Liza Hazan

06/09/2021

אל תחכי לאחרים תצמיחי לעצמך כנפיים
מאחלת לך שהשנה תלמדי לשחרר ולהשתחרר
שחררי מכל מה שלא מסב לך אושר
שחררי מכל מה שמעכב אותך, מוריד אותך וגורם לך להרגיש לא פחות ממדהימה

מאחלת לך שתלמדי להתשחרר
לא לקחת את עצמך ברצינות רבה מדי
להנות מהקיים
לא להתרפק על זכרונות אלא לחוות את העכשיו במלוא הרגש
להשתחרר מ״מה יגידו״
להתשחרר ולהיות שלמה עם ההחלטות שלך
תני לילדה שבך להתעורר לחיים
תצחקי, תהני, תסלחי, תחבקי, תאהבי בעיקר את עצמך
ופשוט תהיי את
כי זה הקסם שלך
מאחלת לך שנה מדהימה בדיוק כמוך 😘❤️

17/08/2021

ממש לקראת קו הסיום
סבב פינישים והלב שלי מתפוצץ מהתרגשות
זאת תחושה שאני לא יודעת להסביר
זה דיי דומה חלומה פארק
את עומדת בתור הלב לרכבת הרים מפלצתית הגוף מלא באדרנלין
את כבר מתה לעלות לשבת בקרון הראשון לחוות את כל החוויה במלואה ומצד שני מתגנבות חששות ואם הרכבת תתקע? ואם הקרון יתנתק ויעוף ואם יקרה לי משהו? ואם ואם ואם ואההתרגשות מתחילה להתחלף בפחד התור מתקדם ואת כבר לא יכולה להתחרט אז את זורמת קדימה לאט לאט ואת שונאת את הנוסעים לפנייך עולים צורחים צוחקים נהנים בןכים ואת עדיין ספק נרגשת ורוצה כבר שיגיע תורך וספק רוצה להתחרט
מגיע תורך את יושבת סוגרים עלייך את החגורות מי דגים חזק בודקים אותך טוב טוב ואת טיפה נרגעת מחזיקה הכי חזק בידיות עוצמת עיניים סופרת 3 2 1
שיגור …..
אין על התחושה הזאת בעולם !!!!! ותודה ענקית לאחד לכל מי שמחווה אותי כל הדרך יושב לידי צמוד ומחזיק לי את היד!!!! לא הייתי יכולה לעשות את המסע הזה בלעדייך!!
מחכה כל כך לפגוש את הוונדריות החדשות

24/06/2021

מרימה גם לעצמי 8 חודשים של תהליך
8 חודשים למישהי יכול להישמע מלא זמן אבל הפעם היה חשוב לי להנות והוכיח שאפשר גם להנות מכל העולמות גם להתאמן וגם לשמור על גרעון קלורי גם להנות מעוגות/פיצות ואוכל שאחרים מגדירים כ״אסור״ ועדיין לרדת אז מקום לעשות את זה בx זמן זה לקח לי 8 חודשים אבל לרגע לא ״נשברתי״ כי בעצם מראש לא שמתי לעצמי חסמים לכן לא היה לי מה לשבור
דיאטות נועדו להיכשל מכיוון שאי אפשר להתמיד בהן!!!! זה אסור וזה אסור וההוא אסור
כשאת חופשיה מאיסורים את חופשיה מייסורים
שלא תבלבלי אני מדברת ככה עכשיו אבל לא תמיד הייתי בתודעה הזו ….
שנים שרציתי לראות תוצאות מהר כאן ועכשיו כי עוד חודש יש אירוע כזה או אחר ואני רוצה מהר מהר ובלי שזה יצריך ממני מאמץ
והייתי נמנעת מיציאות עם חברים כי שוב יש שם אןכל והיה אסור לי
ושכבר כן יצאתי הייתי מזמינה סלט כי חשבתי שזה דל (מה נשמע סלט שמגיע ל1000קלוריות) אבל העיקר עם לחם חיטה מלאה
שנים שהייתי עושה אימוני אירובי והולכת להישקל מיד 🤦🏼‍♀️
הייתי מסיימת לאכול ב18 למרות שב20 שמעתי את בבטן מקרקרת
הייתי מזמינה סוגי תה הזויים באינסטגרם
הייתי פאקינג שותה מים עם לימון ואף גרוע מים עם חומץ תפוחים!!!( גיל 16)
הייתי גונבת לאמא תה טיבטי 🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ (לא צריכה לספר לכן מה זה עשה לי)
וכמה רע הרגשתי כל פעם שלא הצלחתי איזה תחושת כישלון ואכזבה מעצמי
כמה קללות סיננתי לעצמי שאני חלשת אופי ואיך אני לא יודעת לעמוד מול שוקולד וזה מגיע לי ששום דבר לא מצליח לי
הבנת את הרעיון …
אז כן 8 חודשים לקח לי ובעיניי זה עבר מהר מידי
חנוכה
פסח
שבועות
אירועים שבהם נהנתי מכל רגע
בבקשה תפסיקי לפחד מאוכל אל תתני לשום מאמן/קואצר לקרוא לך פדלאה, עצלנית, חלשה 😘
וזכרי: בלי איסורים אין חיזוקים

11/06/2021

דרושה מנהלת אדמיניסטרטיבית לסטודיו נשים חדש בנתניה עבודה במשמרות

28/05/2021

מתכון לחטיף בריאות, בריאות הנפש
לכי לגולדה תעמיסי את הטעמים האהובים תערבבי ותתפנקי 😜❤️

