Zenit Coaching

Zenit Coaching Személyes és üzleti coaching; Párkapcsolat gazdagítás; Önismereti csoport, Művészetterápia Nem tudom a saját szükségleteimet érvényre juttatni.

Tételezzük fel… mi van ha, nem kell az élet minden kihívásával egyedül szembenéznünk? Ha segítséget kaphatunk úgy, hogy a saját megoldásainkat találhatjuk meg? A coaching feltétel nélkül hisz abban, hogy mindenki képes a saját életének irányítására. Néhány olyan témakör - a teljesség igénye nélkül - amiben az életvezetési coach nagy segítség lehet:

Nem érzem jól magam a munkahelyen. Konfliktusom

van a párommal. Nem tudom elmondani mire gondolok, mit érzek. Nem találok magamnak párt. Problémám van a családtagjaimmal. Nehéz döntés elött állok, nem tudom mit tegyek. Folyton kifutok az időből. Lehet, hogy más fajta munkát szeretnék.
Úgy érzem nem tart sehová az életem. Szeretnék fejlődni.
Újra és újra elkövetem ugyanazokat a hibákat. Szeretnék boldogabb lenni. Minden csupa káosz körülöttem. Nem vagyok elég jó anya/apa/társ. Nem tudom kezelni a stresszt
Nem tudom kifejezni azt, hogy…
Konfliktusom van a gyermekemmel/szüleimmel. Folyton halogatom a dolgaimat.

Egy hét múlva újabb mérföldkőhöz érkezem. Szexológia tanulmányaim első éve után, záródolgozatom tanulmánykötetbe is megj...
29/05/2026

Egy hét múlva újabb mérföldkőhöz érkezem. Szexológia tanulmányaim első éve után, záródolgozatom tanulmánykötetbe is megjelenik. Most még izgatottan a védés előtt, de azért büszkén mutatkozom be nektek (leendő) szexológusként is.

💫 A szexualitás nem csupán testi működés.
Kapcsolódás. Biztonság. Vágy. Intimitás.
Annak megélése, hogy közel lehetek önmagamhoz és a másik emberhez.

A Kortárs szexológiai perspektívák szemlélete számomra azért különösen fontos, mert emberközelien, érzékenyen és tudományosan megalapozott módon közelít a párkapcsolatokhoz, a kötődéshez és a szexualitáshoz.

Susan M. Johnson szerint kapcsolataink minőségét alapvetően meghatározza a kötődés biztonsága. A szexualitásra pedig nem csupán az orgazmus vagy reprodukció oldaláról tekinthetünk, hanem olyan 🔗kötődési nyelvként is, amelyen keresztül kapcsolódunk egymáshoz.

Robert Sternberg a szerelem három fontos pillérét emeli ki:
✨ intimitás
✨ szenvedély
✨ elköteleződés

Hiszek abban, hogy a harmonikus párkapcsolat és a sz*****is jóllét nem tökéletességből születik, hanem biztonságos kapcsolódásból, őszinte kommunikációból és mélyebb önismeretből.

Garliczky Kriszta vagyok, life- és párkapcsolati coach.
2016 óta dolgozom egyéni ügyfelekkel és párokkal, munkám középpontjában az emberi kapcsolatok, kötődési mintázatok és az érzelmi kapcsolódás mélyebb megértése áll.

Az Érzelem Fókuszú Terápia (EFT) szemléletét alkalmazva támogatom a párokat abban, hogy felismerjék kapcsolati elakadásaikat, biztonságosabb kötődést alakítsanak ki, és közelebb kerüljenek egymáshoz — érzelmileg és intim módon is.

Szexológiai tanulmányaim célja, hogy a párkapcsolati intimitás és szexualitás területén is komplex, érzékeny és szakmailag megalapozott támogatást nyújthassak ügyfeleim számára.

🌿 További információ:
www.zenit-coaching.hu

📩 Kapcsolat:
[email protected]

A   Életöröm utazáson természetesen a művészeti alkotásokra is éberen figyeltem. Az élményt el mely ítéltte és biztos va...
27/05/2026

A Életöröm utazáson természetesen a művészeti alkotásokra is éberen figyeltem. Az élményt el mely ítéltte és biztos vagyok benne, hogy így örök emlék marad ez az út.

Az egyik legnagyobb benyomást rám Calpe városában kiállított, Georgie Poulariani álltak készített szobor t***e. A bronz domborművet a következő szöveg kísérte:
"Az élet folyamatos átalakulás. Minden hajnal, amikor a nap arany arca fel ragyog, lehetőség számodra, hogy újraalkosd önmagad és elölről kezdd. Minden egyes nap üres vászon, amely a legkevesebb színeidre vár."


