Dompet Ballery Original

31/08/2022

29/08/2022

Segala sesuatu yang ada di dunia ini tentu saja memiliki manfaat, tak terkecuali ikan asin. Apa saja manfaatnya? Berikut ini adalah beberapa manfaat dari ikan asin :
1. Sebagai lauk-pauk
Manfaat ikan asin dapat dikonsumsi sebagai lauk-pauk yang disandingkan dengan manfaat nasi putih dan sambal, sesuai selera. Hal ini merupakan salah satu cara mengkonsumsi ikan asin yang umum. Selain itu, ikan asin juga bisa dimanfaatkan sebagai campuran dari berbagai macam masakan yang tentunya akan sangat menambah cita rasa dari masakan tersebut.
2. Baik untuk kesehatan tulang dan gigi
Ikan asin memiliki kandungan manfaat kalsium dan fosfor yang tergolong tinggi. Beberapa fakta menyebutkan bahwa ikan asin kering yang berjumlah 100 gram memiliki kandungan fosfor sebanyak 300 mg dan kandungan kalsium sebanyak 200 mg. fosfor dan kalsium ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang dan gigi kita dan memiliki manfaat lain yaitu :
Menambah tinggi badan pada masa pertumbuhan
Mencegah osteoporosis
Mencegah kelainan pada tulang
Memperkuat struktur tulang
3. Membantu mempercepat penyembuhan luka
Manfaat ikan asin dapat membantu tubuh dalam mempercepat penyembuhan luka. Namun mungkin hal ini tidak berlaku apabila anda mengalami hemofilia. Kandungan yang berperan dalam penyembuhan luka pada ikan asin berasal dari manfaat zat besi yang cukup tinggi, yaitu sekitar 3 mg per 100 gr ikan asin.
4. Mencegah terjadinya anemia
Zat besi yang terkandung di dalam ikan asin juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita untuk mencegah terjadinya anemia. Anemia merupakan gejala kekurangan darah. Zat besi yang terkandung di dalam ikan asin akan membantu tubuh dalam meproduksi sel darah dan dapat mencegah anemia. Berikut ini adalah beberapa gejala dari anemia :
Mudah merasa lelah
Muncul gejala 5L ( Letih, lemah, lesu, lemas, lunglai )
Sering merasakan pusing dan sakit kepala
Sering tidak fokus dalam melakukan aktivitas
Memiliki resiko tinggi terserang beberapa penyakit
5. Menjaga daya tahan tubuh
Ikan asin ternyata juga mampu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini disebabkan oleh kandungan manfaat protein yang ada pada ikan asin. Apabila daya tahan tubuh anda bagus, maka anda akan tidak mudah merasa lelah dan tidak mudah terserang penyakit.
6. Membantu pembentukan otot
Manfaat ikan asin memiliki kandungan protein yang cukup tinggi, yaitu sekitar 42 gr protein per 100 gr nya. Protein ini akan sangat bermanfaat untuk membentuk otot dan menambah masa otot, terutama bagi mereka yang sedang menjalani program pembentukan otot. Namun demikian kandungan manfaat garam yang tinggi pada ikan asin membuat anda tidak boleh terlalu sering mengkonsumsinya.
7. Sumber energi bagi tubuh
100 gr ikan asin kering dapat memberikan energi bagi tubuh sebanyak 193 kkal. Hal ini dapat membantu mencukupi kebutuhan energi tubuh dalam satu hari. Terutama bila dikombinasikan dengan bahan makanan lain yang memiliki nilai gizi tinggi.
8. Dapat mencegah penyakit jantung
Ikan asin ternyata memiliki kandungan manfaat omega 3 yang cukup tinggi. Selain itu, manfaat ikan asin juga memiliki kandungan kolesterol baik yang tinggi. Karena itu ikan asin sangatlah baik untuk mencegah penyakit jantung dan beberapa gangguan jantung. Begitu p**a dengan kolestrol, karena omega 3 pada ikan asin dapat membantu menurunkan kadar kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh.

