Seribu Bunga

09/09/2022

Obat Alergi Alami
Saat alergi kumat, Anda mungkin langsung mencari obat-obat untuk meredakan gejalanya. Pasalnya, gejala alergi memang sangat tidak nyaman. Anda mungkin merasakan hidung gatal dan berair. Pada kasus lain, alergi juga bisa menyebabkan bersin-bersin, biduran, mual, serta ruam kulit. Untuk meredakan gejala-gejala tersebut, Anda bisa coba memanfaatkan berbagai obat alergi alami berikut ini.
Obat alergi alami yang paling ampuh
Anda bisa mencoba obat alergi alami bila gejala yang muncul tidak bersifat serius. Dalam artian Anda masih bisa tahan dengan keluhannya. Kalau gejalanya sudah parah, misalnya sampai muntah, diare, atau sulit bernapas, sebaiknya segera minum obat alergi yang telah dianjurkan dokter Anda.
Berikut adalah berbagai pilihan obat alergi alami yang bisa membantu redakan gejala saat alergi Anda kumat.
1. Yogurt
Karena mengandung probiotik yang tinggi, yogurt bisa menjadi antihistamin yang aman dan manjur ketika alergi kumat. Antihistamin bertugas untuk menghentikan reaksi sistem imun berlebihan terhadap pemicu alergi. Ibu hamil dan menyusui disarankan untuk mengonsumsi yogurt dengan kandungan probiotik Lactobacillus casei ketika alergi kumat.
2. Kuaci
Makanan yang kaya akan kandungan vitamin E mampu meredakan peradangan yang disebabkan oleh alergen. Salah satu makanan yang mengandung vitamin E dalam kadar tinggi adalah kuaci (biji bunga matahari). Antioksidan dalam kuaci juga mampu mencegah kerusakan sel akibat produksi histamin yang berlebihan. Akan tetapi, hati-hati jika Anda punya alergi biji-bijian atau kacang-kacangan. Protein di dalam kuaci mungkin mirip seperti pemicu alergi Anda.
3. Nanas
Bila Anda memiliki alergi terhadap debu, tungau, serbuk sari bunga, atau pemicu lainnya yang menyebabkan gangguan pernapasan, nanas bisa jadi solusinya. Ini karena nanas adalah satu-satunya sumber senyawa bromelain alami.
Bromelain sendiri berfungsi untuk meringankan gangguan pernapasan akibat alergi misalnya pilek, sulit bernapas, dan hidung tersumbat. Senyawa ini juga ampuh untuk mengobati peradangan seperti pada kasus asma dan eksim (dermatitis atopik).
4. Cabai, adas, dan wasabi
Makanan dan rempah-rempah yang pedas seperti cabai, wasabi, dan adas adalah dekongestan alami yang mampu melegakan hidung yang tersumbat atau berair. Pasalnya, sensasi pedas dari rempah-rempah alami tersebut bisa merangsang sel-sel dalam sistem pernapasan Anda untuk mengurai dan membuang lendir berlebih.
5. Jambu biji
Jambu biji memiliki khasiat sebagai obat alergi alami. Ini karena jambu biji kaya akan kandungan vitamin C. Menurut seorang pakar naturopati dr. Carolyn Dean, vitamin C ampuh untuk mencegah sel-sel tubuh memproduksi histamin. Histamin sendiri merupakan zat alami yang dihasilkan oleh sistem kekebalan tubuh saat Anda terpapar alergen. Histamin inilah yang membuat Anda jadi gatal, biduran, ruam, bersin, atau mual.
6. Bawang bombai
Obat alergi alami bisa ditemukan di dapur rumah Anda, salah satunya adalah bawang bombai. Seorang pakar alergi dr. William Silvers menjelaskan bahwa kandungan bioflavonoid dalam bawang bombai mampu menstabilkan sel-sel tubuh yang bereaksi secara berlebihan ketika terpapar alergen. Jadi, tambahkan bawang bombai dalam masakan Anda untuk redakan gejala alergi.
7. Bayam
Bayam adalah sayuran dengan kadar magnesium yang tinggi. Magnesium bisa membantu melemaskan otot-otot pada saluran pernapasan. Ini berguna untuk mencegah serangan asma yang dipicu oleh alergi.
8. Salmon
Menurut sejumlah penelitian, asam lemak omega-3 mampu meredakan gejala alergi. Maka, Anda bisa mengonsumsi ikan yang kaya akan kandungan ini, misalnya salmon. Akan tetapi, berhati-hatilah bila Anda punya alergi terhadap makanan laut. Salmon mungkin memperparah gejala yang Anda alami.

