10/06/2020
Dimasa pandemic ini Sobat Sehat harus selalu menjaga kesehatan, salah satunya dengan menjaga asupan makanan. Ini salah satu sayuran yang tersedia di Sayur.On yaitu Selada Keriting.
Nutrisi dalam daun selada
Daun selada adalah sumber vitamin A dan vitamin K yang sangat tinggi. Secangkir daun selada bahkan bisa memenuhi 82 persen kebutuhan vitamin A harian serta 60 persen kebutuhan vitamin K harian Anda. Selain itu, daun selada juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti zat besi, kalium, kalsium, folat, dan serat.
Meski kaya akan gizi, Anda tak perlu khawatir dengan kandungan kalori dan lemaknya. Secangkir selada hanya mengandung delapan kalori dan nol lemak. Jadi, makan selada justru akan membuat Anda kenyang lebih lama tanpa takut bikin gemuk.
Info pemesanan hub:
✔telp/WA. 087884246575