27/01/2023
A halogatás, mint a tanulás egyik legnagyobb kerékkötője‼️
Jellemző jelenet otthon: néma csönd a gyerek szobájában, a szülő azt hiszi, tanul a gyermek. Aztán benéz a szobába és azt látja, hogy fél órával ezelőtt ugyanott volt nyitva a könyv, a gyerek pedig valahova a távolba réved. Vagy épp elég aktívan valami mást csinál, számítógépezik, a telefonját nyomkodja, vagy épp valamilyen kifogást talál (éhes, szomjas stb.), hogy ne kelljen leülni tanulni. És ez a soha véget nem érő családi konliktusok forrása.
Szinte minden egyes emberről elmondható, hogy olykor – olykor halogat bizonyos feladatokat. Lehet, az adott tevékenység időigényes, unalmas, kellemetlen, de a lényeg egy és ugyanaz. Az, hogy elkerüljük azt, hogy pont most kelljen megcsinálni.
A halogatást már egészen korai életkorban elkezdjük. Az iskolában halogatjuk, hogy tanuljunk egy dolgozatra vagy egyáltalán tanuljunk. Miért? Mert szeretnénk valami sokkal izgalmasabbat csinálni helyette. Így a halogatás jutalma az, hogy órákig játszunk a számítógépen vagy épp chatelünk az egyik haverral. Viszont később mindenképp szembe kell nézni a kellemetlen helyzettel. Nagyon ritkán történik meg az, hogy például eltolják a dolgozatot vagy a felelést. Vagy egyáltalán azt, hogy holnap ne kelljen iskolába menni.
De nézzük röviden a halogatás pszichológiáját:
A halogatás nem egyenlő a lustasággal. A halogató csupán az utolsó percre hagyja a feladatok elvégzését, a lusta sosem fogja megcsinálni.
A halogatás nem egyenlő a pihenéssel, ne keverjük a kettőt. A pihenés feltölt energiával, a halogatás leszív. Viszont sokszor ürügyként használják gyermekeink a pihenést: például tanulás helyett azt mondják, hogy majd holnap tanulnak a témazáróra, mert ma hulla fáradtak. De ezt mondják másnap is, míg eljön a témazáró előtti este, amikor is őrült kétségbeeséssel próbálják több hét anyagát elsajátítani. Sikerülni fog?
A másik gond, hogy mégsem pihenéssel töltik a halogatás idejét, hanem TV-t néznek, közösségi médiát görgetnek stb.., tehát semmiképp sem olyat, ami ténylegesen pihenésnek minősül. Fontos, hogy nyakon csípjük ezeket a helyzeteket, és ha a pihenés kifogásával élnek, akkor valóban olyat csináljanak, ami feltölti őket energiával.
A legfőbb okok:
Ahhoz, hogy le tudjuk győzni a halogatást, először is, azonosítanunk kell a tanulással kapcsolatos érzéseinket, meglátásainkat.
Sok gyerek a tanulást unalmasnak és/vagy értelmetlennek tartja. Senki nem mondta, hogy a tanulás egy könnyű tevékenység (ha eljön a tréningemre, megtudja, hogy mégis lehet könnyedén, humorral és fantáziával hatékonyan tanulni). Értelmetlen, ha tele van olyan korlátozó hiedelemmel, hogy „nem érdemes tanulni, hisz a múltkor sem sikerült a dolgozat, úgyis elfelejtem, amit tanulok” stb. Igen, ha az utolsó percben kezd hozzá, mert halogat, nem tud rendesen felkészülni, így valóban nem túl hatékony, frusztráló, néha mondhatni „mission impossible”vagyis lehetetlen küldetés.
Ha gyermekének fogalma sincs, hogy lásson neki a tanulásnak, hogyan kezdje el, hogyan szerveze meg, akkor ebben is segít a tanulástréning, nemcsak szuper memóriatechnikákkal.
Fél a kudarctól. Igen, mert rossz technikával tanul, nem tud jegyzetelni, és halogat.
Nem kell, hogy minden állításom igaz legyen gyermekére, elég, ha csak egyre mondja, hogy így van, akkor tenni kell valamit.
Ha szeretne mélyebben megismerkedni a leghatékonyabb tanulási technikákkal (pl. memóriapalota), átbeszélni az időgazdálkodás stratégiáját, jelentkezzen tanulástechnikai tréningemre.
👇👇👇
https://alfatanuloklub.hu/legy-sikeres-felsos/...
Send a message to learn more
