Efa Siti Fatimah

27/01/2022

Tahun Baru makin meriah dengan promo GRATIS ONGKIR dari Oriflame! Belanja minimum Rp249.000,- dalam 1 invoice, GRATIS ONGKIR! Periode promo ini terbatas hanya 1-10 Januari 2022. Baca info serta syarat & ketentuan detail di poster ya. Yuk tunggu apa lagi! Segera manfaatkan promo heboh ini.

06/09/2021

Imunisasi baby Nasyila...😍😍😍
💪

05/03/2021

Ingin memiliki tulang rapuh atau tulang yang sehat?
Pilihan ada di tangan Anda. Cobalah Latihan sederhana ini yang tidak perlu Anda lakukan ke gym :
1. Lompat tali
Lompat tali adalah cara yang bagus untuk memuat tulang dan menggerakkan tubuh Anda. Anda dapat dengan mudah menyesuaikan lompatan Anda dengan tingkat kebugaran fisik Anda. Apakah Anda siap untuk varian yang lebih menuntut? Cobalah lompat cepat, lompat ganda, atau putar tali skipping dua kali di bawah kaki sebelum kaki menyentuh lantai.
2. Melompat
Dibandingkan joging atau latihan kardio, melompat adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membangun kepadatan mineral tulang Anda. Mulailah dengan lompatan kecil. Saat kaki sudah terasa leboh kokoh, lanjutkan ke lompatan yang lebih besar. Menggerakann lengan Anda saat melompat akan memberikan tubuh Anda momentum yang dibutuhkan untuk melakukan lompatan yang lebih tinggi. Bahkan hanya 20 lompatan sehari terbukti bermanfaat. Lompat dalam rangkaian 10 lompatan dua kali sehari dan rileks sesuai kebutuhan.
3. Naik – Turun Tangga
Berdirilah di depan anak tangga rendah dengan kedua kaki terbuka selebar bahu. Letakkan satu kaki dengan kuat di atas anak tangga. Dorong tumit dan pindahkan kaki lainnya ke pijakan. Perlahan kembalikan satu kaki ke tanah, lalu ulangi dengan kaki lainnya. Ulangi 10 kali di setiap kaki. Ingin membuatnya lebih sulit? Gunakan langkah yang lebih tinggi.
4. Berdiri dengan satu kaki
Berdirilah dengan kaki terbuka selebar bahu. Tekuk satu lutut sedikit dan perlahan angkat kaki Anda beberapa inci di atas tanah. Tahan selama 10 detik lalu kembalikan kaki Anda ke lantai. Ulangi 10 kali di setiap kaki. Apakah Anda siap untuk tantangan ini? Angkat kaki Anda agar paha sejajar dengan lantai.
5. Squat (Berjongkok)
Berdirilah dengan kaki terentang sedikit lebih dari lebar bahu Anda. Tekuk sedikit di pinggul dan tekuk kaki Anda dalam posisi yang nyaman. Lutut tidak boleh melebihi jari kaki. Dorong bagian belakang melewati tumit Anda dan kembali ke posisi awal. Ulangi 10 kali. Apakah itu terlalu mudah? Perlambat kecepatan atau tingkatkan rentang gerakan.
Selain Latihan ringan tersebut, untuk menjaga kesehatan tubuh konsumsi Nutrishake

04/03/2021

Pagi Oriflamers,

Ingin tampilan lipstik yang kamu gunakan bisa lebih awet dan tahan lama ?
Berikut ini adalah beberapa langkah dan juga produk rekomendasi yang bisa kamu coba 😍

1. EKSFOLIASI
Selalu awali dengan scrub untuk menghilangkan kulit kering. Scrub bibir menghindarkan kamu dari aplikasi lipstik yang tidak rata atau menyerpih. Membuat scrub sendiri sangatlah mudah, campurkan Tender Care Protecting Balm -1276, lalu gosok ke bibir.

2. RAWAT BIBIR
Kulit mati telah hilang! Sekarang, saatnya selalu merawat bibir agar kulit mati tidak mudah datang kembali. Tender Care Protecting Balm with Billberry Seed Oil - 33445 dapat menjadi salah satu produk rekomendasi kamu.

