Barang Bagus 999

25/11/2019

BAGAIMANA TANDA DAN GEJALA KEHAMILAN?

Setiap wanita memiliki tanda dan gejala kehamilan yang berbeda. Tidak setiap wanita memiliki tanda dan gejala yang sama atau bahkan gejala yang sama dari satu kehamilan dan kehamilan berikutnya. Terkadang tanda dan gejala kehamilan terjadi seperti sebelum dan selama menstruasi, sehingga memungkinkan seseorang tidak menyadari bahwa sedang mengalami kehamilan.

Berikut ini adalah deskripsi beberapa gejala awal kehamilan yang paling umum. Namun tanda dan gejala tersebut kemungkinan juga bisa disebabkan hal lain selain kehamilan. Fakta dari beberapa gejala perlu dibuktikan dengan melakukan tes kehamilan.

Mengalami kram perut
Setelah pembuahan, sel perut yang dibuahi akan menempel ke dinding rahim. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya salah satu tanda awal kehamilan. Tanda yang terjadi kemungkinan adalah terdapat bercak dan kram.
Kram yang terjadi menyerupai kram menstruasi, sehingga beberapa wanita sering salah mengira karena terdapat bercak dan kram. Selain bercak darah, seorang wanita memungkinkan mengeluarkan cairan putih seperti susu dari vaginanya. Bercak tersebut biasanya tidak berbahaya dan tidak memerlukan penanganan. Tetapi jika terdapat bau busuk pada saat terjadi pengeluaran cairan putih dan terdapat sensasi terbakar atau gatal maka perlu melakukan konsultasi dengan dokter untuk memastikan tidak terjadi infeksi bakteri.

Perubahan pada payudara
Perubahan payudara merupakan tanda awal kehamilan lainnya. Tingkat hormon wanita cepat mengalami perubahan setelah pembuahan. Perubahan tersebut dapat menyebabkan payudara menjadi bengkak atau nyeri atau terasa lebih berar atau lebih penuh atau terasa lembut saat disentuh. Daerah disekitar puting susu atau ar**la juga dapat berubah menjadi lebih gelap.

Mudah lelah
Merasa lebih mudah lelah pada masa kehamilan merupakan hal yang wajar. Hal ini dikarenakan hormon progesteron yang meningkat tinggi dan beberapa hal lain seperti penurunan kadar gula darah, tekanan darah yang rendah, dan peningkatan produksi darah. Mengkonsumsi makanan yang kaya protein dan zat besi dapat membantu mengatasi kondisi ini.

Mengalami mual
Mual pada kehamilan atau yang biasa dikenal dengan morning sickness merupakan gejala kehamilan yang paling umum. Namun tidak setiap wanita hamil mengalami hal ini. Penyebab pasti terjadinya mual tidak diketahui tetapi hormon kehamilan kemungkinan dapat mempengaruhi kondisi ini. Mual selama kehamilan dapat terjadi kapan saja tetapi paling sering terjadi pada pagi hari.
Pada beberapa wanita juga mengalami kondisi menginginkan makanan tertentu ketika sedang hamil. Hal ini juga berkaitan dengan perubahan hormon. Mengalami rasa mual, ngidam, dan susah makan dapat berlangsung selama periode kehamilan. Namun, gejala tersebut dapat berkurang sekitar minggu ke 13 atau 14 kehamilan. Konsumsi makanan sehat sehingga ibu dan anak mendapatkan nutrisi yang penting.

Tidak mengalami menstruasi
Gejala kehamilan yang paling jelas adalah tidak mengalami menstruasi. Namun, juga perlu diketahui terdapat beberapa sebab yang mempengaruhi menstruasi seperti pil KB.

Peningkatan jumlah urin
Kehamilan dapat menyebabkan seseorang lebih sering buang air kecil dari biasanya. Jumlah darah di tubuh akan meningkat selama kehamilan sehingga menyebabkan ginjal mengolah cairan lebih banyak.
Cara terbaik untuk menjaga bayi tetap sehat adalah dengan melakukan gaya hidup sehat dan menjaga diri sendiri tetap sehat.

Jika Sahabat Viva memiliki pertanyaan lebih lanjut, silahkan kirimkan melalui:

Layanan Tanya Jawab Kesehatan melalui SMS Hotline atau Whatsapp di nomor 0812 919 08500
Konsultasi Online pada hari Senin-Jumat pukul 08.00-17.00 WIB
Pertanyaan anda akan dijawab langsung oleh tenaga kesehatan kami. Kunjungi juga akun Instagram , Fanpage VivaHealthIndonesia dan Twitter@vivahealthID untuk melihat jadwal kegiatan Apotek Viva di kota Anda dan info kesehatan lainnya.

Sumber:

Mayo Clinic. (2017, 05 Januari). Symptoms of Pregnancy: What Happens First. Diperoleh 10 Agustus 2017 dari: http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853
WebMD. (2016, 10 Oktober). Pregnancy Symptoms. Diperoleh 10 Agustus 2017 dari: http://www.webmd.com/baby/guide/pregnancy-am-i-pregnant #3

Are you pregnant? Tender breasts, nausea and fatigue are just a few early symptoms of pregnancy. Find out about these and less obvious pregnancy signs.

12/11/2019

Cara menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit
1. Makan sayuran hijau
Sayuran hijau dan berdaun kaya akan vitamin yang membantu Anda menjaga diet seimbang dan mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Menurut sebuah peercobaan yang dilakukan pada tikus, makan sayuran criciferous, seperti brokoli, kembang kol, dan kol, dapat membantu mengirimkan sinyal kimia ke tubuh yang meningkatkan protein pada permukaan sel yang diperlukan untuk membuat kerja sistem kekebalan tubuh lebih optimal.

2. Konsumsi vitamin D
Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan gejala seperti pertumbuhan tulang yang buruk, masalah jantung, dan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Makanan yang mengandung sumber vitamin D terbaik antara lain kuning telur, jamur, ikan salmon, ikan tuna, dan hati sapi. Anda juga bisa membeli suplemen vitamin D dan pilih yang mengandung D3 (cholecalciferol), karena ini baik dalam meningkatkan kadar vitamin D dalam darah Anda.

Namun sebelum mengnsumsi suplemen, sebaiknya konsultasikan hal ini pada dokter.

3. Olahraga rutin
Tetap aktif dengan melakukan olahraga secara rutin. Anda bisa mulai dengan olahraga yang ringan seperti berjalan kaki. Olahraga dengan teratur bisa membuat Anda bugar dan langsing.

Selain itu, sebuah penelitian membuktikan bahwa olahraga teratur dapat mencegah peradangan dan penyakit kronis, mengurangi stres, serta mempercepat peredaran sel darah putih dalam melawan penyakit.

4. Minum teh hijau
Teh hijau telah dikaitkan dengan kesehatan yang baik. Manfaat kesehatan teh hijau mungkin karena tingginya tingkat antioksidan, yang disebut flavonoid. Sehingga dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Maka itu, karena mudah untuk dilakukan cara menjaga kesehatan tubuh yang satu ini sudah banyak dilakukan.

5. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup merupakan salah satu kunci dari kekebalan tubuh yang kuat. Sebuah penelitian menunjukan bahwa orang yang tidur minimal delapan jam setiap malam selama dua minggu menunjukkan bahwa tubuh lebih kebal dari serangan virus dan kuman bakteri. Sementara, orang yang kurang dari 6 jam setiap malam akan 4 kali lebih mudah mengalami flu karena virus dibandingkan orang yang tidur 7 jam atau lebih.