Air Minum Aquvan

11/04/2024

Indahnya biru langit.

Kira-kira apa yah itu???

24/08/2020

Perlengkapan tempur yang baru🤭😊

24/08/2020

Sudah lama tak sapa, selamat sore, apa kabar?

Semoga semuanya dalam keadaan baik🤲.

19/07/2020

27/06/2020

Beragam Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Tubuh
Olahraga merupakan obat ajaib yang bisa Anda dapatkan dengan mudah tanpa biaya mahal, namun sering kali terabaikan sehingga menimbulkan beragam keluhan kesehatan. Meski begitu, tidak ada kata terlambat untuk mulai berolahraga. Berapa pun usia Anda, bukti ilmiah membuktikan bahwa aktivitas fisik dapat membuat Anda memiliki tubuh yang lebih sehat dan bahagia. Penelitian bahkan membuktikan bahwa gaya hidup yang tidak aktif lebih berbahaya bagi kesehatan daripada obesitas.

Ayoo, semangat berolahraga 🚴

27/06/2020

Setelah berolahraga, biasanya kita akan merasakan lapar dan haus. Kalau lapar masih bisa ditahan, tapi menahan haus mungkin lebih sulit. Maka dari itu, biasanya kita akan memburu minuman-minuman segar untuk melepas dahaga. Umumnya, minuman yang kita cari adalah minuman dingin, benar demikian?

Hal itu memang kerap kali menjadi pilihan yang paling tepat bagi kita. Sebab, minuman dingin bisa melegakan dahaga ketika selesai olahraga. Rasa puas akan muncul dan menciptakan kesegaran bagi tubuh, walau hanya sementara. Mengapa dikatakan sementara?

Kalau kita merasakan dan sedikit jeli, biasanya setelah minum minuman dingin usai olahraga, haus akan lebih cepat datang lagi. Rasa segar itu sifatnya sementara dan tidak berlangsung lama. Hal ini juga menjadi perdebatan panjang sehingga para pakar pun mengadakan penelitian lanjut tentang minuman yang baik dikonsumsi seusai olahraga.

Sebelumnya, kita harus tahu terlebih dahulu bahwa minuman yang paling baik dikonsumsi setelah olahraga adalah air mineral, bukan minuman lain, apalagi yang berwarna dan memiliki rasa. Sebab, air mineral bisa mengembalikan komposisi cairan dalam tubuh secara efektif.

Terlepas dari air dingin atau hangat, sebenarnya tidak menjadi masalah yang terlalu signifikan. Hanya saja, banyak yang menganjurkan lebih baik mengonsumsi air hangat saja. Pasalnya, ketika mengonsumsi air dingin, kita hanya bisa mengonsumsinya sedikit karena terjadi pembengkakan otot serta pembuluh darah.

Namun, ketika mengonsumsi air hangat, tanpa sadar kita bisa meminumnya dalam jumlah banyak. Hal itu juga baik, karena cairan di dalam tubuh akan cepat tergantikan. Lantas, air hangat juga bisa menetralkan organ serta detak jantung yang kencang akibat olahraga. Begitu juga sebaliknya, air dingin justru membuat tubuh harus beradaptasi terlebih dahulu. Sebab, saat olahraga, suhu tubuh akan meningkat sehingga menjadikan beberapa organ panas dalam beberapa waktu.

Jadi, bisa dikatakan bahwa lebih baik mengonsumsi air hangat setelah olahraga. Kendati demikian, tidak dilarang p**a mengonsumsi air dingin, namun harus air mineral bukan minuman lainnya.

Sumber : DokterSehat.com

24/06/2020

Cuci tangan dengan air dingin maupun hangat, bisa sama² ampuh membunuh kuman asal dilakukan dengan air bersih yang mengalir dan sabun.
Selain itu, cuci tangan tak boleh di laksanakan dengan tergesa-gesa, sebaiknya dilakukan minimal 20 detik.
Durasi itu penting diperhatikan karena sabun membutuhkan waktu untuk mengangkat kuman² ditangan untuk dibuang bersama aliran air.

24/06/2020

Jangan remehkan air putih, manfaatnya begitu banyak. Minimal minum 2 liter perhari.

Minuman yang paling baik, yaa air putih💧

21/06/2020

Yakin, rejeki sudah tertakar dan tak akan tertukar. Semangat menjemput rejeki. Semoga muamalah ini membawa keberkahan buat kita semua. Aamiin🤲🤲🤲.