17/06/2026
Az elmúlt időszakban feltűnt, hogy nagyon sok nő érkezik hozzám ugyanazzal a nehézséggel. Kívülről erősnek látszanak. Mindig helytállnak, mindent megoldanak, gondoskodnak másokról, viszik a hátukon a családot, a munkát és a mindennapok terheit. Ők azok, akikre mindig lehet számítani.
Mégis, a beszélgetések során gyakran kiderül, hogy ez az állandó erő valójában nagyon fárasztó. Sokszor nem is tudják, hogyan lehetne másképp élni, mert olyan régóta működnek így.
Ilyenkor felteszek nekik egy kérdést:
Te mikor döntötted el először, hogy neked mindig erősnek kell lenned?
Mert a legtöbben nem tudatos döntést hoztak erről felnőttként. Sokkal inkább egy gyermekkori vagy korai életszakaszban született alkalmazkodásról van szó.
Lehet, hogy egy nehéz családi helyzetben te lettél az, aki összetartotta a dolgokat. Lehet, hogy túl korán kellett felelősséget vállalnod. Lehet, hogy azt tanultad meg, hogy a saját érzéseidet félre kell tenni, mert másoknak nagyobb szükségük van rád. Vagy egyszerűen azt érezted, hogy csak akkor vagy szerethető és értékes, ha erős vagy, ha jól teljesítesz, ha nem okozol problémát.
És az évek során ez az erő identitássá vált.
Csakhogy ebből a működésből a kiút, nem az, hogy mennyire vagy képes vagy erős lenni. Hiszen ezt már számtalanszor bebizonyítottad.
A valódi kérdés az, hogy megengeded-e magadnak azt is, hogy néha ne neked kelljen mindent megoldanod. Hogy kérj segítséget, hogy legyenek szükségleteid. Hogy ne csak másokat tarts meg, hanem önmagadat is!🥰
Sok nő számára itt kezdődik a változás. Nem azzal, hogy gyengébb lesz, hanem azzal, hogy végre nem kizárólag az erejéből akar élni.
Az igazi erő nem az, hogy mindig mindent elbírsz egyedül, hanem hogy le tudod tenni, hogy kell folyamatosan azt bizonygatod, hogy milyen erős vagy.
Ha magadra ismertél a soraimban, szeretettel hívlak egy 3 alkalmas egyéni önismereti folyamatba.
Ebben a közös munkában feltérképezzük, hogyan alakult ki benned az a meggyőződés, hogy mindig erősnek kell lenned, milyen terheket cipelsz magaddal, és milyen hatással van ez a kapcsolataidra, a mindennapjaidra és önmagaddal való kapcsolatodra.
A folyamat végére nemcsak jobban megértheted saját működésed gyökereit, hanem tisztábban láthatod azt is, mire van valójában szükséged ahhoz, hogy ne csak helytállj az életedben, hanem jól is legyél benne.
Mert az önismeret nem arról szól, hogy megváltoztasd önmagad, hanem hogy végre megértsd, miért lettél azzá, aki vagy – és tudatosan dönthess arról, hogyan szeretnél tovább élni.
Ha úgy érzed, megszólított ez a téma, szeretettel várlak.
💌Írhatsz itt privátban, vagy emailt: [email protected]
