עמיר מרק - אימון השיטת סאטיה

עמיר מרק - אימון השיטת סאטיה אימון כדרך חיים אימון אישי בשיטת סאטיה
להיות נינוח ושלו בלי להיות תלוי בנסיבות

לפעמים קו הסיום נראה משהו רחוק ולא מושג, לא רואים את הסוף.פתאום הוא מגיע, הוא שם במרחק נגיעה. עוד רגע,עוד מאמץ קטן, עוד ...
19/03/2026

לפעמים קו הסיום נראה משהו רחוק ולא מושג, לא רואים את הסוף.
פתאום הוא מגיע, הוא שם במרחק נגיעה. עוד רגע,
עוד מאמץ קטן, עוד קצת סבלנות.
תזכורת קטנה שקיבלתי הבוקר מהחלזון שחלף על פניי בדרך מהרכב למשרד.

'כשיוצאים מהבית, דברים טובים קורים' 👣

אחרי השכמה ב 5 בבוקר כשבחוץ עוד חושך, נעמדנו על   שפת המצוק, אור ראשון של היום מעל ים המלח  עוד רגע זריחה, עומדים במעגל ...
24/02/2026

אחרי השכמה ב 5 בבוקר כשבחוץ עוד חושך, נעמדנו על שפת המצוק, אור ראשון של היום מעל ים המלח עוד רגע זריחה, עומדים במעגל וכ"א בתורו.ה מוציא.ה אקראית מקופסת פלסטיק עגולה פתק שעליו רשום פחד של חבר.ה אחר.ת מהקבוצה ומקריא.ה אותו כאילו זה היה הפחד שלו.שלה.
כשהקראתי לקבוצה את הפחד שאני שלפתי מהקופסא, ממש יכולתי להרגיש שזה גם הפחד שלי באמת.
עוד רגע נצעד 4 ק"מ לתוך מדבר ירוק, לעבר מצוק אחר לעשות למידה על איך עובדים עם הפחד, והיום בעבודה בגובה.
הסנפלינג הוא רק הכלי ללמוד עבודה עם פחד.
15 שנה אני עושה עבודה בקליניקה עם אנשים על הפחדים שלהם.
מעל 40 שנה של טיולים ומסעות בטבע.
עכשיו לומד לשלב בין השניים. עבודה על פחדים בטבע (מחוץ לקליניקה).

רגעי קסם, מקורס מופלא להכשרת מנחים לטיפול באמצעות מסע והרפתקה בטבע.

מדבר יהודה, פברואר 2026

כשיוצאים מהבית, דברים טובים קורים 👣

"אל תפחד
אתה לא לבד

היתה זו דקירה קטנה
זעזוע פתאומי ומהיר,
נכון, איבדת שליטה לרגע
לא היית מספיק זהיר,
ועכשיו פעמוני אזהרה
מצלצלים בראשך
אתה רוצה לשכוח
להתחיל מהתחלה

אז תאמין שאם קלקלת
אתה יכול גם לתקן, כן, כן.

אל תפחד
אתה לא לבד.

אם יחזור שוב רגע הפחד
אבוא להושיט לך יד
תמיד אהיה קרוב אליך
לחבק במקרה שתרעד

עכשיו פעמוני אזהרה
מצלצלים בראשך
אתה רוצה לשכוח
להתחיל מהתחלה

אז תאמין שאם קלקלת
אתה יכול גם לתקן, כן, כן.

אל תפחד
אתה לא לבד."
אהוד בנאי

"הזהרי במה שאת משקה את חלומותייך. השקי אותם בדאגה ופחד והם יצמיחו עשבים שיחנקו את החיים מחלומותייך. השקי אותם באופטימיזם...
22/09/2025

"הזהרי במה שאת משקה את חלומותייך. השקי אותם בדאגה ופחד והם יצמיחו עשבים שיחנקו את החיים מחלומותייך. השקי אותם באופטימיזם ובפתרונות ותקצרי הצלחה. תמיד השארי דרוכה ומוכנה לרגע בו תוכלי להפוך בעיה להזדמנות להצלחה" לאו צה

שתיהיה שנה נעימה, פשוטה ושל בשורות טובות 🌸🙏
❤️

שכל החטופות והחטופים יחזרו עוד רגע בריאים ושלמים לביתם והחיילים ישובו בשלום , אמן 🙏

”סתם“ יום של חול 125 # ('פוטוטריפ', אוסף צילומים מרגעים ....... בדרך)נהר הירדן, אוגוסט 2025  כשיוצאים מהבית, דברים טובים...
26/08/2025

”סתם“ יום של חול 125 # ('פוטוטריפ', אוסף צילומים מרגעים ....... בדרך)
נהר הירדן, אוגוסט 2025

