עדי גרומן | יועצת שינה לתינוקות וילדים

11/03/2012

שינה טובה כמתכון להתפתחות תקינה

05/03/2012

הבוקר אני מתארחת בתוכנית "אבני דרך ליצירת מציאות" המשודרת ברדיו החיים הטובים. בתוכנית, בהנחיית מיכל בלוריאן, נדבר על בעיות השינה השונות בגיל הרך, נבין מדוע כל כך קשה לנו להתמודד איתן ונציע פתרונות מעשיים שניתן ליישם ולראות שיפור, אתם מוזמנים להעלות שאלות

12/02/2012

שיר ערש מקסים לפני השינה

18/01/2012

גם אתם מושכים את הילדים עד מאוחר בתקווה שיירדמו בקלות, ישנו טוב יותר ויקומו מאוחר? אז זהו. זה לא ממש עובד. עייפות יתר מקשה על ההירדמות בתחילת הלילה ופוגעת באיכות השינה במהלכו. דוגמה מהשטח: השבוע, בילינו במהלך אחה"צ אצל חברים, הגענו מאוחר הביתה והשכבנו את הבנות מאוחר מהרגיל. הקטנה (בת שנה וחצי) שבד"כ נרדמת בין 19:00-19:30 נכנסה למיטה אחרי 21:00 . כצפוי, לקח לה יותר מחצי שעה להירדם (חריג) התעוררה 3 פעמים במהלך הלילה (חריג מאוד). אה וכמעט שכחתי, גם פינקה אותנו ביקיצה מוקדמת מהרגיל לכן זכרו להשכיב את הקטנטנים בזמן ולפי סימני עייפות כדי לעזור להם להירדם בקלות ולישון שינה איכותית וארוכה

12/01/2012

לילד עדיין קשה להירדם? מתעורר הרבה בלילות ומתקשה לחזור לישון? לא בטוחים לגבי התוצאות הטובות שאפשר לקבל בתהליך ייעוץ? כנסו לקרוא מה כותבים הורים שלא ישנו יותר משעתיים רצופות וחייהם השתנו

המלצות של הורים, חוות דעת

10/01/2012

גם אתם חושבים שבעיות השינה תיפתרנה ככל שיעבור הזמן? קראו בכתבה המצורפת כי הבעיות לא נפתרות אלא רק משתנות עם הגיל

אם גם לכם אמרו שהכל עניין של זמן ובסוף גם התינוק שלכם יישן, אולי כדאי שתקחו לתשומת לבכם את מסקנות המחקר הבא: בעיות שינה אצל תינוקות לא נפתרות ויכולות להחמיר

29/12/2011

כתבה מעניינת על תגובות נכונות להתקפי זעם

מגיל שנה וחצי הילד רוצה לעשות דברים לבד, אך הרצון הזה מתנגש עם היעדר יכולתוהתסכול מוביל להתפרצות. מה עושים? מיכל דליות מסבירה

11/12/2011

הילדים שלכם עוד לא יודעים להירדם בכוחות עצמם? הנה כמה טיפים מועילים שיעזרו לשגרת הירדמות נעימה ולילות רצופים

החליטו על זמנים קבועים לשינה; צרו טקס קבוע; אל תיכנעו ללחצים של הילד לקום מהמיטה; פרופ' עמוס רולידר מסביר איך לגרום לילד להירדם לבד במיטתו. שננו והפנימו

04/12/2011

רוצים לדעת מה הסוד להצלחת תהליך ייעוץ שינה?
הקניית הרגלי שינה הנו תהליך חינוכי לכל דבר המחייב התמדה וסבלנות. כנסו לקרוא על סמכות הורית

התמדה וסבלנות: אלו מילות המפתח כאשר אנחנו באים להציב גבולות לילדים. אך עבור הורים רבים העובדה שהדרך להצלחה רצופה בקשיים וריגרסיות גורמת להם פעמים רבות פשוט להרים ידיים. איך תדעו שאתם בדרך הנכונה למרות הכול? סמכות הורית - כתבה שמינית בסדרה - דפנה תייר, בריאות ynet

01/12/2011

הילד שלכם מתעורר מוקדם מדי בבוקר? רוצים לדעת האם ישן מספיק ומה ניתן לעשות כדי לדחות את ההתעוררות? כנסו לקרוא תשובה שלי באתר טיפת חלב ברשת

אתר מקצועי וותיק להורים ולהורים שבדרך, הכולל תכנים בנושאים הריון, לידה והתפתחות התינוק. באתר תוכלו למצוא מאמרים רבים, שאלות ותשובות נפוצות ומחשבוני הריון וגדילה ועוד... התכנים באתר נכתבו על ידי אנשי מקצוע בתחום, וכל המידע הניתן בו הוא חינם.

28/11/2011

רוצים לראות איך תינוק בן חצי שנה שעד לפני חודש בכה במיטה ונרדם רק בידיים שוכב לישון ונרדם? צפו בסרטון שצולם ע"י הורים שאני מלווה בחודש האחרון שלא האמינו שיוכל להירדם בשלווה, בכוחות עצמו וכ"כ מהר...