05/09/2022

05/09/2022

Halodoc, Jakarta – Siapa yang tak tahu madu? Dikenal dengan bahan yang dihasilkan dari lebah ini mempunyai segudang manfaat khususnya untuk kesehatan kamu dan keluarga. Madu yang mempunyai kandungan air, karbohidrat, vitamin B, vitamin C, serta kandungan mineral, kerap dimanfaatkan sebagian orang untuk pengobatan tradisional.

Selain itu, khasiat madu sendiri digunakan sebagai obat kecantikan bagi para wanita karena kandungan magnesium, potassium dan kalsiumnya yang dapat membantu regenerasi sel kulit yang telah rusak. Namun, tak hanya bermanfaat bagi wanita saja, madu pun kerap sering kali mempunyai manfaat bagi para pria.

03/09/2022

Dikutip dari Healthline.com dan alodokter.com, berikut ini beberapa cara cepat meninggikan badan secara alami:
Konsumsi Makanan Tinggi Kalsium. ...
Makan Lebih Sering. ...
3. Hindari Gula dan Lemak. ...
4. Istirahat yang cukup. ...
Olahraga secara rutin. ...
6. Memperbaiki postur tubuh. ...
7. Yoga. ...
8. Latihan Kekuatan (Strength Training)

02/09/2022

Cara Aman Berkendara
Kepadatan arus lalu lintas di jalan Nasional wilayah Kulon Progo, saat ini menunjukan peningkatan yang luar biasa. Hal ini tidak lain karena dampak perbaikan Jembatan Comal yang rusak. Truck tronton dan kendaraan berat beralih melalui jalur selatan, kondisi seperti ini perlu di antisipasi karena selain mengancam infrastruktur juga rawan kecelakaan. Mulai dari diri sendiri marilah menjaga agar tertib berlalu lintas dengan beberapa cara aman berkendara berikut :
1. Waspada Saat Di lampu Lalu Lintas
Sering kita lihat, pengendara motor atau mobil melihat lampu lalu lintas yang diarah lain. Misalkan saat di perempatan, pengendara lihat lampu lalu lintas yang ditujukan pada arah sebelah kanan kita sudah berwarna kuning, maka pengendara langsung bersiap menggeber gas. Hal ini sangat berbahaya karena dari arah tersebut bisa saja masih ada kendaraan yang menerobos lampu kuning. Jadi saat kita dihadapkan pada lampu lalu lintas, perhatikan saja lampu yang ada dihadapan kita. Saat sudah menyala hijau baru kita berjalan, tentu saja dengan tetap memperhatikan kondisi lalu lintas di sekitarnya.
2. Waspada Saat Melintas Didekat Mobil
Hati hati jika kita akan melintas di dekat mobil, karena bisa saja penumpang mobil tsb berhenti tiba-tiba dan membuka pintu atau berbelok tiba-tiba. Usahakan saat kita melintas didekat mobil, kita berada pada jangkauan penglihatan kaca spion mobil tsb sehingga pengendara mobil mengetahui keberadaan kita.
3. Waspada Saat Melintas Didekat Mobil Yang Berhenti
Saat melintas dekat mobil yang berhenti, kita tidak tahu apa yang ada didepan mobil. Bisa saja ada orang yang akan menyeberang sehingga mobil tsb berhenti. Jadi coba untuk memperlambat kendaraan dan memastikan jalan dalam kondisi aman.
4. Waspada Saat Berkendara Disamping Mobil Disisi Dalam Tikungan
Ketika mobil berbelok ditikungan, sisi belakang mobil cenderung semakin rapat kesisi dalam karena perbedaan radius putar antara ban depan dan belakang, sehingga tidak aman bagi motor untuk berada disi dalam tikungan saat mobil menikung.
5. Jangan Mendahului Mobil Yang Tidak Aman
Mendahului mobil pada posisi yang tidak memungkinkan kita melihat kondisi lalu lintas didepan sangat berbahaya, contohnya :
- Saat berada ditikungan
- Saat di puncak tanjakan
- Dalam terowongan tanpa pembatas jalur
- Dekat persimpangan jalan
- Dalam kompleks perumahan atau dekat sekolah dimana anak-anak banyak bermain
6. Waspada Saat Melintas Diantara Mobil Dalam Antrean
Saat melintasi diantara mobil dalam antrean, bunyikan klakson bila siang hari dan nyalakan lampu jauh bila malam hari sesering mungkin untuk memberikan perhatian dan jangkauan penglihatan kaca spion bagi kedua jalur mobil yang kita lintasi sehingga pengendara mobil mengetahui keberadaan kita.
Semoga cara aman berkendara di atas dapat membantu anda menjadi manusia yang tertib berlalu lintas.