כשיוצאים מהבית, דברים טובים קורים 👣

לפניי שנה, כשמכרתי את הבית של ההורים שלי, הוצאתי מחדר הילדות שלי את הדברים האחרונים שנשארו שם שנים.מעל הארון בגדים שלי מ...
12/03/2025

לפניי שנה, כשמכרתי את הבית של ההורים שלי, הוצאתי מחדר הילדות שלי את הדברים האחרונים שנשארו שם שנים.
מעל הארון בגדים שלי מצאתי קופסת נעליים. נעליים לא היו בה (הקופסה בתמונה למטה בפוסט).
מסתבר שגיליתי אוצר מדהים. בקופסה היו מאות מכתבים. התכתבויות מתקופה שלא היה בה מחשב, טלפון חכם, אינטרנט, מיילים, אס. אם.אס, ווטסאפים או כל דבר טכנולוגי אחר.
התקשורת היתה באמצעות טלפון חוגה שהיה בבית, טלפון ציבורי ברחוב (אסימונים או טלכארט) או מכתבים בדואר.
המכתבים היו מתקופת התיכון שבה התכתבתי עם חברים וחברות מהצופים בכל הארץ, מכתבים מהצבא ומכתבים שקיבלתי מחברים ומשפחה בדרום אמריקה שחיכו לי בכל פעם בשגרירות ישראלית אחרת במדינה בה ביקרתי.
מהמכתב האחרון עברו יותר מ 30 שנה.
גיליתי שם מכתבים שאבא שלי (ז"ל) כתב בכתב ידו המדהים גם לצבא וגם לדרום אמריקה.
הוא רשם כמה הוא אוהב אותי וכמה הוא מתגעגע ומחכה שאחזור הביתה.
אני נשבע שלא זכרתי שאבא שלי כתב לי מכתבים ובטח לא הביע כאלו רגשות. תמיד זכרתי שרשם מכתבים לכל מיני חברי כנסת להתלונן על התנהלות ועוולות כאלו ואחרות וחלקם אפילו חזרו אליו, אבל לי בטח שלא רשם כלום. כשגיליתי את זה, הייתי כמה ימים גם בהלם וגם עם דמעות בעיניים.
אני שומר את הקופסא הזו היום צמוד אליי, וקורא מעת לעת מכתבים שמזכירים עבר קסום, ילדות, אהבות, חברים, רגעים, זכרונות חיים.
כמה מודה ומוקיר שהייתי אדם שכותב מכתבים, כך גם קיבלתי חזרה מכתבים מכל אותם אנשים נפלאים שהיו חלק משמעותי מהמסע שלי.

לפניי שנה וחצי יצרתי בעצמי ערכת גלויות ממסעות שלי בעולם. מצד אחד צילומים שלי מהארץ והעולם עם ציטוטים של אנשי רוח ומהצד השני מקום לכתוב ברכות ועוד ומקום לבול אם רוצים לשלוח.
אז אם בא לכם, יום אחד בעוד 30 שנה, שהילדים שלכם, בני הזוג שלכן, חברות וחברים שלכם יימצאו ממכם גלויה מרגעים קסומים במסע החיים (שלא הולכים לאיבוד בים הודעות הווטסאפ או המייל), מוזמנים ליצור איתי קשר (כאן בהודעה, או בפרטים בהודעה הראשונה) ולרכוש לעצמכם ערכת גלויות קסומה (המלאי מוגבל) שיום אחד תיהיה האוצר שלכם ושל הקרובים שלכם.
חג פורים שמח 🌸
שלכם, עמיר

17/01/2025

מדיטיציה, עמיר לב ומה שביניהם
מדטציה, התמונה הראשונה שעולה לרוב האנשים כשמדברים על מדטציה, זה אולם, בו ישובים אנשים על כסאות או על מזרונים על הרצפה בישיבה מזרחית עם ידיים על הבירכיים שכפות הידיים כלפי מעלה וברקע מוסיקה והנחייה, ושזה משעמם, קשה או כל רגש אחר.
יש זמרים שמלווים אותי כל החיים, ופעם בכמה זמן אני הולך לעוד הופעה שלהם ועוד הופעה שלהם. כל פעם זה משהו חדש, גם אם המילים אותן מילים והשירים אותם שירים.
אתמול הייתי בהופעה של עמיר לב. אולם של 'תחנת הרוח' הקסומה בטבעון, אולי 200 איש ישבו על כסאות, באולם מוסיקה של גיטרות חשמליות תופים ואורגן והקול העמוק של עמיר, כמו מנחה במדיטציה המונית.
עצמתי עיניים, התרכזתי במילים, הגיטרות כמו פרטו על כל נים בגוף, התחושות בגוף בעבעו כמו סיר מרק כתום ביום חורפי.
עמיר לב גר בכליל. יישוב קהילתי קסום בגליל. דיימנתי ממש את עמיר יושב על אחת הגבעות שהיא כמו האולפן שלו, צופה על הנוף מנגן ושר אליי, כאילו אני על הגבעה ממול, אין לידי 200 איש, רק אני והוא. מדטציה.