25/05/2021

אם החלומות שלך לא מפחידים אותך סימן שהם לא גדולים מספיק !!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️ תודה לך אהובי שאתה תמיד שם ומאמין בי נותן לי את כל הגב
והתמיכה

זרקו ניחושים לאן מתרחבת

04/05/2021

רק שלוקחים לנו משהו אנחנו לומדים להעריך אותו יותר איזה אבסדורד
אם יש משהו שתקופת בקורונה לימדה אותי זה להעריך כל רגע
שום דבר כבר לא מובן מאליו
כל רגע הוא זמני ובר חלוף
פרופורציה זה לא רק שם של רשת מכוני לייזר 😜😅
שתמיד נהיה מאושרות ובריאות ומוקפות באהבה
@ Netanya, Israel

15/04/2021

יום עצמאות שמח 🇮🇱🇮🇱🇮🇱 @ Netanya, Israel

08/04/2021

יום השואה תמיד היה קשה לי לעכול מצד 1 הרצפים לזכרון ולא לשכוח לקרוא עוד עדויות לשמוע עוד ומצד שני חוסר היכולת להבין להכיל ולהאמין שזה אמת שבאמת רוע אנושי יכול להיות נורא כל כך
מאז שאני אמא יום השואה הפך לקשה עוד יותר אני לא יכולה להפסיק לחשוב על משפחות שנקרעות אחת מהשניה
אמא שצריכה להיפרד מילדיה
יולדת בתופת, נשים שהעניקו חיים בלב הגהנום
נשים הריוניות שהפכו לשפני נסיונות
אמא שלא יודעת מה עלה בגורל ילדיה
שנלקחו ממנה
אמא שרואה את ילדיה נרצחים מול עינייה
אמא שנותנת חיבוק אחרון בכל כוחותיה האחרונים ונשמטת ארצה ומשאירה אחריה ילדים ופעוטות לבדם בעולם
אמא שעומדת על סף הבור מניפה את תינוקה באוויר כי ככה ציוו ושניהם נופלים אל בור המוות
אמא שאין ביכולתה להאכיל לחמם לתת לילדיה כלום מלבד את עצמה !!! #זה קןרע את הלב ואני לא מצליחה בכלל להבין מאיפה הכוחות שהיו להן לשרוד?! איך אפשר בכלל להתרגל למציאות שכזו
ואיך א.נשים אחרים עמדו מנגד בחוזר מעש
בכל פעם שנשמעת הצפירה ביום הזה עולה סצנה מתוך סרט ישן אפילו לא זוכרת את שמו ובן אמא והתינוק שלה מתחבאים בעליית הגג
הילד הערב בוכה ללא שליטה ולאם השדופה אין טיפת חלב לתת לו. לפתע נשמעים רקיעות רגליי הנאצים עולים במעלי המדרגות
היא משותקת מפחד שהתינוק יחשוף אותם ומניחה את כף ידה על פיו ואפו שלא ישמיע הגה
הנאצים נכנסים ועורכים חיפוש שלוקח דקות ארוכות כל אותה עת האמה ממשיכה ללחוץ על פיו שלא יבכה רק עוד קצת ןהיא בוכה כש מבינה שהתינוק שלה כבר לא בוכה הוא מפרפר הןא גוסס לה בידיים מחנק היא חונקת אותו במו ידייה אבל לא יכולה לשחרר
היא בוכה בשקט
הכל פתאום שקט
דקות חולפות והנאציח עוזבים את החדר היא בוכה בשקט חירש ויודעת שלה כבר לא יסגיר אותה ולא יבכה כי אין רוח חיים.

זאת אומנם סצנה מסרט אבל כמה מקרים דומים היו?! כמה המציאות הייתה בלתי נתפסת
אני כותבת ולא יכולה להפסיק לבכות
לא יכןלה להבין, להכיל, להאמין איך שרדו וניצחו את המוות
יהיי זכרם ברוך של כל ששת מליון היהודים ושיזכו לחיים ארוכים ו אישורים כל השורדים והשורדות אם יש לך סבא וסבתא שעבר את השאול זה הזמן להרים טלפון להגיע ולחבק

28/02/2021

גרה בנתניה?
ועדיין לא חלק מאתנו?!
זה לא עוד סטודיו,
זאת קהילת נשים חזקות, נחושות, שלא מוותרות לעצמן ומרימות אחת לשניה ואת השניה
לעשות כושר אפשרת בכל מקום
להוציא מעצמך את המיטב זה רק פה 🧡
תרימי יד 🙋🏼‍♀️ ונחזור אלייך בהקדם

25/02/2021

קורס הכשרת
מאמנים Kangoo power
התאריכים כבר זמינים להרשמה באתר
למתאמנים שלכם מגיע הרבה יותר

https://www.lizakj.com/-power-registration

תאריכי קורס הכשרת מאמנים כבר זמינים להרשמה
עוד לא נירשמתם?
למתאמנים שלכם מגיע הרבה יותר 💪🏼👌🏻
להרשמה לינק בביו

13/02/2021

דרושה מנהלת אדמיניסטרטיבית לסטודיו אימונים לנשים
חייכנית, אדיבה, סבלנית חרוצה וראש גדול
עבודה במשמרות בוקר/ ערב
יכולת עבודה תחת לחץ
מתאימה לסטודנטיות