It's up 2 me

It's up 2 me ITS UP 2 ME הוא המקום שבו תמצאו מידע בנושא שיפור עצמי, יעילו?

אנחנו חיים בעידן של שפע וחופש חסר תקדים.כל אחד יכול לעשות כמעט כל מה שהוא רוצה.ובכל זאת משהו מרגיש חסר.בזמן האחרון התחלת...
11/11/2025

אנחנו חיים בעידן של שפע וחופש חסר תקדים.
כל אחד יכול לעשות כמעט כל מה שהוא רוצה.
ובכל זאת משהו מרגיש חסר.

בזמן האחרון התחלתי לשאול את עצמי:
מה קורה לחברה ששמה את עצמה במרכז?
האם המימוש העצמי בא על חשבון משהו הרבה יותר חשוב?
והאם אובדן המשמעות והכיוון הם התוצאה של זה?

מכאן נולד הרעיון לספר שאני כותב עכשיו:
"הרועה - 2000 שנים של התפוררות מוסרית."

דרכו אני מנסה לחקור איך התרבות שלנו איבדה את המצפן המוסרי שלה,
ואיך אפשר למצוא אותו מחדש.

הספר עדיין בתהליך כתיבה,
ואני משתף בחינם את שלושת הפרקים הראשונים.
ואם הנושא הזה מעורר בך סקרנות - אשמח לשמוע את דעתך.

להורדת הפרקים הראשונים:
https://www.itsup2me.co.il/the-shepherd/

#הרועה #פילוסופיה #מוסר #לקיחת אחריות

07/07/2025

🤔 כמה פעמים קרה שסיימת יום עמוס במשימות והבנת שלא השגת שום דבר משמעותי?

עבדת כל היום, רק כדי לגלות בסוף היום שלא התקדמת לשום מקום.

וזאת לא בעיה של חוסר מוטיבציה או חוסר משמעת עצמית. זה קרה כי פשוט היית בפוקוס על המשימות הלא נכונות.

💡 אז איך יודעים במה להתמקד?

בדיוק בשביל זה יש את מטריצת אייזנהאואר!

הנשיא דווייט אייזנהאואר אמר:

“יש דברים דחופים ויש דברים חשובים – אבל לעיתים נדירות הם אותו הדבר.”

📌 והכוונה כאן היא שהרבה משקיעים את זמנם על המשימות הדחופות, אבל לא בהכרח בחשובות.

ומה ההבדל בין משימות חשובות לדחופות?

משימות דחופות – דורשות תשומת לב מידית, כי יש להן אולי דדליין קרוב או סיבה אחרת שדוחקת בך לפעול כמו מייל דחוף מהבוס, טלפון מצלצל או פגישה לא מתוכננת.

הן דורשות התייחסות מהירה אך לרוב הן לא מקדמות את המטרות שלך.

משימות חשובות – הן כמעט תמיד מקדמות את המטרות ארוכות הטווח שלך, גם אם הן לא מצריכות פעולה מידית.

לדוגמה, תכנון אסטרטגי, שיפור כישורים או הקמת פרויקט חדש, כי אם לא מתקדמים בהן – העסק לא באמת מתפתח.

💡 …ולכן זה קריטי למיין משימות לפי חשיבות ולפי דחיפות:

משימה חשובה ודחופה! – לבצע אותה מיד!
משימה דחופה ולא חשובה – במידה ומתאפשר לבקש ממישהו אחר לבצע.
משימה לא דחופה אך חשובה – לתזמן לבצע מאוחר יותר.
משימה לא חשובה ולא דחופה – למחוק מהרשימה! לא מבזבזים עליה אפילו שניה.

ולמה השיטה הזו יעילה?

💡 שמעת על חוק הפארטו או חוק ה-80/20?

החוק אומר שאם בוחנים את המשימות שיש לך להשלים, ניתן לראות שרק 20% מהן אחראיות על כ-80% מההצלחה שלך.

ואיך זה קשור לתעדוף משימות?

📌 המטרה שלך זה לזהות באמצעות מטריצת אייזנהאואר את אותן המשימות הקריטיות (ה-20%) – ולהתמקד בהן…

לפני שהן הופכות לדחופות!

ומה לגבי כל השאר?

או שמישהו אחר יעשה אותן, או שהן בכלל לא שוות התייחסות (זמן).

וכדאי לך לחשוב על זה:

🔹 אם יש לך עסק – כ-20% מהלקוחות מיצרים כ-80% מההכנסות.
🔹 אם יש לך מבחן – כ-20% מהחומר אחראי על ההצלחה בו.
🔹 אם יש לך רשימת מטלות – כ-20% מהן דוחפות אותך להצליח.

🚀 אז מתחילים להשתמש במטריצה ומתמקדים ב-20% כדי להספיק יותר – בפחות זמן!

בחיים האמיתיים אנחנו בדרך כלל…

עובדים ללא תיעדוף משימות ומתחילים את הבוקר בפתיחת מיילים, עונים לכל מה שמרגיש חשוב, קופצים בין המשימות הקטנות, מתעסקים יותר “בכיבוי שריפות”...

ומסיימים את היום מותשים בזמן שהפעולות שמקדמות אותך כמעט ולא קבלו התייחסות.

📌 אבל בשיטת אייזנהאואר:

🔹 קובעים משימה אחת חשובה ודחופה לביצוע מיידי – כמו, כתיבת מייל שמיועד לרשימת התפוצה.