3. LEMBAPKAN
Yuk, rawat bibir kering dengan lip balm yang nyaman dikenakan sehari-hari ini.
OnColour Colour Boost Lip Balm Blush Pink - 38764 memberikan rona natural dan kilau yang cantik untuk memberikan tampilan bibir menarik. Sedangkan minyak bibit gandum natural dan vitamin E-nya membantu menutrisi permukaan bibir.
Kemasan dan aromanya yang menyenangkan memudahkan pengaplikasiannya.
4. GUNAKAN LIP LINER
Gunakan The ONE Colour Stylist Ultimate Lip Liner Absolute Pink - 41151 mulai dari tengah bibir atas, garisi pinggiran bibir dengan goresan halus, mengikuti bentuknya. Ulangi dengan bibir bagian bawah untuk menciptakan bentuk bibir yang terdefinisi. Gunakan lip liner untuk mengisi bibir untuk tampilan yang lebih tajam.

5. PILIH WARNA LIPSTIK FAVORIT
Coba THE ONE Colour Unlimited Ultra Fix Lipstick adalah lipstik yang memberikan hasil akhir matte dengan pulasan warna intens. Ultra Fix Technology-nya telah teruji klinis memiliki efek tahan transfer hingga 99% di bibir.
Ultra Fix memberikan kamu kebebasan ultra untuk hidup maksimal, tanpa touch-up. Ucapkan selamat tinggal pada bibir luntur berantakan.

6. GUNAKAN MAKE-UP SETTING MIST
The ONE Everlasting Make-Up Setting Mist - 34108 adalah sebuah setting mist ringan dan transparan yang secara instan membantu menjaga agar make-up menempel hingga 8 jam, bahkan saat berkeringat ataupun dalam keadaan lembap sekalipun. FreshFix technology melepas mist yang membantu mengondisi kulit.

04/03/2021

25/02/2021

Kamu butuh sesuatu yang bisa bikin kamu semangat? Kami punya rekomendasinya!
Sensity Set ini wajib kamu punya untuk bikin harimu segar dan semangat. Terdiri dari 1 buah Sensity Sun Sparkle Spray Cologne dan 1 buah Sensity Pink Bloom Spray Cologne. Dan khusus di tanggal 26 Februari 2021 kamu bisa dapatkan Sensity Set ini hanya dengan Rp179.000,- aja! Kamu bisa pakai satu untukmu dan berikan satu untuk sahabat kan! 😉 Baca info detilnya di poster ini.

18/02/2021

❤❤❤❤

12/02/2021

Set valentine day

24/01/2021

Barokaallahu fii Amrik anak sholeh kesanyangan mama😘🎂🎊🎉
Panjang umur,murah rezeki ,sehat dan jadi kenggaan semua orang ya sayang💕🎂🎊🎉😇

Terimakasih sayang sudah mewarnai hari-hari mama❤️❤️❤️

04/01/2021

💕Aku harus berubah💕

Pergantian tahun adalah awal yang bagus untuk memulai segalanya menjadi lebih baik. Kita yang dulunya pemalas harus bisa berubah menjadi rajin.

Kita yang dulunya mudah mengeluh jika ada masalah datang menghampiri, ke depannya harus bisa lebih bersemangat menghadapi setiap masalah yang datang bertubi-tubi di kehidupan kita.

Mungkin untuk langsung berubah menjadi lebih baik itu tidak gampang.
Apalagi bagi orang yang sama sekali tidak mengharapkan perubahan itu terjadi ke dirinya sendiri. Padahal sebenarnya, berubah menjadi lebih baik itu tidaklah sulit,
Hanya saja butuh proses dan waktu yg tidak lah sebentar...

Semoga ditahun 2021 ini
Menjadi Berkah buat kita semua..
Dilancarkan REZEKI nya..
Dimudahkan semua urusannya
Dan terujud semua impian kita...
AAMIIN 😇🤲
Yuk kita sholatin aja dulu
Semoga Allah senantiasa
Mengabulkan Doa-doa kita😘