23/06/2020
ספר זה כל הסיפור.
השראה, אפשרות לשינוי, רעיונות חדשים, מקומות אחרים, עולמות חדשים כל אלה נפרשים לעיננו כשאנחנו קוראות ספר טוב.
ואנחנו כבעלות עסקים מחפשות תמיד את המקום הזה של הלמידה,
האפשרות להתפתח אישית ולפתח את העסק,
בדיוק לכן בחרנו בחודש הזה בו אנחנו מקיימות את שבוע הספר כאן בדף שלנו, להביא המלצות של בעלות עסקים על ספרי שירחיבו את האופקים שלנו, כאלה שנוכל בסיום הקריאה בהם נוכל לשבת עם עצמנו ולבחור איפה להתקדם. אנחנו מביאות היום את ההמלצה של רוני אוליבן הידרותרפיה על ספר שכזה.
תודה לטלי וענת על הבמה.
שמי רוני (אוליבן) מרקס,מירושלים. הידרותרפסטית ומטפלת וואטסו מוסמכת. עובדת עם נשים, ילדים קבוצות וזוגות בשיקום, טיפול, גיבוש והרפיה דרך המים.
ספרים רבים השפיעו ומשפיעים על דרכי הטיפולית והאישית,
אבל אני בוחרת לספר לכם על הספר "אהבתך נחוצה לי, האם זו אמת?"של ביירון קייטי כיוון שאני מאמינה שהוא יכול לעזור לרובינו, גם ברמה האישית וגם ברמה העסקית.
הספר כתוב בצורה מרתקת. מלא בסיפורים אמתיים שלכולם מטרה אחת-לעזור למוח לשנות דפוסים, הרגלים ומחשבות לא טובות באמצעות "שיטת העבודה"ץ
השיטה המדהימה של ביירון קייטי, הגיעה אליי אחריי משבר אישי, ועזרה לי להתרומם....ומלווה אותי עד היום בטיפול לנשים בחרדות ממים, בסדנאות וכמובן ביחסים בינאישיים. זה פשוט עובד!!!!
בקצרה על השיטה:
ביירון מבקשת לשאול את המוח 4 שאלות שעוזרות לצאת כמעט מכל פלונטר.אכתוב אותם כאן ללא הסבר מפורט, ואתן לכם להסתקרן ולקנות או להשאיל את הספר בעצמיכן.
אז ניקח לדוגמה אקסיומה שהמוח שלי מספר לי:
"אני פוחדת ממים. אני בטוח אטבע כשאהיה במים העמוקים"
נשאל את המוח את 4 השאלות על המשפט-
1. האם זו אמת?
2. האם אני יודעת בוודאות שזו אמת?
3. מה אהיה בלי המחשבה הזו?
4. היפוך המשפט.
כל שאלה היא רגע, וכל שאלה אחריה, נועדה להפיג עוד פחד, לנתץ עוד כעס ובקיצור- לשחרר ולעבוד עם המוח. להאמין שהוא בר שינוי.
התשובות יכולות להיות למשל כאלה:
1."כן! הצילו! בטוח אטבע."אז השאלה השנייה באה לשחרר גם תשובה מהסוג הזה.
2. "טוב, בעצם, לא ממש ממש בטוח שאטבע ברגע שאגיע לעמוקים. אז אולי לא בטוח שאתבע."
3. "בלי המחשבה המלחיצה הזו? אהיה ממש בת חורין. איזה כיף יהיה לא לפחד! לשחרר ולסמוך. אני הרי אוהבת מים סה'כ. ורוצה לדעת לשחות."
4. "אני לא פוחדת ממים לא בטוח שאטבע כשאגיע למים העמוקים."
פעם היה לי פתק עם השאלות בגב הפלאפון,והייתי שואלת אותם את עצמי הרבה במהלך היום. היום זה אוטומטי.
אני מאמינה שלכל תקופה יש ספר "תנך" אחר שמלווה אותי, וזה טוב שזה משתנה ואני מתבגרת הלאה...
מי שקראה עד פה, תודה!
בנתיים, שיהיו מחשבות טובות וקיץ בריא!
רוני אוליבן הידרותרפיה
0546751126
