23/06/2017
Jangan Buang Pisang Yang Berbintik bintik Gelap Lho !
・・・
Pisang yang memiliki bintik-bintik gelap ternyata memiliki beberapa manfaat kesehatan yang tidak diketahui orang. Hm, apa saja? Dilansir dari Undergroundhealth, Kamis (10/11/2016), berikut manfaat pisang dengan bintik cokelat tersebut.
1. Meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh dalam melawan sel tumor
Sebuah penelitian ilmiah di Jepang menyimpulkan bahwa bintik-bintik gelap pada pisang menghasilkan zat Tumor Necrosis Factor (TNF) yang memiliki kemampuan untuk melawan sel-sel kanker. Kerja sama antara sel-sel ini dengan sistem kekebalan tubuh akan membimbing mereka menuju sel yang terinfeksi, menangkap sel-sel abnormal yang menjadi sebab kanker.
2. Mengurangi gejala sakit maag
Pisang matang dengan bintik cokelat sesungguhnya kaya akan kalium-mineral dengan pH 14. Oleh karena itu, makan satu buah pisang dapat membantu dalam mengoreksi keasaman dalam perut dan mengurangi gejala sakit maag.
3. Mengontrol tekanan darah
Selain kaya kalium, pisang matang rendah sodium sehingga membantu mengatur tekanan darah. Sebuah studi oleh PK Whelton yang dipublikasikan dalam Journal of American Medical Association menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi harian asupan kalium membantu menurunkan tekanan sistolik 3 mmHg dan tekanan diastolik hampir 2 mmHg.
4. Sumber energi yang cepat
Tiga jenis gula alami yang dikandung pisang matang, dikombinasikan dengan serat, sangat membantu dalam pemenuhan energi. Penelitian menunjukkan hanya dua buah pisang sebelum latihan dapat meningkatkan daya tahan tubuh selama satu jam atau lebih. Kalium juga membantu mencegah kram otot. Source: health.liputan6.com
Nah guys mulai sekarang cari pisang yang tampak seperti itu ya...