19/05/2021
Hai Ladies.. Percaya gak kalau ada terapi gratis? Suara alam seperti gemercik air di sungai, suara ombak di pantai, kicauan burung adalah terapi buat diri kita loh..
Suara dan suasana alam memberikan rasa nyaman dan tenang bagi tubuh kita. Tak heran jika kondisi mental masyarakat di pedesaan jauh lebih baik daripada di kota yang riuh. Sebagaimana Dr. Gregory Bratman dari Stanford University mengemukakan bahwa sirkulasi darah bagian otak para partisipan yang berjalan di alam menggunakan MRIs atau Pencitraan Resonansi Magnetik. Sedangkan, aktivitas otak para partisipan di kota banyak dipenuhi dengan rasa cemas, khawatir, dan gejala-gejala depresi.
Penelitian yang dipublikasikan di Acoustical Society of America (ASA) pun menyebutkan bahwa mendengarkan suara alam mampu meningkatkan kemampuan kognitif.
Setiap suara yang ditangkap oleh gendang telinga manusia memiliki efek yang berbeda-beda. Respon atau efek inilah yang mempengaruhi jiwa atau mental manusia. Kondisi mental kita sangat penting dan berpengaruh dengan apa yang akan kita kerjakan kedepannya. Hasil yang baik tentunya diproduksi oleh kondisi yang baik p**a.
Lalu, bagaimana kondisi yang baik itu? Tentu pikiran yang jernih, tenang, dan rileks
adalah jawabannya. Mengunjungi alam terbuka sejenak harus kamu lakukan. Kebutuhan ini harus kamu penuhi. Bukan lagi menunggu adanya waktu luang, tetapi meluangkan waktu untuk itulah yang lebih tepat. Para peneliti pun sepakat bahwa suara alam memberikan efek kuat pada kesejahteraan diri kita. Dari sini, kita tahu bahwa alam memang benar-benar memberikan segala apa yang kita butuhkan. Tanpa meminta, mereka memberi.
Saat ini, bagian kita untuk menjaga mereka, melestarikan mereka. Tugas kita p**a memenuhi diri kita. Sesibuk apapun kita, jangan lupa untuk hirup udara segar di pinggir pantai, di atas bukit, bukan lagi menghirup udara di dalam ruang, di depan komputer. Kalau kata anak muda jaman sekarang sih, sudahi penatmu ayo nikmati alam bersamaku! Barang sejenak pun, tak apa d**g ladies...!