01/09/2019
Seiring dengan bertambahnya usia, tidak dapat dipungkiri kulit wajah pun semakin mengalami penuaan. Merawat kulit di usia 30an perlu perhatian lebih, karena pada fase ini kulit mulai mengalami penuaan.
Kulit wajah yang tadinya kenyal dan kencang mulai terasa mengendur dan kekenyalannya berkurang. Sedikit demi sedikit muncul keriput dan kerut di dahi, sudut mata serta sudut bibir. Apakah kamu juga mengalaminya Ladies, kira-kira bagaimana cara merawat kulit agar awet muda?
Penuaan kulit memang proses yang alami yang tidak dapat dihindari. Namun, untuk terlihat awet muda kamu harus disiplin dan menerapkan pola hidup sehat secara teratur. Tidak perlu panik, semua permasalahan penuaan kulit bisa diatasi dengan merawat kulit wajah yang sesuai dengan usia. Agar kulit tampak terlihat awet muda yuk simak tips ini.
Berikut ini 4 tips merawat kulit agar awet muda di usia 30an:
1. Kurangi Konsumsi Gula berlebih.
Mengonsumsi gula berlebih memicu proses yang merusak kolagen dan protein yang menjadikan kulit Anda kencang dan awet muda. Dampaknya kulit menjadi mengendur dan keriput.
2. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung Serat.
Kandungan serat dan vitamin pada sayur, buah-buahan dan gandum sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Hasil riset dan penelitian mengatakan orang-orang yang memiliki wajah awet muda dan berumur panjang lebih sering memakan biji-bijian daripada daging.
3. Terapkan Gaya Hidup Sehat.
Orang yang malas olahraga cenderung memiliki kulit yang lembek dan tidak kencang.
Selain itu jangan lupakan istirahat yang cukup. Saat tidur, kolagen memiliki waktu untuk melakukan regenerasi kulit. Bila kamu tidak tidur cukup, maka kadar kolagen akan kurang dari jumlah normal sehingga mempercepat penuaan dini kulit.
4. Jangan lupa perawatan Kulit.
pemberian nutrisi yang tepat pada kulit wajah dapat membantu permasalahan penuaan.
