UPcoaching - BARTA TAMÁS

05/09/2026

✨ Új tanév, új lendület – és Bálint is beállt a csapatba! 🙌

Tegnap már összeültünk, jövő szerdán pedig jöhet a DEMO nap! 🎓
Szeptembertől megújult tematikával, friss energiákkal indulunk tovább. 🌿

📚 Az Életvezetési Tanácsadó és Life Coach képzésre, valamint a Transzgenerációs Mintázatfeltáró Konzulens képzésre még lehet jelentkezni!

👉https://papcsilla.hu/lifecoachkepzes/

💫 Új témák, új energiák, új kolléga – mi készen állunk.

Szeptember, jöhetsz! 🚀

29/08/2026

Vannak élethelyzetek, amelyek újra és újra visszatérnek. Hasonló kapcsolati dinamikák, döntések, elakadások vagy reakciók – és sokszor nem is értjük pontosan, miért.

A transzgenerációs szemlélet segít mélyebben megérteni, milyen családi mintázatokat hordozunk magunkkal, hogyan hatnak ezek a jelenünkre, és hogyan lehet tudatosabban alakítani a jövőt.

Ha érdekel az önismeret, az emberi kapcsolatok mélyebb megértése, vagy akár egy új szakmai irányt keresel, szeretettel várunk az Életvezetési Tanácsadó – Transzgenerációs Mintázatfeltáró Konzulens képzés ingyenes DEMO NAPJÁN.

A nyílt estén betekintést kapsz a képzés szemléletébe, módszertanába és gyakorlati megközelítésébe, valamint személyesen is találkozhatsz velünk és felteheted a kérdéseidet.

DEMO NAP – NYÍLT ESTE
2026. szeptember 9. | 17:30–19:00
Székesfehérvár, Rózsa u. 4.

A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött.

Regisztráció: [email protected]

Értsd meg a múltat. Támogasd a jelent. Formáld a jövőt.

Várunk szeretettel:
Pap Csilla és Barta Tamás

10/08/2026

👉Néhány dolog, amit jó lett volna hamarabb megtanulni magamról és az életről.

Az önismeret nem azt jelenti, hogy többé nem fáj semmi. Hanem azt, hogy a fájdalom már nem irányítja az életedet.

🔵A szorongás, a düh, a szégyen és a csalódottság nem hibák. Érzések. Nem ellenségek.

🔵Nem tudsz senkit megváltoztatni pusztán azzal, hogy eléggé szereted. És nem érdemes arra építened, hogy valaki egyszer majd olyan lesz, amilyennek szükséged lenne rá.

🔵Sok mai reakciónk valójában régi túlélési stratégia. Ami egykor megvédett, ma már korlátozhat.

🔵Attól, hogy érted, mi történik benned, még nem biztos, hogy fel is dolgoztad. A tudás térképet ad. Az utat neked kell végigjárnod.

🔵Nem tudsz minden triggert elkerülni. A cél nem az, hogy semmi ne érintsen meg, hanem hogy egyre kevésbé veszítsd el önmagad benne.

🔵A múltat nem tudod megváltoztatni. Azt viszont igen, hogyan él tovább benned.

🔵Az életedért végső soron te vállalod a felelősséget. Ez nem hibáztatás. Ez annak felismerése, hogy van választásod.

Nem te választottad mindazt, ami formált.
De felnőttként egyre inkább te választod, mit kezdesz vele.

Talán nem az a legfontosabb kérdés, hogy:

„Miért vagyok ilyen?”

Hanem az, hogy:

„Mit szeretnék mostantól másképp csinálni?”

