אביב שולמן - מאמנת לקריירה מוצלחת

  • Home
  • Israel
  • Gedera
  • אביב שולמן - מאמנת לקריירה מוצלחת

אביב שולמן - מאמנת לקריירה מוצלחת מאמנת ומלווה אנשים במערכות יחסים ואינטרקציות בעבודה ובחיים .

נעים להכיר ,שמי אביב שולמן מאמנת לקריירה ולחיים ,
אמא לשלושה מתבגרים ומתגוררת בגדרה . עובדת בהנחיה, אימון יעוץ מעל 20 שנה.
מי אני ?
 מאמנת מוסמכת עם נסיון של מעל עשור
 מנחת קבוצות מומחית עם נסיון של מעל אלף שעות הנחיה .
 יועצת קריירה , יועצת ארגונית M.A
 מדריכה מקצועית בתעסוקה בשיקום בבריאות הנפש, ובעברי ניהלתי מערך שיקומי בתעסוקה.
 אני מלמדת ומדריכה מקדמי תעסוקה לאוכלוסיות שצריכות קצת יות

ר עזרה .
מה אני עושה ?
פוגשת אנשים בצמתים של קבלת החלטות בעבודה ובחיים, מקומות כואבים ולא ברורים, דילמות התחבטויות, חוסר סיפוק, חששות ופחדים משינוי .
זוכה לראות התפתחויות עוצמתיות בתהליכים שאני עושה עם הלקוחות שלי למקום של השלמה והשגת מטרות . תהליכים אימוניים שיוצרים שינוי עמוק בקריירה וגם בשאר תחומי החיים- הורות, זוגיות, קשרים חברתיים ,משפחה.
בתהליך האימוני אני משלבת הסתכלות על העולם הרגשי ועל יחסים ותקשורת עם הסביבה יחד עם חשיבה על מטרות פרקטיות ומשימתיות.
בתחום הקריירה:
 מנהלים עם דילמות ניהוליות , מעוניינים להתקדם לתפקידי ניהול.
 עובדים שרוצים להתקדם או לפתור קשיים ,
 מי שרוצה למצוא את היעוד שלו בקריירה. ולהפוך את החיים המקצועים שלו למשמעותים.
 סטורי טילינג- יצירת נארטיב של הספור האישי לצמיחה וקידום גם לראיונות עבודה

וכמובן גם אימון לשיפור איכות החיים ויצירת שינוי תודעתי .
אני אוהבת להיות יסודית ומעמיקה ולכן עברתי הכשרות בתחום הטיפול הנארטיבי, מיינדפולנס, התמקדות, קונסטלציה משפחתית ובשיקום בבריאות הנפש .
ומביאה איתי כלים יצירתיים ומגוונים בתהליך האימון .
מוזמנים ליצור איתי קשר בקליניקה בגדרה ,בזום או בטלפון .
053-2773880
[email protected]

איפה זה פוגש אותך? איך זה מרגיש לך בגוף? השנים האחרונות מצמיחות שפע של אפשרויות ללמוד ולעסוק בטיפול, אימון ליווי .והרבה ...
05/06/2023

איפה זה פוגש אותך?
איך זה מרגיש לך בגוף?

השנים האחרונות מצמיחות שפע של אפשרויות ללמוד ולעסוק בטיפול, אימון ליווי .והרבה מאוד הסבות לעולם העיסוק באדם עצמו:

♦️אימון אישי, רגשי, עסקי ,
טיפול nlp, מיינדפולנס, קונסטלציה משפחתית. פסיכותארפיה הולסטית/ גופנית, הדרכת הורים, גישור,
גשטאלט, בודהיזם וזן, התמקדות.

♦️שיטות של מובילים : סאטיה ,טרילותרפיה,אדלר, ביירון קיטי .....

♦️העולם הרוחני-תטא הילינג , תקשור, קבלה .

♦️הנחיית קבוצות משימה , טיפוליות, תמיכה ...

