ZUMBA by Klári - VIBE Transformation

31/03/2026

8 HÉT, AMI ÁTFORMÁL
Ez egy vezetett életmód-program, ami segít újraindítani az energia-rendszeredet, új lendületet ad a testednek, a gondolataidnak és az életednek.

Nem kampánydiéta, hanem egy új ritmus kezdete, ami végre működik a saját életedben is.
Heti fókuszok, élő bejelentkezések, kézikönyvek és közösségi támogatás – minden, ami ahhoz kell, hogy végre valóban elindulj a változás útján.😉

A Kortalanul Életminőség Program pont ezt mutatja meg: hogyan lehet okosan, fokozatosan javítani az életminőségeden apró, de határozott lépésekben. ..

Március 31. éjfélig MÉG KEDVEZMÉNYES ÁRON csatlakozhatsz, és akár 35% kedvezményt kaptok, ha többen jöttök.


A 8 hét alatt megtanulod: ☺️👍
✔ hogyan működik valójában a tested
✔ hogyan kezeld az éhséget és az energiaszintedet
✔ hogyan építs be mozgást anélkül, hogy az nyűg lenne
✔ hogyan alakíts ki olyan szokásokat, amelyek hosszú távon működnek

Egy 8 hetes vezetett folyamat, amelyben: ☺️👍
👍 heti fókuszok segítik a haladást
👍 élő online bejelentkezéseken kérdezhetsz
👍 támogató közösség kísér végig
👍 minden a saját tempódban végezhető

És ami most fontos:
⏳ Március 31. éjfélig még kedvezményes áron csatlakozhatsz.

139.000 Ft helyett csupán 109.000 Ft-ért, utána az ár emelkedik!

Ha már egy ideje érzed, hogy változtatnál az energiaszinteden, a közérzeteden vagy a tested működésén, akkor most van itt a pillanat!
👉 Nézd meg a program részleteit és jelentkezz most: kortalanul.hu

Itt gyorsan tudod rendezni részvételi díjad:

https://kortalanul.hu/shop/kortalanul-8-hetes-premium-eletminoseg-program-2026-majus/?ref=klara.besenyei-2134

Lehet, hogy ez a 8 hét nemcsak egy program lesz…
hanem egy új kezdet.

SZERINTEM

30/03/2026

Jöjjenek a képek😍 Még mindig a hatása alatt vagyok: Zumba Weekend Zakopane

29/03/2026

Az érzés, amikor a vendéged igent mond, hogy veled tartson a Zumba Weekend Zakopane rendezvényre, leírhatatlan. Ami még jobb, hogy a legjobb útotárs, szobatárs, fotós és videós és még nasifelelős is egy személyben❤️😍❤️

28/03/2026

Nem sok név, program mögé állok be teljes mellszélességgel, de ez AZ.
Amikor azt kérdezik tőlem, melyik a legjobb diéta: az, amelyiket be tudod tartani, ilyen egyszerű. Ezt a programot sok éve be tudom tartani. Ez egy keretrendszer, amit könnyedén magadra szabhatsz, de én is szívesen segítek.

EGY UTOLSÓ ÉLET ÚJRATERVEZŐ PROGRAM VÁR!

MIÉRT AZ UTOLSÓ?

MERT EGYSZERŰ LESZ, ÉS VÉGRE IGAZÁN EREDMÉNYES!!! 😃
Nem kell mindent felforgatni az életedben.



Néha elég néhány jól megválasztott lépés....😉

A Kortalanul Életminőség Program pont ezt mutatja meg: hogyan lehet okosan, fokozatosan javítani az életminőségeden apró, de határozott lépésekben. ..

Március 31. éjfélig MÉG KEDVEZMÉNYES ÁRON csatlakozhatsz, és akár 35% kedvezményt kaptok, ha többen jöttök.