Múlt héten  szerveszésében vettem rész egy utazáson. Utazáson ami kifelé vitt fizikailag és befelé önmagam felé. A fizik...
09/05/2026

Múlt héten szerveszésében vettem rész egy utazáson. Utazáson ami kifelé vitt fizikailag és befelé önmagam felé. A fizikai környezet változás engem kimozgat a konfortzónámból. Arra késztet, hogy ne a megszokott rutinokat kövessem, hanem jobban figyeljek úgy kifelé, mint befelé. A környezet megfigyelése első sorban nekem a növényeket jelent***e. A más éghajlat ezt persze megkönnyíti, bárhová néztem mindenhol egzotikus színek és formák vettek körül. Ebből hoztam most nektek is egy csokrot.

Múlt héten az irodalom, ezen a héten a zene volt főszerepben nálam. Élőben zenét hallgatni nekem mindig többet ad mint f...
01/05/2026

Múlt héten az irodalom, ezen a héten a zene volt főszerepben nálam. Élőben zenét hallgatni nekem mindig többet ad mint felvételről. Látni ahogy megszületik a zene felemelő és megrendítően szép.

 -vel és  Anitával együtt végeztünk művészet terápiás foglalkoztatóként. A képzés ideje látta barátság szövödött közöttü...
21/04/2026

-vel és Anitával együtt végeztünk művészet terápiás foglalkoztatóként. A képzés ideje látta barátság szövödött közöttünk, amit igyekszünk minden hónapban ápolni. Leginkább művészettel, egy finom étellel vagy itallal, vagy alkotással. A hónapban Kiss Judit Ágnes volt a vendég a Kalamáris irodalmi beszélgetésén. Mindannyiunknak felfedezés volt a költő nő munkássága és bár más-más részét értékeltük a munkásságának mindannyiunknak adott valamit ez az este.
Én egy olyan verset hoztam, magammal ami egy kicsit frivol és szemtelen, de tökéletesen illik a szeptemberi terveimhez.
Így kezdődik:
Hol vagytok, szerelmeim drága
könyvéből kihullott lapok?
Feri, kinek a szerszámára
akaszthattál egy kalapot? ....
Kiss Judit Ágnes - Ballada a tűnt szeretőkről

Ugye most már értitek mit ért***em az alatt, frivol és pimasz 😁

És, hogy mi lesz ebből szeptemberben? Annyit már most elárulok, hogy a művészetterápiához és a szexológus végzettségemhez is köze lesz.

Áprilisban a tüzes, szilaj energiákat, a kitörő életigenlést, tett erőt  ünnepeljük a természetben. Ez volt a témánk az ...
17/04/2026

Áprilisban a tüzes, szilaj energiákat, a kitörő életigenlést, tett erőt ünnepeljük a természetben. Ez volt a témánk az "Alkotásban a lelked" művészetterápiás foglalkozásunkon is.
Neked mit jelentenek ezek a fogalmak? Te hogyan eléd meg ezt a féktelen energiát?

Segítenétek nekem? Szɛxológiɑtanulmányaim a végéhez közelednek és azáródolgozatomba szívesen belefogalmaznék néhánygondo...
31/03/2026

Segítenétek nekem? Szɛxológiɑ
tanulmányaim a végéhez közelednek és a
záródolgozatomba szívesen belefogalmaznék néhány
gondolatot tőletek. Mert egy dolog a tudományos
háttér, egy másik pedig az egyéni megélés.

Ha van kedvetek segíteni nekem akkor szívesen
veszem a gondolataitokat kommentben vagy akár üzenetben is.
(a dolgozatban név nélkül, összesít***en jelenítem csak
meg a válaszokat).


A héten négy napon keresztül voltam különböző képzéseken. Ráadásul nehéz témákról tanultunk (traumák, gyermekkori problé...
28/03/2026

A héten négy napon keresztül voltam különböző képzéseken. Ráadásul nehéz témákról tanultunk (traumák, gyermekkori problémák, nemi betegségek, abúzús) De azért került arra is idő, hogy a barátaimmal találkozzam amiért nagyon hálás vagyok. Így került egyensúlyba a hét. De azért elfáradtam.

A jövő héten még vár munka, de aztán a tavaszi szünetben igyekszem kikapcsolódni.
Már várom 😅

Képzés közbeni fontos üzenet.
27/03/2026

Képzés közbeni fontos üzenet.

Hétköznapi rövid kiruccanás. Bár elég megerőltető menet volt, a rendelkezésre álló időbe egy pici sétát azért beiktattam...
19/03/2026

Hétköznapi rövid kiruccanás. Bár elég megerőltető menet volt, a rendelkezésre álló időbe egy pici sétát azért beiktattam. Ki tudja hol jártam?

Cím

Rákóczi Ferenc Utca 28
Gyor
9024

Telefonszám

+36303730429

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Zenit Coaching új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Zenit Coaching számára:

Megosztás