מיכל יוגב מאמנת אישית מתמחה באימון לנשים גרושות

26/09/2026

מוצ״ש תמיד מביא איתו רגע כזה.

השבת עוד לא ממש הלכה,
השבוע החדש עוד לא באמת התחיל,
אבל הראש כבר רץ קדימה.

מה צריך להספיק.
איפה להיות.
מה עוד לא עשיתי.
ומה נדמה לי שכולם כבר הספיקו לפניי.

ובתוך כל הרעש הזה, סוכות מגיע ומזכיר משהו אחר:

לא הכול חייב להיות יציב כדי להרגיש בית.
לא הכול חייב להיות מושלם כדי להיות טוב.
וגם אני לא חייבת להיכנס לשבוע חדש כשהכול אצלי פתור.

אולי השאלה של הערב היא לא
״איך אני מספיקה יותר השבוע?״

אלא:

איך אני נשארת קרובה לעצמי גם בתוכו?

פחות להסתכל הצידה.
פחות למדוד את הקצב שלי מול אחרים.
יותר להקשיב למה שאני באמת צריכה.

כי אולי ביטחון פנימי לא אומר שהרוח מפסיקה לנשוב.

אולי הוא פשוט לדעת שיש בתוכי מקום
שאני יכולה לחזור אליו.

שבוע טוב וחג שמח 💜

#ביטחוןפנימי #אהבהעצמית #התפתחותאישית #השוואות #סוכות

25/09/2026

24/09/2026

09/09/2026

לפעמים אנחנו מדמיינות ביטחון כאישה אחרת לגמרי מאיתנו.

יותר רועשת.
יותר מוחצנת.
כזאת שנכנסת לחדר וכולם מיד שמים לב אליה.

אבל אולי ביטחון פנימי נראה אחרת.

אולי הוא היכולת להגיד ״לא״ בלי להגיש אחר כך כתב הגנה.
להישאר עם הדעה שלך גם כשמישהי אחרת חושבת אחרת.
לקבל החלטה בלי לבדוק מיד אם כולם מאשרים אותה.
ולהפסיק למדוד את עצמך דרך העיניים של אחרים.

אולי את לא צריכה להפוך למישהי אחרת כדי להרגיש בטוחה יותר.

אולי את פשוט צריכה להפסיק לתת לכל העולם זכות הצבעה על החיים שלך.

אז מסקרן אותי:
מה היה משתנה אצלך אם היית סומכת קצת יותר על הקול שלך?

#ביטחוןפנימי #ביטחוןעצמי #ערךעצמי #אהבהעצמית #התפתחותאישית