♦️המקצועות "המסורתיים" שנחשבים רשמיים וממוסדים ודורשים לימודי תואר:
עובדים סוציאלים , מרפאים בעיסוק, פסכולוגים, פסיכותארפיסטים, מטפלי cbt, מטפלים זוגים, מטפלים באומנויות , פסיכודרמה , ביבליותראפיה .

♦️התחומים המשיקים יועציםארגונים, משאבי אנוש, עובדים קהילתיים ופעילים חברתיים בעמותות.

ועוד ועוד ועוד✔✔

ומה הפלא
שהמקצועות החברתים
בצמיחה, אנו דור של משמעות וסיפוק והטיפול בנפש ובגוף הוא כבר לא מותרות .
ואיזה כיף ❤
שכל כך הרבה אנשים רוצים לעזור לאחרים
ולעצמם .

פוגשת הרבה מאוד אנשים שרוצים להשתלב בעולמות האילו של העזרה, טיפול, נפש ♥️
ולפני שנרשמים במהירות ללימודים שנשמעים ממש אטרקטיבים כדאי לקחת בחשבון במה בדיוק תרצו לעסוק .

♣️ בין המקצועות השונים יש מאבקים על יוקרה ואתיקה . בעיקר בין מקצועות האקדמיה לבין המקצועות ה"חופשיים".
האשמות על חוסר רגולציה וזילות של המושג טיפול למול רצון לאפשר לאדם שפע של טיפוליים שניתנים לא רק על ידי מי שלמד במסלול אקדמי מוכר .

וכאן צריך ממש לחשוב לעומק מי תרצו להיות .
כי
חשוב לזכור ❗❗❗
אונברסיטאות, מכללות, מכונים הם עסקים לכל דבר, שמטרתם
למכור !
אכשהו נראה לנו שלימודים זה לא מוצר שיווקי . אבל
לימודים זה בהחלט עניין של שיווק . העסק רק הולך ומתרחב, נוספו עוד כל כך הרבה תארים :
לימודי חברה ואומנויות, ספורטתארפיה בקרית אונו, פסיכולוגיה חברתית בפתוחה , בחיפה תואר שני בלימודי משאבי אנוש בחיפה ... ועוד לימודים שעוד לא הספקתי להכיר.

בתפיסה החברתית
יש קשר חזק מאוד בין השכלה ומקצוע, זה חלק מהתודעה שלנו.
לצעירים אנחנו אומרים אז מה את.ה הולך ללמוד ?
ולכן מי שמוכר לנו לימודים הוא מי שיקדם אותנו בחיים .
והאמת שמה שיקדם אותנו
🔝🔝🔝זה הידע שלנו על מה נרצה לעשות בחיים .
ובעיקר במה נרצה לעסוק.

ממש חשוב לשאול את עצמינו כמה שאלות קריטיות :

♣️ מה מושך אותי בתחום הזה ?

♣️ איך יראה סדר היום שלי?

♣️ איך אני רואה עצמי מתפרנס מהתחום?

♣️ מה צריך לעשות כדי להתפרנס ? שיווק ⁉️ האם זה על הפרק מבחינתי ?

♣️ האם מדובר עבורי במקצוע עיקרי או משני?

♣️ מה המקומות הפחות זוהרים בעבודה שתיהיה לי ?

♣️ מה יהיה לי קשה בעבודה, מה המקומות החלשים שלי ?

♣️ האם במקצוע הזה אביא את רוב כישורי לידי ביטוי?