20/04/2022

19/04/2022

3 Makanan Untuk Mempercepat Penyembuhan Demam Berdarah.
1. Jambu biji
Jambu biji bisa menjadi pilihan pertama Anda. Menurut sebuah penelitian yang telah dipublikasikan di Journal of Natural Medicines jambu biji mampu merangsang pembentukan platelet atau trombosit darah baru. Jambu biji juga kaya akan quercetin, yaitu senyawa kimia alami yang bisa ditemukan dalam berbagai jenis buah dan sayur.
Quercetin dapat menekan pembentukan mRNA virus yang merupakan materi genetik penting untuk kelangsungan hidup virus. Jika virus tidak memiliki cukup mRNA, virus tidak dapat berfungsi dengan baik. Ini akan mengakibatkan virus sulit untuk berkembang dan selanjutnya pertambahan jumlah virus di dalam tubuh dapat ditekan. Jadi tidak mengherankan jika mengonsumsi jambu biji dalam bentuk buah utuh atau jus bisa mempercepat penyembuhan demam dengue.
Agar Anda cepat sembuh dari DBD, Anda juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda dengan mengonsumsi cukup asupan vitamin seperti vitamin C. Vitamin C bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu proses pemulihan.
Seperti yang dilansir dari situs kesehatan Dietitians of Canada jambu biji mengandung vitamin C sebesar 206 mg empat kali lebih banyak dibandingkan jeruk.
2. Daun pepaya
Selain jambu biji, Anda juga bisa mencoba daun pepaya untuk meningkatkan trombosit. Sebuah penelitian membuktikan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki sifat menstabilkan membran dan melindungi sel darah dari kerusakan akibat stres yang dialami oleh pasien demam dengue. Oleh karena itu, ekstrak daun pepaya ini mungkin saja dapat bermanfaat bagi pasien DBD dalam mencegah kekurangan atau kehabisan trombosit.
3. Buah kurma
Kandungan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa,pada kurma terbukti mampu mengembalikan energi tubuh Anda yang masih lemas atau lemah pasca mengalami demam dengue. Tidak hanya itu, zat besi pada kurma secara alami juga dapat menambah jumlah trombosit dalam tubuh. Ditambah lagi, kandungan asam amino dan serat pada kurma juga mampu melancarkan pencernaan.

07/04/2022

Tidak sampai 3 menit jika sahabat menyimaknya, sahabat dapat hidup lebih sehat dengan tips yang sangat sederhana ini. Punggung ialah salah satu pusat beredarnya saraf-saraf pada tubuh, serta kaki ialah sebagai pusat tumpuan beban tubuh. Tips kali ini sangat simpel serta dapat dilakukan oleh siapa saja, hanya 15-20 menit, jika dilakukan secara rutin setiap hari, maka sahabat dapat merasakan kesehatan yang lebih meningkatkan, kaki lebih kuat serta ringan, tidur lebih nyenyak, stress menurun serta pencernaan semakin lancar. Semoga bermanfaat serta menambah referensi untuk tetap hidup sehat. Salam sukses serta bahagia 🙏

05/04/2022

Bulan Ramadhan yang kita tunggu akhirnya telah tiba. Bulan istimewa yang hanya diperuntukkan untuk umat Rasulullah SAW.
Bulan Ramadhan adalah bulan ke-9 dalam urutan kalender Hijriyah. Pada bulan ini kita disyariatkan untuk berpuasa selama satu bulan penuh dengan ketentuan menahan makan-minum dan hasrat birahi mulai dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari.
Bulan Ramadhan adalah bulan penuh ampunan, dimana pada bulan ini dosa-dosa kita akan diampuni oleh Allah. Selain pengampunan dosa yang dijanjikan oleh Allah pada bulan Ramadhan, bulan Ramadhan juga merupakan bulan dimana amal baik akan dilipatgandakan berkali-kali lipat daripada hari biasanya.
Pada bulan suci ini juga Allah menyisipkan lailatul qadar dan menurunkan al-Qur’an al-Karim.
Tentu kita patut bersyukur kepada nikmat besar yang diberikan oleh Allah SWT yang telah menjadikan kita sebagai umat Nabi Muhammad SAW dan diberikan bulan Ramadhan dimana amal kita dilipatgandakan berkali-kali lipat oleh Allah SWT.
Semoga di bulan Ramadhan ini, kita bisa memaksimalkan momentum ini dengan penuh ketaatan dan ketabahan. Dan semoga diberi kesehatan dan umur panjang yang berkah agar bisa bertemu kembali dengan bulan Ramadhan yang selanjutnya. Amin Ya Rabbal Alamin.
Semoga bermanfaat.

30/03/2022

Ini pilihan makanan buat hilangin ngantuk kalau Kamu enggak bisa minum kopi, yahh.. Loh, kok bisa?🤨⁠
⁠
Jeruk🍊⁠
Makanan asam efektif membuat mata tetap terjaga. Buah jeruk bisa membangkitkan semangat saat Kamu sudah mulai tidak fokus. ⁠
⁠
Telur🍳⁠
Telur memiliki jumlah kolin dan protein yang sangat tinggi. Hal ini memberimu banyak energi untuk melawan kantuk.⁠
⁠
Apel🍎⁠
Kaya akan zat besi, inilah alasan mengapa apel ampuh memerangi kantuk.