https://tamasbarta.hu/

08/08/2026

✨ A MÚLT ÖRÖKSÉG. A JÖVŐ VÁLASZTÁS. A KETTŐ KÖZÖTT OTT VAGY TE.
2021-ben egy határozott vízióval alapítottuk meg iskolánkat: olyan szakmai műhelyt szerettünk volna létrehozni, ahol nem csupán módszereket tanítunk, hanem valódi, mély és hosszú távon alkalmazható tudást adunk át.
𝐈𝐃𝐄́𝐍 𝐒𝐙𝐄𝐏𝐓𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑𝐁𝐄𝐍 𝐌𝐀́𝐑 𝐀 𝟏𝟎. 𝐊𝐄́𝐏𝐙𝐄́𝐒𝐔̈𝐍𝐊𝐄𝐓 𝐈𝐍𝐃𝐈́𝐓𝐉𝐔𝐊.
Számunkra ez nem egyszerűen egy mérföldkő, hanem egy új fejezet kezdete.
A világ változik, és vele együtt azok az élethelyzetek, elakadások és emberi dilemmák is, amelyekkel találkozunk. Ezért mi is tovább fejlődtünk.
𝐌𝐄𝐆𝐔́𝐉𝐈́𝐓𝐎𝐓𝐓𝐔𝐊 𝐊𝐄́𝐏𝐙𝐄́𝐒𝐄𝐈𝐍𝐊 𝐓𝐄𝐋𝐉𝐄𝐒 𝐓𝐀𝐑𝐓𝐀𝐋𝐌𝐀́𝐓.
Alapértékeink változatlanok: az önismeret, a felelős segítői szemlélet és az őszinte emberi kapcsolódás továbbra is minden munkánk középpontjában áll. Mindezt friss szakmai eszközökkel, új esettanulmányokkal és a mindennapi életben is alkalmazható megközelítésekkel egészítettük ki.
🌿 Fejlődésünk egyik legfontosabb eredménye az 𝐄́𝐥𝐞𝐭𝐎̈𝐫𝐨̈𝐤𝐬𝐞́𝐠 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐥𝐥®, amely több mint 16 év szakmai tapasztalatának, kutatásának és módszertani fejlesztésének esszenciája.
Segít megérteni, hogyan formál bennünket a múltunk, milyen lehetőségeink vannak a jelenben, és hogyan válhatunk saját jövőnk tudatos alakítóivá.
𝐄𝐑𝐑𝐄 𝐀 𝐒𝐙𝐄𝐌𝐋𝐄́𝐋𝐄𝐓𝐑𝐄 𝐄́𝐏𝐔̈𝐋 𝐓𝐄𝐋𝐉𝐄𝐒 𝐊𝐄́𝐏𝐙𝐄́𝐒𝐈 𝐑𝐄𝐍𝐃𝐒𝐙𝐄𝐑𝐔̈𝐍𝐊 – 𝐄́𝐒 𝐄𝐍𝐍𝐄𝐊 𝐑𝐄́𝐒𝐙𝐄𝐊𝐄́𝐍𝐓 𝐔́𝐉𝐔𝐋 𝐌𝐄𝐆 𝐋𝐈𝐅𝐄 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 𝐊𝐄́𝐏𝐙𝐄́𝐒𝐔̈𝐍𝐊 𝐈𝐒.
Nálunk a képzések nem elszigetelt tanfolyamok. Egymásra épülnek, egymást erősítik, hogy a megszerzett tudás, az önismeret és a gyakorlati tapasztalat valóban használható egésszé álljon össze.
Mert hisszük, hogy EGY JÓ SEGÍTŐ TÖBB MINT MÓDSZEREK ISMERŐJE.
Ha olyan helyet keresel, ahol nemcsak egy szakmát, hanem új szemléletet, önismeretet, szakmai biztonságot és támogató közösséget is kapsz, szeretettel várunk.
TANULJ VELÜNK – ÉS VÁLJ OLYAN SEGÍTŐVÉ, AKIRE A MAI VILÁGNAK VALÓBAN SZÜKSÉGE VAN.
A múlt örökség. A jövő választás. A kettő között ott vagy te.
https://papcsilla.hu
https://tamasbarta.hu

22/07/2026

„Az élet sodor – én is ezt hittem. Míg rá nem jöttem, hogy a tenger én vagyok.”

Nem minden, amit hordozunk, a mi történetünk. De eldönthetjük, hogy mi lesz a folytatása.

Ha szeretnéd mélyebben megérteni a családi mintázatokat és a bennük rejlő lehetőségeket, várunk szeptemberben induló Transzgenerációs Mintázatfeltáró Konzulens® képzésünkön Székesfehérváron.

A múlt örökség. A jövő választás.
https://papcsilla.hu/lifecoachkepzes

26/06/2026

👵🏻👱🏻‍♀️👩‍🦰👶Transzgenerációs Mintázatfeltáró Konzulens® képzés indul Székesfehérváron!

A múlt örökség. A jövő választás.
Értsd meg a múltat. Támogasd a jelent. Formáld a jövőt.

Saját fejlesztésű • Védjegyoltalom alatt álló képzés

Mi van, ha nem minden történet veled kezdődött?

