ענת גרפולוגית תעסוקתית

04/07/2024

מה את חושבת ומרגישה כשאת עוצמת עיניים ומדמיינת את עצמך בטבע?

הרגע הזה שבו את מרפה
ומתמסרת לנוף הפתוח ולריחות של העצים והאדמה.

תחושת האוויר הנעים על העור
המראות, ציוץ הציפורים
כל אלה ממלאים את הנפש בשקט מבורך
זה כמו לקבל חיבוק מהטבע.

בכתיבה, כמו בטבע, יש קסם.
שניהם עושים לנו טוב.
וכמו שהשהות בטבע מאפשרת לנו להתנתק מהעומסים
גם הכתיבה מאפשרת לנו להשתחרר מהלחצים.
הטבע נותן לנו את השלווה להקשיב לעצמנו
והכתיבה נותנת לנו את הכלי לבטא את המחשבות והרגשות שלנו.

כמו בטבע, גם בכתיבה יש חופש
חופש לבטא את עצמנו,
לשחרר את מה שמכביד
ולשמוע קולות אחרים,
את הקול הפנימי שלנו.

אז מה את אומרת על חיבור של טבע וכתיבה
בעמק הצבאים בירושלים?

בואי ניפגש בעמק הצבאים
ביום שלישי ה-9.7 בשעה 8:30 בבוקר
לכתיבה אינטואיטיבית בטבע
כדי להתחיל את היום באנרגיה טובה ושלווה עמוקה.

פרטים נוספים והרשמה בקישור בתגובה הראשונה
בקישור יש גם מספר טלפון לכל שאלה ובקשה

מחכה לך

03/07/2024

03/07/2024

כבר אמרו את זה קודם לפני
אבל התחברתי לזה
ואני ממחזרת.

המחשבות שלנו הן כמו פרחים
ולכן מה שאנחנו שותלים ומטפחים
זה מה שאנחנו רואים.

איך ההרגשה להיות בגן
עם קוצים ופרחים נבולים
שהשבילים בו מוזנחים
וכל פרח שבא לו משתלט על פרח אחר?

מן הסתם הרגשה כבדה ועצובה
עם תחושה עכורה ומעיקה

ואיך ההרגשה להיות בגן
עם פרחים צבעוניים
מטופח, רחב ונקי?

מאמינה שהתחושה מרוממת ושמחה
וההרגשה קלילה ומלאת חיים.

ברור שכולנו מעדיפים
להיות בגן של ורדים
וכמו שלטפח גן זו עבודה
זה לא קורה בלי השקעה,
גם את גן המחשבות שלנו
צריך לטפח ולהשקיע בו
אם אנחנו לא רוצים שמחשבות לא רצויות ישתלטו עליו.

אחת הדרכים לעקור מחשבות לא רצויות
ולטפח מחשבות חיוביות שעושות לנו טוב,
זה בכתיבה אינטואיטיבית.

בכתיבה אינטואיטיבית אנחנו חופשיים
לרוץ בשדה הפרחים של המחשבות והרגשות.
אפשר לקפוץ מפרח לפרח,
מהרגשה לרעיון
ולהנות מרגעים מרגשים ומגילוי תובנות מעניינות.

זו חוויה שגורמת לשמחה, חופש ורוגע נפשי
ומחברת אותנו לעצמינו.

בא לך לנסות?

02/07/2024

לפעמים המחשבות שלנו הן כמו חלון מלוכלך
מכוסה באבק וכתמים
שמסתיר את הנוף שבחוץ
וגורם לו להראות מעורפל, מבולבל ולא ברור.

גם עם מחשבות כמו החלון
אנחנו יודעים שיש משהו מעבר,
אבל לא מצליחים לראות אותו באופן ברור.

הפתרון לחלון מלוכלך זה מטלית ומים
והפתרון למחשבות מעיקות זה פשוט מחברת ועט.

לוקחים עט ומחברת
ונותנים למילים לזרום בחופשית
בלי שיפוט עצמי ובלי ביקורת.
המילים שזורמות הן כמו המים שזורמים
ומנקים את כל הכתמים והאבק.

פתאום, החלון מתבהר ואנחנו יכולים לראות את הנוף שבחוץ
ומה שאנחנו רואים דרך החלון הנקי
משקף את העולם הפנימי שלנו כשהוא ברור ושלו.

הכתיבה האינטואיטיבית שבה לוקחים מחברת ועט ופשוט כותבים
מאפשרת לנו לעשות סדר במחשבות, לפרוק רגשות
ולהבין את עצמנו טוב יותר.
ואז הלחץ משתחרר,
העצב מתפוגג,
ואנחנו מרגישים יותר נקיים מבפנים,
קלים, רגועים ומחוברים יותר לעצמנו ולסביבה שלנו.

