Photocromic.ID

20/04/2022

19/04/2022

3 Makanan Untuk Mempercepat Penyembuhan Demam Berdarah.
1. Jambu biji
Jambu biji bisa menjadi pilihan pertama Anda. Menurut sebuah penelitian yang telah dipublikasikan di Journal of Natural Medicines jambu biji mampu merangsang pembentukan platelet atau trombosit darah baru. Jambu biji juga kaya akan quercetin, yaitu senyawa kimia alami yang bisa ditemukan dalam berbagai jenis buah dan sayur.
Quercetin dapat menekan pembentukan mRNA virus yang merupakan materi genetik penting untuk kelangsungan hidup virus. Jika virus tidak memiliki cukup mRNA, virus tidak dapat berfungsi dengan baik. Ini akan mengakibatkan virus sulit untuk berkembang dan selanjutnya pertambahan jumlah virus di dalam tubuh dapat ditekan. Jadi tidak mengherankan jika mengonsumsi jambu biji dalam bentuk buah utuh atau jus bisa mempercepat penyembuhan demam dengue.
Agar Anda cepat sembuh dari DBD, Anda juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda dengan mengonsumsi cukup asupan vitamin seperti vitamin C. Vitamin C bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu proses pemulihan.
Seperti yang dilansir dari situs kesehatan Dietitians of Canada jambu biji mengandung vitamin C sebesar 206 mg empat kali lebih banyak dibandingkan jeruk.
2. Daun pepaya
Selain jambu biji, Anda juga bisa mencoba daun pepaya untuk meningkatkan trombosit. Sebuah penelitian membuktikan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki sifat menstabilkan membran dan melindungi sel darah dari kerusakan akibat stres yang dialami oleh pasien demam dengue. Oleh karena itu, ekstrak daun pepaya ini mungkin saja dapat bermanfaat bagi pasien DBD dalam mencegah kekurangan atau kehabisan trombosit.
3. Buah kurma
Kandungan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa,pada kurma terbukti mampu mengembalikan energi tubuh Anda yang masih lemas atau lemah pasca mengalami demam dengue. Tidak hanya itu, zat besi pada kurma secara alami juga dapat menambah jumlah trombosit dalam tubuh. Ditambah lagi, kandungan asam amino dan serat pada kurma juga mampu melancarkan pencernaan.

07/04/2022

Tidak sampai 3 menit jika sahabat menyimaknya, sahabat dapat hidup lebih sehat dengan tips yang sangat sederhana ini. Punggung ialah salah satu pusat beredarnya saraf-saraf pada tubuh, serta kaki ialah sebagai pusat tumpuan beban tubuh. Tips kali ini sangat simpel serta dapat dilakukan oleh siapa saja, hanya 15-20 menit, jika dilakukan secara rutin setiap hari, maka sahabat dapat merasakan kesehatan yang lebih meningkatkan, kaki lebih kuat serta ringan, tidur lebih nyenyak, stress menurun serta pencernaan semakin lancar. Semoga bermanfaat serta menambah referensi untuk tetap hidup sehat. Salam sukses serta bahagia 🙏

05/04/2022

Bulan Ramadhan yang kita tunggu akhirnya telah tiba. Bulan istimewa yang hanya diperuntukkan untuk umat Rasulullah SAW.
Bulan Ramadhan adalah bulan ke-9 dalam urutan kalender Hijriyah. Pada bulan ini kita disyariatkan untuk berpuasa selama satu bulan penuh dengan ketentuan menahan makan-minum dan hasrat birahi mulai dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari.
Bulan Ramadhan adalah bulan penuh ampunan, dimana pada bulan ini dosa-dosa kita akan diampuni oleh Allah. Selain pengampunan dosa yang dijanjikan oleh Allah pada bulan Ramadhan, bulan Ramadhan juga merupakan bulan dimana amal baik akan dilipatgandakan berkali-kali lipat daripada hari biasanya.
Pada bulan suci ini juga Allah menyisipkan lailatul qadar dan menurunkan al-Qur’an al-Karim.
Tentu kita patut bersyukur kepada nikmat besar yang diberikan oleh Allah SWT yang telah menjadikan kita sebagai umat Nabi Muhammad SAW dan diberikan bulan Ramadhan dimana amal kita dilipatgandakan berkali-kali lipat oleh Allah SWT.
Semoga di bulan Ramadhan ini, kita bisa memaksimalkan momentum ini dengan penuh ketaatan dan ketabahan. Dan semoga diberi kesehatan dan umur panjang yang berkah agar bisa bertemu kembali dengan bulan Ramadhan yang selanjutnya. Amin Ya Rabbal Alamin.
Semoga bermanfaat.

