הדרכת הורים ואימון מתבגרים - יערה הלפרין

  • Home
  • Israel
  • Kfar Saba
  • הדרכת הורים ואימון מתבגרים - יערה הלפרין

הדרכת הורים ואימון מתבגרים - יערה הלפרין הדרכת הורים ומשפחות ואימון בני נוער
052-3831919
www.yaarahalperin.co.i

הורים יקרים,

אני יערה גונן הלפרין מנחת הורים ומשפחות ומאמנת בני נוער.
בעשור האחרון אני מלווה הורים לילדים ובני נוער בקבוצות ובהדרכות אישיות, במגוון התמודדויות המעסיקות אותם בחיי היומיום ליצירת אווירה מקרבת ויחסים טובים עם הילדים שלהם.

בנוסף, אני מאמנת מתבגרים בתיכונים ובקליניקה להקשבה, חופש ויצירתיות, במטרה לעזור להם להכיר את עצמם טוב יותר.

כבוגרת המסלול להדרכת קבוצות הורים בסמינר הקיבוצים והמס

לול להנחיית משפחות במכון מעגלים, אני מביאה איתי הרבה ידע, נסיון ובעיקר הבנה והכרות אמיתית ויומיומית עם הדבר הזה שקוראים לו "הורות".

במהלך השנים ומתוך הכרות רחבה ואהבה אמיתית למתבגרים הוספתי את כלי האימון לבני נוער, ואני מתרגשת לפגוש אותם בשלבי החקירה וההכרות שלהם עם עצמם ועם הסביבה.

וכמובן, כאמא לשלוש בנות, אני נפגשת יום יום עם עוד ועוד התמודדויות ושאלות.

בדף שלי תוכלו לשאול ולהתייעץ וגם לקבל טיפים וידע בכל מה שקשור להורים וילדים בגילאי בית ספר יסודי ועד התיכון.

מחכה לכם,
יערה

בידודים. בדיקות. אנטיגן. PCRהנה זה שוב חוזר... מאיים עלינו ה ZOOM.רואה אותה, את המתבגרת שלי,מסתובבת בבית כמו נמר בכלוב, ...
04/01/2022

בידודים. בדיקות. אנטיגן. PCR
הנה זה שוב חוזר... מאיים עלינו ה ZOOM.
רואה אותה, את המתבגרת שלי,
מסתובבת בבית כמו נמר בכלוב, עוד רגע סוגרים את ביה"ס,
יש כבר מורה מאומתת וגם כמה תלמידים
ואחרי הסילבסטר יש התפרצות בשכבה שמעל...

התחושה מסביב היא שהשגרה המלחיצה סוגרת עלינו.
ככל שאני מדברת עם יותר הורים אני שומעת יותר לחץ, תסכול, חוסר אונים
ככל שאני מדברת עם יותר מתבגרים – הם רק מבקשים –
אל תסגרו לנו את בית ספר,
אל תחזירו אותנו לזום.

זה לא פוסט לקובעי המדיניות,
גם לא פוסט על מצב הקורונה,
זה פוסט על מצב הילדים שלנו.
המציאות קורית. לא תמיד יש לנו מה לעשות,
אבל יש לנו יכולת לראות אותם, להיות שם בשבילם, לדבר איתם.
כל התחושות שעוברות עלינו המבוגרים,
עוברות על המתבגרים שלנו, בעוצמות חזקות יותר,
ויש להם פחות כוחות ויכולות להתמודד מאיתנו.
שבו איתם בחוץ, באויר הפתוח,
תשאלו מה שלומם,
תתעניינו,
אל תתנו להם להסתגר כל היום בחדר,
תזמינו אותם לצאת אתכם לסיבוב,
לנשום אויר,
לראות סרט בסלון.
כל דבר שלא ישאיר אותם לבד,
שידעו שרואים אותם.
שאתם שם בשבילם.