לכתיבה האינטואיטיבית יש הרבה יתרונות
לא בא לך לנסות?

30/06/2024

מה זה חופש?
אפשר להעצים את תחושת החופש האישי?
במה ובמי זה תלוי?

ביום שני ה- 1.7 בשעה 08:15
ניפגש למשך כשעה בזום
לכתיבה אינטואיטיבית על חופש אישי.

ולמה בכתיבה אינטואיטיבית?

כי בכתיבה אינטואיטיבית אין ביקורת, אין שיפוטיות,
אין נכון או לא נכון ואין כללים,

זהו מרחב בטוח בו הכל נכון וטוב
והכלל היחיד הוא רק לכתוב.

על ידי העלאת המחשבות והרגשות על הדף
עולם חדש נפתח,
מפחיתים מתח
ומעצימים את היצירתיות, המיקוד, התקשורת ועוד

לא צריך להתאמץ
ואפילו לא יותר מדי לחשוב,
זו כתיבה "מהבטן" ולא "מהראש"
כל מה שצריך, זה לבוא עם ראש פתוח, מחברת ועט.

פרטים נוספים בקישור בתגובה הראשונה

25/06/2024

טעימה קטנה,
רק כדי להתנסות בחוויה.

תרגיל כתיבה אינטואיטיבית פשוט ומהנה
שאפשר לעשות בכל זמן ומקום.
התרגיל הזה עוזר להתחבר לרגע הזה
ולעצמך בצורה טבעית, זורמת ומקבלת.

כתיבי אני מרגישה וחווה עכשיו ....

למהדרות שבינינו
קחי כמה נשימות עמוקות,
הרגישי את האוויר נכנס ויוצא מהריאות.
ופשוט התחילי לכתוב כל מה שעולה לך בראש
וכל מה שעולה זה מעולה
אל תעצרי, אל תחשבי, אל תנסי לכתוב "נכון"
פשוט לכתוב.

אני יודעת שאף אחד לא עוצר הכל
ויושב מיד לכתוב,
ובכל זאת, אני סקרנית לדעת
איך הלך ומה היתה ההרגשה בזמן הכתיבה.
אז אם מתאים ואפשרי, אשמח לשיתופים.

24/06/2024

בין העומס והחובות
יש מקום וזמן קסום
שאפשר למצוא בו מנוחה
אני מתכוונת לכתיבה האינטואיטיבית.

דמייני שאת יושבת בפינה שקטה
עם מחברת ועט
והדף הלבן מזמין אותך לשתף,
לשפוך את שעל הלב
בלי חוקים, ביקורת ושיפוטיות,
רק את ומה שבתוכך.

לכתיבה יש כוח מרפא
היא מאפשרת לגעת ברגשות עמוקים,
לתת להם מקום, לשחרר אותם
ולהביא להרמוניה פנימית.

הכתיבה עוזרת להתמודד עם קשיים
ולגלות תובנות חדשות על עצמך ועל העולם סביבך
והיא עוזרת לך להבין את עצמך טוב יותר
ולקבל אותך כמו שאת.

זו הזמנה למסע במרחב בטוח
שבו את יכולה לבטא את מה שלא נאמר בקול רם
אז תני לנפש להיפתח, ללב לדבר ולמחשבות להתרחב.

הכתיבה האינטואיטיבית היא מתנה שאת מעניקה לעצמך,
דרך נפלאה להתחבר לעצמך,
להיות הכי את
ולמצוא שלווה ורוגע.

מזמינה אותך להצטרף אלינו לסדנת כתיבה ביום רביעי ב-21:00
פרטים והרשמה בקישור שבתגובה הראשונה

23/06/2024

חשבי על גן עם הרבה פרחים יפים
שלא מטופל ומושקע.
בגן הזה יש שבילים שקשה לעבור בהם,
פרחים מוסתרים בפינות חבויות
או מוסתרים על ידי צמחים לא רצויים
וזרעים שעדיין לא נבטו.
את יודעת שיש פוטנציאל עצום לגן
אבל עכשיו הכל בלגן ואולי אפילו מלוכלך.
את לא מצפה מהגן לדאוג לעצמו ולטפח את עצמו לבד
ואת לא כועסת על הגן או מאוכזבת ממנו.
אנחנו כמו הגן,
המחשבות שלנו הן מה שקורה בגן
וכתיבה אינטואיטיבית היא הטיול בגן
עם עיניים נוצצות וכלי גינון.
כשאת מטיילת את גוזמת ענפי ספק,
מפנה שבילים של אי וודאות
וחושפת את הפרחים היפים של המחשבות והרגשות העמוקים ביותר שלך.
את מתקדמת בקצב המתאים לך
ונותנת לאינטואיציה שלך להוביל אותך.
אז כמו איזה גן את רוצה שהמחשבות שלך יהיו
כמו הגינות ביד הנדיב
או כמו הגינות הלא מטופחות?
להתנסות בסדנת כתיבה בשני בבוקר הקישי על הקישור בתגובה הראשונה
להתנסות בסדנת כתיבה ברביעי בערב הקישי על הקישור בתגובה השניה

