Herbal Naik/Turun Berat Badan

Herbal Naik/Turun Berat Badan Ingin Turun Naik Berat badan 3-30 kg sehat langsing bergaransi, yu tanya saya bagaimana!!

Buat yg kepengen kulitnya kenceng terus + awet muda aja ya. Boleh dibaca: 😊Pastiin konsumsi protein yg cukup, krn protei...
16/12/2016

Buat yg kepengen kulitnya kenceng terus + awet muda aja ya. Boleh dibaca: 😊

Pastiin konsumsi protein yg cukup, krn protein membantu pembentukan *collagen* yg membantu menghindari kulit keriput dan elastisitas kulit tetap lentur!

Protein banyak sumbernya, misal dr shake Herbalife (high quality protein), ikan, ayam, telur, daging sapi, seafood, susu, dll.

_Yg penting adlh:_

1. Pilih protein yg kualitasnya tinggi (rendah lemak)

2. Anda perlu tahu persisnya berapa gram kebutuhan protein utk badan anda 😊

Karbohidrat Baik vs Karbo BurukBanyak org takut makan karbo. Karena katanya karbo bikin gemuk.Bener gak sih?Jawaban sing...
14/12/2016

Karbohidrat Baik vs Karbo Buruk
Banyak org takut makan karbo. Karena katanya karbo bikin gemuk.
Bener gak sih?

Jawaban singkatnya: Kurang tepat yah.
Karbohidrat, selain protein dan lemak, itu dibutuhin sama badan kita.

Kuncinya adalah: milih karbo yg baik + tau persis berapa banyak kebutuhan karbo badan kita sehari.

Apa itu karbo baik?

Karbo baik itu sering dsebut juga makanan dg Glikemik Index Rendah (Low GI). Ini adalah karbohidrat yang kandungan seratnya tinggi. Dan karena seratnya tinggi, kita akan kenyang lbh lama, dan kadar gula kita relatif stabil.

Contoh: Sayur2an, buah, nasi merah, nasi hitam, nasi coklat, Roti Gandum Utuh

Apa itu karbo buruk?

Nah ini karbohidrat yang udah banyak diolah jadi kandungan seratnya ilang. Ini bikin cepet laper dan bikin kadar gula naik mendadak. Dalam jangka panjang bisa jadi penyebab diabetes.

Contoh: Roti putih, nasi putih, cake, kue-kue, biskuit, kentang, es krim, keripik, semangka

Nah inget ya, kuncinya bukannya gak makan karbo. Tapi tau jumlah karbo yg diperluin + milih jenis karbohidrat yg sehat.

Untuk hitungan karbohidrat, protein dan lemak yang sesuai, nutrisi, dan untuk memulai program anda,

contact us via Whatsapp: 087714604242 atau Line:

Banyak orang mikir kalau merka jadi gemuk cuma dari apa yang dimakan. Belum tentu lho. Dari apa yang anda minum juga bis...
13/12/2016

Banyak orang mikir kalau merka jadi gemuk cuma dari apa yang dimakan.
Belum tentu lho. Dari apa yang anda minum juga bisa. Ah mosok sih minum bisa jadi lemak?

Kebanyakan minuman yang ada di pasaran biasanya berkalori tinggi karena udah banyak tambahan gula, dan ahirnya kita masukin banyak kalori dari gula yg ada di minuman ini. Soda, teh manis, latte, kopi 3-in-1, dll.

Tipsnya? Ganti minuman anda pakai air putih (0 Kalori) atau minuman yg rendah kalori spt teh Herbal Concentrate.

Jadi sesuaiin sama kebutuhan badan anda masing2. Untuk konsultasi, chat WA di 087714604242 or Line:

Fakta karbohidrat : bukan mengindari tetapi pilihlah yang baik :)
13/12/2016

Fakta karbohidrat : bukan mengindari tetapi pilihlah yang baik :)

Sebenernya kalori itu penting gak sih??Jawaban singkatnya: penting tapi bukan yg terpenting. Yg lebih penting itu kualit...
07/12/2016

Sebenernya kalori itu penting gak sih??

Jawaban singkatnya: penting tapi bukan yg terpenting.

Yg lebih penting itu kualitas makanannya.

Banyak org berusaha makan makanan yg rendah kalori. Tujuannya, katanya, kalau makan yg kalorinya kecil, kan bs mbantu turun berat badan. Tp kalo makanannya kualitasnya jelek, itu malah bahaya buat badan kita.

Contohnya gini:

1 mangkuk besar salad itu sktr 300 kalori

1 potong gorengan itu 200 kalori

Nah mana yg lbh bagus?
Kalau cuman ngeliat kalori aja, gorengan lebih bagus toh?