התינוקת שלנו בת 10. טוב לא בדיוק בת 10 כבר כמעט בת 10 וחצי.והיא ילדה שלישית. מצחיקה, סקרנית ובעיקר מפונקת.או לפחות חשבנו...
07/03/2021

התינוקת שלנו בת 10. טוב לא בדיוק בת 10 כבר כמעט בת 10 וחצי.
והיא ילדה שלישית. מצחיקה, סקרנית ובעיקר מפונקת.
או לפחות חשבנו שהיא מפונקת.
בכל זאת הבייבי של הבית עם 2 אחיות גדולות, וכולה לב ענק וחיבוקים ונשיקות,
ואמא שקצת קשה לה לשחרר (מסתבר...)

בתור מנחת הורים אני יודעת, הדבר הזה קיים,
לפעמים כהורים אנחנו שומרים את הילד האחרון שלנו קצת קטן,
משהו בלהשאיר אותנו צעירים, בלשמור על המקום שלנו,
להרגיש שהילדים עוד זקוקים לנו, שאנחנו עדיין משמעותיים,
בעיקר שבצד השני יש מתבגרים שכבר פחות צריכים אותנו ביומיום.

אבל הקטנה לא ממש מתחשבת בנו.
היא ממהרת בעקבות האחיות שלה...
אני מבקשת מהגדולות שיכינו לה צהרים ומגלה שהיא כבר הכינה לעצמה לבד...
אני רוצה ללוות אותה לפארק עם אופניים אבל היא כבר יצאה עם חברים לרכב...
פתאום זה הכה בי התינוקת שלנו כבר ממש לא תינוקת,
אפילו לא ילדה קטנה, למעשה היא כבר עוד מעט מתבגרת.

אז מה התפקיד שלי עכשיו?
בכל גיל, התפקיד שלנו כהורים זה לראות שיש המון דברים שהילדים כבר יודעים לעשות לבד, ולאפשר להם להתאמן בהם.
נכון זה כייף לפנק אותם מדי פעם,
אבל אין כמו להתבונן מהצד על ילדה שגאה בעצמה כי עשתה לבד,
שלומדת עצמאות, שמגלה בתוכה יכולות חדשות, שהופכת להיות מי שהיא רוצה.
והמקום שלנו ? הוא לא נעלם... הוא רק משתנה.
מתאים את עצמו אליה. עכשיו הבמה שלה 💗

"כשאמא שלי הביאה אותי לכאן בפעם הראשונה הייתי בטוחה שמשהו אצלי לא בסדר". את המשפט הזה אמרה לי אחת המתאמנות שלי בשבוע שעב...
28/02/2021

"כשאמא שלי הביאה אותי לכאן בפעם הראשונה הייתי בטוחה שמשהו אצלי לא בסדר".
את המשפט הזה אמרה לי אחת המתאמנות שלי בשבוע שעבר.

כשביקשתי ממנה להסביר, היא אמרה, שהתחושה שהיא קיבלה מההורים שלה היתה שיש לה בעיה (חברתית במקרה הזה) וכדאי שהיא תדבר עם מישהו שיעזור לה לטפל בבעיה הזו.
הנערה הזו הרגישה שהיא כאן כדי שיתקנו אותה, יגידו לה איך כן להתנהג, שהיא צריכה לרצות מישהו ושמצפים ממנה להיות מישהי אחרת.
במהלך האימון, דיברנו על ציפיות, על ביקורת, על איך בוחרים חברות, מה זו חברה טובה ומה גורם לה לסמוך על חברות שלה. היא הכירה את עצמה טוב יותר, דרך מערכות היחסים שלה, למדה לעומק על המחשבות שלה, הרגשות שלה, על הפחדים שלה ועל הבחירות שלה.
באף רגע לא ניסינו לשנות אותה או לגרום לה להיות מישהי אחרת. רק להכיר לעומק ובתשומת לב, מי היא ומי היא רוצה להיות.

בפגישה שלנו בשבוע שעבר היא הוסיפה "היום אני יודעת שהכל ממש בסדר אצלי, אני מתבוננת על המחשבות והרגשות שלי, אני יודעת מה אני רוצה, מה מפחיד אותי ומה חשוב לי, ואני מצליחה לדבר את כל זה טוב יותר מול ההורים שלי. חבל שלא התחלתי לבוא לכאן קודם..."

