08/04/2026
כולנו עברנו שבועות קשוחים של דאגות, ריצות לממ"ד או למקלט, היצמדות למדיה, חוסר סבלנות, אכילה רגשית ומה לא...
וכעת, רגע לפני חזרה מבורכת לשיגרה חשוב שנהיה ערוכים שגם כעת אנו צפויים להיתקל באתגרים לא פשוטים...
סביב החזרה של הילדים מחר למסגרות החינוך, הנה כמה נקודות שחשוב לשים לב אליהן:
• אנחנו עדיין בדריכות – אנחנו כהורים, עדיין בסטרס, אין כפתור קסם שיכול להעלים את הלחץ, העייפות וחוסר הסבלנות... לאט לאט נצליח להשתחרר ולהתרגל לשיגרה נטולת הרתעות וחששות.
• דאגה לילדים – במלחמה הדאגה לילדינו הייתה ברמה הגבוהה ביותר, לאט לאט, נתחיל לשחרר ולאפשר לילדינו, בהתאם לגילם כמובן, עצמאות בהליכה למוסדות החינוך, למפגש עם חברים, חוגים וכו'.
• הילדים מסתגלים מהר – לילדים יש יכולת הסתגלות לשינויים טובה משלנו, בעוד שהם כבר יחיו את היום יום הנינוח, אנו עדיין נחייה את החששות וחשוב לנרמל את הפער הזה.
• יצירת שיגרה חדשה – כהורים, עלינו לתווך לילדינו את השיגרה החדשה ישנה. נזכיר את סדר הפעולות בבוקר ובערב, את ההכנות הדרושות למסגרת הלימודים וכו'. ככל שלילדים (וגם לנו) יהיו יותר עוגנים בשיגרת היום יום, כך תושג תחושת ביטחון וודאות שתשרה נינוחות לכולנו במשפחה.
• איך אנחנו מרגישים – בכל תקופת מעבר עלינו להיות עם יד על הדופק, להיות עירניים לשינויים במצבי הרוח, להיות בנוכחות עם הילדים ולאפשר שיח רגשי שינרמל את התנודות הצפויות בימים הקרובים.
כהורים, הילדים שלנו חשים אותנו וזקוקים לנו רגועים, מכילים ועם סבלנות להכיל את האתגרים הצפויים עם המעברים בימים הקרובים.
שיבואו ימים טובים ושקטים🌻