מוזמנים לחשוב איתי ביחד על קריירה מוצלחת ❤

06/02/2023

יכולה יותר מהר?????
כמה פעמים כבר הוסבר לך ...
איך לא חשבת על זה ?
למה איחרת?
זה לא מדוייק!
לחץ♨️
כל פעם שאומרים לי "מלחיץ אותי" , אני בודקת מה הכוונה.
לחץ היא מלה גנרית ,כללית עם הרבה כוונות וכלכך אישית.
מלה קטנה לכל כך הרבה משמעויות :
♨️ תחושת לחץ מגיעה מעומס של ריבוי משימות .
♨️ תחושת עומס מבחינת שילוב משימות וזריזות .
♨️לחץ זה לעמוד מול הבוס ולתת דיווח, להתפתל בשיחה קשה .
♨️תחושת לחץ יכולה להגיע מכל מה שמערב רגשות לא נעימים בתקשורת .
♨️לחץ זה לעמוד בזמנים, לדייק, לא לאחר.
♨️לחץ הוא כמעט תמיד אישי ורגשי .
♨️הבסיס לתחושת הלחץ מגיעה מחשש גדול לכישלון
♨️ לפעמים לחץ הוא גם פחד להצליח.
♨️לחץ יכול להגיע מתוך פרפקציוניזם -חייב לעשות את הכי טוב שלי .
♨️מתוך ריצוי אישי וחברתי - חייבת ...מה יגידו עלי אם לא אצליח.
♨️לחץ מחרדות - חברתיות , כלכליות ועוד,שלל פחדים שנמצאים שם .
♨️לחץ, סטרס היא בעיקר התחושה הנוראית של אובדן שליטה , משהו לא הולך
לי .
לחץ מביא למחלות ,תחלואים או הרגשות גופניות לא נוחות .
מידה של לחץ היא הכרחית לאתגר ועשייה .
ככל שהלחץ נעשה בלתי נסבל כך האפקט שלו שלילי ומכביד עד כדי המנעות .
אז מה עושים ?
ככל שמחלקים את המפלצת למפלצות קטנות יותר , כך קל להתמודד.
לעצור ❗
להבין רגע, מה הכי מטריד אותי עכשיו ברגע זה .
מה אני יודע מנסיוני שיוצר אצלי תחושת לחץ ♨️
איך התמודדתי בפעמים האחרות עם תחושת הלחץ ,מה עזר לי אז שיוכל לעזור גם היום .
לקחת רגע לעצמי ולנשום, להיות באומץ עם התחושה הזאת ♨️♨️
לתת לה מקום.
לפעמים בתוך התחושות הרעות מסתתרות גם המתנות הכי גדולות .
המפתחות להבנה עצמית, שינוי וקבלה 🌹🌹🌹
"הכאב הוא בלתי נמנע, הסבל הוא אפשרות בחירה" בודהה❤

06/02/2023

תוך כדי פגישת האימון כששאלתי
נו איך היתה המצגת שעבדת עליה כל כך קשה?
מצגת שערכה על ההתקדמות בפרויקט שלה ,
והיא אמרה שהיה ממש טוב ו...
ועברה הלאה
לא ממש רצתה לדבר עליה .
ואני כהסטוריונית של התהליך שלנו הערתי שאני שמה לב שכל פעם שדיברנו על ההצלחות שלה,
היא השתתקה
התעלמה
עברה הלאה .

והיא לא היחידה
תופעת השתקת ההצלחות היא נחלת רבים וטובים .

ויש כאלו שמתווכחים, על עוצמת ההצלחה ולהוטים להוכיח עד כמה אין כאן באמת הצלחה.

אז למה ??🙁
הצלחות ומחמאות עד כמה מפתיע
לפעמים קשות לנו
כי
1. מאחורי ההצלחות יש עוד דברים,
כשיראו את "האמת", השדים שמאחורי ההצלחות, לא ירצו להתחבר אלי, לא יעריכו אותי כבר.
עדיף להמנע מלדבר עליהן בכלל.
מתוך הדיבור עלולים לעלות גם כשלונות שמתחבאים מאחורה.

2. לעיתים הצלחה , היא דבר ברור מאליו. ובאמת קשה להתחבר למחמאה על משהו טרוויאלי.

3.פחד אמיתי מאכזבה , אם עכשיו הצלחתי אני עלולה להכשל ולא להצליח אחכ.
אז אולי עדיף לא להצליח. או לפחות לא לדבר על ההצלחה .

4. הצלחה מהווה רף גבוה וציפיה להמשך מה שמלחיץ כלכך.
כי פעם הבאה לא בטוח שאצליח

5. למה לפתוח עין? קנאה, פחד מצרות עין.
טפו טפו, חמסה חמסה.בוא לא נדבר על מה שמוצלח אחרים עלולים להשפיע לרעה על הטוב שיש .