Image by Morgan Harper-Nichols from Pixabay

אז מה העניין עם החג הזה, פורים?שיחה עם חברות על תחפושות העלתה זכרונות ילדות, ושאלה האם את מתחפשת? גיליתי שיש לא מעט מאית...
23/02/2021

אז מה העניין עם החג הזה, פורים?
שיחה עם חברות על תחפושות העלתה זכרונות ילדות, ושאלה האם את מתחפשת?
גיליתי שיש לא מעט מאיתנו שיש להן סיפור מאחורי החג הזה, לא כולנו אוהבות אותו, ומי שלא אוהבת, לפעמים ממש לא סובלת אותו.
אז איך זה אצלך? אוהבת להתחפש או ממש לא? והילדים שלך?
ואיך היה אצלך בבית?

בתמונה, פורים אצלנו בבית, כשהילדות עוד היו קטנות ונתנו לי לעוף על הצילומים :)

יומולדת 18 של המתבגרת גרם לי להרהר בשאלה - היית חוזרת לשם, לגיל ההתבגרות? כשאני שואלת את ההורים שאני פוגשת בקליניקה איך ...
18/02/2021

יומולדת 18 של המתבגרת גרם לי להרהר בשאלה -
היית חוזרת לשם, לגיל ההתבגרות?

כשאני שואלת את ההורים שאני פוגשת בקליניקה איך הם היו בגיל ההתבגרות,
רובם פשוט מנפנפים בביטול ואומרים - מי זוכר ?!?
חלקנו לא רוצים לזכור חלקנו סתם מתחמקים 😉
אבל אני רוצה לתת לכם טיפ -
כדי להבין את המתבגר.ת שלי טוב יותר,
כדי שנוכל באמת להקשיב להם,
להיות שם בשבילם, להיות משמעותיים ומעורבים בחיים שלהם -
קודם כל כדאי שנזכר איך היינו אנחנו בגיל ההתבגרות.
מה רצינו, על מה חלמנו, מה הפחיד אותנו,
מה שימח אותנו, מה הטריד אותנו
ובעיקר מה רצינו מההורים שלנו...

אמנם לילדים שלנו יש סמארטפון ביד,
ואנחנו רבנו עם ההורים כי תפסנו את הקו של הטלפון בבית,
אבל הרגשות לא באמת השתנו.
מה שכל מתבגר רוצה זה שיאהבו אותו, כמו שהוא.
ואת זה - אני בטוחה שאתם יכולים לעשות מצויין 💗

אז מה אתם אומרים, הייתם חוזרים ?

בלי לשים לב היא גדלה לך פתאום. המתבגרת שלך. לפני רגע היא עוד היתה רצה אליך בסוף הגן ועכשיו את מוצאת את עצמך רצה אחרי הלו...
14/02/2021

בלי לשים לב היא גדלה לך פתאום.
המתבגרת שלך.
לפני רגע היא עוד היתה רצה אליך בסוף הגן
ועכשיו את מוצאת את עצמך רצה אחרי הלו"ז שלה כדי למצוא כמה דקות פנויות יחד...
היא באמת רוצה לבלות איתך אבל בין החברות, בית הספר, המחול/הצופים או הכדורעף כבר לא נשאר לה יותר מדי זמן...

ואז נכנס עוד מישהו לתמונה. ה-חבר.
הנסיך על הסוס הלבן.
או במקרה שלה החתיך על האופניים החשמלים.
איך מתמודדים עם זה?
איפה הגבול בנינו לבינו ?
ומה עושים עם התחושות האלו שאנחנו פחות חשובים לה פתאום (כביכול)?

תנסו להזכר בגיל ההתבגרות שלכם.
איזה כייף זה להיות מאוהב?!?
איזה כייף זה שכל העולם נראה ורוד יותר, שמח יותר,
שיש מי שמחבק, מתקשר, מחזר...
העולם שייך תמיד לאוהבים הצעירים,
שמאמינים שהעולם הפסיק מלכת ורק הם קיימים בו.
נו, תודו שאתם קצת מקנאים בהם ....

מהרגע שהילדים שלנו נולדים מתחיל מסע של היפרדות.
הם גדלים ומתפתחים, נפרדים וחוזרים.
וגם אנחנו איתם גדלים, מתמודדים, חווים שוב חלקים מהילדות.
עכשיו, זה המסע שלהם,
הדרך שלהם לנפרדות, לעצמאות, לאהבה.

