Mike Éva - Megoldás - Coaching, Budapest/Dunakeszi, Dunakeszi (2026)

18/02/2025

Ki is a coach és mit csinál?

Még napjainkban is sokféle misztikum lengi körbe a coach szakmát és sok esetben nem világos, hogy ki is a coach és mit csinál?
A legfontosabb, hogy a coach nem pszichológus, nem tart terápiát. Nem a múltban történt sérelmek, problémák jelenbeli feloldásán dolgozik. Mindemellett a pszichológia szakterülete nagyon sokat segíthet a működésünk megértésében, ezért sok coach rendelkezik pszichológiai végzettséggel vagy tanulmányokkal.
A coach a jelen elakadásaival dolgozik, a megoldásra fókuszálva, a kliens, a te jövőbeli célodat szem előtt tartva. Bizonytalan vagy a vezetőid előtt? Stresszel egy új helyzet? Nem érzed jól magad a munkádban? Nem tudod anyaként, hogyan folytasd a munkát? Hiányzik a megértő kommunikáció a kapcsolataidban?
Ezek csupán néhány a tucatnyi témából amivel érdemes lehet egy coachot felkeresni. Megkülönböztethetünk coaching szakterületeket, függően az elakadás jellegétől, például karrier, üzleti, életvezetési, kapcsolati.
A coach kérdez, összefoglal, tükröz, de nem javasol, nem tanácsol, nem mondja meg a tutit. A coach eszközöket, gyakorlatokat használ, hogy jobban megismerhesd önmagad, hogy tisztábban lásd az elakadásod okát és a számodra megfelelő, kivezető utat.
A coach figyel, hallgat, megért, de nem bírál, vádol, nem foglal állást. Segít más szempontból látnod a helyzetedet, hiszen tudod, sokszor erdőtől a fát…
A coachnál csak te vagy és az elakadásod. Magadra tudsz figyelni, az elakadásodra, a célodra és a megoldási lehetőségekre. Nincs jó megoldás, a te jó megoldásod van.
Török Andrea

14/02/2025

Te hogyan úszol?

A leúszott hosszak után a parton pihenve elnéztem a többi úszót, a technikájukat, a sebességüket. Még a gimnáziumi évek alatt tanultam meg úszni, de csak az elmúlt pár évben vált az életem részévé. Ám koránt sem csinálom tökéletesen, de törekszem rá, erre odafigyelek. Anno ezt a tevékenységet is teljesítménycélokkal láttam el, azaz x hosszt le kell úszni minden alkalommal, sőt növelni kell.
Aztán egyszer fordult a kocka és csak annyit úsztam, amihez energiám, kedvem volt. Hol többet, hol kevesebbet. De a technikára odafigyeltem, és ez így van ma is.
Változunk, változik a hozzáállásunk, változnak a céljaink. Lehet iszonyat energiákat beletenni egy-egy tevékenységbe, de vajon hatékonyan csináljuk-e, jó minőségben csináljuk-e, vajon ugyanakkora energia befektetéssel lehetne messzebbre jutni. Jó kérdések. Ismerni kell a megfelelő technikát. Tanulni kell, utána nézni, segítséget kérni. Az első lépés a felismerés, annak felismerése, hogy vannak fejlesztendő területek. A lehetőség mindenkinek adott, nyitottnak kell lenni, fejlődni kell és ami fontos sohasem késő.
A megfelelő úszás technikával, nem csak hatékonyabban lehet úszni (kevesebb energiabefektetéssel gyorsabban, többet), de a sérülés veszélye is kevesebb.
Bazán Norbert

