23/03/2023
Cedera olahraga adalah kerusakan tubuh yang disebabkan kecelakaan atau masalah gerakan saat olahraga.
Salah satu risiko kesehatan ini bisa memengaruhi semua bagian tubuh, termasuk otot, tulang, sendi, tendon, dan ligamen
Berikut macam-macam cedera olahraga yang bisa di tangani
1. Keseleo dan otot tegang
pergelangan kaki terkilir, peradangan tendon, otot paha dan selangkangan tegang, sampai keseleo .
2. Cedera engkel
Cedera engkel biasanya menyerang jaringan penghubung tendon dan otot pergelangan kaki atau engkel.
3. Nyeri tulang kering
Orang yang baru menambah intensitas latihan, atau menjajal olahraga yang bertumpu pada kaki, biasanya mengalami peradangan tulang kering.
4. Cedera siku
Pemain tenis, pegolf, pebulutangkis, serta orang yang olahraganya banyak mengayunkan lengan rentan mengalami cedera siku atau epikondilitis.
5. Cedera bahu
Cedera sendi, otot dan bahu atau rotator cuff tendinitis kerap dialami atlet yang melakukan gerakan bahu berulang, misalkan atlet bisbol atau tenis dan pebulu tangkis.
6.Cedera lutut
Cedera lutut adalah salah satu cedera olahraga yang paling umum dan cukup menyiksa. Cedera lutut bisa berupa keseleo, sendi tegang, meradang, pengapuran sendi,sampai ligamen lutut robek secara tiba-tiba.
7. Cedera sendi pinggul
Cedera sendi pinggul rentan dialami orang yang latihan yoga atau balet secara intensif. olahraga yang kerap melakukan gerakan rotasi , jongkok, serta latihan peregangan yang bertumpu pada bagian tubuh sekitar pinggul.
8.Cedera punggung
cedera punggung. Atlet yang kerap mengalami cedera olahraga ini yakni atlet lari, golf, ,tenis,atau orang yang bekerja berat.
9.dan berbagai cidera olahraga lainnya
Terapi cidera olahraga hadir dengan banyak metode penyembuhan,antara lain terapi pijat, terapi inframerah,terapi garam,terapi herbal,fisioterapi untuk mendukung proses terapi sesuai dengan jenis cideranya.
"Melayani Cidera baru dan Cidera lama.
Lebih lengkapnya klik link di bio.