Happy Valentine's day 💗

מתי בפעם האחרונה חיזרתם אחרי הילדים שלכם? כן, כן, לא התבלבלתי...הרי מה זה משנה אם חוגגים את יום המשפחה או את וולנטיין די...
12/02/2021

מתי בפעם האחרונה חיזרתם אחרי הילדים שלכם?

כן, כן, לא התבלבלתי...
הרי מה זה משנה אם חוגגים את יום המשפחה או את וולנטיין דיי, בסוף,
הכל מתחיל ונגמר באהבה.

כשהילדים שלנו קטנים, מאד קל להראות להם אהבה,
אנחנו באים לקחת אותם מהגן, הם עוזבים הכל ורצים אלינו בשמחה לחיבוק.
הם רק רוצים שנהיה איתם, נשחק איתם, נחבק אותם.
והרגעים האלה ממלאים כל מקום בלב שלנו במשמעות ובאהבה.

איכשהו כשהם גדלים הרגעים האלו נעלמים....
כי הרבה פעמים כשהמתבגרים שלנו נכנסים הביתה, הם יעיפו לעברנו מבט,
במקרה הטוב ישאלו "מה יש לאכול?",
ובמקרה הפחות טוב, ימלמלו משהו לעברנו ויסגרו את הדלת של החדר.
ואם במקרה חיבקנו אותם ליד החברים שלהם, אנחנו מיד הופכים להיות אלו שעושים להם פאדיחות...

אז מה עושים?
מחזרים אחריהם.
כן, כן, לשלוח לב או הודעה משמחת בווצאפ סתם ככה באמצע היום,
להזמין אותם לשבת לידכם כשאתם מבשלים,
להזמין אותם לקפה
(ועדיף להמבורגר, כי לא נולד המתבגר שמתנגד לאוכל...)
ולשבת לידם על המיטה בסוף היום
(שלכם, כי היום שלהם בדרכ נמשך עוד הרבה אחרי...).
זו המשימה שלנו. זה חלק מהתפקיד שלנו.
לא לוותר עליהם. לא להפסיק למלא את הלב באהבה.
כי כשהילדים שלנו מתבגרים הם אולי מוציאים קוצים ועוטים את מסכת ה"לא אכפת לי" אבל הם בעצם משחקים אותה קשים להשגה 😉

אז איך אתם מחזרים אחרי הילדים שלכם?

את באמת אוהבת אותם ?הרבה פעמים כשאני מספרת על העיסוק שלי כמאמנת רגשית לבני נוער, אומרים לי שאני אמיצה, שלדבר עם נוער זה ...
10/02/2021

את באמת אוהבת אותם ?

הרבה פעמים כשאני מספרת על העיסוק שלי כמאמנת רגשית לבני נוער,
אומרים לי שאני אמיצה, שלדבר עם נוער זה מאתגר,
ובעיקר מתפלאים שאני אומרת שאני אוהבת אותם באמת.

אני לא סתם אוהבת מתבגרים.ות,
הם מסקרנים אותי, מצחיקים אותי, מרגשים אותי,
מאתגרים אותי להיות קשובה וחדה
ובעיקר נכנסים לי ישר ללב.

לשם הכנות, אני אומר שזה נכון לכל המתאמנים.ות שלי.
אבל זה יותר מאתגר כשמדובר בבנות הפרטיות שלי.
אז זה לגמרי מובן בעיני כשהורים למתבגרים (וביניהם אני) מרגישים כל מיני רגשות כלפי הילדים שלהם, והם לא תמיד רגשות חיובים 😉

גיל ההתבגרות הוא גיל מבלבל.
הרבה פעמים הפער בין מה שבפנים למה שבחוץ גדול,
הפער בין מי שאני - למי שאני רוצה להיות יכול למלא אותנו בעצב ובסבל,
מצד אחד תחושת הלבד וחוסר השליטה על החיים,
ומצד שני התאהבויות והתנסויות שגורמות לי להרגיש על גג העולם.
כל אלו ממלאים את מוחו של המתבגר במחשבות ושאלות, שרב הזמן אין להן תשובות.

בתהליך האימון אפשר לעזור למתבגר להכיר את עצמו.
מכירים טוב יותר.
חוקרים. שואלים.
נותנים תשומת לב למחשבות, לרגשות להוויות.
לומדים לבחור.
ומתאהבים.
אני בהם - זה קל
ובשאיפה - הם בעצמם 💙

נו, תגידי את האמת, הם באמת מדברים איתך? כמעט בכל שיחה שלי עם הורים למתבגרים הם שואלים אותי - הם באמת מספרים לך מה עובר ע...
07/02/2021

נו, תגידי את האמת, הם באמת מדברים איתך?

כמעט בכל שיחה שלי עם הורים למתבגרים הם שואלים אותי -
הם באמת מספרים לך מה עובר עליהם ?
איך זה קורה שהם מדברים איתך על עצמם באימון ?

אז כן. הם מדברים.
ואני אגלה לכם סוד רוב המתבגרים אפילו די אוהבים לדבר על עצמם.
וכן.
הם דווקא אוהבים שמקשיבים להם,
הם רק פחות אוהבים שנותנים להם עצות ואומרים להם מה לעשות.
ויודעים עוד משהו ?
רובם גם די היו שמחים לדבר איתנו, ההורים שלהם,
(מפתיע נכון?)
אבל בזמן ובשעות שנוחים להם,
רק שזה בדר"כ בעשרה ל-12 בלילה או בדיוק כשכבר תכננתי ללכת לישון....
ואני אגלה לכם עוד סוד...
רוב המתבגרים אפילו חושבים שצריך גבולות,
כי הם מבינים שזה שומר עליהם.
הם רק היו רוצים שפחות יקבעו להם
ויותר יתייעצו איתם. בדיאלוג.

החלום שלי, זה שלכל מתבגר יהיה מבוגר אחד מייטיב לפחות בחיים שלו,
כזה שיראה אותו, יקשיב לו ויעזור לו להתבונן על עצמו בעין טובה ולקבל את עצמו.
תהליך של אימון מאפשר לבני נוער לחוות חוויה של הקשבה, תשומת לב פנימית, הכרות טובה יותר עם עצמם ושיפור מערכות היחסים שלהם עם עצמם ועם הסביבה.

מכירים הורים למתבגרים?
ספרו להם על החלום שלי (:

היא נכנסה לחדר,בת 16, גבוהה ויפה,ועוד לפני שהתיישבה בספה היא התחילה לדבר"הם לא מקשיבים לי. הם לא מבינים אותי. רק רוצים ש...
02/02/2021

היא נכנסה לחדר,
בת 16, גבוהה ויפה,
ועוד לפני שהתיישבה בספה היא התחילה לדבר
"הם לא מקשיבים לי. הם לא מבינים אותי.
רק רוצים שאעשה מה שהם אומרים כל הזמן.
מטיפים לי, נואמים לי,
לא מבינים שיש לי חיים משלי.

אם תשאלו את ההורים שלה, דר"א, תשמעו
"שהיא לא מקשיבה,
עושה מה שבא לה,
אף פעם לא נמצאת בבית,
לא עוזרת,
מתעלמת...."

מה קורה לנו עם המתבגרים שלנו?
מצד אחד הם מתרחקים מאיתנו ואנחנו מרגישים תחושה של אובדן שליטה,
אנחנו פחות מעורבים ויותר מודאגים...

מצד שני אם תשאלו מתבגרים כל מה שהם רוצים,
בדיוק כמונו, זה שיקשיבו להם, שיראו אותם.

מתבגרים זקוקים לקשר,
לפעמים הקשר הוא אחר ממה שהתרגלנו,
אבל כל מתבגר זקוק למבוגר מייטיב שיראה אותו,
שיבין אותו,
שיקשיב לו בלי עצות ובלי הטפות,
שיקבל אותו כמו שהוא.

אפשר ללמוד להיות הורה כזה.
בתהליכי אימון שאני מלווה בני נוער,
אני הרבה פעמים פוגשת את ההורים שלהם,
ועוזרת להם לפגוש את נקודת המבט של הילד.
ככה בעצם המשפחה מקבלת מענה שלם,
ואני מגשימה את החלום שלי לקרב בין הורים וילדים.