6. להיות במוקד, מקדימה על הבמה. אנשים רואים את ההצלחה שלי, הם בוחנים ומתבוננים בי ואני במוקד תשומת הלב .
מביך ...

זה כלכך מוזר, הרי כולנו רוצים לקבל הערכה , להרגיש בפיסגה .
אבל
הפחד מהצלחה לפעמים אפילו גובר על הפחד מכישלון. לא תמיד קל להתמודד עם הצלחה.

ואגב כל הרשימה גם תופסת לגבי קבלת מחמאות .

ועם כל זאת שווה לחקור מה הקושי בלהודות
בהצלחה❤.

מה בין טיפול לאימון? שומעת על בלבול גדול של אנשים בין התחומים המשיקים.התנגדויות רבות לטיפול או לאימון, שלרוב לא מוצדקות ...
20/09/2022

מה בין טיפול לאימון?
שומעת על בלבול גדול של אנשים בין התחומים המשיקים.

התנגדויות רבות לטיפול או לאימון, שלרוב לא מוצדקות .

ההבדלים בגדול :
הטיפול
מניח שהסבל והקושי הנוכחי הוא סימפטום לחוויה.יות מהעבר.
הבירור של העבר תוך חשיפה והוצאה לאור של חוויות בעבר , מערכות יחסים (בעיקר עם ההורים, משפחה) יתנו לאדם אפשרות להבין יותר את עצמו ואת מניעיו היום.
יאפשר הבנה טובה יותר למקור הקשיים, יעלה מודעות ויתורם להתפתחות וצמיחה אישית .

יש הרבה מאוד גישות טיפוליות , כולן מניחות שהדיבור והשיחה מאפשרים לאדם להבין את עצמו טוב יותר ( זה ההישג הראשון והגדול של פרויד- השיחה מאפשרת טיפול ושינוי).

הלא מודע , הוא החלק המוסתר בנפש , המרתף החשוך, אליו נזרקים כל הזכרונות והחוויות מהעבר. והוא מנתב את חיינו בלי שנהיה ערים לו, הוא מעין נוכח נפקד.
הגישה אל הלא מודע המסתורי אפשרית פעמים רבות על ידי חלומות .

לפסיכולוגיה הקלאסית נוספו זרמים רבים ופותחו תאוריות וגישות שונות .כמו טיפול ב'CBT העובד בעיקר על שינויים התנהגותים.
גם הגוף היום לוקח מקום בחלק מהגישות. תחושות הגוף כסממנים לתחושות הנפש .והעבודה דרך הגוף כמרפאה.

האימון/ קואצ'ינג.
הוא מקצוע חדש יחסית.
אימון מניח שהקושי והסבל של האדם נמצא בכאן ועכשיו, העבר חשוב רק אם הוא משפיע על ההווה.
העיסוק בעבר מוגבל והוא אינו מרכז השיח.

האימון עוסק במטרות קונקרטיות ומדידות .
אדם שרוצה להיות מאושר למשל , המאמן יברר מה הוא אושר ואיך יראה האדם המאושר בעיניו .
האימון מניח שיש שלבי פעולה להגיע למטרה .
יש סגנונות רבים מאוד של אימון - אימון עסקי ,אימון משימתי ששם דגש על פעולות והתנהגותיות. אימון רגשי שהמאמן ישהה יותר בעולם הפנימי של האדם וינסה להבין דפוסים, תבניות ואמונות שמפריעות לאדם להגשים את מטרתו .
כשמפלסים את הדרך מהתקיעות ניתן להגיע לפעולות קונקרטיות .
אימון אישי יכול להיות דומה לטיפול cbt, טיפול קוגנטיבי התנהגותי שעוסק בשינוי דפוסים והתנהגויות.
ההבדל הגדול בנהם הוא תחום העיסוק של כל פרופסיה -
האימון עוסק ברצון של האדם להתפתח- לרכוש בטחון עצמי, להתקדם בחייו לכיוון עבודה/זוגיות ,גיוס מוטבציה ועוד.
טיפול cbt עוסק יותר במצבי קיצון- חרדות, פוביות , דכאון.