מידטציה, היא זמינה כל הזמן, היא ניתנת לתרגול בכל פעולה יומיומית שעושים.
אין צורך באולם, לא בהתכנסות מיוחדת, לא במנחה ולא במוסיקה.
התרכזות רק בפעולה אחת.
זה משפר את חווית החיים פלאים.

אם בא לכם לקבל כלים לשיפור החוויה היומיומית ותרגול מדיטציה בכל פעולה שלכם, מוזמנים לכתוב לי בפרטי.
(אני מאמן בשיטת סאטיה כבר 14 שנה)
ממליץ בחום על מדיטציה, עמיר לב והופעות ב'תחנת הרוח' טבעון.
כשיוצאים מהבית, דברים טובים קורים

כמעט שבת שלום ('פוטוטריפ', אוסף צילומים מרגעים קסומים בדרך)הר הכרמל,  ספטמבר 2024 כשיוצאים מהבית, דברים טובים קורים 👣שכל...
13/09/2024

כמעט שבת שלום ('פוטוטריפ', אוסף צילומים מרגעים קסומים בדרך)
הר הכרמל, ספטמבר 2024

כשיוצאים מהבית, דברים טובים קורים 👣

שכל החטופים יחזרו במהרה הביתה, בריאים ושלמים והחיילים יחזרו בשלום 🌸

כשהייתי בן 21, בשנת חל"ת בצופים, לקחו אותנו להיות קהל במעגל של דן שילון  (שנקראה אז בשידור חי עם דן שילון), התרגשתי ממשב...
18/08/2024

כשהייתי בן 21, בשנת חל"ת בצופים, לקחו אותנו להיות קהל במעגל של דן שילון (שנקראה אז בשידור חי עם דן שילון), התרגשתי ממש

בגיל 22 טסתי פעם ראשונה בחיים לחו"ל, שוב התרגשתי ממש.

בגיל 30 ניהלתי אכסניית נוער (שחלמתי לגור בה מגיל 10), זה כבר סיפור מרגש לפוסט אחר.

בגיל 38 למדתי אימון בשיטת סאטיה, פתחתי קליניקה והפכתי להיות מאמן. מתרגש מזה עד היום.

בגיל 42 הקמתי את Phototrip והתחלתי למכור עבודות צילום שלי (ועוד), מתרגש בכל פעם מחדש שאנשים קונים את העבודות שלי

בגיל 45 נסעתי פעם ראשונה לראות את הקבוצה האהודה עליי ליברפול באצטדיון 'אנפילד', שוב התרגשתי (כמו אז בגיל 21 באולפן טלויזיה אצל דן שילון).

בגיל 46, הייתי עם אח שלי בסניף של בנק מזרחי בחיפה, ראינו שידור ישיר של משחק מונדיאל בנוכחות יורם ארבל ששידר לנו את המשחק ב Live בסניף, זה היה מרגש (צירפתי תמונה).

בגיל 52 (שבוע שעבר), הגשמתי עוד חלום, שטתי בסירת מפרש 'קטמרן', הכי קטנה, הכי פשוטה (גם לא היתה רוח בכלל, שזה חוויה אחרת). התרגשתי כמו ילד.

לפניי 10 שנים, ניהלתי את החינוך הבלתי פורמאלי ביישוב קהילתי. ניסיתי לארגן לנוער (בני 16-18) להיות קהל באולפן ליגת האלופות עם מודי בראון ז"ל, הם פשוט צחקו עליי ולא נרשמו. הם כבר ראו במציאות בכל העולם גמר ליגת אלופות, משחקי NBA כדורסל, משחקי יורו ומונדיאל. זה ממש לא דיבר אליהם ולא ריגש אותם לבוא לאולפן של מודי (שכמה הוא חסר היום)

אני מודה על כך שלא הגשמתי הרבה חלומות כשהייתי צעיר מידי או שלא ביקרתי בכל כך הרבה מקומות בעולם. אני חושב שבזכות זה, אני עד היום מתרגש מדברים הכי פשוטים ובנאליים ביום יום וחווה שאני מגשים חלום כמעט כל יום.

רוצים להגשים חלומות?
רוצים להתרגש מחוויות יומיומיות?

