő-és energia gazdálkodási programmal készülök, ami pontosan a szeptemberi őrületben nyújt támogatást vezetői eszközökben, mentális jóllét fenntartásában és úgy egyszerűen a szétesés ellen.

Ennek a programnak az első szelete egy útmutató vezetőknek.

Az útmutatóban egy konkrét, egyszerű módszert mutatok be és gyakorlati példákon keresztül teszem azonnal használhatóvá. Mert sokszor az időnket olyan dolgokra fordítjuk a munkanap során, ami se nem szükséges, se nem fontos, csak a sürgősség látszatát kelti, gyakran pont azért, mert valaki más hozza oda elénk egy kérdéssel vagy kéréssel.

És az agyunknak könnyebb és kellemesebb ebbe belemerülnie, mint folytatni az előre eltervezett napi határidős feladatot.

Ha te is ismered ezt az érzést és veled is előfordul, hogy inkább „kibírod" azt, hogy újabb és újabb kérdésekkel találnak meg, ajánlom figyelmedbe a Határhúzás vezetőknek című segédletet.

Írd meg kommentben vagy privát üzenetben, hogy "MÉGNYÁRVAN" és küldöm az útmutatót.

Egészítsd ki a mondatot egy szóval. … nélkül nincs vezetés.A péntekre és az egész heti hőségre tekintettel jöhetnek a hu...
07/08/2026

Egészítsd ki a mondatot egy szóval.

… nélkül nincs vezetés.

A péntekre és az egész heti hőségre tekintettel jöhetnek a humoros verziók is. 🪂

Én is leírom a sajátomat kommentben. 👇

Lezárult egy kihívást jelentő feladat, egy nehéz projekt, és máris a következőn jár az agyad. 😶‍🌫️ 🤯 Nálam ez elég gyako...
05/08/2026

Lezárult egy kihívást jelentő feladat, egy nehéz projekt, és máris a következőn jár az agyad. 😶‍🌫️ 🤯 Nálam ez elég gyakori, neked is ismerős?

Pár napja jött az értesítés a BGE-ről, hogy átvehető a Tanulmányi osztályon a frissen megszerzett Munkahelyi mentálhigiénés diplomám. Megfogadtam, hogy ezúttal máshogy lesz - mint az előző kettőnél, amikor ez már csak egy letudandó feladat volt.

Örülni kellene, felszabadultan koccintani rá, ünnepelni az elért sikert. Jeles lett a minősítés, pedig nem volt könnyű ez az egy év és maga a szakdolgozat, valamint a védése sem. Talán megkockáztatom, ez volt minden felsőoktatási képzésemből a legnehezebb. (De biztos azért is, mert 10 év nagyvállalati lét után visszatérni egy egyetemi képzésre, munka mellett, teljesen máshogy terhel meg.)

Na, de vissza az eredeti gondolathoz.

Van ez az ünneplés dolog. Meg ez a „megállni és megélni a pillanatot". Irigylem, akiknek ez erőfeszítés nélkül megy. Én évek óta gyakorlom, de még mindig néha nyűgnek érzem. Szívem szerint mennék a következő problémára, feladatra, hogy „haladjunk már".

Mégis tudom, hogy nagyon nagy szerepe van ezeknek a megállásoknak a mentális jóllétünkben, így én is igyekszem erre figyelmet fordítani és az ügyfeleimet is segíteni abban, hogy legyenek erre eszközeik.

Az ünneplés nem csak egy jóleső gesztus. Az agyad számára ez az a pillanat, amikor rögzül, hogy megérte. Hogy amit csináltál, az számított. Ha ezt kihagyod, előbb-utóbb úgy érzed, hogy futószalagon dolgozol, csak a szalag egyre gyorsabban megy.

Ti hogy vagytok ezzel? Nektek könnyen megy, hogy megünnepeljétek az elért eredményeiteket, vagy már a következő megoldandón jár az agyatok?

Vezető vagy, és utálod, amikor a visszajelzésed után semmi sem változik? Ez a poszt pontosan rólad szól.Kezdjük ott, hog...
30/07/2026

Vezető vagy, és utálod, amikor a visszajelzésed után semmi sem változik? Ez a poszt pontosan rólad szól.

Kezdjük ott, hogy a vezetői lét egyik kihívása a (valódi, személyre szóló, konkrét, fejlesztő célú) visszajelzés adása a beosztottak részére. A visszajelző beszélgetések jelentős része azért fullad kudarcba, mert a vezető elmondja, amit lát, a beosztott (végül) bólint, és mindenki megy tovább a dolgára. Senki nem hazudik, senki nem rosszhiszemű, mégsem történik változás.

És nem érted, hogy mi van. 💣

A csúszós banánhéj, ami a helyzetet okozza: a visszajelzés önmagában nem változtat viselkedést. Ahhoz, hogy valami tényleg beépüljön, a másik félnek meg kell értenie, hogy miért szükséges a változás és emellett el is kell(ene) köteleződnie. Ez a rész általában kimarad ezekből a beszélgetésekből.

Dolgoztam olyan vezetővel, aki rendszeresen adott visszajelzést a csapatának, mégis ugyanazok a működésbeli nehézségek bukkantak fel újra és újra. Amikor elkezdtük feltárni, hogyan vezeti ezeket a beszélgetéseket, kiderült: a legtöbbször kerek perec megmondta a megoldást is. Gyors, hatékony, logikus. (Ez önmagában vezetőként erény sokszor, de ebben a helyzetben pont nem.)

A beosztottja meghallotta a kérését, viszont nem értette, miért változtasson - azon kívül, hogy megkérték rá -, hiszen eddig is működött, ezután is működik, ahogy ő szokta.

A hozzám érkező vezetőknél gyakori a visszajelző beszélgetésekkel kapcsolatos elakadás. Ilyenkor a coaching folyamatban azon dolgozunk, hogy megtörjék ezt a mintát az ügyfeleim. Ráéreznek, hogyan tegyenek fel olyan kérdéseket, amelyektől a másik fél maga jut el a felismerésig. Megtanulják, hogyan adjanak visszajelzést úgy, hogy azt valódi támogatásnak érezze a másik, ne fenyegetésnek. Ez valódi hatékonyság, nem körmondatokba csomagolt negédes kioktatás.

Ha kíváncsi vagy, hogy a te visszajelzési stílusodban mi az, amin érdemes lenne változtatni, egy 60 perces konzultáció alatt ezt fel tudjuk térképezni. A foglalási lehetőség a profilomban, vagy ha kényelmesebb úgy, írj egy üzenetet.

Cím

Budapest
1183

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni HRtoolbox - Vezetőfejlesztés új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória