21/06/2026
🌷 את יודעת שאת מסוגלת ליותר... אבל משהו עדיין עוצר אותך?
את מתפקדת, עובדת, דואגת לכולם, עושה מה שצריך.
אבל בפנים יש קול קטן שאומר:
"אני לא מספיק טובה."
"מה יחשבו עליי?"
"אולי אני לא אצליח."
האמת היא שביטחון עצמי לא נולד איתנו. הוא נבנה לאורך השנים - ואפשר גם לחזק אותו מחדש. מחקרים וניסיון טיפולי מראים שביטחון עצמי מושפע מהשיח הפנימי שלנו, מההרגלים שלנו ומהדרך שבה אנחנו מפרשות את החוויות שעברנו.
כתבתי מאמר חדש שבו אני משתפת:
✔ מה באמת מחליש ביטחון עצמי
✔ למה נשים רבות נשארות תקועות למרות שהן יודעות מה נכון להן
✔ ואילו צעדים יכולים לעזור להתחיל ליצור שינוי
מוזמנת לקרוא כאן: 👇👇👇
https://www.betty-coachtherapy.com/category/%d7%91%d7%9c%d7%95%d7%92/
💜 ואם תוך כדי הקריאה הרגשת שכתבתי קצת גם עלייך, אשמח לקרוא בתגובות:
מה הדבר שהכי מחזק לך את הביטחון בעצמך?
🌷בטי לוי | רגש • מיקוד • תכל'ס
