24/04/2020
Sutra na temu anksioznosti, depresije, melanholije, straha, panike... lična iskustva, a sledeće nedelje gostovanje paihologa! ❤️
Sutra, subota u 11h live na instagramu donesiandji.com o mojim iskustvima sa anksioznošću, tugom, depresijom, hroničnim umorom, melanholijom... ovog vikenda moja iskustva jer vam je važno, a sledeće nedelje gostimo psihologa da nam stručno pojasni i ohrabri nas! Spremite pitanja
PODELITE SA ONIMA KOJIMA BI MOGLO DA ZNAČI! ❤️
Mnogo nas se suočilo sa ovim problemima. Mnogi ni ne znaju šta im je. Stalno slušamo o ovome, posebno sad u doba korone, ali često ne znamo šta je šta i šta nam je. Ne znamo čak ni da “broken heart” zaista fizički boli.
Većina žena koja ima policistične jajnike, insulinsku rezistenciju suočava se sa ovim problemom a nije ni čudo: poremećen metabolizam, ometana ovulacija, disbalans hormona, neizvesnost, strah... jer je to jedan začarani krug, treba prepoznati uzrok i naći načina da se iz njega izadje.
Ne znamo odakle da krenemo i počnemo, šta će da radi, a šta ne... a bez zdrave glave i duše nema ni zdravog tela.
Svakako redukovana i dobro izbalansirana ishrana i fizička aktivnost, terapija razgovorom i druge tehnike značajno popravljaju ukupno psihičko stanje žene i dovodi do duplo boljih rezultata. Kontrola zdravstvenog stanja, pa i insulina i zdrav način života važan su faktor na putu boljitku. I time, vredni truda.