23/10/2018
9 CARA EFEKTIF MENGKONSUMSI MADU
Berikut kami tuliskan 9 tips asyik cara mengkonsumsi madu agar manfaatnya terasa secara maksimal untuk kehidupan kita sehari-hari.
- Sebaiknya konsumsi madu sebelum makan. Konsumsilah madu pada saat perut dalam keadaan kosong agar penyerapannya makin maksimal oleh sistem pencernaan. Misal, segera setelah bangun tidur.
- Langsung konsumsi madu dalam kondisi apa adanya, artinya tidak perlu diolah terlebih dahulu agar nutrisi di dalam madu tetap terjaga dengan baik. Jika anda tidak terlalu menyukai tekstur madu yang biasanya sangat kental, dapat ditambahkan air bening untuk membantu mengencerkan. Pun jika anda ingin mengurangi rasa manis pada madu yang akan anda nikmati tersebut, madu dapat disajikan dengan dicampur air.Adapun tips mengkonsumsi madu yang dicampur dengan air, sebaiknya anda menyiapkan air hangat sekitar sepertiga gelas lalu tambahkan 2-3 sdm madu ke dalamnya. Suhu air hangat lebih mendekati suhu tubuh sehingga akan lebih mudah dicerna.
- Pastikan cara konsumsi madu anda tepat dengan menggunakan sendok plastik atau sesuatu yang berbahan kayu untuk mengaduknya. Kenapa? Karena jika menggunakan sendok yang bahannya terbuat dari logam, sel pada madu dikhawatirkan akan rusak sehingga beberapa zat bermanfaat dalam kandungan madu menghilang begitu saja. Sayang bukan?
- Tahukah anda bahwa cara minum madu yang betul adalah dengan mengocok madu berlawanan arah jarum jam? Jika anda baru tahu sekarang, ayok diubah. Sehingga jika anda biasa mengaduk minuman dari kiri ke kanan alias searah jarum jam, maka untuk penyajian madu disarankan dari kanan ke kiri. Apakah ada zat yang rusak karena mengaduk searah jarum jam? Tidak, hanya saja ketika mengaduk berlawanan arah jarum jam, ada energi positif yang lebih besar. Jika dipermisalkan, gerakan ini mirip seperti thawwaf pada ibadah haji dan umroh.
- Idealnya takaran minum madu dalam sehari bagi anda yang sudah menginjak usia dewasa adalah sebanyak 100-200 gram per hari atau setidaknya minimal sekitar 3 sendok makan. Sedangkan pada anak baiknya antara 50-100 gram per hari atau kurang lebih setengah takaran dari ukuran ideal dewasa.
- Minum madu di pagi hari dengan mencelupkan jari manis kanan ke dalam madu sebelum makan adalah sunnah dan patut dicoba untuk dilakukan. Anda juga dianjurkan untuk mengkonsumsi madu menjelang tidur.Rasulullah sendiri mengkonsumsi madu dengan cara mengambil madu lalu mengulumnya (diemut) di mulut sehingga cairan manis kental tersebut lumer bercampu