31/03/2022

30/03/2022

Sama halnya dengan benda-benda lainnya, usus juga bisa kotor jika tak pernah dibersihkan. Hal ini dikarenakan, sisa-sisa makanan yang diolah di usus menumpuk dan menjadi sampah yang bisa membahayakan kesehatan.
Untuk itu, kamu perlu mengetahui tanda-tanda usus kotor guna mengetahui kondisi kesehatannya dan segera mengambil tindakan.
Cara paling mudah dan efektif untuk mengatasi usus kotor adalah dengan membiasakan pola hidup sehat seperti mengonsumsi makanan secara teratur dan juga menjaga agar asupan nutrisi seimbang, utamanya konsumsi sayur dan buah-buahan.
Selain itu ada beberapa kita yang bisa kamu lakukan untuk membersihkan usus yang kotor:
Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula seperti soda, kue-kue manis dan lainnya.
Kurangi konsumsi minuman dengan kafein seperti kopi dan teh.
Perbanyak konsumsi sayur tinggi serat, biji-bijian dan kacang-kacangan. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus dan smoothies. Bahan-bahan yang bisa kamu gunakan diantaranya adalah wortel, mentimun, tomat, bayam, kiwi, anggur, apel dan lemon.
Konsumsi alpukat karena kandungan omega 3 bisa mencegah perkembangan racun di usus dan juga apel karena kandungan pektin bisa mengeluarkan toksin.
Rutin melakukan detoksifikasi 1 minggu sekali dengan puasa makanan padat selama seharian, cara ini membantu kotoran keluar dari usus.

29/03/2022

TIPS MENGURANGI MINUS MATA
1. Melepas Kacamata
Cara pertama ialah dianjurkan bagi Anda supaya dapat melepas kacamata ketika tidak sedang ada keperluan.
Cobalah melihat-lihat benda jarak jauh seperti pergi ke sawah, perbukitan, dan gedung-gedung tinggi untuk melatih mata Anda untuk dapat melihat obyek yang jauh, warna yang cerah dan segar.
2. Melakukan Senam Mata
Upayakan agar Anda melakukan senam ringan pada mata seperti mengedipkan mata beberapa kali serta menggerak-gerakkan ke samping, atas dan bawah setelah melakukan aktivitas melihat TV atau gadget selama 25 menit.
3. Menjaga Jarak Mata Terhadap Layar TV/Komputer/HP
usahakan supaya menonton TV dengan jarak 2-3 meter, lalu jarak mata melihat layar monitor sejauh 50 CM dan juga tidak membaca tulisan pada gadget/buku dengan tiduran serta ketika membaca berikan jarak sampai 30 CM.
4. Melakukan Terapi Lilin
Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah ketika lilin menyala, Anda dapat menatap api dari lilin tersebut tanpa berkedip, biarkan air mata Anda keluar dan menetes.
Jika sudah dirasa cukup maka Anda dapat menghentikannya.
5. Mengkonsumsi Buah dan Sayur
Dan inilah cara yang paling utama dan wajib Anda praktekkan. Kenapa begitu? Karena sayuran dan buah-buahan yang memiliki banyak kandungan vitamin A, C, dan E seperti wortel, tomat, dan anggur ini sudah sangat terbukti ampuh sekali untuk menyembuhkan mata minus.
6. Membersihkan mata secara rutin setiap harinya
Bisa juga dengan terapi menutup mata dengan cara memberikan sedikit tekanan pada mata anda ketika menutup mata dengan telapak tangan, cara ini dapat membantu otot mata Anda sedikit melemas.
7. Memakai kaca mata saat berkendara
Jika Anda berkendara jangan lupa untuk menggunakan kaca mata supaya mata Anda tidak bersentuhan langsung dengan polusi dan debu.