04/02/2026
ÉBREDŐ ÉN – 10 alkalmas önismereti tréning ⛅️
Kezdés: Február 20.-án 17 órától -19 óráig.
Van egy pont az életben, amikor már nem elég „túlélni”.
Amikor érzed, hogy többre vagy képes, de nem tudod pontosan, merre tovább.
Ez a tréning azoknak szól, akik felébredni szeretnének önmagukra.
10 alkalom – 10 belső lépés – mély, mégis gyakorlatias önismereti út.
Témák, amikkel dolgozunk:
1. Ki vagyok én valójában?
Énkép, tudatos és tudattalan minták, jelenlét.
2. Érzelmeim nyelve
Érzelmi intelligencia, érzelmi sémák, belső biztonság.
3. Kötődési stílusok és párkapcsolati minták
Miért vonzódom mindig ugyanahhoz a típushoz?
4. Családi minták és családállítás
Transzgenerációs terhek, láthatatlan lojalitások oldása.
5. Pszichológiai sémák felismerése és átírása
Elhagyatottság, értéktelenség, megfelelés – ACT technikákkal.
6. Önbizalom és belső erő aktiválása
Határok, önértékelés, belső tartás.
7. Intimitás és női–férfi energia
Vágy, jelenlét, kapcsolódás – testben és lélekben.
8. Önazonosság
Hogyan maradok önmagam ebben a világban.
9. Gyógyulás, megbocsátás, belső gyermek munka
Régi sebek elengedése, érzelmi felszabadulás.
10. Az Ébredő Én integrálása
Új döntések, új irány, tudatos jelenlét a hétköznapokban.
A tréning pszichológiai alapokra épül, élményalapú gyakorlatokkal,
ACT technikákkal, családállítással és mély önismereti munkával.
Nőknek és férfiaknak egyaránt nyitott
Nem kell „késznek” lenned – csak nyitottnak.
📩 Ha megszólított, írj üzenetet, és elküldöm a részleteket.
🌤️Ébredj rá arra, aki valójában vagy.
