29/12/2025
Választod-e ma, hogy rászánsz 10 percet, hogy energikus légy? Szeretnéd-e / választanád, hogy ma is formában légy?
Néhány egyszerű kineziológiai gyakorlattal felépítheted az életerődet, a jó kedvedet, a lendületedet!
"Amit ma választasz, az leszel holnap.
Nem kell tökéletesnek lenned.
Csak következetesnek.
A test nem egyik napról a másikra gyengül el.
Csendben történik,
amikor túl gyakran a kényelem dönt helyettünk."
A szokásaid meghatározzák a holnapodat.
Mi lenne, ha életerőt fenntartó/fejlesztő választásaid lennének?
1 .Igyál 1 pohár vizet! - meghálálja a tested!
2. Kapcsold be az energiarendszeredet! AGY- Frissítő pontokkal
Dörzsölgesd meg ezt a 2 akupresszúrás pontot - vese27 a neve-a kulcscsont alatt miközben a másik kezed a köldöködön van, majd cseréld meg a kezeidet
3. Kapcsold be szemeidet! - ha sokat ülsz monitor előtt, akkor különösen!
Az előző gyakorlat közben nézzél fel, majd le, majd jobbra és balra is, írd le a szemeddel a nevedet is.
4. Kapcsold be a füleidet! - rendkívül frissítő, ha átdörzsölöd a füleidet, jobban tudsz koncentrálni, hamarabb tudod elvégezni és könnyedébben a feladataidat
5. Mozdulj meg! Fontos erőforrásod a mozgás, ragadj meg minden alkalmat, hogy megmozgathasd a tested: lift helyett válaszd a lépcsőzést, nyűjtózkodj minden órában, végezz Cross Crawl mozgást - eltúlzott lépések, akár táncritmusban is végezheted..
A gyakorlatok a TOUCH for HEALTH kineziológiai gyakorlatai közül vannak, próbáld ki, végezd legalább 1 hétig, s írd meg, hogy neked milyen hatású volt.
Kíváncsi vagyok rá!
, , , ,