Tapi kita semua tau, kalau sayur meski kalorinya 300, lbh bagus drpd gorengan yang cuman 200 kalori

Krn, meski gorengan cuma 200 kalori, nutrisinya sangat buruk dan bisa bikin masalah kesehatan buat badan kita.

Jadi sekali lagi, kualitas makanan lebih penting drpd kalori yg ada di makanan tsb.

Untuk pola makan yg dipersonalisasikan, nutrisi dan exercise yg sesuai dg anda, contact erlina via WA 087877787558 atau Line ya

Sedang mencoba menurunkan berat badan? Daftar makanan ini akan membantu anda dalam program menajemen berat badanTelurtel...
31/10/2016

Sedang mencoba menurunkan berat badan? Daftar makanan ini akan membantu anda dalam program menajemen berat badan

Telur
telur merupakan salah satu sumber protein yang baik dan membuat anda lebih kenyang, sehingga anda akan makan lebih sedikit dan juga telur memiliki protein yang banyak dan telur aman untuk dikonsumsi selagi diet.

Alpukat
buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (monounsatured) dapat meningkatkan rasa kenyang. Buah ini juga diyakini menjadi penurun berat terbaik.

Cabai
cabai mengandung zat bernama capsaicin yang memiliki efek thermogenic, yaitu membuat tubuh anda membakar ekstra kalori selama 20 menit setelah menyantap cabai.

Yoghurt
yoghurt yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak mampu menekan rasa lapar dengan menjaga gula darah tetap stabil. Selain itu, yoghurt juga memiliki rasa yang beragam seperti buah buahan, dan juga yoghurt bisa dipadukan dengan jus buah menjadi smoothie yang mungkin anda akan menyukainya.

Artikel diatas adalah daftar makanan makanan aman yang anda konsumsi untuk membantu menurunkan berat badan. Namun, anda juga perlu berolah raga dan tidak terlalu banyak duduk di kursi agar hasil yang didapat lebih maksimal.

Jika anda merasa informasi ini bermanfaat, silahkan Like & Share kepada sahabat anda agar mendapatkan manfaat yang sama.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Dapatkan 10 Rahasia sehat & bugar, langsing, ideal & permanen :
1. Klik www.7dayshapeup.com/tipsbodyfit
2. Isi email dan nama anda
3. Kami akan hubungi anda untuk GRATIS jurnal makan dan panduan olahraga
4. Mulai rasakan manfaat dan hasil yang luar biasa
5. Bergabung bersama kami melalui www.7dayshapeup.com/tipsbodyfit dan mulai berbagi pengalaman anda

Tips biar rajin olahraga.1. Siapin toples (atau kotak apa aja), kalau bisa yg transparan.2. Tiap kali anda olahraga, bay...
13/10/2016

Tips biar rajin olahraga.

1. Siapin toples (atau kotak apa aja), kalau bisa yg transparan.

2. Tiap kali anda olahraga, bayar diri sendiri Rp. 20.000 (kayak gaji gt deh krn udah olahraga 😄)

3. Stlh 3 bulan atau 6 bulan, diitung hasilnya

4. Silakan beli apa yg anda s**a pakai uang yg kekumpul. Baju baru, celaja baru, nraktir keluarga / pacar. Sumbangin ke saya jg boleh. 😎

beli benda impian anda pakai uang ini. Kalau gak kekumpul2 (krn males olahraga) ya jangan beli.

harus 20.000. Bs 10.000. Atau 50.000, dll. Pastiin jumlahnya cukup menantang yg bikin anda semangat olahraga. Klo cuma 1000 perak, kayaknya pasti gak semangat deh 😄

terbesar sebetulnya bukan uang yg kekumpul. Tp body yg keren 💪😎😎

Nah skrg silakan di share ya 😊

Untuk tips pola makan klik di sini 👉www.7dayshapeup.com/tipsbodyfit

12/10/2016

"Bahaya Kelebihan Berat Badan dan Perut Buncit"

Permasalahan berat badan berlebih dan perut buncit erat kaitannya dgn keluhan kesehatan sbb:

1. Sering lelah-nyeri sendi di kaki..tentunya akibat kelebihan berat badan, karena tulang tidak kuat menahan berat badan

2. Sering sesak nafas-asma.. banyak sekali buktinya ketika para penderita kelebihan berat badan menurunkan 2-7kg, mereka merasakan nafasnya mulai teratur

3. Sering sakit kepala-migrain-vertigo, ini signal tubuh karena kekurangan komposisi makanan yg tepat, khususnya para penderita obesitas mereka konsumsi makanan yg Malnutrisi

4. Penuaan dini,, sudah bukti nyata ketika kelebihan berat badan, lemak tubuh dan lemak perut menumpuk dan efeknya sel2 tubuh menua lebih cepat

5. Maag, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi dan penyakit lainnya.. hampir 70% akibat kelebihan berat badan

Itu hanya masalah kesehatan kecil diluar bahaya Jantung, Gula, Stroke, & Darah Tinggi.