Előfordulhat, hogy életünk bizonyos ismétlődő helyzetei, kapcsolataink vagy reakcióink mögött nemcsak a saját tapasztalataink állnak, hanem olyan családi mintázatok is, amelyek generációkon átívelnek.

Miért ismétlődnek hasonló élethelyzetek?
Miért találjuk magunkat újra és újra ugyanazokban a szerepekben?

És hogyan válhatunk tudatosabbá abban, hogy mit viszünk tovább – és mit szeretnénk elengedni?

Ha ezek a kérdések téged is megszólítanak, szeretettel várunk a Székesfehérváron induló Életvezetési Tanácsadó – Transzgenerációs Mintázatfeltáró Konzulens® képzésen.

👉🏻Mit kínál a képzés?
✔️120 órás Életvezetési Tanácsadó alapképzés
✔️+60 órás Transzgenerációs Mintázatfeltáró Konzulens® modul
🕐180 órás a teljes képzés
A képzés sikeres teljesítését követően két államilag elismert tanúsítvány

A képzés során olyan szemléletet és gyakorlati eszközöket sajátíthatsz el, amelyek segítenek mélyebben megérteni az emberi működést, a családi mintázatok szerepét, valamint támogatni a tudatos önismereti és segítő folyamatokat.

🗓️Kezdés: 2026. szeptember 26. (szombat) 9:30

📍Helyszín: Székesfehérvár

A képzés legfeljebb 15 fős csoportban indul. A kis létszám lehetővé teszi a személyes figyelmet, az interaktív tanulást és azt, hogy minden résztvevő elegendő gyakorlati visszajelzést és támogatást kapjon.

A múlt megértése nem arról szól, hogy benne maradjunk. Hanem arról, hogy tudatosabban alakíthassuk a jövőnket.

Ha szeretnél egy elmélyült, gyakorlatorientált, hivatalos tanúsítványt adó képzésen részt venni, jelentkezz mielőbb!

A kis létszám miatt a jelentkezéseket a beérkezés sorrendjében tudjuk fogadni.

19/06/2026

👑👉Nagyon jó és érthető összefoglalója a nárcisztikus dinamikának

Miért olyan nehéz felismerni, hogy egy nárcisztikus kapcsolatban él...

16/05/2026

💔 Anyaseb vs. Apaseb a párkapcsolatokban 💙

Sokan felnőttként sem értik, miért reagálnak túl intenzíven egy visszahúzódásra, egy vitára vagy akár egy egyszerű „majd később beszélünk” mondatra. Pedig ilyenkor gyakran nem csak a partnerünkkel kommunikálunk — hanem a régi sérüléseinkkel is.

Az anyaseb sokszor azt tanítja meg:
👉 „A szeretetért alkalmazkodnom kell.”
👉 „Túl sok vagyok az érzéseimmel.”
👉 „Ha nem figyelnek rám, biztos velem van a baj.”

Ez párkapcsolatban megjelenhet:

* túlzott ragaszkodásban,
* állandó visszaigazolás-igényben,
* megfelelésben,
* vagy abban, hogy valaki elveszíti önmagát a kapcsolatban.

Az apaseb ezzel szemben gyakran így szól:
👉 „Mindent egyedül kell megoldanom.”
👉 „Nem mutathatom ki a gyengeségemet.”
👉 „Nem számíthatok igazán senkire.”

Ezért sokan:

* bezárnak érzelmileg,
* nehezen kérnek segítséget,
* távolságot tartanak,
* vagy menekülnek a sérülékenység elől.

💡 A legnehezebb dinamika pedig az, amikor ez a két seb találkozik:
az egyik fél kapaszkodik,
a másik távolodik.

Az egyik több kapcsolódást szeretne,
a másik több teret.

És miközben mindketten szeretnének szeretni és szeretve lenni… valójában a saját idegrendszerük próbál túlélni. 🧠❤️

✨ A gyógyulás ott kezdődik, amikor felismerjük:
nem egymás ellen harcolunk — hanem a múltunk hatásaival.

Az érett kapcsolat nem tökéletes kapcsolat.
Hanem olyan tér, ahol már nem automatikusan a sebeink reagálnak, hanem megtanulunk biztonságosan kapcsolódni egymáshoz.

Ha szeretnél mélyebben dolgozni a kötődési mintáidon, önismereteden vagy párkapcsolati dinamikáidon, nézd meg az egyéni coaching lehetőségeket itt:
🌐 www.tamasbarta.hu

02/05/2026