Ruang Bincang Wanita

20/04/2022

27/01/2021

Tidak ada yang s**a berada pada posisi yang serbah salah. Saya, Anda, dan kita semua pasti selalu berusaha jadi peribadi yang terbaik. Meski begitu selalu saja ada yang tak s**a.
Anda sering mendengar perkataan buruk dari mulut-mulut orang yang tak s**a kepada Anda, ledekan atau segala yang semacam itu.
Memang sulit di hadapi dan di terima oleh akal sehat Anda, sedangkan Anda sudah berupaya untuk menjadi yang terbaik.
Well, meski begitu, taukah Anda bahwa apapun yang di fikirkan orang lain mengenai Anda tak perlu Anda hiraukan.
Stay positive, dan terus bangun semangat pada diri. Katakan pada diri Anda bahwa setiap yang Anda lakukan untuk diri Anda sendiri, bukan orang lain.
Saat Anda mampu membahagiakan diri Anda. Maka Anda pun akan mampu membahagiakan orang lain.

Semangat!!

25/12/2020

Ada banyak alasan seseorang memilih bunuh diri. Tapi pernahkah anda berfikir, bahwa keputusan untuk bunuh diri bukanlah keputusan yang terbaik? Kenapa? Karena akan Ada banyak orang yang terluka, dan akan Ada banyak orang yang hidup dalam penyesalan karena tak bisa menyelamatkan Anda.

Bunuh diri bukanlah keputusan yang terbaik, tapi menyengsarakan banyak orang

19/05/2020

Assalamualaikum sahabat Ruang Bincang Wanita..

Masih puasa kan? Wkwk

Wahh gak kerasa ya, puasa sebentar lagi akan usai.
Kita akan segera bertemu dengan Idul Fitri..

Sayang sekali, kali ini kita tidak bisa berkumpul dengan keluarga.
Meski begitu tetaplah semangat yaa saudara.
Mari kita sambut hari raya Idul Fitri dengan penuh gembira..

30/04/2020

Putus cinta? Apa ya obatnya?
Nah, berikut ini tips mengatasi sakit hati usai putus cinta

1. Mengambil sedikit waktu untuk meresapi kejadian
Saat mengalami sesuatu yang membuat sakit hati, Anda pasti ingin segera melupakannya. Ketika baru putus cinta, misalnya. Namun perlu diingat, sakit hati karena putus percintaan adalah hal yang berat dan Anda berhak untuk berduka karena itu. Jangan menahan emosi yang dirasakan. Jika ingin menangis, maka menangislah. Jangan terburu-buru untuk terlihat baik-baik saja, padahal Anda tidak merasa seperti itu.

2. Menjauhi sosial media
Teknologi memungkinkan kita untuk “bertemu” dengan orang yang membuat kita sakit hati, hanya dengan satu kali tekan.Hal ini bisa membuat proses pemulihan terhambat.

3. Mencoba menjadi lebih mindful
Untuk mengatur diri agar bisa terhindar dari perasaan negatif, Anda bisa mulai untuk lakukan relaksasi, meditasi, maupun aktivitas mindful lainnya. Dengan begitu, Anda benar-benar mempraktikan konsep mindfulness.
Mindfulness adalah sebuah konsep yang membawa pikiran Anda, benar-benar berada pada masa sekarang. Berada pada kejadian yang sedang terjadi, yang sedang Anda lakukan, dan kebahagiaan maupun kesedihan yang sedang dilewati. Ini akan membuat Anda lebih percaya diri saat ada masalah mampir ke hidup Anda.

4. Mengenali diri sendiri lebih dalam lagi
Saat baru putus cinta, terutama dari hubungan yang sudah berlangsung lama, mungkin akan sulitan untuk mengingat kehidupan Anda sebelum memulai hubungan ini. Anda jadi lupa untuk menjadi diri sendiri.
Karena itu, momen setelah putus bisa menjadikan Anda kembali mengenali diri. Cobalah lakukan me time. Lakukan hal-hal yang sudah lama ingin Anda coba, tapi belum sempat terjadi.

6. Berolahraga
Berolahraga bisa jadi salah satu obat sakit hati yang manjur. Dengan melakukan kegiatan fisik, hormon serotonin, yang bertanggung jawab dalam mengatur mood kita, akan keluar. Berolahraga juga akan membuat Anda merasa lebih baik dan tenang.