Stop kelebihan berat badan
Turunkan berat badan dgn sehat mengatur pola makan dan memiliki gaya hidup aktif sehat.

=== Salam sehat ===

Tips cara makan buat kamu yang umur 20anHati2 dg minuman beralkohol. Minuman beralkohol sangat besar nilai kalorinya. Ka...
25/09/2016

Tips cara makan buat kamu yang umur 20an

Hati2 dg minuman beralkohol. Minuman beralkohol sangat besar nilai kalorinya. Kalau saat anda bersosialisasi atau nongkrong bareng2, dan ada minuma beralkohol, ganti dengan minuman yang bebas kalori. Hati2 juga dengan snack / makanan pembukanya juga!

Khusus untuk wanita:

Pastikan anda cukup mendapatkan zat besi (iron). Banyak wanita yang masih muda gak mendapatkan cukup zat besi.

Kalau kekurangan zat besi anda bisa punya masalah anemia, gampang letih / lesu dan bisa mempengaruhi kerja otak. Kalau anda sedang hamil, bayi anda bisa terlahir PREMATUR atau lahir dengan ukuran yang lebih kecil dibanding normal.

Anda bisa mendapatkannya dari daging merah (daging sapi) yg sedikit lemak, beans, dan sayur2an hijau. Kalau anda kesulitan mendapatkannya dari makanan anda, anda perlu menggunakan suplemen

Jangan Lupa like & share ini ya biar teman-teman kamu juga paham

www.7dayshapeup.com/tipsbodyfit

Hindarin diet ketat / diet yang extreme (gak makan).Di umuran segini, gampang banget buat nurunin bbrp kg cuma dengan ca...
08/09/2016

Hindarin diet ketat / diet yang extreme (gak makan).

Di umuran segini, gampang banget buat nurunin bbrp kg cuma dengan cara gak makan / diet ketat dalam jangka waktu yg singkat.

Tapi turun berat badan dg cepet biasanya dan seringnya akan diikuti dengan naiknya lg berat badan.

Dan diet yo-yo (diet yg naik turun naik turun) itu bukan pola makan yang anda pengen ciptakan di masa ini yang nantinya kebawa sampai tua.

www.7dayshapeup.com/tipsbodyfit

03/09/2016

woow..buat sehat aja muahaall banget yaakk...biarlah gemuk yang penting sehat....😢😢😢

masa siiih...?? Cobain kalau kamu sakit karena obesitas atau kelebihan berat badan...

Sebuah Penelitian di Harvard menyatakan,
78% Orang di Dunia Jatuh Miskin disebabkan Biaya KESEHATAN atau Biaya
Rumah Sakit yang mahal.

(Ssst, biarpun kita sudah siap uang milyaran, tetep aja sakit ngga enak, kan? Mending buat jalan2 dananya.. 😍😍😍

Yuk kita mulai makan sehat dan mulai berolahraga supaya tercapai kesehatan 100 persen ( 80% nutrisi + 20% olah raga)

Selamat hari sabtu teman2..keep healthy yaaahh..😀😀😀
Have You Had Your Shake Today?

02/09/2016

woow..buat sehat aja muahaall banget yaakk...biarlah gemuk yang penting sehat....😢😢😢

masa siiih...?? Cobain kalau kamu sakit karena obesitas atau kelebihan berat badan...

Sebuah Penelitian di Harvard menyatakan,
78% Orang di Dunia Jatuh Miskin disebabkan Biaya KESEHATAN atau Biaya
Rumah Sakit yang mahal.

(Ssst, biarpun kita sudah siap uang milyaran, tetep aja sakit ngga enak, kan? Mending buat jalan2 dananya.. 😍😍😍

Yuk kita mulai makan sehat dan mulai berolahraga supaya tercapai kesehatan 100 persen ( 80% nutrisi + 20% olah raga)

Selamat hari Jumat teman2..keep healthy yaaahh..😀😀😀
Have You Had Your Shake Today?

Address

Cipanas
Cianjur
43281

Telephone

087714604242

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herbal Naik/Turun Berat Badan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Herbal Naik/Turun Berat Badan:

Shortcuts

Share

Category