התפנה לי מקום בקליניקה, אולי זה המקום שלכם והזמן להגשים חלום.ות

פרטים ליצירת קשר, בתגובה הראשונה.

כשיוצאים מהבית, דברים טובים קורים 👣

06:30 בבוקר, לפניי הכניסה לעבודה, אני יורד לחוף השקט,  נכנס למים, חותר 25 דקות לכוון, עד נקודה אקראית שהחלטתי עליה. ואז ...
07/08/2024

06:30 בבוקר, לפניי הכניסה לעבודה, אני יורד לחוף השקט, נכנס למים, חותר 25 דקות לכוון, עד נקודה אקראית שהחלטתי עליה. ואז אני מוריד את חליפת הציפה, קופץ ל 7 טבילות במים העמוקים שאני כ"כ אוהב, עולה על הסאפ בשכיבה, מניח את הראש על חליפת הציפה שעכשיו משמשת לי לכרית, עוצם עיניים וברגע הסאפ משמש לי כמיטת מים, אני שוקע למדיטציה עמוקה. כל הקייקיסיטים עברו אותי מזמן וחתרו רחוק ממני. ככה אני נשאר רק עם הים ורעש אדוות הגלים.
בחורף אני עושה הפסקה. בקיץ אני חוזר ל 4 חודשים לעשות פעמיים בשבוע סאפ.
בכל פעם שאני חוזר מפגרת החורף שעשיתי לי, זה מרגיש כמו הפעם הראשונה. עולות החששות, ושוב השאלות האם אני יצליח לעמוד בלי ליפול? האם אצליח לשמור על שיווי משקל? האם אצליח לחתור גם כשיש גלים ולא רק כשהים שקט?
ואז ברגע שאני נעמד על הסאפ, התשובות מגיעות כמו קסם:
1. זה כמו אופניים, לא שוכחים. פשוט עולים
ומתחילים לחתור וזהו.
2. מתמקד בנשימות. אני לא חושב יותר איך אני אעמוד? איך אשמור על שיווי משקל? איך אדאג לא ליפול? כשכל הריכוז בנשימה, אין יותר דאגות. אני חותר והסאפ שט לו ברכות ואני נשאר לעמוד כאילו אני על קרקע יציבה.
הכל זה בנשימה.

זה מזכיר לי בדיוק את העבודה שאני עושה עם המתאמנים שלי בקליניקה.
הם באים עם החששות, הדאגות והחרדות, מספרים עליהם ותחושות הגוף מציפות אותם.
ואז אנו עוצרים את כל המחשבות, על ידי ריכוז בתחושות הגוף והתמקדות בנשימות.
ואז הקסם קורה. המחשבות, הדאגות והחרדות נעלמות כאילו הם על קרקע יציבה והכל רגוע ושקט.

יש לכם דאגות? חווים חרדות? זה משפיע לכם על איכות החיים?
מוזמנים לנסות אימון בשיטת סאטיה.
התפנו לי 2 מקומות בקליניקה, אולי זה יהיה המקום שלכם.
מוזמנים לכתוב לי בתגובות או בפרטי (מס טלפון בתגובה הראשונה)

וממליץ מאוד על הים בבוקר לפניי העבודה (עם או בלי סאפ)
ימים שקטים ובשורות טובות 🙏🌸

אני יודע שהחיים מלאים ב'צירופי מקרים'. ברור לי ששום דבר לא מקרי באמת.רגע לפניי יום הזכרון, בשיטוט ספונטני בסמטאות ירושלמ...
12/05/2024

אני יודע שהחיים מלאים ב'צירופי מקרים'.
ברור לי ששום דבר לא מקרי באמת.
רגע לפניי יום הזכרון, בשיטוט ספונטני בסמטאות ירושלמיות, התגלה לי השלט בתמונה המצורפת.
הגרון חנוק.
ללא מילים.
יום הזכרון לחללי מערכות ישראל ולחללי פעולות האיבה תשפ"ד

מאחל לנו חג חירות. חירות ושיבה הביתה של כל החטופים והחטופות. שנזכור אותם הערב בשולחן החג ושנזכור שהלילה הזה הוא לא ככל ה...
22/04/2024

מאחל לנו חג חירות. חירות ושיבה הביתה של כל החטופים והחטופות. שנזכור אותם הערב בשולחן החג ושנזכור שהלילה הזה הוא לא ככל הלילות...אמן ויחזרו מהר לביתם. וכולנו נחגוג חירות יחדיו.
❤️

Address

Haifa

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+972542440419

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עמיר מרק - אימון השיטת סאטיה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to עמיר מרק - אימון השיטת סאטיה:

Share