עדי לוקסנבורג - נוכחות בבית, מבפנים החוצה

02/07/2026

הנה דוגמא לקרוסלה שעלתה באינסטגרם, תבואו
https://www.instagram.com/p/DaSHQY4DKuV/?igsh=MXRtaDNvdHpleTIyOA==

01/07/2026

בא לכם רילוקשיין?

שאת חיה כל יום כאילו זה היום האחרון וגם כאילו יש עוד 50 שנה, את בוחרת מאוד בקפידה מה לעשות עם הזמן שלך.

יש לי המון תכנים וכלים שאני רוצה לחלוק איתכם, אבל...
אני בנוכחות, אני לא ממקבלת ואני רוצה לעשות את הכל מדויק.

אני גם אמא לשניים מתוקים, בת זוג של כרם, חברה, מורה לשקט, מנהלת את המרכז של סער בר-און ובתוך החיים המלאים האלה, אני לא מוצאת את זה הזמן לתחזק את העמוד.

מצד שני, באינסטגרם הרבה יותר קל לי ונגיש לי.

אז מה אומרות? תעברו איתי לשם? כרגע יש שם 400 עוקבים, אם רק שליש מכם יגיעו, הכפלנו וזה יהיה ממש נחמד.

שמה לינק בתגובות. תבואו יהיה כיף.

מוזמנים לכתוב מה מעניין אתכם? שאלות שיש לכם, כל דבר שתרצו ואני אעשה את כל המאמצים לתת תשובות, באינסטגרם.

בתמונה משהו שתמיד יש לי זמן אליו :)

14/06/2026

השעה 18:30 בערב הילדים כבר אחרי בריכה מקלחת וארוחת ערב, הם מבקשים לצאת לחצר לשחק עוד קצת לפני שקוראים סיפורים ולמיטה.

ואז הם רואים את הבריכה ונזכרים ורוצים להיכנס אליה שוב. אני כמובן מתנגדת, מסבירה שקר ומאוחר ואנחנו כבר אחרי מקלחת, אבל הם ואני יודעים שהיחסים שלנו זה לפני הכל וכשזה גבול אמיתי אני לא מציגה אותו ככה.

אז סוף החכם, בן תכף 5.5 מבקש רק לשבת עם הרגליים במים ואני מסכימה, משם הדרך קצרה מאוד להתפשטות מלאה וכניסה לבריכה.

אני עומדת שם מחייכת מה יעזור לי עכשיו להתעצבן? הילדים נהנים אז תהיה עוד מקלחת היום, אפשר לחשוב. ואז סוף מסתכל עליי ואומר "אמא היית צריכה להגיד לנו כן מהתחלה".

כי כשהוא היה אצלי בבטן והייתי מדריכת הורים הוא שמע אותי אומרת כל כך הרבה פעמים שאם בסוף יגיע כן עדיף שהוא יגיע בהתחלה.

גם היום שאני מורה לשקט פנימי, הוא יודע שיחסים ואווירה זה מעל הכל ושאמא תהיה בסדר ותקבל.

#נוכחותהורית #שקטפנימי

10/06/2026

הייתי אלופה בצ'קליסטים.

צ'קליסט לזוגיות.
צ'קליסט לקריירה.
צ'קליסט לחברים.
צ'קליסט לחיים.

וככל שניסיתי לגרום למציאות להתאים לרשימה, ככה סבלתי יותר.

הרגע שבו הפסקתי לרדוף אחרי החיים,
היה הרגע שבו החיים התחילו להוביל אותי.

היום אני פחות עסוקה בלסמן וי, ויותר עסוקה להיות כאן.

כי אני לא יודעת מה נכון עבורי.

והחיים?

הרבה פעמים יודעים טוב ממני. ❤️

#נוכחות #קבלה #אהבה ✨

31/05/2026

אולי השקט שאת מחפשת

לא נמצא בעתיד.

לא אחרי שהבעיות ייפתרו. לא אחרי שהילדים יגדלו. לא אחרי שהזוגיות תשתפר. לא אחרי שתחליפי עבודה. לא אחרי שהחיים יסתדרו.

כי אם יש משהו שרובנו כבר גילינו, זה שתמיד מחכה לנו עוד יעד. עוד משימה. עוד תנאי שצריך להתקיים.

והשקט?

נדחה לעוד יום.

המסע אל השקט הפנימי מציע אפשרות אחרת.

לא לברוח מהחיים. לא לשלוט בהם. לא לחכות שהם ישתנו.

אלא לגלות את החופש והשקט שכבר קיימים בתוכך, גם כשהחיים ממשיכים להיות החיים.

אם משהו בקרוסלה הזאת נגע בך,

כתבי "שקט" בתגובות ואשלח לך את כל הפרטים על המסע אל השקט הפנימי. ✨🤍

#מודעות #מדיטציה #נוכחות #סערבראון #רוגע

18/05/2026

https://youtu.be/lbZC42hZWxE?si=VYJQEFpVxuoh-okl

לפני 8 שנים כמעט בדיוק, זכיתי בהגרלה.
אני אף פעם לא זוכה, אבל בזה זכיתי!
אני זוכרת את הרגע הזה, של שיחת הטלפון הראשונה בנינו, כאילו זה היה אתמול.
אין תסריטאי בעולם שהיה יכול להמציא את מה שקרה אחרי ואין מגדת עתידות שהייתה חוזה איפה נהייה היום, שאנחנו מדברים כמעט כל יום...

בקיצור, תפנו לכם שעה, באמת שווה

עדי לוקסנבורג עברה את תהליך "המסע אל השקט הפנימי" ב 2018 אחרי שהבינה שהיא לא באמת מבינה את החיים כמו שחשבה. היא יצרה עם סער את קורס המורים והפכה להיות אחת מ ...

11/05/2026

טוב הגיע הרגע לספר!

אם אתם רואים את הפוסט הזה, אתם עוקבים אחרי, מהתקופה שבה הייתי מדריכת הורים ויועצת שינה.

מאז עברתי דרך ארוכה והיום אני מורה לשקט ונוכחות. אני חיה דרך חיים שמשפיעה באופן ישיר על כל תחומי החיים שלי, על ההורות, הזוגיות, הבית וכל מערכת יחסים שיש לי.

בקרוב יתפרסם פרק מפודקאסט בו אני מספרת על הדרך שעשיתי.

מזמינה אתכם להישאר עוקבים ולהזמין חברים, כי העמוד חוזר לפעול.

תודה עליכם 😍