07/03/2023

KUDARC
A coaching egy pozitív műfaj. Most mégis egy negatív történetet mesélek el.
Akik ismernek tudják, hogy szívügyem – koromnál és életpályámnál fogva - a kis- és középvállalkozások vezetőinek összeállított, visszavonuló mentorprogramom. Szívügyem azért is, mert az egyik legnagyobb kudarcom kapcsolódik hozzá.
Egy maga alapította, 35 évig sikeresen működő kisvállalkozás vezetője, a nyugdíjkorhatárhoz közeledve egyre rosszabbul kezdte érezni magát. Semmi más nem volt az életében, mint a munkája, a szakmája, amelyiket imádott és magas színvonalon végzett. Ugyan érezte, hogy már nem tud annyit dolgozni, már nem akar új dolgokat megtanulni, de képtelen volt szembenézni önmagával, nem volt hajlandó észre venni a cége hanyatlását sem.
A coaching eredménytelen volt nála. Semmire nem mentem. Keményen kitartott, hogy ő ezt így csinálja 20 éve és ez így jó. A helyzet súlyosbodásával terapeutára lett szüksége. A kezelést több pszichológus adta fel eredménytelenül. Azután jöttek a pszichiáterek, mert már gyógyszeres, antidepresszáns kezelésre is szüksége volt. Amikor ennek sem lett eredménye, akkor keresett egy másikat. Hátha ő jobb gyógyszert ad, hátha úgy oldódik meg a probléma, hogy nem kell semmit tennie érte. Nem kell változtatni az életvitelén, nem fog tovább öregedni, nem fog egyre nagyobb nehézséget és fáradtságot okozni a munka. Ami korábban napi rutin volt, az ma már sikerélmény számba megy, hogy lám még meg tudja csinálni. Életében egyetlen dolgon változtatott. A feszültségek levezetésében egyre nagyon szerepet kapott az alkohol. Egyre többet beteg, egyre kevesebbet tud dolgozni.
Közben a cég lejtmenetbe indult. A régi munkatársak egy darabig kitartottak, majd a fiatalabbak elindultak más megoldást keresni maguknak.
Hogy ennek a történetnek mi lesz a vége, nem tudom. De valószínűleg nem lesz szép és valószínűleg nem egyedi. De segíteni csak annak lehet, aki hagyja magát, aki szembe mer nézni önmagával és megszületett benne a változtatás igénye.
www.mikeéva.hu

08/02/2022

Mivel ösztönözzük munkatársainkat? Az agilis vezető ösztönöz, a coach vezető pedig a motiváció előbukkanását támogatja.

07/01/2022

Szilveszteri fogadalmak

Karácsony táján mindannyian egy kicsit lelassulunk, több időt töltünk szeretteinkkel, élvezzük a nagy beszélgetéseket, meghitt órákat. Kicsivel több időnk van elgondolkodni önmagunkon, mit szeretnénk, merre tartunk, milyen eredményt értünk el. Melyikünkkel nem fordult még elő, hogy Szilveszter éjjelén nagy fogadalmat tett, hogy jövőre másképp lesz? Új év, új élet. Jövőre többet törődünk egészségünkkel, elmegyünk kondi terembe, futni, úszni. Megtanulunk angolul, türelmesebbek leszünk a környezetünkhöz. Minden este átnézzük a gyerek leckéjét és fél órát beszélgetünk idős hozzátartozóinkkal. Környezet tudatosabban fogunk élni és megvalósítjuk ezt, vagy azt a régi tervünket.

Január elején elrohanunk megvenni a kondi- vagy uszodabérletet, beiratkozunk a nyelviskolába, feltöltjük anyánk telefonját és szelektíven kezdjük gyűjteni a szemetet. Január végére azután lelkesedésünk kezd lelohadni. Nem kelünk fel időben, hogy elmenjünk az uszodába, ellógjuk az angol órát és amikor felbukunk a szatyornyi PED palackban, akkor kidobjuk az egészet a kukába. Folytatjuk az életünket ugyan úgy, ahogy karácsony előtt abbahagytuk, hogy majd idén Szilveszterkor újra meg tudjuk fogadni, hogy jövőre mindent másképpen fogunk csinálni.

Miért nem tudjuk megtartani a magunknak tett ígéreteket? Velünk van baj, vagy a cél nem volt elég vonzó? Miért nincs elég kitartásunk? Miért gondoljuk, hogy az eredmény, a siker egyik napról a másikra elérhető? Miért félünk a változástól?
www.mikeeva.hu

Cím

Budapest/Dunakeszi
Dunakeszi

Weboldal

http://mikeeva.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mike Éva - Megoldás - Coaching új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Mike Éva - Megoldás - Coaching számára:

Mike Éva - Megoldás - Coaching