אימון אישי

01/01/2013

27/12/2012

"רק מי שלוקח סיכון
והולך רחוק,
מגלה עד כמה רחוק
הוא יכול להגיע" אלברט איינשטיין

13/12/2012

נקודה למחשבה לסופ"ש חורפי...
כדי להבין את הלב והמחשבה של האדם, אל תסתכל במה שהוא כבר השיג, אלא במה שהוא עוד שואף להשיג" ג'ובראן חליל ג'ובראן
שבת שלום :)

04/12/2012

"האופטימיות, החיוך והתקווה.
מה מעט נחוץ כדי שהחיים יהיו מאושרים, והכול נמצא בנו ובאופן המחשבה שלנו" מרקוס אורליוס

22/11/2012

"... ילד קטן מצא גולם של פרפר. יום אחד, הופיע פתח קטן בגולם. ישב הילד והביט במשך שעות איך הפרפר מתאמץ לדחוף את גופו דרך אותו פתח קטן מדי.
לפתע הפסיק הפרפר להתקדם. נראה היה שהוא התקדם ככל יכולתו וכוחו אינו עומד לו להמשיך ולצאת לחופשי. ליבו של הילד נכמר, והוא לקח זוג מספריים ופתח את הגולם לרווחה. תוך שניות יצא הפרפר בקלות, אך גופו נראה קטנטן וכנפיו מכווצות.
המשיך הילד להתבונן בסבלנות, בציפייה שבכל רגע ייפרסו כנפיו המפוארות של הפרפר והוא יתגלה במלוא עוצמתו ויופיו. אך זה לא קרה. למעשה, הפרפר יבלה את שארית חייו בזחילה, כשגופו מנוון וכנפיו מכווצות. הוא לעולם לא יצליח לעוף.
הילד, בטוב ליבו לא הבין שהגולם הדחוס והקשה ומאבק הפרפר לצאת ממנו היו דרכו של אלוהים לגרום לגופו להתעצם ולכנפיו להתחזק כדי שיוכל לעוף אחרי שייצא לחופשי..." (מקור הודי)

מוסר ההשכל הוא שאם היה עלינו לעבור את חיינו ללא מכשולים, היינו חלשים הרבה יותר. לא היינו חזקים כמו שאנחנו יכולים להיות, ולעולם לא היינו יכולים לעוף...

סופ"ש שקט ורגוע!

15/11/2012

נקודה למחשבה...
"האושר אינו מקום שאליו מגיעים, זהו מצב פנימי שיוצרים.
כל אחד יכול להיות מאושר, האושר זמין לכולם, והוא זמין בזה הרגע. אנחנו רק צריכים לעצור לרגע, ולשים לב לכל האוצרות המקיפים אותנו כבר עכשיו"
רובין שארמה

01/11/2012

"לא משנה מה קורה,
תמיד יש לנו האפשרות לבחור:
בתקווה על פני הייאוש,
בהתחייבות מול השאננות,
בנדיבות על פני אדישות
בהתלהבות על פני חוסר מעש,
באהבה על פני שנאה.
זוהי החירות האמיתית שלנו.
לא משנה מה החיים טומנים בחובם,
אנו בוחרים בגישה שלנו, וברגעים אלו של בחירה,
אנו קובעים את גורלנו" קורי בוקר

מאחלת לכל אחד ואחת לבחור את הבחירה הנכונה שתהפוך את החיים למלאי אהבה, סיפוק ורוגע.
סופ"ש רגוע ונעים :)

29/10/2012

"החיים הם חסרי משמעות רק אם אנחנו נותנים להם להיות כך. לכל אחד מאיתנו יש את הכוח להכניס לחיים משמעות, להפוך את הזמן שלנו, את הגוף שלנו, ואת המילים שלנו לכלים של אהבה ותקווה." זרמן דה סטאל

25/10/2012

"אם אתם באמת רוצים את זה אתם תמצאו דרך, אם לא, אתם תמצאו תירוץ." ג'ים רון

אני מזמינה אתכם לצאת למסע מרתק אל עצמכם, לגלות את הדרך אל החלום (ה-"זה") שלכם ובעיקר לא להיכנע למכשולים שנמצאים מסביב...

