Soham Cool

16/11/2022

https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/prenatal/refleksi-kaki-saat-ibu-hamil/

Refleksi kaki kerap jadi pilihan untuk mengatasi pegal-pegal. Namun, ketahui hal ini agar refleksi kaki tetap aman untuk ibu hamil.

04/11/2022

Jalan pagi setiap hari apakah baik?
Berjalan kaki secara teratur bisa meningkatkan mobilitas sendi, mencegah menurunnya masa tulang, bahkan juga mengurangi risiko keretakan. Arthritis Foundation menyarankan berjalan setiap hari secara moderat sedikitnya 30 menit per hari untuk mengurangi sakit pada sendi, juga kaku dan peradangan.

01/11/2022

https://health.grid.id/read/352768203/7-orang-yang-tidak-boleh-pijat-refleksi-dan-efek-sampingnya?page=all

Ada 7 orang yang tidak boleh menerima terapi pijat refleksi. Pun pijat refleksi punya efek samping yang harus diwaspadai.

30/10/2022

Manfaat pijat refleksi kaki
Mengurangi stres dan kecemasan.
Meringankan rasa sakit.
Meningkatkan mood.
Membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Meningkatkan kekebalan tubuh.
Meredakan gejala PMS.
Membuat tidur lebih nyenyak.
Menyembuhkan pilek dan infeksi bakteri lainnya.

25/10/2022

https://hellosehat.com/herbal-alternatif/alternatif/manfaar-pijat-refleksi-bagi-kesehatan/

Bukan hanya untuk memanjakan diri, pijat refleksi juga membantu mengatasi berbagai penyakit. Bagaimana cara kerja dan manfaatnya?

12/10/2022

https://hellosehat.com/herbal-alternatif/alternatif/titik-refleksi-kaki/

Memijat di titik refleksi kaki oleh profesional diyakini dapat menyembuhkan beberapa penyakit. Benarkah demikian? Temukan jawabannya di sini.

10/10/2022

Pijat refleksi kaki untuk apa?
Refleksi kaki juga diketahui dapat membuat tubuh lebih rileks dan mengurangi stres, sehingga tidur malam pun menjadi lebih nyenyak. Anda bisa melakukan refleksi kaki dengan menekan punggung kaki di antara jempol dan jari kaki lainnya secara kuat dan dalam. Tekanan di titik ini dapat Anda lakukan selama 3 menit

01/09/2022

Jangan makan berlebihan ataupun kekurangan
Makan berlebihan dapa membuat kita kegemukan atau obesitas yang dapat memicu berbagai macam penyakit seperti serangan jantung dan juga penyakit stroke. Sedangkan makan terlalu sedikit (karena alasan diet misalnya) beresiko berkurangnya asupan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Makanlah sesuai dengan kebutuhan, berat badan ideal tubuh pun sehat.

Makanlah porsi sedikit, tapi lebih sering. Hal ini cukup baik untuk diterapkan. Kita bisa merubah sedikit jadwal makan, jika sudah terbiasa makan dalam porsi yang besar dengan frekuensi yang sedikit, yaitu 2-3 kali dalam sehari. Maka kita bisa membaginya menjadi 4 atau 5 kali dalam sehari, dalam porsi yang lebih kecil. Tujuan memecah porsi makan ini agar tubuh terhindari dari terlalu banyak menerima makanan yang harus dicerna dalam satu waktu,

12/07/2022

Mengenal Gejala Rematik atau Rheumatoid Arthritis pada Orang Dewasa dan Anak

https://hellosehat.com/muskuloskeletal/radang-sendi/gejala-rematik/