🔹 מתזמנים משימה חשובה אך לא דחופה להמשך השבוע – לדוגמה, עבודה על מאמר חדש לבלוג שהדד-ליין הוא לסוף החודש.

🔹 יש לך משימות דחופות אך לא חשובות? – מעולה, לבקש ממישהו שסומכים עליו לעבוד עליהן.

🔹 ומשימות לא חשובות ולא דחופות – למחוק אותן מהרשימה.

ומה התוצאה?

יום פרודוקטיבי שבו או עבדת פחות או הספקת יותר.

🚀 אני ממליץ לך לנסות את זה כבר השבוע!

לקחת עכשיו את רשימת המשימות שלך להיום, ולמיין אותן לפי חשיבות ודחיפות ואשמח לשמוע איך זה השפיע עליך.

📅 ועל מה נדבר בפעם הבאה?

מטריצת אייזנהאואר עוזרת לך להבדיל בין משימות חשובות לבין משימות שלא שוות את הזמן שלך…

אבל איך מקפידים על זה?

איך מוודאים שהזמן שלך נשאר באמת שלך, כדי שיתאפשר לך להשקיע אותו באותן 20% מהמשימות שעוזרות לך לצמוח ולגדול?

אז במייל הבא אראה לך איך להציב גבולות ברורים מול אנשים, מול משימות ואפילו מול עצמך כדי להיות אפקטיבי ככל שניתן.

ובינתיים – שיהיה בהצלחה!

מני

23/06/2025

לכולנו לפעמים יש תחושה שאנחנו פשוט טובעים בים של משימות.

אנחנו קופצים ממשימה למשימה, עונים למיילים, מתמודדים עם הפרעות – ובסוף היום זה מרגיש שלא באמת התקדמנו.

🤔 כי כשהמשימות מנהלות אותנו במקום שאנחנו ננהל אותן, זה לא אומר שהיינו פרודוקטיביים.

📌 כי אנשים פרודוקטיביים לא עובדים יותר – הם פשוט עובדים נכון.

📌 הם יודעים על מה להתמקד, איך לא להישאב למשימות שלא תורמות להם ואיך לשמור על אנרגיה גבוהה בלי לשחוק את עצמם.

ומה החדשות הטובות?…

שזה משהו שכל אחד יכול ללמוד – אם משתמשים בטכניקה הנכונה.

⏳ אז איך לעבוד נכון יותר? שמעת על שיטת פומודורו?

אם אי פעם אמרת לעצמך “היום יש לי מלא זמן” – ובסוף לא הספקת כלום, אז השיטה הזו תשנה לך את החיים.

היא פשוטה, אבל מטורפת ביעילות שלה.

🔹 אז איך זה עובד?

1️⃣ בוחרים משימה אחת – (למשל: ביצוע מחקר עבור מאמר חדש, כתיבת מאמר, ביצוע אופטימיזציה ל-SEO).

2️⃣ מכוונים טיימר ל-25 דקות.

3️⃣ עובדים בלי הפרעות על המשימה הזו בלבד – בלי טלפון, בלי מיילים, בלי הפרעות.

4️⃣ כשהטיימר מצלצל – עושים הפסקה של 5 דקות.

5️⃣ חוזרים על התהליך 4 פעמים – ואז יוצאים להפסקה ארוכה של 15-30 דקות.

זהו! כמה פשוט – ככה אפקטיבי!

💡 ולמה שיטת פומודורו עובדת כל כך טוב?

📌 היא הופכת את המשימות לקלות להתחיל – כי מי מפחד מ-25 דקות של עבודה? אין יותר תירוצים.

📌 מונעת הסחות דעת – מזכיר שאין כאן הפרעות וכשנכנסים לפוקוס מלא, מספיקים פי כמה.

📌 מונעת שחיקה – כי יש הפסקות בדיוק בזמן הנכון.

📌 יוצרת תחושת התקדמות – כל סשן קצר = תחושת הישג בעקבות השלמת המשימה.

כשניסיתי את השיטה בפעם הראשונה, הייתי סקפטי. “מה כבר 25 דקות עבודה יכולות לעשות?” אבל אחרי מספר ימים עם שיטת פומודרו…

הייתי בשוק מכמה שהספקתי ובלי להרגיש שאני מתאמץ.

ואני ממליץ בחום לנסות אותה כי היא תציל אותך מעצמך.

אז עד כאן לגבי טכניקת העגבנייה. 🍅

אם אהבת את שיטת פומודורו, ישתלם לך לחכות למה שמגיע אחריה.

במהלך השבוע אחשוף שיטה שתראה לך איך לדעת בדיוק על מה להתמקד בכל יום – ותחסוך לך המון זמן וכאב ראש.

ומה עושים בינתיים?…

זה הזמן “ללכלך את הידיים” ולתרגל את השיטה בעצמך!

כבר היום מכוונים טיימר ל-25 דקות ומתחילים לעבוד.

מי מכם כבר מכיר את השיטה? ומי מוכן לנסות היום? - עדכנו אותי.

🔹 נ.ב.

אם שאלת את עצמך למה קוראים לשיטה הזאת פומודורו, זה כי לממציא שלה – פרנצ’סקו צ’ירילו, היה טיימר בצורת 🍅.

שיהיה יום פרודוקטיבי!

מני

Address

אייר 7
Modi`in
7176907

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when It's up 2 me posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share