טיפול, אימון מטרתם להקל על קושי.
כי למה בעצם לסבול??
סקרנית לשמוע, מה מונע מאדם להגיע לטיפול או אימון במקרה של קושי ?

יעוד❓❓כלכך הרבה אנשים תוהים . מה היעוד שלי ❓❓אומרים לי : זה נראית לי אחלה  עבודה כי ❓קרוב לבית , ממש נחשב ומשמעותי , כסף...
26/07/2022

יעוד❓❓
כלכך הרבה אנשים תוהים .
מה היעוד שלי ❓❓
אומרים לי :
זה נראית לי אחלה עבודה
כי ❓
קרוב לבית ,
ממש נחשב ומשמעותי ,
כסף קל ,
בטוח אצליח בעבודה הזאת .
אז לא משנה המניעים לעבודה שתבחרי ,
חשוב להבין מה היא ❓ באמת ,
העבודה הזאת .
כי מה שרואים מפה לא רואים משם . עבודה שנראית עבודת החלומות מסתבר שיכולה להיות משעממת או סתמית . תמיד חלמתי להיות דיילת , טסה ממקום למקום ואז הבנתי שבעצם רוב העבודה היא לתת שירות לקוחות ואפילו לא מורכב במיוחד למעשה דומה יותר למלצרות ... וההטבות של לראות עולם היו מתגמדות לנוכח הדכאון של עבודה סתמית וכלכך שירותית 😣
"רציתי לעבוד כאדריכל" ,הוא אמר לי,
לעצב , ליצור להמציא .
"ואז גיליתי שהעבודה מלווה בהמון בירוקרטיות ואישורים אדמנסטרטיביים, והיצירה נקברה מתחת להרי טפסים 😣".
אז לפני שנרוץ על העבודה שנראית לנו כלכך שווה ❣ שווה לעשות מחקר קטן.
אז ניקח לדוגמא תפקיד נפוץ היום בקרב נשים שמחפשות הכנסה נוספת או משהו קרוב ונעים מהבית - בניית ציפורנים / פדיקור ולק ג'ל .
אז מה יש לנו ?
מי באמת תצליח בתפקיד ❓
מי שיש לה :
טכניקה טובה - חייבת יד טובה ויציבה אחרת אופס ...
קצב - אי אפשר לקחת את הזמן , הנשים מתעייפות וממהרות .
יסודיות - לעשות תעדוף, מה חשוב שאעשה מהר ובמה חובה להתעמק .מה שקשור גם בקצב .
יחסי אנוש ❓ חובה ❗
לשבת עם מישהי שעה , אי אפשר ממש בדממה . צריך להחליף כמה מלים , נשים נוהגות לדבר .
ניהול כעסים ❓ כן גם את זה יש כאן .
מי האשם שהלק לא ממש התייבש כאן ? ויש עליו בעצם בועות ? הלקוחה שמיהרה עם המייבש . האם אגיד לה שהיא לא בסדר ? או שפשוט כדאי לתקן בלי הרבה האשמות .
ואם איחרה ??? מה להגיד ?
ואם הבריזה ?
והאם להזכיר לה לבוא?
איזה שירות אני רוצה לתת כאן ❓
אז נראה שהתפקיד הוא פשוט ללמידה ,זמין מהבית ואפילו עם ילדים קטנים, קל- כי אין כאן הבנה מורכבת של משימות . וכלכך הרבה עושות את זה ❗
אבל כדי להצליח באמת כמקצוע צריך לוודא שאכן מתאימות לך דרישות התפקיד .
ובעצם לכל מקצוע יש מספר פרמטרים שצריך לברר אותם❗
והכי חשוב :
מודעות עצמית , להיות מדוייקת או מדוייק בידע שיש לי על עצמי , לא רק מה אני אוהבת ומה נוח לי
אלא במה אני טובה
ובמה
פחות
מוזמנים לשאול יותר שאלות ורק אז לשים סימני קריאה .
❗❓❓❗❓❗

Address

Gedera

Telephone

+972532773880

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אביב שולמן - מאמנת לקריירה מוצלחת posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to אביב שולמן - מאמנת לקריירה מוצלחת:

Share