10/08/2023
Tudom, hogy sokan vagyunk, akik a nyári szabadságoknak köszönhetően felfrissülünk, még a nagy hőség ellenére is, de azt is tudom, hogy a betegségben szenvedőknek évszaktól függetlenül, annak okaival történő megbirkózás bizony nagyon nehéz feladat.
Mit tanulhatunk a mentálisan erős emberektől? Hogyan birkóznak meg a különböző helyzetekkel a többiektől eltérően?
- Nem másokat hibáztatnak a történtekért. Nem szeretnek ujjal mutogatni senkire, bármilyen rossz dolog történt. Van mindenre megoldás, válasz vagy indok, amit könnyen megértenek.
- Elég gyakran, amikor valami stressz ér bennünket, ital után nyúlunk, vagy azok, akik dohányoznak, egy cigaretta után. Mások bizonyos keményebb drogokhoz. A mentálisan erős embereknek nincs arra szükségük, hogy tompítsák a fájdalmat. Ők megtanulták a nehézségeket természetesebb módon kezelni.
- Igen, sokan közülünk ezt teszik. A nagy összeomlás, vagy kiborulás, amikor csapódnak az ajtók, trappolnak a lábak, vagy kiabálós fesztivált rendezünk. Ők semmi esetre sem tennének ilyet. Nekik szelídebb és hatékonyabb módszereik vannak a düh és a csalódottság felszabadítására.
- Mindannyian ismerünk ilyen embereket. Ó szegény én, miért én, hogyan történhetett ez velem? Semmi ilyesmit nem tesznek. Megértik, hogy ezzel magukat helyezik az áldozati mentalitásba, és ők nem áldozatok.
- Az élet túl rövid. Van jobb dolguk is, mint hogy állandóan utáljanak valakit azért, mert ki tudja mikor mit mondott vagy tett. Kit érdekel? Őket nem. Megtörtént, túl vannak rajta. Ja, és nincs problémájuk azzal, hogy odaköszönjenek az illetőnek, ha meglátják az utcán. Minden rendben van.
- Magukénak érzik mások győzelmeit, és valóban örülnek, ha barátaik, munkatársaik vagy családtagjaik bármiben sikert érnek el. A mentálisan erős ember mindig az első sorból drukkol bárkinek, hogy céljait elérje, vagy hogy nagy magasságokba jusson.
- Állandóan tanulnak. Imádnak megismerni új dolgokat, különösen akkor, ha az bővíti a tudásukat, vagy szélesíti a látókörüket.
- Nem idegen számukra a kudarc. Egy kudarcra útmutatóként tekintenek. Darabjaikra szedik a leckét, és megnézik, hogy mit rontottak el. Újraértékelik a stratégiát, és megint megpróbálják.
- Igen, rengeteg türelmük van. Felismerik, hogy nem minden eredmény jelenik meg azonnal, és tudják, hogy időt kell hagyni a dolgoknak, hogy természetes módon bontakozzanak ki. Nem siettetik a folyamatot.
- Sokat nevetnek és mosolyognak. Nincs okuk arra, hogy morcosak legyenek vagy a homlokukat ráncolják. Imádják az életet, és az élet jó hozzájuk. De ha mégsem az, akkor is mosolyognak, mert tudják, hogy a sarkon valami jó várja őket.
- Soha. A mentálisan erős emberek nem beszélnek rossz dolgokat másokról. Ezt csak a szűk látókörű emberek teszik. Nem ítélnek, és nem pletykálnak. Úgy élik az életüket, hogyha valaki rosszat mondana róluk, mások úgysem hinnék el.
Te, aki most olvasod e sorokat, nagyszerű Ember vagy!
Forrás: http://ujvilagtudat.blogspot.hu
Dr. Kerti Mária Gyógytornász (PhD) Légzésterapeuta
A Légzőtorna DVD megálmodója!
http://www.legzotorna.com
E-mail: [email protected]