20/06/2024

הרגשת פעם שהראש שלך מתפוצץ
מעומס של מחשבות שהן בלגן מבולגן?
שכל מה שאת רוצה זה שקט
וקצת סדר בראש?

תסכימי לקחת מחברת ועט
ולכתוב סתם כך בלי לחשוב?
כתיבה מ"הבטן" שנותנת למחשבות לזרום בחופשיות אל הדף
בלי לדאוג למבנה או דקדוק,
בלי להתעמק בניסוח,
ובלי פילטרים ושיפוטיות.

במקום להיאבק למצוא את המילים הנכונות,
לתת לכל מה שעולה מקום וכבוד.
זה לא רק עוזר לנקות את הראש,
אלא גם מעורר רעיונות ותובנות חדשות.

הכתיבה היא דרך להתחבר אל תת המודע
לחשוף מחשבות ורגשות נסתרים,
ולהתחבר לאני האמיתי.

ואת אף פעם לא יודעת איזה אבני חן יצוצו מהמוח שלך
כשאת נותנת לו לרוץ חופשי.

אפשר לנסוע לים המלח, למצוקי דרגות
ולמצוא שם פינה שקטה לשבת ולחשוב
אבל נראה לי יותר זמין ופשוט
לקחת מחברת ועט
ופשוט לכתוב,
לא צריך אפילו לחשוב.

19/06/2024

אני מאוד אוהבת לטייל

אפשר לטייל עם תרמיל ומקל
ואפשר לטייל עם מחברת ועט
ובשתי האפשרויות מגיעים למקומות נפלאים.

כתיבה אינטואיטיבית עם מחברת ועט
היא כמו לצאת למסע מענג
רק שהמסע הוא לנפש שלך.

זה הרבה יותר מסתם לכתוב על נייר,
מדובר בגילוי אוצרות נסתרים בתוך ההמולה שמסתובבת לך בראש.
זה כמו אור נעים ומזמין שמאיר בעדינות את הפינות המוצלות שבלב
חושף אמיתות ונקודות מבט שמעשירות את המודעות העצמית שלך.

כשאת נותנת למחשבות שלך לזרום בחופשיות אל הדף,
את יוצאת לטיול לגילוי העצמי שלך
ועם כל מילה, את חשופת רגשות וחלומות שלא תמיד ידעת על קיומם.

כתיבה אינטואיטיבית היא
כמו פתיחת דלתות לחדרים בלב שלא ידעת על קיומם
והיא הטיול הכי מעניין.

מה את אומרת תצטרפי לטיול הבא?
פרטים נוספים והרשמה בתגובה הראשונה.

בתמונה מקום קסום ליד בנימינה הקסומה

28/05/2024

מלכות שבהוד
זו האנרגיה היום בספירת העומר.

במלכות אצילית ואמיתית יש ענווה.
ענווה של הבנה שיש מי שמנהל את העולם
והוא כל הזמן שולח לי רמזים.

כששמעי בן גרא קילל את דוד המלך
בזמן שברח מאבשלום בנו
השומרים רצו להעניש אותו,
אבל דוד המלך עצר אותם ואמר:
" הַנִּחוּ לוֹ וִיקַלֵּל כִּי אָמַר לוֹ השם"
ובמילים אחרות:
עזבו אותו, אם הוא אמר לי את הדברים האלה, אני אמור לשמוע אותם.

מידת הענווה הגדולה ביותר
שלכאורה היא ההפך ממלכות
אבל למעשה היא משלימה ומעצימה אותה,
זה לדעת להקשיב למה שקורה
לקחת אחריות
ולצמוח מזה.

בחירת המקצוע המתאים זה תהליך
שיש בו הרבה רמזים
שאם נהיה פתוחים וקשובים להם,
נקבל החלטה מושכלת ומתאימה
וגם נכיר את עצמינו באופן עומק יותר.

לכן תהליך בחירת מקצוע זה הזדמנות
ללבוש מלכות,
וכדי להגיע לזה צריך ענווה ופתיחות.