A 8 hét alatt megtanulod: ☺️👍
✔ hogyan működik valójában a tested
✔ hogyan kezeld az éhséget és az energiaszintedet
✔ hogyan építs be mozgást anélkül, hogy az nyűg lenne
✔ hogyan alakíts ki olyan szokásokat, amelyek hosszú távon működnek

Egy 8 hetes vezetett folyamat, amelyben: ☺️👍
👍 heti fókuszok segítik a haladást
👍 élő online bejelentkezéseken kérdezhetsz
👍 támogató közösség kísér végig
👍 minden a saját tempódban végezhető

https://kortalanul.hu/shop/kortalanul-8-hetes-premium-eletminoseg-program-2026-majus/?ref=klara.besenyei-2134
Csatlakozz most

SZUPER KEDVEZMÉNYES ÁR! - március 1-15 Regisztrálj most befizetéssel a szuper kedvezményes áron március 15-ig 99.000 Forintért, és máris csatlakozhatsz a májusi kurzushoz, az egyik legjobb áron. Sőt, Tiéd hét online kurzus is 98.900 Ft értékben, ezt ajándékba kapod. Hoznád a par...

27/03/2026

Bővebb infó és bejelentkezés: https://jonasklara.hu

23/03/2026

Többen kérdezik mostanában, hogy hogy jön a coaching a Zumba mellé, hogy fér össze a kettő. (Merthogy elkezdtem egy ICF Level 2-es Coach képzést)

Valójában számomra ez nem egy új irány, inkább csak nevet kapott valami, amit régóta csinálok. A coaching eredetileg a sportból jön, ott a coach nem helyetted dolgozik, hanem segít kihozni belőled azt, ami már benned van. Ha belegondolok, én tulajdonképpen 22 éve ezzel foglalkozom, csak eddig nem így hívtam.
Számomra a coaching olyan, mintha valaki odajönne hozzám azzal, hogy szeretne egy citromtortát sütni, és a beszélgetés végére kiderül, hogy valójában nem is tortára van szüksége, hanem egy nagy csokor virágra. Nem azt adom, amit elsőre kér, hanem segítek rájönni arra, mire van igazán szüksége. Ez sokszor mélyebbre ásás, szembenézés, néha konfrontáció is, de pont ettől lesz valódi.
És ugyanez történik egy Zumba órán is, csak mozgáson keresztül. Nem csak lépéseket tanítok. Figyelek. Szólok, ha valaki leszegett fejjel táncol, odamegyek, mosolyt csalok ki belőle, leguggolok, hogy csak magát lássa a tükörben, és arra bátorítom, hogy emelje fel a fejét, legyen jelen, merjen egy kicsit „csajos” lenni, merjen szexy lenni, merjen egyáltalán látszani.
Mert a legtöbb nő nem azért nem mozog nőiesen, mert nem tud. Hanem mert nem mer.
- Nem meri megmutatni magát.
- Nem meri megérinteni a saját testét.
- Nem meri elengedni magát mások előtt.
És amikor ez elkezd változni, az nem csak a mozgásban változik. Van egy vendégem, aki régen mindig hátul állt, szinte el akart tűnni. Ma már az első sorban van, mosolyog, beleáll azokba a mozdulatokba is, amiket korábban kényelmetlennek érzett. Már nemcsak sötét cuccokban jár edzésre. Nem hasonlítgatja magát hozzám, nem olyan akar lenni, mint én, hanem elkezdett a saját legjobb verziójává válni.
Ezért mondom, hogy nálam a Zumba nemcsak edzés. Egyfajta mentális reboot, egy stresszlevezetés, egy kiszakadás a szerepekből. És most, hogy egy ICF Level 2 coaching képzésen veszek részt, még inkább megerősödik bennem, hogy mennyire ez az, ami igazán érdekel: emberekkel foglalkozni, figyelni rájuk, meghallani, mi van a felszín alatt, és közben meglátni bennük azt, amit ők még nem látnak magukban.
Lehet, hogy te csak egy órára jössz mozogni. De sokszor ennél jóval több történik. És talán pont ez a lényeg. Nem az, hogy mennyire csinálod jól, hanem hogy mersz-e egy kicsit közelebb kerülni önmagadhoz.