סופ"ש נעים :)

18/10/2012

"טוֹבִים הַשְּׁנַיִם, מִן-הָאֶחָד" – קהלת

כמה פעמים אמרת לעצמך את המשפט: "אין לי מזל", "נמאס לי מהדייטים הכושלים", "אני כבר לעולם לא אמצא זוגיות" ועוד... אם משהו מהמשפטים האלו נשמע לך מוכר – הפוסט הזה בשבילך.

זוגיות טובה מתחילה בהכרת "האני". מהי האמת הפנימית שלך? מהם הערכים האישים והזוגיים שלך? מהם החסמים האישיים והזוגיים שלך? מהו הערך המוסף שתביא לזוגיות? האימון יביא אותך לקבל את עצמך בצורה שלימה וללא מסכות ומכאן הדרך לזוגיות הראויה לך מתקצרת בשלב...

באימון למציאת זוגיות תזהו אולי לראשונה מי בן/בת הזוג המתאימים לכם ביותר לקיום זוגיות ארוכת טווח, מהם הצרכים שלכם בזוגיות, תלמדו מהם הדפוסים שהכשילו אתכם עד היום ואיך להימנע מהם. התהליך יאפשר לכם לעצור את ההתנהלות הרגילה והאוטומטית, את הדייטים המייגעים והלא מוצלחים בדרך להשגת בן/בת זוג לחיים והזוגיות אליה אתם שואפים. אם אתם שואלים את עצמכם "למה זה לא מצליח לי? מה אני עושה לא נכון?" - זהו המפתח לשינוי. הרי כשהולכים תמיד באותה הדרך מגיעים תמיד לאותו למקום.

מתוך הכרות אישית עם אתרי ההיכרויות וסצנת הדייטים, אני ממליצה בחום לכל מי שמבקש לעצמו זוגיות טובה ומעצימה, לעבור תהליך של אימון אישי ממוקד במציאת זוגיות ולראות שאפשר גם אחרת. אז במידה ואתם מוכנים ורוצים להשקיע את המאמץ הדרוש במציאת הזוגיות הראויה והטובה לכם ביותר, צרו איתי קשר ואשמח ללוות אתכם בתהליך המלמד, המעצים והמרגש הזה.

בהצלחה
שירי אבן פז
מאמנת אישית מומחית באימון זוגי ובאימון לזוגיות

24/09/2012

השקט, המשמעות והקדושה שמלווים את יום כיפור, מאפשרים לנו לעשות חשבון נפש עם עצמנו ולשאול (בין היתר):
האם הגעתי למקום אליו אני רוצה להגיע בכל אחד מתחומי החיים (משפחה / זוגיות, קריירה, תחביבים ועוד)? האם אני יודע/ת לאן אני באמת רוצה להגיע והאם הדרך למקום הנכסף ברורה לי? או אולי אני כבר בדרך לשם אך המכשולים בדרך עוצרים אותי...?
זהו הזמן המתאים למחשבות, הרהורים ושאלת שאלות.
זהו הזמן לקבלת החלטות.
זהו הזמן לבחון את רשימת יעדיך/מטרותיך, לבחור את המשמעותי לך מכולם ולהחליט שאת היעד הזה את/ה תגשים/י השנה.
זהו גם הזמן לסלוח לעצמך על מה שלא השגת, לנער מעליך את הדפוסים הישנים ש"תוקעים" אותך במקום ולפתוח פתח לדברים חדשים.

עם השנה הבאה עלינו לטובה, אני מאחלת לך לקבל החלטה משמעותית עבורך (לפחות אחת) ולמצוא את הדרך להגשמתה ויישומה. יחד עם זאת, אם נתקלת בקושי מכל סוג שהוא במהלך הדרך, אשמח להיות לך לעזר בכל שלב.

שתהיה שנה נפלאה, שנה של עשייה והגשמה
גמר חתימה טובה