"אני לא מאמינה שבזמן כל כך קצר הצלחת לדייק ולגרום לנו להבין את מה שאנחנו לא הצלחנו כ"כ הרבה זמן."נשמע כמו קסם, נכון ?אבל...
31/01/2021

"אני לא מאמינה שבזמן כל כך קצר הצלחת לדייק ולגרום לנו להבין את מה שאנחנו לא הצלחנו כ"כ הרבה זמן."

נשמע כמו קסם, נכון ?
אבל לא. אני ממש לא קוסמת🧚‍♀️
אני יודעת לשאול שאלות, לברר, לכוון,
להגיע לראש וללב של ההורים שאני פוגשת.
אבל הם אלו שעושים את העבודה בעצמם.

אנחנו באים עם אמונות מסויימות על
איך הורה אמור להתנהג,
על איך הילד אמור להתנהג.
מגיבים בצורה מסויימת.
מפתחים דפוס מסויים.
כועסים ומתרגזים.
גם כשאנחנו יודעים שמשהו לא כמו שרצינו,
גם כשאנחנו יודעים שצריך אחרת,
גם כשאנחנו יודעים איך לפעול - זה לא תמיד מצליח לנו.
למה ?
כי לא תמיד יש לנו היכולת להבין בעצמנו על מה הכעס יושב.
מה הצורך שחסר לי כהורה -
האם זו היכולת (או אולי דווקא חוסר היכולת) שלי להיות זה שקובע ?
האם זה הצורך בסמכות ? שיקשיבו לי ? שיתחשבו בי ? שיהיה לי קצת שקט בערב ?

כשההורה שיושב מולי מבין מה כואב לו, למה הוא מגיב בצורה מסויימת, הוא מוכן לבדוק איך אפשר אחרת.

ואז קורים קסמים.
לא אצלי. אצל ההורים.
משהו משתחרר.
משהו משתנה.
משהו שמאפשר להגיב אחרת.

משהו מעצבן אתכם בהורות ? בואו נדבר על זה.

מה העץ המשפחתי שלך אומר על האמהות שלך ?לפני הרבה שנים, כשלמדתי הנחיית הורים בסמינר הקיבוצים, קיבלנו משימה לחקור את העץ ה...
28/01/2021

מה העץ המשפחתי שלך אומר על האמהות שלך ?
לפני הרבה שנים, כשלמדתי הנחיית הורים בסמינר הקיבוצים, קיבלנו משימה לחקור את העץ המשפחתי שלנו. זה לא היה סתם עוד ציור של אילן יוחסין, זו היתה משימה של התבוננות על מערכות יחסים, על בחירה של מקצועות, על אמונות, על דפוסי חיים.
העץ המשפחתי שלנו לא מספר לנו רק מי ההורים שלנו, מי היו סבא וסבתא ומי היו ההורים שלהם, כמה אחים ואחיות היו להם וכמה דודים.
בין ענפי העץ המשפחתי שלנו מסתתרים סיפורים וסודות.
איזה מקצועות עברו במשפחה? מה מאפיין את הנשים במשפחה? מי היתה הראשונה שהלכה ללמוד באוניברסיטה? איזה תכונות עברו אלי מסבתא שלי ?

כשאני פוגשת הורים, חלק מהתהליך הוא התבוננות על משפחת המוצא שלהם. כל אחד מאיתנו מגיע עם הערכים והתפיסות שניהלו את הבית שלנו, את המשפחה שלנו, לפעמים עם אמירות ואמונות שעברו בין הדורות, ולא תמיד באופן מילולי.
את האמונות האלו לקחנו איתנו להורות שלנו, לאמהות שלנו, והן משפיעות עלינו עד היום.
אז מה לקחת מהעץ המשפחתי שלך ואיך זה משפיע על האמא שאת ?

*בתמונה טיול בטבע של נופי ילדותי

Address

Kfar Saba

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:30
Tuesday 08:00 - 21:30
Wednesday 08:30 - 21:30
Thursday 08:30 - 21:00
Friday 08:30 - 13:30
Sunday 08:30 - 21:30

Telephone

+972523831919

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when הדרכת הורים ואימון מתבגרים - יערה הלפרין posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to הדרכת הורים ואימון מתבגרים - יערה הלפרין:

Share