22/04/2020

Masalah yang menumpuk, masalah yang datang bertubi-tubi, masalah yang semakin membesar, masalah yang seperti tiada hentinya, tidak tau harus bagaimana.

Masalah datang karena Tuhan tahu kita mampu dalam hal itu.
Hanya saja terkadang kita yang gelisah, tidak sabaran, merasa segalanya jadi sulit, dan hasilnya kita merasa Tuhan tidak adil.

Mulai hari ini ubah pikiran kita.
Masalah ada pasti ada solusinya.
Kita lihat, darimana asal mula masalah itu datang?
Mulai menenangkan diri dan mencoba menyelesaikan masalah mulai sedikit-sedikit.

Ada satu hal juga yang bisa kita lakukan saat kita merasa tidak nyaman berbagi cerita ke orang lain.
Misalnya menulis buku harian.
Tentu kita tau, buku salah satu benda yang mudah di dapatkan, kita juga bisa membawanya kemana-kemana.
Menulis buku harian akan menjadikan dirimu lebih ringan. Meskipun masalah tidak langsung terselesaikan, namun dengan cara itu kamu lebih bisa merilexkan pikiran dan mengeluarkan segala unek-unek kamu.
Ini salah satu cara simple buat kamu yang kesulitan berbagi cerita tentang masalah kamu atau mungkin buat kamu dengan tipe introvert yang cenderung s**a kesendirian.

So, kita masih punya banyak cara ko buat hidup kita lebih nyaman untuk dijalani.
Hidup memang tak mudah, tapi hidup juga tak sesulit yang kita bayangkan.
Ada banyak hal yang masih bisa kita lakukan yang membuat kita bersemangat dalam menjalani hidup.
Misalnya ingin melihag orangtua kita tersenyum bahagia.

Jangan berfikir untuk menyerah. Karena kegagalan itu bukan akhir, masalah bukan sebuah kehancuran, dan ingatlah bahwa di antara banyaknya jalan buntuh pasti ada jalan keluar untuk kita kembali..

So.. Semangat terus ya sahabat.
Kamu tidak sendirian :)

14/04/2020

Cara Mengendalikan Emosi agar Tidak Merugikan Diri Sendiri

Tidak jarang emosi-emosi negatif seperti kecewa dan marah menguasai, sehingga Anda menjadi tidak dapat berkonsentrasi. Bahkan, Anda melakukan hal-hal yang merugikan diri sendiri dan orang lain. Ini mengapa penting untuk tahu cara mengendalikan emosi.

Emosi adalah ekspresi normal atas berbagai hal yang terjadi dalam keseharian, seperti tertawa karena kejadian lucu hingga merasa kesal setelah terjebak macet. inilah yang membuat Anda perlu belajar cara mengendalikan emosi. Panduan di bawah ini diharapkan dapat membantu Anda.

1. Setiap kali Anda akan bereaksi negatif, tenangkan diri dengan mengambil napas panjang dan menutup mata.
2. Anda tidak dapat mengubah situasi tertentu, tetapi dapat mengubah pola pikir Anda menjadi sudut pandang yang membuat Anda merasa lebih baik.
3. Ubah fokus Anda. Jika Anda lebih sering merasa rendah diri karena menganggap orang lain lebih hebat, ubah fokus pada diri sendiri, apa yang ingin Anda kerjakan, dan kemampuan yang ingin Anda tingkatkan, sehingga membuat Anda lebih percaya diri.
4. Hindari situasi yang membuat Anda mudah merasakan emosi negatif. Sebagai contoh, jika Anda mudah kesal saat terburu-buru, maka Anda dapat mengatur waktu untuk berangkat lebih awal.
5. Jalin komunikasi dengan orang-orang di sekitar Anda seperti keluarga, teman, tetangga yang membuat Anda nyaman.

Cobalah menerapkan berbagai cara mengendalikan emosi di atas untuk mendapatkan kesehatan fisik dan mental. Jika gejala depresi mulai muncul, jangan ragu untuk segera berkonsultasi pada dokter.

Untuk tau lebih lanjut, bisa klik link disini:

Tidak jarang emosi-emosi negatif seperti kecewa dan marah menguasai, sehingga Anda menjadi tidak dapat berkonsentrasi. Bahkan, Anda melakukan hal-hal yang merugikan diri sendiri dan orang lain.